工作了一天，伸伸懶腰，想站起來走一走，站起來的時候卻突然發(fā)現(xiàn)腿腳酸軟無力；晚飯過后一家人一起出去散步，突然發(fā)現(xiàn)腿腳酸軟無力。很多時候，我們突然就覺得腿腳使不上力氣，自己會很難過，但是總是找不到原因，那么腿腳酸軟無力的原因到底是什么呢？它的解決辦法都有哪些呢？
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣。
小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
古人常說：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的雙腿對人的壽命是何等的重要。 在醫(yī)學(xué)上說：“雙腿是人的第二個心臟�！睘槭裁茨兀恳�?yàn)槿说碾p腿運(yùn)動可以幫助心臟的血液循環(huán)。如果心臟的血液循環(huán)正常，那么，全身的四肢百�。òㄐ⊥龋�、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的供應(yīng)，各種器官才會正常的運(yùn)作和健全發(fā)育。
那么如何改善你的小腿供血足夠和無力呢？ 第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。 第三，平時多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，多參與體育活動。
腿腳是支撐我們行走的工具，也是我們賴以生活的一部分，腿腳不便會給我們的生活和工作帶來很大的困擾，可上面的文章替我回答了有關(guān)腿腳酸軟的原因，還提供了解決的方法了。所以腿腳會酸軟無力的患者們要牢記上面的治療方法哦~