跳長(zhǎng)繩作文500字
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家最不陌生的就是作文了吧,通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎?以下是小編整理的跳長(zhǎng)繩作文500字,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
跳長(zhǎng)繩作文500字1
學(xué)校要進(jìn)行跳長(zhǎng)強(qiáng)比賽了,我們班的同學(xué)立即相應(yīng)起來(lái),開(kāi)始學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩。
一開(kāi)始,我和同學(xué)們每天都在操場(chǎng)上練習(xí),看著繩子上下翻飛,像在故意逗我玩似的,不給我留一點(diǎn)空隙進(jìn)入繩中,有時(shí)候,好不容易找到空隙進(jìn)去了,跳不了幾下,就被繩子拌著了,總是跳不成功。班上一小部分同學(xué)已經(jīng)可以跳成功了,也有一部分同學(xué)跳的非常好了,像一只只歡快的小鳥(niǎo)在繩中翩翩起舞。我很羨慕他們,也下定決心要努力趕上?赡苷莆盏姆椒ú粚(duì),在一次在練習(xí)跳繩時(shí)又失敗了,站在旁邊的王老師拍拍我的肩膀指導(dǎo)我說(shuō):“聽(tīng)到長(zhǎng)強(qiáng)打地的聲音時(shí)立即進(jìn)繩就不會(huì)絆繩了。”接下來(lái),我按著這個(gè)秘訣又練習(xí)了幾次,果然失敗的次數(shù)明顯少了。這讓我很高興,成功的秘訣原來(lái)在這里。
有一次,我突然有了個(gè)大膽的想法,就是連繩跳。當(dāng)快輪到我跳時(shí),我提前做好準(zhǔn)備,緊跟前面的同學(xué),輕輕一躍,雖然跳了過(guò)去,但腳還是慢了點(diǎn),絆了一下繩,這時(shí),體育老師對(duì)我說(shuō):“在別人起跳時(shí)進(jìn)繩,就可以連繩跳了。我又有了一個(gè)連繩跳的秘訣,這樣經(jīng)過(guò)練習(xí),我就可以連繩跳了。
后來(lái),我們的練習(xí)是分組進(jìn)行的。班里分成了四個(gè)組,分別是A、B、C、D組,A組和B組是精英組,C組和D組是普通組。一開(kāi)始,我分在了C組,我利用秘訣,刻苦練習(xí)。幾乎幾次都是連強(qiáng)跳的,我很想進(jìn)精英組。后來(lái),在比賽前,由于人數(shù)不平均進(jìn)行了調(diào)整,我也因能連繩跳進(jìn)入了精英組,我開(kāi)心的不得了。
到了比賽那邊,我們班同學(xué)都盡心盡力,把平時(shí)練習(xí)的勁都使了出來(lái),最終,我們?nèi)〉昧说谌暮贸煽?jī)。通過(guò)這次參加長(zhǎng)繩比賽也讓我明白了:要想取得好成績(jī),不僅要付出努力,還要掌握好技巧,才能達(dá)到事半功倍的效果。
跳長(zhǎng)繩作文500字2
“叮零零”大課間開(kāi)端了,我們帶著長(zhǎng)繩來(lái)到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
我是甩繩的。競(jìng)賽快開(kāi)端了,我和另一個(gè)甩繩的同窗緊握著繩子,身子半蹲著,臉上的表情嚴(yán)肅而專(zhuān)注。班里擔(dān)任跳的同窗排成一條“一”字形的“長(zhǎng)龍”,劃一地站在賽場(chǎng)上,周?chē)挠^(guān)眾都屏住了呼吸,空氣似乎凝固了普通,就等著教員發(fā)令了。
“3…2…1…開(kāi)端!”周教員發(fā)令了,我們飛快地甩起了繩子。第一個(gè)打頭陣的同窗先下手為強(qiáng),似乎一只輕盈的小鳥(niǎo)一樣“飛”過(guò)繩子,后面的同窗一個(gè)個(gè)緊跟著跳過(guò)去,有的如調(diào)皮的小鹿,悄然地越過(guò)繩間;有的如奔騰的野馬,快速?zèng)_進(jìn)繩子里又疾速?zèng)_出來(lái)……!伴L(zhǎng)龍”如流水穿越繩子,沒(méi)有一絲卡頓。
但是,世間萬(wàn)物總是難以預(yù)料的——一個(gè)同窗被繩子絆倒了!我趕緊把他扶起來(lái),又快速地甩了起來(lái)。這時(shí)我的手心曾經(jīng)滿(mǎn)是汗水,握繩的那只手曾經(jīng)被勒出條條紅杠,可看著同窗們頭一低,背一弓,雙腳悄然一跳的場(chǎng)景,我砰砰直跳的心得到了一些安撫。
我緊緊盯著同窗們一雙雙跳起的腳,生怕呈現(xiàn)什么差錯(cuò)。可事實(shí)還是考證了那句老話(huà):世間萬(wàn)物是難以預(yù)料的。眼看著一個(gè)同窗落地快了些,繩子馬上就要絆倒她了!我猛地一用力,保住了這寶貴的一跳,這時(shí)我曾經(jīng)大汗淋漓,但依然快速地甩著繩子,臉上帶著笑容。
看來(lái)團(tuán)結(jié)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的質(zhì)量!
跳長(zhǎng)繩作文500字3
一年一度的跳長(zhǎng)繩比賽又要開(kāi)始了,雖然前幾屆我們班的比賽成績(jī)并不理想,但是今年這一屆我們?cè)缫褱?zhǔn)備好了——經(jīng)過(guò)之前我們班每天都在刻苦訓(xùn)練。終于,那一天到來(lái)了。
那一天下午,我們?nèi)齻(gè)班排著有序的隊(duì)伍,早早地就來(lái)到了操場(chǎng)上。而每個(gè)班的老師帶領(lǐng)著大家站好了各自的位置,搖繩的同學(xué)手里拉著繩子,手心里也冒著汗,同學(xué)們也十分緊張!伴_(kāi)始”隨著裁判的一聲令下,搖繩的同學(xué)手里的繩子飛快地轉(zhuǎn)著,仿佛是閃電一般的速度,同學(xué)也一個(gè)接著一個(gè)接連地跳過(guò)繩子,因?yàn)檫@關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù),所以同學(xué)們都一絲也不肯放松,配合地默契十足,一個(gè)也沒(méi)斷開(kāi)過(guò),旁邊給我們班數(shù)成績(jī)的老師,也興奮起來(lái),一個(gè)勁兒地給我們加油打氣。觀(guān)看比賽的人越來(lái)越多,都給自己支持的班級(jí)加油,加油聲和歡呼聲響徹云霄。裁判提醒大家:“還有30秒了,大家加油!”聽(tīng)到裁判的話(huà),大家就更賣(mài)力了?赏蝗灰话嗟膿u繩的速度太快,絆倒一人,一班的老師立刻調(diào)整,馬上又恢復(fù)了原來(lái)的狀態(tài),立刻又快了起來(lái),林老師看見(jiàn)了一班的狀況,立刻對(duì)我們說(shuō):“不要急,慢慢來(lái),心急吃不了熱豆腐,大家加油!”聽(tīng)到老師的勸導(dǎo),我們不再那么焦急了,穩(wěn)中求勝。裁判說(shuō):“最后十秒!比珗(chǎng)開(kāi)始倒數(shù):“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”裁判一聲哨聲停止了比賽。我們跳得滿(mǎn)頭大汗,汗水浸濕了衣裳,大口地喘著粗氣。數(shù)成績(jī)的老師向裁判報(bào)告?zhèn)數(shù),終于成績(jī)出來(lái)了,我們和二班并列第一,而一班就是太過(guò)心急,個(gè)數(shù)少些,但差距不大。一班的人一陣陣嘆息。聽(tīng)到我們得了冠軍,我們高興之余,還知道這階段的訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)。
今天我們明白了一個(gè)道理:做事一定不能心急,操之過(guò)急,這樣只能適得其反。
跳長(zhǎng)繩作文500字4
星期五,一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)在同學(xué)們的昂首企盼中拉開(kāi)了序幕。我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下,玩起了跳長(zhǎng)繩。
老師拿來(lái)了一根長(zhǎng)繩,讓個(gè)子高的馮昊和許璟琪來(lái)甩繩子。規(guī)則很簡(jiǎn)單:男女生各排一隊(duì),從兩邊跳一個(gè),然后趕快跑走。老師鼓動(dòng)大家一起跳。有的人體型驕小,身體敏捷,比如許曉晨、蕭心彤、陳詩(shī)欣……當(dāng)然,也有個(gè)子高大的同學(xué),他們是有技巧的:當(dāng)你聽(tīng)到“啪”的一聲,也就是繩子落地的時(shí)候,趕緊沖上去,看著自己腳下,輕輕一跳就跳過(guò)去了。
韓老師突然心血來(lái)潮,想試一下。她理理衣服,做好了充分的準(zhǔn)備,排進(jìn)了男生的隊(duì)伍?墒,當(dāng)她站在長(zhǎng)繩前面時(shí),整個(gè)人好像呆住了一樣,一動(dòng)不動(dòng),挨了一下長(zhǎng)繩。但是,韓老師不服輸,要求再來(lái)一次。她脫下帽子,蓄勢(shì)待發(fā),當(dāng)“啪啪”聲再次響起,韓老師縱身一躍,靈巧地一跳,人群中爆發(fā)出熱烈的掌聲,韓老師成功了!正是這種堅(jiān)持不懈的精神使韓老師成功的,我相信,只要多練習(xí)幾次,我就會(huì)跳長(zhǎng)繩了。
終于輪到我了,緊張的心情彌漫在我的心里。我屏住呼吸,仔細(xì)地聽(tīng)著所有聲音,等待著那聲凊脆的“啪”!芭尽,我飛快地一跳,扭頭就跑,繼續(xù)排隊(duì)。我征服了膽怯,勇敢地邁出了第一步。
通過(guò)這次游戲,不僅學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩,而且我找回了我的勇氣。
跳長(zhǎng)繩作文500字5
“五十、五十一!加油!加油!”在我們班的大課間活動(dòng)區(qū)傳出了一陣歡呼助威的吶喊,這是在干什么呢?原來(lái),我們正在舉行激烈的長(zhǎng)繩比賽呢!
較早的時(shí)候,老師便說(shuō)過(guò)要舉行長(zhǎng)繩比賽,所以,我們一直都在卯足勁地練習(xí),今天可終于可以展示大家的'訓(xùn)練成果了。
我們迅速分好隊(duì),此時(shí),比賽已經(jīng)開(kāi)始了。老師一聲令下,甩繩手便搖動(dòng)手臂,繩子上下?lián)u動(dòng),只見(jiàn)第一棒的起跳人口中默念:“一、二、三!”三剛出口,他便像離弦的箭一般沖到繩下,一個(gè)跳躍,再迅速跑出繩外,動(dòng)作一氣呵成。但是,由于這組太過(guò)于急于求成,導(dǎo)致隊(duì)伍經(jīng)常斷節(jié),所以并沒(méi)有跳出好成績(jī),第二組也是如此。
輪到我們了,我們一組提前說(shuō)好求穩(wěn)不求快,所以,我們以勻速比賽。比賽開(kāi)始,我的心像揣了一只小兔子,嗵嗵亂跳,生怕自己出錯(cuò),拖同組的后腿,我一直默默地給自己鼓氣,自我安慰道:“別怕,又不是不會(huì),像練習(xí)的一樣正常發(fā)揮就好。”
前面的同學(xué)一個(gè)個(gè)順利的跳了過(guò)去,到我了!我沖出隊(duì)伍,來(lái)到繩下,輕輕一躍,和前面同學(xué)完美對(duì)接,第一次成功使我們信心倍增,“七十!九十!一百二十八!”“好!停,一百二十八個(gè)!”聽(tīng)到這個(gè)好成績(jī),我們都激動(dòng)得一蹦三尺高,所有組員都擊掌歡呼,個(gè)個(gè)喜形于色,F(xiàn)在,成敗只看第四組的表現(xiàn)了,也許是我們的超優(yōu)發(fā)揮給了他們壓力,第四組發(fā)揮也失常了,我們當(dāng)仁不讓地成為了冠軍!組員的歡呼聲,其他組的鼓掌聲響成了一片。
這次的長(zhǎng)繩比賽,讓我明白了做任何事不能急于求成,要穩(wěn)中有升,但也不能拖泥帶水,而且,團(tuán)隊(duì)合作是非常重要,我們一定要有成功的信念,為了這個(gè)共同的目標(biāo)而相互奮斗!
跳長(zhǎng)繩作文500字6
最近,我們班同學(xué)都迷上了一種運(yùn)動(dòng)——跳長(zhǎng)繩。你瞧!體育課鈴聲一響,大家就像離弦的箭,飛奔向操場(chǎng)的空地,迫不及待地拿起長(zhǎng)繩,“預(yù)備,開(kāi)始!”
首先上場(chǎng)的是顧億樂(lè),她的實(shí)力可不容小覷。只見(jiàn)她輕巧一跳,繩子便從她的腳下滑過(guò),她輕松地跳了過(guò)去。接下來(lái)輪到王思齊了,繩子在她的頭上和腳下甩來(lái)甩去,像一條銀蛇在舞動(dòng),她如同一只靈巧的小鹿,在長(zhǎng)繩間穿梭自如。她那沉穩(wěn)而靈動(dòng)的步伐,讓我們所有人眼花繚亂,隊(duì)伍中時(shí)不時(shí)爆發(fā)出喝彩聲。
輪到我上場(chǎng)了,由于我缺乏經(jīng)驗(yàn),所以沒(méi)能一次成功。我原以為同伴們會(huì)嘲笑我,可恰恰相反,他們不但沒(méi)有嘲笑我,反而還鼓勵(lì)我:“加油,李柯漫!”“沒(méi)關(guān)系,失敗乃是成功之母!”……聽(tīng)了這些話(huà),我決定鼓起勇氣,再來(lái)一次,很不幸,我還是沒(méi)能跳過(guò)去。王思齊看了,立刻跑過(guò)來(lái)說(shuō):“李柯漫,你要把握好甩繩的節(jié)奏。”我點(diǎn)點(diǎn)頭,繼續(xù)練習(xí),一次、兩次……我們頭頂著炙熱的太陽(yáng),腳底被曬得發(fā)燙,衣服也被汗水浸濕了,但我依然堅(jiān)持著!肮Ψ虿回(fù)有心人”,在我不斷地努力嘗試下,我終于跳了過(guò)去!同伴們立即報(bào)以熱烈的掌聲,我既開(kāi)心又感動(dòng):“謝謝你們的指導(dǎo)和鼓勵(lì),我會(huì)繼續(xù)加油的!”
通過(guò)跳長(zhǎng)繩,我鍛煉了身體協(xié)調(diào)能力,在運(yùn)動(dòng)中收獲著快樂(lè),F(xiàn)在,跳長(zhǎng)繩已成為我最喜歡的運(yùn)動(dòng)。
跳長(zhǎng)繩作文500字7
自從三年級(jí)時(shí)跟王老師學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩,我就迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不過(guò),當(dāng)初學(xué)的時(shí)候,卻不是那么順利。
王老師告訴我們:“跳長(zhǎng)繩,首先要站在甩繩者的左邊,看準(zhǔn)時(shí)機(jī),等到繩子落地時(shí),從中間快速穿過(guò),起跳,再往斜右方跑。”
看著順時(shí)針飛舞的長(zhǎng)繩,我心生膽怯。但看著輕松穿梭在長(zhǎng)繩間的同學(xué)們,我又想:他們行,我也行。
深吸一口氣,我急忙跑上前排隊(duì)?粗L(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍,我特別期待能快點(diǎn)排到我,好大顯身手?烧嬲喌轿視r(shí),看著那飛舞的繩子,我又不由得害怕了。我縮著腦袋,彎著腰,直沖向長(zhǎng)繩。“啪”的一聲,繩子打中了我的腦門(mén),失敗的我跌跌撞撞地跑了出去。
周?chē)耐瑢W(xué)看著狼狽的我,不禁哈哈大笑。我十分難為情,感覺(jué)臉在發(fā)燒,滾燙滾燙的。我心想:這么丟人,還打得我生疼,我不跳了!但我轉(zhuǎn)念一想:剛才還是沒(méi)有掌握要領(lǐng),就這么放棄了,真是不甘心!我鼓足勇氣,給自己加油、打氣,決定再試一次。
當(dāng)再次排到我時(shí),我對(duì)自己說(shuō):“不要害怕,一定要從容地進(jìn),從容地出!边@次,我不是盲目地沖刺,而是盯著那“啪啪”飛舞的繩子,心里默默跟著打節(jié)拍;找準(zhǔn)時(shí)機(jī),我像一顆小炮彈似的沖了進(jìn)去,在繩子落地前起跳,再見(jiàn)縫一閃,穿了出去。
“耶!我過(guò)了!”我高興得手舞足蹈,同學(xué)們送給我一陣熱烈的掌聲。王老師在旁邊點(diǎn)了點(diǎn)頭,也向我豎起了一個(gè)大大的拇指。
我心想:鼓足勇氣,掌握秘訣,跳長(zhǎng)繩并沒(méi)有想象中那么難,千萬(wàn)不能自己嚇自己。
跳長(zhǎng)繩作文500字8
這個(gè)星期,我們學(xué)校開(kāi)始了大課間活動(dòng)。最讓我激動(dòng)的是我班的跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。
過(guò)了一會(huì)兒,班長(zhǎng)說(shuō):“女生隊(duì),上!”我是女生隊(duì)第六個(gè)上,六六大順嘛。到我了,我此時(shí)心里是十五個(gè)吊桶打水——七上八下,心想:繩子搖得這么快,如果打到人一定不輕,要是我被打到,那豈不是會(huì)疼死了?豁出去了,我小跑著,在繩子甩上去的時(shí)候閉著眼往前面一跳?上,被繩子絆了個(gè)四腳朝天。我顧不上揉揉摔疼的屁股,趕緊爬起來(lái),灰溜溜地逃到了隊(duì)伍的最后。
為了研究怎么才能跳得好,我仔細(xì)地看前面的同學(xué)跳。班長(zhǎng)的雙眼緊緊地盯住一位搖繩子的同學(xué),當(dāng)繩子即將落地的時(shí)候,她快速?zèng)_過(guò)去,然后輕輕一躍,那繩子便乖乖地從她的腳下過(guò)去了。班長(zhǎng)神氣地跳了七八個(gè)后才讓開(kāi)了。
班長(zhǎng)一走到隊(duì)尾,我就趕緊追過(guò)去討教:“班長(zhǎng),你有什么秘訣?怎么每回繩子到你腳下就變得那么聽(tīng)話(huà)?”她笑著回答我:“其實(shí)也沒(méi)什么技巧,最重要的是要把握好時(shí)機(jī)。繩子一下來(lái)你就起跳!薄芭叮瓉(lái)是這樣的!
又到我大顯身手的時(shí)刻了,我根據(jù)班長(zhǎng)“傳授”給我的秘訣,眼睛緊緊盯著前邊搖繩子同學(xué)手上的繩子,就在繩子落地的瞬間,我毫不猶豫地沖上去,然后輕輕一提腳,繩子從腳下飛了過(guò)去,連續(xù)跳了好幾個(gè)都沒(méi)有被絆倒。“好樣的!”同學(xué)們向我豎起了大拇指。我跳完了,像一位凱旋而歸的將軍,昂著頭挺著胸往隊(duì)伍后面走去。
從第一次跳長(zhǎng)繩活動(dòng)中,我悟出了一個(gè)道理:做事不能生搬硬套,要掌握秘訣,才能戰(zhàn)無(wú)不勝。
跳長(zhǎng)繩作文500字9
下午,秋日純凈的陽(yáng)光暖暖地灑在操場(chǎng)上。郁郁蒼蒼的香樟樹(shù)下,老師和繆希文又甩起了長(zhǎng)繩。
同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍站在陸老師的左手邊。只見(jiàn)排在隊(duì)首的錢(qián)欣妤目不轉(zhuǎn)睛地盯著長(zhǎng)繩,目光上下移動(dòng)著,看準(zhǔn)時(shí)機(jī),毫不猶豫地一個(gè)箭步往前一沖,在繩子往下落的時(shí)候“嗖————”地起跳,離開(kāi)。漂亮!過(guò)去了!同學(xué)們的喝彩聲連綿起伏。有幾位同學(xué)摩拳擦掌,躍躍欲試,似乎長(zhǎng)繩已從他的腳下甩過(guò)。
有些同學(xué)看著高速舞動(dòng)的繩子手無(wú)足措。瞧!沈志鵬嘴巴一撅,嘟噥起來(lái),眼睛一瞥,很不情愿地向繩子跨去……只聽(tīng)“啪”的一聲,不幸踩住了繩子。同學(xué)們大笑,沈志鵬狼狽地離開(kāi)了人群。王夢(mèng)嬌猶豫了一下,快速地起跳,成功了!王夢(mèng)嬌似乎還沒(méi)跳夠,“風(fēng)風(fēng)火火”地又闖進(jìn)舞動(dòng)的繩內(nèi),不料被轉(zhuǎn)動(dòng)的長(zhǎng)繩“心狠手辣”地甩到。
馬上要輪到我了!長(zhǎng)繩宛如一條張牙舞爪的惡龍?jiān)谔炜罩衼y舞,張開(kāi)了血盆大口,伸出了匕首一樣的爪子,似乎是奉天之命來(lái)抓拿我。我的心猶如十五個(gè)吊桶打水——七上八下。此時(shí)此刻,老師的聲音又回蕩在我的耳邊:“不要緊張,勇敢一些,不要害怕!”我冷靜下來(lái),深吸了一口氣,前面的黃昕源跳起,繩子剛甩離地面,我便以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖到中間。繩子從高處俯沖下來(lái),像一只金雕直逼一只可憐巴巴的小羊羔。電光石火間,我猛得往上一竄,跳過(guò)去了!接著我飛快離開(kāi)。
慢慢地,大家越來(lái)越熟練!班薄芭九九尽遍L(zhǎng)繩響起歡快而富有節(jié)奏的聲音,如同一支技術(shù)爐火純青的樂(lè)隊(duì)吹奏美妙的樂(lè)曲。長(zhǎng)繩在空中舞出了一道道優(yōu)美的弧線(xiàn),同學(xué)們矯健的身影開(kāi)始穿梭、跳躍于這上下翻飛的弧線(xiàn)之間。
秋風(fēng)帶來(lái)了香樟樹(shù)的陣陣清香,同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)久久地回蕩在校園中。
跳長(zhǎng)繩作文500字10
“啪啪啪啪”“啪,啪”兩種不同的甩繩聲,同時(shí)從操場(chǎng)上的最西邊傳來(lái)。相比而言,前者明顯很快,而且還很有節(jié)奏;后者則很慢,還很容易斷掉。這分別是我們班跳長(zhǎng)繩的高手組和菜鳥(niǎo)組。
一開(kāi)始,聽(tīng)老師說(shuō)要跳長(zhǎng)繩,我大吃一驚,同時(shí)還有些擔(dān)憂(yōu)和害怕。已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)跳了,我早就忘記怎么跳了。等到和同學(xué)一起跳時(shí),我會(huì)不會(huì)絆倒?會(huì)不會(huì)摔跤?會(huì)不會(huì)被同學(xué)嘲笑?我揣著不安的心情,和同學(xué)們一起下樓跳長(zhǎng)繩。我先到菜鳥(niǎo)組練了一會(huì)兒,剛才忐忑的心情已經(jīng)消失了。畢竟這是菜鳥(niǎo)。可是老師的一句話(huà),立刻讓我緊張起來(lái)。老師要我到高手組去跳長(zhǎng)繩。高手組,一聽(tīng)名字就知道是高手如云,在聽(tīng)那“啪啪啪”的甩繩聲,更是令我無(wú)比緊張?磩e人跳是很快的,輪到自己跳時(shí),時(shí)間慢得像過(guò)了一個(gè)世紀(jì)?燧喌轿伊耍易竽_在前,右腳在后,左手在后,右腳在前,身體微微向前傾,和準(zhǔn)備跑步的姿勢(shì)差不多。然后我快速交換著小步,沖了進(jìn)去。同時(shí)脖子縮在一起,以免被跳繩打到。繩子快要摔到我時(shí),我右腳撐住地,左腳往上抬,和高抬腿差不多,交換了兩次后,沖出了甩繩的范圍。而我沖出的時(shí)候,好像后面有只怪獸在追我,就頭也不回地跑到了隊(duì)伍的后面。跳完后,我后有種松了一口氣的感覺(jué)。第二次跳的時(shí)候,總有一種興奮和激動(dòng),同時(shí)又有些害怕和擔(dān)心的感覺(jué),在我心頭久久不散。
跳長(zhǎng)繩不僅是一種樂(lè)趣、愛(ài)好,同時(shí)也是一種運(yùn)動(dòng),可以強(qiáng)身健體,真是一箭雙雕。
跳長(zhǎng)繩作文500字11
星期二下午活動(dòng)課,周老師帶我們?nèi)W(xué)校操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
老師先挑選了兩個(gè)身高力大的男同學(xué)來(lái)甩繩,然后讓我們按班級(jí)里的座位順序依次排好隊(duì),一共八個(gè)小組,一組一組地輪流跳。
首先由陳怡帶領(lǐng)的第一組跳。他們整齊地站在長(zhǎng)繩左邊,只聽(tīng)我們喊:“一、二、三開(kāi)始!”兩個(gè)男同學(xué)使勁甩起繩來(lái),他們組早已躍躍欲試,可惜有的人沒(méi)把握好步子,只跳了一下就被繩子絆倒了。接著,第二組跳了。他們齊心協(xié)力,一下又一下,終于比第一組多跳了四個(gè)。第三組同學(xué)上場(chǎng)了,他們挺直腰桿,挺起胸膛,一看就知道是一鼓作氣。老師大聲喊:“開(kāi)始!”話(huà)音剛落,嚴(yán)倩這只領(lǐng)頭羊就帶著他們跳了起來(lái)。沒(méi)想到剛跳了三下,一個(gè)同學(xué)由于方向跳錯(cuò)而絆倒了,真是太可惜了。
終于輪到我們組跳了,這時(shí)其他組的叫喊聲此起彼伏,“加油!加油!”這一下子使我增加了許多勇氣,讓我變得更加有信心了!邦A(yù)備,開(kāi)始!”隨著一聲口令,我勇敢地跳了起來(lái)。只見(jiàn)馮明智和李耀俊用盡全力來(lái)甩繩,“吧嗒吧嗒”,繩子一上一下,有節(jié)奏地甩動(dòng)著。我們組同學(xué)團(tuán)結(jié)一心,動(dòng)作整齊,連續(xù)跳了六個(gè)。我們高興極了!兩個(gè)甩繩的同學(xué)也已經(jīng)筋疲力盡,氣喘吁吁,臉上冒出了珍珠般的汗水。
接下去進(jìn)入第二輪“小魚(yú)游”。周老師和毛愉新一起甩繩,同學(xué)們?cè)趫?chǎng)外排好隊(duì),等繩子甩在高空中時(shí)縮著身子一個(gè)接著一個(gè)跑進(jìn)去,趁繩子甩下來(lái)時(shí)輕輕一跳,然后又縮著身子鉆出去。我們像一條條小魚(yú)兒似的游進(jìn)游出,有幾個(gè)膽小的女孩子斜著身子跑過(guò)去,生怕被繩子甩到。我壯了壯膽子,閉著眼快速跑了過(guò)去,可惜還是被繩子甩到了屁股。
跳著跳著,我們都累得上氣不下氣
但誰(shuí)都不愿停下來(lái),此時(shí)鈴聲剛好響起,我們就排好隊(duì)依依不舍回教室。
跳長(zhǎng)繩作文500字12
我這人天生喜歡動(dòng),所以我非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校里我最喜歡的課莫過(guò)于體育課。
體育課是我最感興趣的課程。跑步、跳馬、仰臥起坐是我的最?lèi)?ài),但最有意思的莫過(guò)于跳長(zhǎng)繩了。
田老師拿來(lái)幾條長(zhǎng)繩,分給各個(gè)小組。長(zhǎng)繩甩起來(lái)了,田老師做示范,她跑過(guò)去,根據(jù)長(zhǎng)繩拍地的規(guī)律跳一跳,連忙跑出繩外,算是完成了。瞧她那動(dòng)作,如蜻蜓點(diǎn)水般敏捷,沒(méi)出任何差錯(cuò),就這么大膽的沖過(guò)去,也不怕繩子甩到身上,麻繩打著是很疼的。
“其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,在長(zhǎng)繩拍打至地面發(fā)出‘啪’的一聲時(shí),就可以跑過(guò)去了,又一次發(fā)出聲音時(shí)就可以跳了,跳完之后就跑出繩外。好,各小組練習(xí)。”
我看著前面的同學(xué)一個(gè)個(gè)都有所猶豫,但還是站在斜對(duì)面沖了過(guò)去,好像戰(zhàn)場(chǎng)上不怕死的戰(zhàn)士。有些僥幸跳了過(guò)去,表情輕松;大多數(shù)人都沒(méi)過(guò)關(guān),還可憐兮兮的被敲都了頭。
輪到我了,我按照老師說(shuō)的技巧做,雖然沒(méi)被拍到,可是也沒(méi)跳過(guò)。一排人很快又跳完了,我覺(jué)得時(shí)間流逝的好快。我定了定神,趁著長(zhǎng)繩落下時(shí),跑過(guò)去----我嘗試了這么多遍,終于成功了!我的心里有種滿(mǎn)足感:在失敗許多次后有一次成功,能不令人喜悅么?
我們小組的人也漸漸掌握了要領(lǐng),都過(guò)關(guān)了,我們都很開(kāi)心,在操場(chǎng)上邊喊邊奔跑,好像想讓全世界的人都知道我們成功了!
這次的跳大繩,充滿(mǎn)了挑戰(zhàn),也充滿(mǎn)無(wú)限樂(lè)趣。我們銀鈴般的笑聲久久回蕩在操場(chǎng)上,似乎在回味我們的成功。
聽(tīng)過(guò)好多人說(shuō)“什么事都是看著容易,做著難!币詾橹皇躯W鵡學(xué)舌,認(rèn)真去做一件事時(shí),才體會(huì)這句話(huà)的含義。這句話(huà)不是經(jīng)典名言,但你認(rèn)真去體會(huì)時(shí),才明白這句話(huà)比名言更重要,跳長(zhǎng)繩也是如此。
在這次跳長(zhǎng)繩中,我學(xué)到了很多。體育運(yùn)動(dòng)也有自己的精神所在。
跳長(zhǎng)繩作文500字13
我們學(xué)校要舉行一次跳大繩的比賽,得知這個(gè)消息后,老師在班上挑選了十二個(gè)人開(kāi)始練習(xí)。
剛開(kāi)始,我們要么繩子甩不起來(lái),要么跳進(jìn)去就被繩子絆倒了,更有甚者不敢往里跳,但是我們并沒(méi)有氣餒,而是屢敗屢戰(zhàn),離比賽的時(shí)間越來(lái)越近了,可我們練的還是一塌糊涂,有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)甚至還沒(méi)有三年級(jí)小朋友跳的多。我們個(gè)個(gè)心急如焚,可越急越跳不好。于是我們就利用星期天休息的時(shí)間不斷地練習(xí),慢慢的,我們既能連在一起跳,又很少有失誤,每個(gè)人的臉上都洋溢著開(kāi)心的笑容。我們并沒(méi)有驕傲,而是繼續(xù)勤奮練習(xí),忘記了時(shí)間,忘記了一切。
備戰(zhàn)的日子飛速而過(guò),轉(zhuǎn)眼間就到了比賽的時(shí)間。同學(xué)們邁著整齊的步伐來(lái)到了比賽場(chǎng)地,衛(wèi)老師親切地囑咐我們:不要緊張,和平時(shí)一樣就可以了。
嘟的一聲,激烈的比賽開(kāi)始了。啪,啪,啪長(zhǎng)繩甩起來(lái)了,只見(jiàn)同學(xué)們魚(yú)貫而入,好像一點(diǎn)也不緊張。到我了,我小心翼翼瞅準(zhǔn)繩子跳了進(jìn)去,又趕緊向外跑,時(shí)間一秒一秒過(guò)去了,但是同學(xué)們依然和剛開(kāi)始一樣全神貫注地跳。隱約聽(tīng)到數(shù)繩的老師說(shuō):160,161裁判的哨聲還沒(méi)吹響,我高興壞了!因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)候我們最多只跳到了150下,沒(méi)想到打破了記錄!
比賽結(jié)束了,我們一共跳了171下,毫無(wú)疑問(wèn),我們奪得了冠軍。耶!班里的同學(xué)們歡呼雀躍,個(gè)個(gè)臉上洋溢著興奮,我的心里也美滋滋的,因?yàn)槲覀?2個(gè)人經(jīng)過(guò)不斷的努力,齊心協(xié)力為班級(jí)爭(zhēng)了光。
從這次比賽中,我懂得了:只有努力,努力,再努力,才能獲得好的成績(jī)。在以后的學(xué)習(xí)和生活中我一定要做一個(gè)不怕困難,勇于克服困難的人。
跳長(zhǎng)繩作文500字14
“啪、啪、啪……”這是什么聲音?哦,原來(lái)是同學(xué)們?cè)谔L(zhǎng)繩呢!
操場(chǎng)上,同學(xué)們有的像一只輕盈的小燕子一樣在跳長(zhǎng)繩中“飛”過(guò),有的像一只歡快的小鹿在長(zhǎng)繩中躍過(guò),有的像一只靈活的兔子在長(zhǎng)繩中跳過(guò),有的像一只可愛(ài)的小青蛙在長(zhǎng)繩中蹦過(guò)……進(jìn)展十分順利。
輪到我了,我十分緊張,心想怎么辦?同學(xué)們都跳過(guò)了,我可不能在大家面前出丑啊!就在這時(shí),不知是誰(shuí)把我往長(zhǎng)繩里一推,我害怕極了,閉上雙眼,往前一跳,正好落在繩子中間?墒,我由于沒(méi)把握好時(shí)機(jī),被繩子一絆,摔了個(gè)四腳朝天。
第二次,我更加害怕了,心想:我不會(huì)再在大家面前出洋相了。于是。我緊緊閉上雙眼,向前一跑一跳,可是,由于偏左了,我的臉立刻被繩子無(wú)情地來(lái)了一“掌”,我的“帥哥形象”瞬間被毀了。
就這樣,我跌了爬,爬了跌地跳了起來(lái)……不知跌了多少次,我有點(diǎn)想放棄了,這時(shí),孔逸楠走過(guò)來(lái),拍了拍我的肩對(duì)我說(shuō):“房劉宸,不要?dú)怵H,要相信自己!”我聽(tīng)了,信心之火再次被點(diǎn)燃起來(lái),隨后大喊一聲:“啊!”我的小宇宙爆發(fā)啦!于是,我一股作氣,往長(zhǎng)繩中間一沖,左腳一蹬,右腳一抬,往上一蹦,然后,迅速往前一閃。耶!就這樣,我終于學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
通過(guò)這次的跳長(zhǎng)繩,我知道了“不管做什么事,遇到困難都不能放棄,最終會(huì)取得成功!”
跳長(zhǎng)繩作文500字15
周六,一個(gè)陽(yáng)光明媚的一天,上午我把作業(yè)寫(xiě)完了,就和媽媽一起下樓玩,我激動(dòng)地跑下樓梯。
朋友們:小站、小美、小宋都在廣場(chǎng)上玩,只有我還沒(méi)到呢!他們手里拿著一根又細(xì)又長(zhǎng)的繩子,我想應(yīng)該是跳長(zhǎng)繩!我又想想:天吶,我不會(huì)跳,怎么辦呀?朋友們都一蹦三尺高,而我垂頭喪氣的,媽媽就在旁邊為我加油打氣,鼓勵(lì)我可以的,我心里在為自己加油打氣,讓自己可以做到。
朋友們拉起繩子,開(kāi)始跳了!小戰(zhàn)他們都非常激動(dòng)、非常高興、非常開(kāi)心。我就站到邊上,非常難過(guò)、非常傷心、非常難受,所以我排在了最后面。小美長(zhǎng)的不胖不瘦,念叨著跳長(zhǎng)繩,可是我的絕活。一會(huì)兒這樣跳,一會(huì)兒側(cè)著跳,有時(shí)還轉(zhuǎn)圈兒呢。更好玩的是最后一個(gè),他把自己當(dāng)做一個(gè)小丑,可好玩了!站在他后面的小站都連忙鼓掌,都說(shuō)好!
第二個(gè)人小站也跳的非常好,他一會(huì)兒花樣跳,一會(huì)兒又把手放在頭上,變成一只可愛(ài)的小兔子。
小站跳完了,到我了,我往前一跳,糟了!我馬上就要到墻上去了,朋友們笑得前仰后合,哄堂大笑起來(lái),我又試了一下,兩只手上晃晃下晃晃的。
我的手和腳像一只只小蝴蝶上跳跳下跳跳,不會(huì)觸著地面,我兩手和兩腳并用,還是學(xué)不會(huì)!
好多天以后,媽媽耐心地教我跳長(zhǎng)繩,終于學(xué)會(huì)了。這時(shí)我明白了:學(xué)東西要一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué),不是一天就能學(xué)會(huì)的,堅(jiān)持就會(huì)成功!
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