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愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都接觸過(guò)作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編收集整理的愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文1
瞧,花兒那么的鮮艷。這時(shí),你就會(huì)感覺(jué)到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界,蒙上了一層厚厚的黑紗,這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò),錯(cuò)在我們自己。
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢(shì)正確,注意要保護(hù)你的眼睛!卑!這又是在我寫作業(yè)是,媽媽向我發(fā)號(hào)的命令,一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來(lái)越多,電子產(chǎn)品的多樣化,我們用眼的時(shí)間也多了,為了不讓我們近視,家長(zhǎng)、老師都是百感交集,為什么呢?因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一,失去了雙眼,心靈就一片黑暗,正如眼睛就是心靈的`窗戶,如果戴上了眼鏡,就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗,唉!現(xiàn)在的:“小眼境”是越來(lái)越多。我就聽(tīng)爸爸講過(guò)帶眼睛給我們帶來(lái)的不便的事情,春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩,在游玩的過(guò)程中,有一個(gè)戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候,眼鏡被大浪沖走了,找不到了,所以影響他后面的幾天都沒(méi)有玩好,這就是戴眼鏡帶來(lái)的麻煩,帶著眼鏡做事不方便,還麻煩,我們還小一定要保護(hù)好眼睛,提醒小朋友千萬(wàn)不能近視了。
通過(guò)種種的事例我向同學(xué)們說(shuō)說(shuō),預(yù)防近視的知識(shí)吧!首先我們要認(rèn)真對(duì)待學(xué)校的眼保健操,因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài),不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī),不能在晃動(dòng)的車上看書,保持書寫距離,學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右,要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文2
大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎?告訴你們吧,是世界愛(ài)眼日,國(guó)內(nèi)的愛(ài)眼日則是5月5日!把劬κ切撵`的窗戶。”這句話說(shuō)明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們,如果你是一個(gè)盲人,看不到五彩繽紛的世界,看不到美麗的景色,也看不到親愛(ài)的爸爸媽媽,那該有多么痛苦! 眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。
所以,我們要愛(ài)護(hù)與保護(hù)自己的眼睛:注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離,姿勢(shì)一定要端正,不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等;閱讀的.照明光線要充足、柔和,如白熾燈,最好為25-40瓦之間,位置以不直接照射眼睛為宜;閱讀寫字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻,并遠(yuǎn)眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中,平時(shí)多參加戶外活動(dòng),促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝,并保證充足的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入,對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友,在家里買了電腦后,便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái),爸爸媽媽出差了,他就干脆不去上學(xué),呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快,上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚,像隔著一層霧似的朦朦朧朧,于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這樣的例子還有很多很多。生活中,一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降,影響人的一生。
所以我們要從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,愛(ài)護(hù)自己的眼睛,為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)!
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文3
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口。“遲日江山麗,春風(fēng)花草香!薄靶『刹怕都饧饨,早有蜻蜓立上頭”。這些優(yōu)美的景色都需要用我們的眼睛去觀察。還有我們學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活都離不開(kāi)眼睛,所以我們要愛(ài)護(hù)好它。
如果你不愛(ài)護(hù)好眼睛,讓眼睛近視了,那么就會(huì)給我們的學(xué)習(xí),生活帶來(lái)許多不便。例如在學(xué)校上課,連黑板上的字都看不清楚,還怎么會(huì)有好成績(jī)呢?上體育課時(shí),跑步戴著眼鏡也不方便,運(yùn)動(dòng)會(huì)也不會(huì)有好的成績(jī)。打籃球也打不好,這樣不但影響了學(xué)習(xí)成績(jī),也限制了一些體育活動(dòng)。
我爸爸和姐姐都是近視眼,就是原來(lái)沒(méi)有愛(ài)護(hù)好眼睛,深深的體會(huì)到近視眼給生活帶來(lái)的各種不便,他們?cè)谌粘I钪袝r(shí)時(shí)刻刻提醒我,監(jiān)督我要保護(hù)好眼睛。
既然眼睛對(duì)我們這么重要,那怎樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢?我是這樣做得:
1、讀書寫字時(shí)注意“三個(gè)一”,眼離書本一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。
2、用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔四十分鐘,休息一下,向遠(yuǎn)方眺望,緩解視力疲勞。
3、積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),增強(qiáng)自身的免疫能力。
4、一定要控制好電子產(chǎn)品的`觀看時(shí)間。
5、每天要堅(jiān)持做好眼保健操。
只要我們持之以恒,做到正確護(hù)眼的方法,我們就會(huì)擁有一雙明亮健康的眼睛!
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起!
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文4
今天,胡老師請(qǐng)了一位眼科醫(yī)生徐大夫,是我們學(xué)校對(duì)面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來(lái),我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國(guó)都能聽(tīng)見(jiàn)呢!
徐大夫先給我們講了如何保護(hù)眼睛,愛(ài)護(hù)眼睛,眼睛是心靈窗口,我們一定要好好愛(ài)護(hù)眼睛,每天認(rèn)真做好眼保健操,徐老師說(shuō)道這里,我突然紅了臉,因?yàn),我做眼保健操的時(shí)候都是胡亂一做,不認(rèn)真,我下定決心,一定不能讓近視眼和我做朋友!
保護(hù)眼睛有這幾種方法,要好好吃早餐,吃好早餐很重要,不能太甜,不能太辣,不能太油膩,對(duì)身體、眼睛都不好。除此之外,我們大家還要勤洗手,有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛,容易感染。我每次下了體育課,手很臟,正好,風(fēng)一吹,沙子進(jìn)到眼睛里了,我用手一揉,但是,并不見(jiàn)好轉(zhuǎn),卻越來(lái)越癢了,我以后一定要記住,不要這樣了。
保護(hù)眼睛有五個(gè)正確:第一個(gè)是正確的環(huán)境,不能光線太暗,不能光線太黑。第二個(gè)正確是正確的時(shí)間,不能時(shí)間太長(zhǎng)。第三個(gè)正確是正確的姿勢(shì),不能離書太近,眼睛離書一尺,手離筆一寸,身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的'距離,不能太近。第五個(gè)正確是要正確的護(hù)理,每?jī)蓚(gè)月就要檢查一次眼睛,可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護(hù)眼睛,愛(ài)護(hù)眼睛。
不能邊走路邊看書,不能邊走路邊看手機(jī)。徐大夫還說(shuō),看十分鐘的手機(jī)或平板,就相當(dāng)于看了半個(gè)小時(shí)的電視,所以,我們一定要少看電腦,少看電視。
后來(lái),老師又給我們講了要多多運(yùn)動(dòng),每天下課之后,到操場(chǎng)上去跑一跑,跳一跳。運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了,不但可以運(yùn)動(dòng),而且,還能保護(hù)眼睛呢!
徐老師講完了,我們今天學(xué)到了很多如何保護(hù)眼睛,愛(ài)護(hù)眼睛。最后,我想讀徐老師說(shuō):“謝謝你,徐老師!
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文5
同學(xué)們,你們知道嗎,6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛(ài)護(hù)自己的眼睛嗎?我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,如果我們的視力受到影響,那扇窗會(huì)越來(lái)越小,最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是,很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛,從以前到現(xiàn)在,越來(lái)越多的.人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位,小學(xué)生近視率約為28%,初中生近視率約60%,高中生近視率約為85%,大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%!這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)。
說(shuō)起近視,它可給我們帶來(lái)了不少的煩惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧,剛上一年級(jí)時(shí),班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué),漸漸地,我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi),我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)!我有一個(gè)朋友,三年級(jí)那會(huì),他的成績(jī)總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是,自從他買了手機(jī),他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日,他的成績(jī)從九十五分以上落到五十多分,他再也不像之前一樣,成績(jī)頂呱呱了。更可怕的是,過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成績(jī)下降,也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5.3,現(xiàn)在他左眼4.7,右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡,他才幡然醒悟。從此,他在光線足夠的地方看書,且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視,但是會(huì)保持距離,每次看也不會(huì)超過(guò)40分鐘,給眼睛充足的休息時(shí)間。在他的努力下,他視力有所改善,成績(jī)也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶,可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星,眨巴眨巴,可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物,也是生命中寶貴的財(cái)富。愛(ài)眼,護(hù)眼,從我做起,讓我們健康用眼,做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士!
愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起作文6
今天下午,我們的班主任胡老師請(qǐng)來(lái)了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生,還說(shuō):“那位徐醫(yī)生要來(lái)了,你們把徐醫(yī)生的話記下來(lái),等過(guò)一會(huì)要寫一篇作文,沒(méi)過(guò)一會(huì)二。那位看眼的徐醫(yī)生就來(lái)了,他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱烈鼓掌,徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課,我覺(jué)的.徐醫(yī)生講的一定很棒的!
徐醫(yī)生一開(kāi)始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西,比如:煎餅果子、油條、等……就是不能常吃,一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西,辣條就不能吃。還有不能吃太甜的,那種飲料啊,棒棒糖啊之類。
上學(xué)的路上,一定不要看強(qiáng)烈的發(fā)光體,更不要看太陽(yáng),不要在坐車時(shí),看書、玩手機(jī)。還有不要走路時(shí),看書、玩手機(jī)。課外時(shí)候休息的時(shí)候,室外的游戲可以有益眼健康,戶外互動(dòng)兩小時(shí)。
我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的睡眠,我要晚上九點(diǎn)睡覺(jué),早晨七點(diǎn)起床,可以睡正好的十個(gè)小時(shí),徐醫(yī)生又講了五個(gè)正確:正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢(shì)、正確的距離、正確的護(hù)理,要每?jī)蓚(gè)月檢查一次視力,要定期保養(yǎng)眼睛。
徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法:第一點(diǎn)是保健按摩,也就是眼睛保健操;第二點(diǎn)是針對(duì)已經(jīng)近視的人,就是采取措施,就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個(gè)一”:眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時(shí)就不太注意這三個(gè)一,看來(lái)以后也要注意了,不然也會(huì)近視得。
我非常喜歡這堂課,因?yàn)檫@堂課不僅很快樂(lè),而且收獲了知識(shí),還讓我這到了怎樣保護(hù)眼睛;對(duì)于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節(jié)課啦!
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