第一次游泳作文集合15篇

　　在我們平凡的日常里，大家都寫過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的第一次游泳作文，歡迎閱讀與收藏。

第一次游泳作文1

　　水可以給我們帶來生命，同時(shí)也會(huì)給我們樂趣。我還記得我第一次游泳的情景。

　　又一個(gè)假期，我和爸爸來到惠州的三門島，當(dāng)時(shí)下著蒙蒙細(xì)雨，我們乘著微風(fēng)往三門島走去，到了三門島，我爸干的第一件事就是換好衣服去游泳，我當(dāng)時(shí)還小，沒有在大海里游過泳，爸爸去，我一緊跟著它去湊湊熱鬧。

　　那里的人可多，有大有小，個(gè)個(gè)人都用的自己最熟練地一種游泳姿勢來游，看看這邊，有人用羊泳游，有人用蝶泳游，最多的就是用蛙泳來游了，我還在看著她（他）們用各種姿勢來游的時(shí)候，老爸卻叫道：“下來游泳吧，不要耽誤是時(shí)機(jī)了，這可是一個(gè)游泳很好的一個(gè)環(huán)境哦！”我二話不說，一溜煙的小跑到海里游泳。

　　開始游泳了，由于我幼時(shí)沒有這么大的'膽，就對爸爸說：“爸，我要坐在你背上。”老爸說：“好！”我就這樣被騙到了水里。我乘著清風(fēng)飄去，似乎感覺到我躺進(jìn)了天空的被窩里，舒舒服服的，把煩惱一切都拋去了。

　　“嘩啦”這是怎么回事？我睜開眼睛，我并不是在那廣闊的天空，是在那水世界里，我當(dāng)是還不會(huì)游泳，我當(dāng)時(shí)只想叫：“誰來救救我啊！”這見無數(shù)個(gè)泡泡從水里來到水面，突然，我抓到了一個(gè)東西，像抓到了救命稻草一樣。

　　我前來一看，原來是爸爸給我拉了起來……

第一次游泳作文2

　　聽老媽說，七月一日我們的游泳班就要開學(xué)了！我興高采烈地在地板上滾過來滾過去。晚上睡覺時(shí)，我還在做夢，夢見游泳，當(dāng)時(shí)，我在說夢話：“嘻嘻……水、水、我要游泳……”可想而知，我當(dāng)時(shí)一定歡天喜地，哈喇子都流出來了，不然，我起來的'時(shí)候，枕頭怎么會(huì)濕了一片呢？

　　終于，該去游泳了，我欣喜若狂，一想到能泡在那冰冰涼涼的水里，我便忍不住打了一個(gè)快活的冷戰(zhàn)。

　　到了游泳館，我便迫不及待地沖進(jìn)游泳館，本以為一去那兒就可以下水，沒想到還得做熱身運(yùn)動(dòng)，我只好勉強(qiáng)跟著做動(dòng)作：收、翻、蹬、夾。

　　我們練了好一會(huì)兒，教練說：“下水吧�！薄耙�！”大家爭先恐后，一個(gè)一個(gè)像小鴨子一樣跳到了水里。

　　可是，游泳并沒有我想的那么簡單。我剛下水就起了一身雞皮疙瘩，而且直往下沉，大家都在水里亂撲騰。教練讓我們抓緊方向盤，在水里做收、翻、蹬、夾。接著，讓我們憋氣，因?yàn)槲野杨^埋到水里，所以什么也看不見，為了不沉下去，我就使勁蹬。啊，蹬到了什么東西，抬頭一看，只見張程抱著腿嗷嗷直叫，他以為我是故意的，便大叫：“哦、哦……教練……”我哈哈大笑，邊笑邊說：“張程，我不是故意的，還叫，你不想活了……”

　　可是，到了第六天，教練說，不能拿方向板了，大家都很害怕，但我迎難而上，努力學(xué)習(xí)，過了15天，我終于可以像小青蛙一樣在水里有來有去了。

第一次游泳作文3

　　每一個(gè)人都有第一次，第一次可能是失敗的，也可能是成功的。

　　一次，爸爸領(lǐng)我去市貿(mào)的游泳池里面玩兒，到了游泳館里面，我看著那水，哇！水好藍(lán)啊！我換完泳衣，可是，我發(fā)現(xiàn)了一件事，那就是我不會(huì)游泳，我站在游泳池邊上發(fā)呆，爸爸看出了我的心思，問我：“想不想游泳呀？”我眼前一亮，興奮的說：“想呀！想呀！”就這樣，我和爸爸一起下了水，爸爸嚴(yán)肅的對我說：“我們先學(xué)習(xí)憋氣。”一開始，我只能憋3秒，后來，我憋了5秒，10秒、15秒……，慢慢的`，我能憋住氣了，還可以在水下把氣呼出去，把身子漂在水面上呢！爸爸又對我說：“現(xiàn)在你試著用腳劃動(dòng)，然后，手也跟著來回?cái)[動(dòng)。可是游泳并沒有我想的那么簡單。我剛游了兩下，就嗆了一口水，我趕緊從水里出來，爸爸把我拉上岸，關(guān)心地問我：“你沒事吧？”我告訴爸爸，我有點(diǎn)兒想放棄了。爸爸卻鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持就是勝利，不能半途而廢�！蔽衣犃税职值脑挘�又自信起來，每當(dāng)我相放棄的時(shí)候，我都會(huì)告訴自己萬事開頭難，過了這一關(guān)就好了。

　　就這樣，我每天堅(jiān)持練習(xí)游泳，終于，在第4天的時(shí)候，我完全學(xué)會(huì)了游泳。爸爸也高興地對我說：“你看，你這不是游的很好嗎！如果當(dāng)時(shí)你放棄的話，還會(huì)有這么好的結(jié)果嗎？”我也笑著說：“真是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功呀！”

　　次游泳讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利的道理，也讓我知道了萬事開頭難！

第一次游泳作文4

　　以前，我很怕水，一想到要下水，我都心驚膽戰(zhàn)，但在爸爸和媽媽的鼓勵(lì)下，我戰(zhàn)勝了自己，我終于敢下水游泳了。

　　暑假里的一天，爸爸帶我去游泳。到了游泳館，媽媽給我換上了泳衣，我套上了游泳圈，爸爸叫我下水，我看水很深，我很害怕，站在泳池邊上，遲遲不敢下水。爸爸耐心地鼓勵(lì)我。這時(shí)我看見一個(gè)小朋友從我面前游過去，就像一只歡快的小魚一樣，我也想像他一樣。于是，我勇敢地選擇了下水。下水后，我發(fā)現(xiàn)水很淺，爸爸扶住我的游泳圈，讓我把腳收起來，我按照爸爸的方法，果真浮在水面上了，緊接著，爸爸把我的游泳圈撤掉了，在我胸部拴了一塊泡沫塑料板制成的水漂，用繩子拴住我的`腰，讓我躺在水面上，爸爸剛拉著我一動(dòng)，我立刻緊緊抓住繩子，膽戰(zhàn)心驚地說：“我怕，我怕！”爸爸俯下身親切地對我說：“詩琪，別怕，你胸前的那個(gè)浮漂可有勁了，它能托著你不下沉。”我試著讓爸爸拉我游幾步，果然不會(huì)沉下去。我頭一次嘗到了在水上漂的滋味，我真的像只小船漂在水上了，晃晃悠悠好玩極了。

　　這個(gè)暑假里，我學(xué)會(huì)了游泳，品嘗到游泳的快樂，也戰(zhàn)勝了我自己。

第一次游泳作文5

　　早上，太陽公公就像喝醉酒似地滿臉通紅地跑了出來。我?guī)е鴺O其興奮的心情起了個(gè)大早床，因?yàn)槲易蛱炀秃吞瓢⒁碳s好了去江灘游泳，記住了，這可是我今年第一次游泳哦！

　　小唐阿姨家的小孩算是隊(duì)伍龐大，她的女兒活潑可愛，跟我差不多大，兒子才兩歲多，機(jī)靈而調(diào)皮。另外還有小唐阿姨兩個(gè)姐姐的小孩，一個(gè)長得虎頭虎腦，還有一個(gè)長的清瘦而文靜�？梢韵胂蟮玫剑�跟著這么多人去游泳，一定是其樂融融的!

　　我們一行人神采飛揚(yáng)、浩浩蕩蕩地來到江灘“天銀”游泳池。

　　“撲通、撲通！”我們一個(gè)個(gè)都迫不及待地跳下水。哎呀，不好，鼻子嗆水了！我馬上把頭鉆出水面，捏了捏鼻子，抹了一把臉，再嘗試著慢慢地潛入水里，練習(xí)憋氣，一秒鐘、兩秒鐘……耶！這一次成功地憋了好長時(shí)間。這時(shí)我一眼認(rèn)出了去年教我游泳的向教練，便以不太標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢游了過去，與向教練閑聊了一會(huì)兒，他就繼續(xù)去給學(xué)員上課。

　　由于很長時(shí)間沒有游泳，去年教練教我的蛙泳技巧基本上都還給教練了，于是我就偷偷的和學(xué)員一起練習(xí)，鞏固而知新！

　　游了一會(huì)，我看見那個(gè)最小的'調(diào)皮蛋在滿池子亂跑，他的姐姐和大哥哥則在一旁當(dāng)他的保膘，而小胖墩在一旁泡在水里，享受著陽光的沐浴。

　　時(shí)間過得真快，一個(gè)多小時(shí)一晃就過去了。爸爸已經(jīng)來了，他要接我去配眼鏡，唉！真是余興未了�。�

第一次游泳作文6

　　今天，媽媽帶我去學(xué)游泳，我非常激動(dòng)。終于能讓我玩水涼快一下了。媽媽卻說：“學(xué)游泳不怕水是好事，但不能太過興奮了，要注意安全。”

　　我換好泳衣，就迫不及待地沖到泳池邊，剛想下水，教練卻說：“先做好和熱身動(dòng)作。手伸直，下蹲30次，蹲完再下水�！庇谑俏揖驼罩�教練教的方法開始做熱身運(yùn)動(dòng)了。做完后，我第一個(gè)下了水。水有點(diǎn)深，當(dāng)我站在池里的時(shí)候，水正好到我的脖子。教練說：“我們現(xiàn)在學(xué)憋氣�！八�教我們嘴巴張大，深吸一口氣，把頭埋到水里練習(xí)憋氣。我照著教練說的方法去做，可是，我臉剛下水就沒氣了，于是我趕緊又抬了起來。如此練習(xí)了幾次后，我憋氣的時(shí)間越來越久。這時(shí)，教練又說：”你們現(xiàn)在可以學(xué)漂游了�！八�教我們把手伸直，身體放松，頭要低下去，不能抬，要讓身體浮起來。一開始，我的身體不聽我的指揮，要么就是浮不起來，要么就是浮起來后身體擺來擺去的。教練看到后，幫我拖住手，讓我浮起來和掌握平衡。于是，我又練習(xí)了好久，果然，在我的'苦練下我成功地把身體浮在了水面上。接著，我要練習(xí)讓自己往前漂游了。不知道練了多少遍，但一次有比一次進(jìn)步。

　　雖然我才學(xué)了第一節(jié)課，但我相信我會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。聽說游泳還可以減肥，我決定以后要堅(jiān)持游泳，因?yàn)閶寢尷险f我有一點(diǎn)肉肉的。

第一次游泳作文7

　　今天，烈日炎炎，看著這么熱的天氣，我都不想走出房門一步，可媽媽卻說：“這么熱的天氣，待在家里太可惜了，趁這天氣我們?nèi)ンw育中心游泳怎么樣？”“什么，游泳！你又不是不知道我是個(gè)旱鴨子，我可不去，我會(huì)淹死的！”我大叫。媽媽笑了笑，說：“你不是說要學(xué)游泳嗎？怎么，不敢？這樣還怎么學(xué)游泳�。�媽媽這樣一說，我不服氣，壯著膽子就跟著媽媽走了。

　　來到體育館，正好碰見了我在學(xué)校的一個(gè)好朋友，她也是來游泳的，這下我不怕了，我有個(gè)伴了，我們換好衣服，慢慢的樓梯處下到游泳池里，當(dāng)水越過我的肚子，我便再也不敢往下了，經(jīng)過我媽的再三勸說， 我終于把整個(gè)身子浸泡在水中，剛開始，我死死的.抓住邊緣，生怕自己沉下去，雖然我套了個(gè)救生圈，但還是要沉下去的樣子。看著我同學(xué)在水里快活地游來游去，我羨慕極了，我央求媽媽把我?guī)У剿�中央，雖然嘴里這么說，可我還是很害怕，到了水中央，我慢慢松開媽媽的手，學(xué)著同學(xué)的模樣，兩腿一收，一蹬，沒想到，我居然可以松開媽媽的手自己游了，我成功了。我真的成功了，我高興的說：“我再也不是旱鴨子了！

　　我終于戰(zhàn)勝了自己！

第一次游泳作文8

　　7月3日，陽光燦爛，我懷著美好的心情向省體委小游泳館走去。

　　把卡交給老師，換了衣服，做了游前運(yùn)動(dòng)一切準(zhǔn)備就緒。

　　我們站成一排。老師先教我們蛙式游泳。首先是手動(dòng)作，“伸直，向后繞圈，并攏…？？？老師不只一次的做著。大概過了五分鐘，我的手己經(jīng)酸了，動(dòng)作也不規(guī)范起來，好像剛才并不是做動(dòng)作，而是在做俯臥撐。

　　”好點(diǎn)做，聽見沒有！“老師厲聲叫道，我不由得慎了一下，馬上認(rèn)真做起來。啊！總算可以休息了，我像是被困已久的'犯人，重新獲得自由，百般舒服。

　　休息了一會(huì)兒，便開始練腳動(dòng)作，”拉，勾，蹬？？？？？？“這一次做完后，我全身已經(jīng)筋疲力盡了。

　　”好了，下水！“哇！終于可以下水了，折騰了半天，我早想下水去游游了�？墒乔闆r并不是我想象的那樣，原來，在水里也要做動(dòng)作，還帶了救生圈，多丟人哪！沒辦法，做吧！

　　”叮鈴鈴？？？？？？“下課了！回家咯！雖然這次我并沒下水游泳，但我動(dòng)作做好了！為以后作了鋪路，想到以后在水中游的樣子，我心里美滋滋的，像喝了蜜一般甜！

第一次游泳作文9

　　一看到魚兒在海里自由自在地游泳，我就會(huì)想起當(dāng)時(shí)我是怎么學(xué)會(huì)游泳的；因?yàn)榭粗�它們游泳，跟我剛開始學(xué)游泳的姿勢實(shí)在差太多了，一開始同常都會(huì)常常溺水，只能等著救生員來救我上岸。

　　這個(gè)經(jīng)驗(yàn)是在一年級(jí)暑假時(shí)發(fā)生的'，每次我一溺水，就會(huì)被游泳教練揍，或是被同學(xué)笑，所以我恨游泳課！每次去的時(shí)候，我都感到很害怕，怕會(huì)被揍、怕會(huì)被別人笑，不會(huì)游泳的我，感覺好緊張、好害怕，但是剛開始我以為那個(gè)老師人很好，可是他卻只對游的很好的人很好，還會(huì)送他們巧克力；可是卻對游得很爛的人，不停地揍他們、罵他們，我覺得好自卑。

　　幸好，有一個(gè)老人，他很會(huì)游泳，于是他把我特訓(xùn)得很厲害，就像一條魚龍一樣，一個(gè)月就學(xué)會(huì)基本的四式；后來我就很喜歡游泳，每年暑假、寒假，我都會(huì)去游泳池玩水、游泳，這就是我的休閑運(yùn)動(dòng)。游泳，讓我不再害怕它，因?yàn)槿送庥腥�、天外有天，不能�?dāng)一個(gè)井底之蛙，每天都坐在那里等死，要去大開眼界。

　　第一次的經(jīng)驗(yàn)就像美好的回憶一樣，在我的心中留下快樂的回憶，改變了我膽小的壞習(xí)慣。

第一次游泳作文10

　　我不想成為我媽口中的那只“旱鴨子”，于是暑假我自己報(bào)了個(gè)游泳班。

　　很快教練要開始上課了。只見教練戴上游泳眼鏡，一手扶著墻整個(gè)人浮在水面，猛吸一大口氣，腿往外翻，大腿往上抬，小腿往外用力一蹬，只聽到“嘩”的聲音，然后腿又夾在一塊兒。

　　我也學(xué)著他的`樣子在那裝模做樣，瞧我的動(dòng)作笨拙：抓住墻卻只能傻站著，教練看著我無從下手的樣子，我倆兒大眼瞪小眼，我又嘗試著想要模仿教練做點(diǎn)動(dòng)作，我兩腳一勾，交叉在一起像是打了個(gè)結(jié)，人緊跟就倒了下去，我還被水嗆到了，站起來后直咳嗽。我又做了幾個(gè)動(dòng)作，可做到第3個(gè)動(dòng)作時(shí)，雖然蹬出去了，但自己卻被拋到“九霄云外”了。

　　我們又來到了淺水池，只有1.2米，教練說：“我們今天要從這邊游到那邊。”我順著他手指著的方向看去，“天啊，有1。8米！”我張著無比大的嘴，緊緊抓著手里的浮板，可很快就輪到我了。

　　我還沒準(zhǔn)備好，就開始了，我小心翼翼地走著，心里想著多拖一秒是一秒，可教練把我一抬，托著我的肚子，就開始游了。我的心跳不斷跳著，感覺要到嗓子眼了，“撲騰，撲騰”心跳越來越快了，頭上不斷冒出冷汗。我眼見終于要到頭了，手往前一碰，“總算碰到了！”可算是松了一口氣了。

　　這一次游泳雖然只有短短40分鐘，但真是讓我提心吊膽啊！

第一次游泳作文11

　　星期日，爸爸媽媽帶我去秀水公園游泳池游泳。游泳池里的人真多啊！我換上游泳褲，帶上游泳圈，不敢下游泳池。我讓爸爸扶著我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”來，把我鼻子耳朵濺的全是水。爸爸扶著我，我害怕地說：“爸爸，千萬別放手，我害怕�！卑职终f：“別怕，要掌握平衡。”過了一會(huì)兒，我更掌握不了平衡了，在水里東搖西晃的，幸虧戴的`有游泳圈，不然早喝上幾口水了。我緊張地說：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命來了！”爸爸鼓勵(lì)我說：“沒事，看，我放手了，你還在漂，說明你平衡掌握的很好。”真的呀，我在水中不左右搖擺了，還可以向后轉(zhuǎn)了。太好了！然后爸爸教我自由泳，讓我保持平衡，兩只手向后劃水。我照爸爸說的去做，我真地游起來了。爸爸說：“可以呀，學(xué)的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起來了，不像自由泳那么累人，主要是兩腿用力，游的又輕松速度又快。爸爸又說游的很快嘛。就這樣我開心了一下午，沒想到游泳這么開心！

　　不過，最后我要告訴你，我是戴著游泳圈游的。以后我要是游熟練了，就可以不戴游泳圈游了。

第一次游泳作文12

　　今天中午，我們一家看著天氣陰沉沉的，就不打算去學(xué)游泳了，我們就趁著這次機(jī)會(huì)去了一趟姥姥家。

　　剛到姥姥家，我們就聽到了姥姥村建了游泳池的新聞，我們急忙用過晚餐，跟隨舅舅到了姥姥村的游泳池。那里的景象讓我們吃了一大驚！那里有通往生態(tài)園的拱形橋，還有一塊長方形的'沙地，沙地上面有很多遮陽傘，令人想不到的是，竟然還有幾架吊床，唯一讓我感到遺憾的是，那里的水看上去好像很渾濁。我和哥哥玩了一會(huì)兒吊床，見天色已晚，便趕緊回家了。

　　總體來說我還是很喜歡姥姥村的游泳池，等開業(yè)的時(shí)候我一定要來這里游泳！

　　今天下午，因?yàn)榘职譀]在家，所以我和媽媽只能坐公交車去學(xué)游泳了。我們乘車到千佰匯，頂著炎炎烈日一氣走到了留仙湖游泳館。

　　今天我們主要學(xué)習(xí)的是蛙游手，在岸上做的時(shí)候，我做的還行，但是一跳進(jìn)水里就不太行了。這幾天我下水的時(shí)候，全是跳著進(jìn)去的，今天更不例外了!今天在練漂浮的時(shí)候，發(fā)生了件有趣的事，我用浮板打著了鄭永康的頭，他用腳踢著了我的屁股，不過我們很快就和解了。

　　我上岸時(shí)，還是對水有一種戀戀不舍之情，真希望在水里的時(shí)間再長一點(diǎn)�。�

第一次游泳作文13

　　我的童年中有很多第一次,比如第一次幫爸爸媽媽做飯、第一次學(xué)寫字……不過最難忘的是第一次學(xué)游泳.事情是這樣的.:在我五歲時(shí),哪年夏天的一天下午,我剛從幼兒園放學(xué),媽媽就帶我回家換泳衣,要帶我去游泳.當(dāng)時(shí),我自言自語的說:“游泳一定很簡單”于是,我就跟著媽媽來到了一個(gè)露天游泳池.我一看游泳池的水很淺,就更得意了.馬上就進(jìn)了游泳池.

　　可游泳并不象我想的那么簡單.因?yàn)槲以谒�里還沒游一會(huì),已嗆了幾口水.媽媽趕快游過來,對我說:“你還是到游泳圈里去吧”然后教我怎么憋氣.于是我把游泳圈丟開,深吸一口氣,把頭埋進(jìn)水里,使勁不讓氣呼出來.結(jié)果還是嗆了水.我不灰心,再一次嘗試.結(jié)果又失敗了.

　　我剛想放棄,又想起了一句明言:“失敗是成功之母”.于是我又做了一次嘗試,真是天助我也,竟然成功了.我更自信了,又跟著媽媽學(xué)打水,這樣,我可以不用游泳圈就可以游一點(diǎn)遠(yuǎn)了.我真是太高興了.這次游泳雖然嗆了水,但讓我很難忘.因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳的基本技能.

第一次游泳作文14

　　今天終于是我去金粉世家游泳的日子，我心想；“游泳真可怕，太深了，而且會(huì)不會(huì)有人小便大便呢？”我們乘電梯來到2樓，進(jìn)入了游泳館里，耳邊出現(xiàn)了清脆的聲音；“歡迎來到金粉世家，看你們的樣子是第一次的吧，請?jiān)谀沁厯Q好鞋子�！蹦沁呉粋�(gè)年輕的`聲音傳了過來：“小弟弟來這邊鞋，這是你們的手鏈，請保管好�！蔽倚南耄弧边@里的服務(wù)態(tài)度可真好。”

　　我們進(jìn)去男子沖浪室，用鑰匙把電子門打開，我快速的換好衣服，來到泳池旁邊，忽然，我媽媽把我推進(jìn)水里，我差點(diǎn)嗆死，站了起來，發(fā)現(xiàn)水異常寒冷，旁邊的教練說；“你們會(huì)不會(huì)憋氣呀。”“不會(huì)。”我們回答道。“那來試試吧，先深吸一口氣，到水里后睜開眼睛，嘴巴不許張開，鼻子也不能吸氣。”那老師說。我們便把雙手輕輕抓住欄桿，深吸了口氣 ，把頭悶在水里，不小心鼻子吸了口氣，有點(diǎn)難過，變伸了出來。老師說：“很好，你們手抓住欄桿，在水面上飄起來�！蔽覀冊嚵讼拢�盡量地把腳伸出來。后來練了好幾遍，老師便讓我們不抓東西飄在水面上，我們盡量放松，試了下，還真行，別多練了一會(huì)。

　　時(shí)間到了，我們該走了，我很依依不舍。

　　這件事讓我明白，學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西應(yīng)該大膽點(diǎn)。

第一次游泳作文15

　　今天，我懷著緊張的心情來學(xué)游泳了，我在柜臺(tái)前報(bào)到好后，來到了更衣室，穿好了泳褲，跟著教練來到了游泳池前，這游泳池非常大，水藍(lán)藍(lán)的，讓我有一種想跳下水的沖動(dòng)。教練先讓我做了熱身運(yùn)動(dòng)，做好熱身運(yùn)動(dòng)之后，我開始準(zhǔn)備下水了。

　　我扶好梯子，慢慢地往下走，站立在游泳池上，我興奮地在水里走啊走，這種感覺與地面上行走的感覺真不一樣。現(xiàn)在，開始練憋氣了，我十分緊張，因?yàn)槲也簧瞄L憋氣，教練扶好我，讓我吸一口氣，然后眼睛和嘴巴閉緊。我大吸一口氣，眼睛閉得十分緊，害怕眼睛進(jìn)了水難受，然后蹲了下去，啊！這種感覺真是難受，我的嘴巴不自覺地吐了幾口氣，然后站了起來，從嘴里吐出了水，教練說：“你蹲的時(shí)候水面上冒泡，這不對，吸氣的.時(shí)候要自然，不能一下吸一大口，會(huì)憋得難受的�！蔽抑缓美^續(xù)練習(xí)，練習(xí)了幾遍之后，找到了感覺，水面上不會(huì)冒多少泡了，但我還是有點(diǎn)緊張。接著，教練讓我再試一次，我蹲了下去，教練把我的腿扶到水面上，讓我趴在水面上練習(xí)憋氣，我憋了一會(huì)兒，有一點(diǎn)支撐不住了，就像停止憋氣，站在水面上。不料，我動(dòng)作失誤，不小心落在了水里，我使出渾身的力氣，想站起來，幸好教練及時(shí)把我扶好，說：“想站起來時(shí)，膝蓋靠近胸口，這樣就容易多了。”我又練習(xí)了一遍，這次，我想站起來時(shí)，把膝蓋抬起，靠近我的胸口，果然，一下就站立起來了。我又練習(xí)了幾次，我感覺，學(xué)習(xí)游泳真不容易呀！

　　游泳可以鍛煉我們的身體，希望我能盡快學(xué)會(huì)游泳。

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