眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，我們通過這扇窗去感受多姿多彩的世界，去探索大自然無窮的奧秘，倘若沒有這扇窗，我們的世界將會一片黑暗與沉悶，
請愛惜心靈之窗作文
。這么重要的一扇窗，我們該怎樣如何對待呢?帶著這個疑問， 11月29日上午，我們宜興日報(bào)社宜興網(wǎng)小記者們來到了宜興市紅塔醫(yī)院，去了解關(guān)于眼睛的學(xué)問。走進(jìn)紅塔醫(yī)院眼科門診，接待我們的是眼科中心的史力軍主任。史主任已經(jīng)有三十多年的工作經(jīng)驗(yàn)，他曾在“視覺第一中國行動”中評為先進(jìn)個人。我特別注意觀察了一下他的眼睛，好像比同齡人顯得更有精神。為了讓我們更深入了解眼睛，史主任對照模型向我們描述了眼睛的結(jié)構(gòu)。“我們的眼睛基本是一個球體，它的功能就相當(dāng)于照相機(jī)。”說著，史主任還指了指我們手中的相機(jī)，“不過，它可比世界上最高級的相機(jī)還要精密的多!”史主任告訴我們，眼球的晶狀體相當(dāng)于相機(jī)的鏡頭球面鏡，瞳孔相當(dāng)于鏡頭光圈，視網(wǎng)膜相當(dāng)于膠卷底片。在拍照時，鏡頭攝取物體光線反射，光圈調(diào)節(jié)光線通過量，膠卷記錄光線反射。眼睛看東西的原理也是一樣的。眼睛近看物體，肌肉會收縮使眼球變?yōu)闄E圓形，而遠(yuǎn)看，則會放松。但如果長時間地近看物體，眼部肌肉疲勞就失去了調(diào)節(jié)功能，便會使視力下降，也就是我們常說的近視。
聽到“近視”二字，我們都特別關(guān)注起來。因?yàn)楦鶕?jù)我們了解，現(xiàn)在沒有什么方法是可以徹底醫(yī)治近視的，只能是以預(yù)防為主。那么平時該怎樣預(yù)防近視眼呢?史力軍主任說，想要預(yù)防，首先得在看書和寫作業(yè)時保持一個良好的姿勢。“三個‘一’你們都知道嗎?”史主任考起我們來，
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《請愛惜心靈之窗作文》(http://www.lotusphilosophies.com)。“知道!眼睛與書本距離一尺，胸口離書桌一寸，手指與筆尖相距一寸。”我們爭先恐后地回答。史主任笑著肯定了我們的答案，他還說，不能在光線太強(qiáng)或太暗的環(huán)境中看書，不能在抖動的環(huán)境下看書，如汽車內(nèi)，不能躺在床上看書……看書學(xué)習(xí)四十分鐘以上一定要注意讓眼睛休息，在學(xué)校里，課間的十分鐘很重要，要讓眼睛眺望遠(yuǎn)處，這樣做是為了讓眼睛得到放松。史主任特別提醒我們：“不能持續(xù)長時間看電視、電腦、手機(jī)等，這些電子產(chǎn)品的屏幕對眼睛的傷害尤其嚴(yán)重!”另外，他還補(bǔ)充了一些我們生活中不太注意的方面，比如不要挑食，即使不太喜歡某種菜也要吃一些，因?yàn)槟切I養(yǎng)眼睛都需要。還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)那就是晚上要睡好，充足舒適的睡眠對眼睛的健康非常重要!“預(yù)防近視多么重要，要是我早知道就好了!可我已經(jīng)近視了，該怎么辦?”旁邊一個戴眼鏡的小記者著急地問。“一定要去醫(yī)院規(guī)范地驗(yàn)光，配用相應(yīng)度數(shù)的眼鏡，不能隨便去哪里隨便配副眼鏡。不能僅僅看眼鏡的框架時不時髦，好不好看，千萬不能以貌取‘鏡’!”聽著主任幽默的話語，我們都笑了。主任告訴我們，目前治療近視最有效的辦法就是激光，但要在18歲之后，也就是在身體強(qiáng)壯的時候。“小眼鏡”連連感嘆：“戴眼鏡太不方便了!十八歲趕快來吧!”
聽完史主任有關(guān)用眼健康的宣傳后，工作人員又帶我們到眼科的各個科室參觀，在這里，我們看到了很多先進(jìn)的儀器，聽說它們的作用可大了，有些甚至能夠讓人重見光明。在驗(yàn)光室里，大多數(shù)小記者還做了人生第一次驗(yàn)光，我很高興，因?yàn)槲业囊暳ν耆�，Year!
這次參觀采訪活動，我們懂得了很多正確用眼的學(xué)問。為了大家都有一雙明亮的眼睛，我也在此呼吁：請愛惜我們的心靈之窗——眼睛吧!