【精華】小學(xué)環(huán)保作文八篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的小學(xué)環(huán)保作文8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)環(huán)保作文 篇1
清晨，我騎著自行車(chē)，和往常一樣行駛在去往學(xué)校的路上。
咦？往�？涌油萃莸臑r青路怎怎么變成了平坦開(kāi)闊的水泥路了呢？一向雜草叢生的道路兩旁怎么長(zhǎng)滿了綠油油的草坪、色彩斑斕的花卉，還有枝繁葉茂的大樹(shù)？在草坪里有白色的長(zhǎng)凳，人們坐在上面談笑風(fēng)生，還時(shí)不時(shí)地傳來(lái)陣陣笑聲，與枝頭“嘰嘰喳喳”的小鳥(niǎo)共同譜寫(xiě)了一曲清晨的交響樂(lè)。
我抬頭仰望，原先灰蒙蒙的天空，今天變得像海水一樣的藍(lán)�？罩羞�飄著幾朵白云，那軟綿綿的變化多姿的白云映襯著藍(lán)色的天空，簡(jiǎn)直就是錦上添花。我深深地吸了一口新鮮的空氣，那清新的帶著淡淡花香的空氣再也不是渾濁的.，難聞的空氣了，多新鮮�。�
轉(zhuǎn)眼間，學(xué)校到了。在美麗的校園里，同學(xué)們有的坐在草坪上，有的坐在長(zhǎng)凳上，有的坐在柳樹(shù)下，都在聚精會(huì)神地讀書(shū)。那朗朗的讀書(shū)聲使整個(gè)學(xué)校充滿了生氣，再也看不到光禿禿的、死氣沉沉的校園了。我欣喜地走進(jìn)教室，設(shè)備陳舊的實(shí)驗(yàn)儀器都不翼而飛了，展現(xiàn)在我面前的是井然有序的學(xué)生課桌，桌子上都安放著電腦。在原來(lái)黑板的地方是一個(gè)大屏幕，上方時(shí)掃描器和擴(kuò)音器。上課時(shí)，老師不用來(lái)教室，通過(guò)這些儀器就可以傳授給我們知識(shí)了。
我坐在座位上，透過(guò)窗戶(hù)向外眺望，在離學(xué)校不遠(yuǎn)的大山上長(zhǎng)滿了參天大樹(shù)，微風(fēng)一吹，好似千層萬(wàn)層的綠浪……看著這些令人難以置信的一切，我笑了，甜甜地笑了……
“喂！快起來(lái)吧！再不起床就要遲到了！”我被媽媽叫醒了。我眨了眨眼睛。唉！原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng)。
小學(xué)環(huán)保作文 篇2
當(dāng)前，對(duì)于綠色的理念，環(huán)保的意識(shí)，已經(jīng)隨著環(huán)境的惡化逐漸的深入到每個(gè)社會(huì)成員的心中，中央也一再?gòu)?qiáng)調(diào)環(huán)保的重要性，這樣，從小學(xué)開(kāi)始，培養(yǎng)孩子們的環(huán)保理念就顯得格外的重要，具體反映在小學(xué)語(yǔ)文作文教學(xué)上，就要求我們廣大語(yǔ)文教師在平時(shí)的作文教學(xué)中從生態(tài)環(huán)境出發(fā)，不斷的培養(yǎng)學(xué)生們的環(huán)保意識(shí)，使學(xué)生們從小能夠養(yǎng)成良好的環(huán)保意識(shí)。
在小學(xué)的語(yǔ)文教學(xué)中，人物和景色的作文寫(xiě)作占據(jù)了小學(xué)語(yǔ)文作文的大部分內(nèi)容。在這里我們就可以很好的以社會(huì)上一些環(huán)保的案例來(lái)培養(yǎng)他們的環(huán)保理念，達(dá)到我們綠色作文教學(xué)的目的。
1 景物描寫(xiě)
在小學(xué)的作文閱讀與寫(xiě)作中，景物描寫(xiě)占據(jù)了很大的位置，而美麗的景色描寫(xiě)，又與環(huán)境保護(hù)有著緊密的聯(lián)系，是我們對(duì)學(xué)生們進(jìn)行環(huán)保教育的最好的素材，因此，我們廣大語(yǔ)文教師要把握住其規(guī)律，適時(shí)的在景物作文訓(xùn)練中培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生們的環(huán)保意識(shí)。
首先，在景物賞析課上，教師通過(guò)對(duì)美麗的景物的展示，引導(dǎo)學(xué)生們把其與當(dāng)前人類(lèi)的破壞行為聯(lián)系起來(lái)，并通過(guò)講解和多媒體材料的展示，來(lái)告誡學(xué)生，美麗的環(huán)境來(lái)之不易，需要我們的共同保護(hù)，否則我們就會(huì)失去它。
其次，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，及時(shí)的向?qū)W生們展示當(dāng)前人類(lèi)所犯下的罪過(guò)，大氣污染、水污染、粉塵污染等及其危害，讓學(xué)生們能夠從潛意識(shí)中形成破壞環(huán)境的危害，并使他們能夠成為環(huán)境的保護(hù)者和宣傳者，為環(huán)境保護(hù)作出其應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
接著，我們可以通過(guò)一定的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生們參與進(jìn)去，并以作文的形式做總結(jié)，題目可以是：記一次植樹(shù)、記一次種花等等，這樣，既鍛煉了學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的參與能力，也訓(xùn)練了學(xué)生們的寫(xiě)作能力與環(huán)保意識(shí)，有利于學(xué)生能力的提高。
2 人物描寫(xiě)
在小學(xué)的記敘文寫(xiě)作訓(xùn)練中，平時(shí)我們要多加強(qiáng)環(huán)保理念的培養(yǎng)，比如在平時(shí)的作文積累課上，我們小學(xué)語(yǔ)文教師可以有意識(shí)的選取一些關(guān)于環(huán)保人物的案例來(lái)展示給學(xué)生，讓他們能夠在體會(huì)人物的行動(dòng)和行為的過(guò)程中不斷的提高自己對(duì)環(huán)境保護(hù)的理解，以便于其能夠?qū)ψ约旱男袨楹托袆?dòng)負(fù)責(zé)。
在寫(xiě)作過(guò)程中，我們還可以根據(jù)人物的事跡材料，讓學(xué)生們?nèi)ビ懻摚ヅ袛喟咐宋锏目扇⌒�，再通過(guò)課堂的形式展示給全班，讓每個(gè)學(xué)生都能夠了解學(xué)生們的意見(jiàn)和建議，并最后讓學(xué)生們搜集匯總，鍛煉學(xué)生的總結(jié)能力。同時(shí)，可以以讀后感的形式布置給學(xué)生們，讓他們能夠在前者討論的前提下，形成自己的文章和感受，以鍛煉他們的寫(xiě)作能力。
接下來(lái)，在學(xué)生的自我行為寫(xiě)作練習(xí)上，我們可以要求學(xué)生們以小組的形式搜集作為小學(xué)生，我們應(yīng)該如何去做，并形成一種共性的材料，供全班去討論和評(píng)價(jià)，然后，選擇出幾個(gè)比較可行的和優(yōu)秀的條目，讓我們的小學(xué)生在課下去實(shí)踐，這對(duì)于其參與社會(huì)生活是由極大的好處的。
3 人物和景物的綜合
在我們的小學(xué)語(yǔ)文課本中，好多案例文章都是情景交融的，這也是我們記敘文寫(xiě)作的一個(gè)特點(diǎn)。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，在滿足了景物和人物寫(xiě)作的訓(xùn)練要求后，情景交融的訓(xùn)練就成了我們對(duì)學(xué)生們作文訓(xùn)練的新的要求。在此階段，我們要通過(guò)前期的積累，讓學(xué)生們?cè)谌宋锖途拔锩鑼?xiě)過(guò)程中逐漸達(dá)到統(tǒng)一，形成其一種慣式：
情景交融。這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)起來(lái)容易，但做起來(lái)比較麻煩，需要我們廣大小學(xué)語(yǔ)文教師不斷的積累，才能夠達(dá)到目的。
首先，我們?cè)谇捌诘幕A(chǔ)上，要從小的段落寫(xiě)作練習(xí)。比如在一個(gè)美麗的畫(huà)面中，如何把什么樣的人物鑲嵌到里面才能夠更好的表達(dá)出寓意。藍(lán)天白云下的草原對(duì)應(yīng)著辛勤的牧民，而不是野狼；春意盎然的農(nóng)田對(duì)應(yīng)著勤勞的農(nóng)民而不是工廠的黑煙；碩果累累的果樹(shù)對(duì)應(yīng)的是勞作的果農(nóng)，而不是砍樹(shù)的光頭強(qiáng)。這樣，通過(guò)一系列的聯(lián)系，學(xué)生們就會(huì)逐漸的'培養(yǎng)出美與丑的對(duì)比和結(jié)合，把情與景適時(shí)的結(jié)合在一起，形成自己的寫(xiě)作風(fēng)格。
其次，在反面教材上，我們也可以通過(guò)對(duì)當(dāng)前比較流行的動(dòng)畫(huà)系列劇《光頭強(qiáng)》入手，通過(guò)回播其中的片段，來(lái)喚發(fā)其學(xué)生們的環(huán)保的意識(shí)，并在人物與事件的描寫(xiě)中把景色描寫(xiě)恰到好處的結(jié)合在一起，以便達(dá)到我們寫(xiě)作的目的。
最后，通過(guò)片段的聯(lián)系，我們就可以組建作文訓(xùn)練了。教師可以以命題作文講解的形式，向?qū)W生們展示情景交融型作文的結(jié)構(gòu)和寫(xiě)作特點(diǎn)，并在學(xué)生小組中分組討論其形式，然后通過(guò)作文寫(xiě)作的方式布置給學(xué)生，讓他們能夠大膽的去想象，并把以前的片段寫(xiě)作結(jié)合起來(lái)，寫(xiě)成我們所要求的文章。在講評(píng)的時(shí)候，我們還要由各個(gè)小組去分別推選出比較優(yōu)秀的作文來(lái)在課堂上展示，以便于讓每個(gè)學(xué)生都能體會(huì)到情景交融作文的綜合運(yùn)用。
綜上所述，在小學(xué)生語(yǔ)文作文習(xí)慣培養(yǎng)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生們的環(huán)保理念，以綠色的視野來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的作文能力，是在普通作文訓(xùn)練與環(huán)境保護(hù)上尋找到的一個(gè)很好的結(jié)合點(diǎn)，它有利于學(xué)生們從小培養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的意識(shí)和習(xí)慣，同時(shí)也訓(xùn)練了其作文寫(xiě)作，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展都具有重大的意義。
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小學(xué)環(huán)保作文 篇3
6月5日這天，“樂(lè)樂(lè)森林”里熱鬧非凡，這里匯集著自然界的所有生物，一場(chǎng)史無(wú)前例的案件即將開(kāi)庭。
“升堂！”
原告（一群自然界生物）：“大人，請(qǐng)為我們主持公道��！”
法官（地球）：“有何冤情，速速講來(lái)！”
原告（小草）：“大人，請(qǐng)聽(tīng)草民一一道來(lái)。草民本來(lái)沒(méi)什么能耐，唯一就是子孫成地，一家人和睦相處，開(kāi)開(kāi)心心，不知給自然界帶來(lái)了多少綠色，多少生機(jī)！可是人類(lèi)不但不知恩圖報(bào)，反而恩將仇報(bào)，一個(gè)個(gè)絡(luò)繹不絕地傷害我們。這不，我們家族剛剛出世的一群小孫兒就被他們踩得遍體鱗傷進(jìn)了醫(yī)院，還有我這把老骨頭，不知還能活多久……” （說(shuō)完失聲痛哭起來(lái)。）
法官：“被告，可有此事？”（憤怒）
被告（人類(lèi)）：“大人，冤枉啊大人，實(shí)情并非如此。只因?yàn)槟切〔蓍L(zhǎng)得太多，正所謂‘舊的不去，新的不來(lái)’，我們這不正是助草成長(zhǎng)嗎？再說(shuō)了，草地本來(lái)就是我們的樂(lè)土，我們?cè)谏厦嫱嬉彩抢硭?dāng)然的呀！”
法官：“ 恩，言之有理！小草，你還有何話可講？”
原告（小草）：“請(qǐng)大人明鑒，要知道我們也是有生命的呀，人類(lèi)應(yīng)該將心比心，不能欺人太甚，他們這樣做完全是對(duì)生命的大不敬，真是枉稱(chēng)為人！”
原告（樹(shù)）：“是啊大人，人類(lèi)簡(jiǎn)直太狂妄了，他們?yōu)閳D一己私利，不惜砍掉我們?nèi)プ鼋灰�，還說(shuō)什么植樹(shù)節(jié)，他們連砍伐都來(lái)不及。原本我們是綠色海洋，可現(xiàn)在卻只剩下幾棵荒木了，導(dǎo)致水土嚴(yán)重流失，莊稼收成不好，而人類(lèi)反過(guò)來(lái)指責(zé)我們，還弄得我們面目全非，家不成家，樹(shù)不成樹(shù)啊……”
原告（小鳥(niǎo)）：“還有啊大人，森林是我們的`家園，可是他們砍了樹(shù)，毀了森林，我們的家也隨之而亡了，生活作文《環(huán)保主題作文》。最痛苦的是昨天我女兒和妻子還不幸死在獵人的槍下……”（哽咽著泣不成聲）
被告：“大人，他們……他們一派胡言……”
法官：“肅靜！被告無(wú)權(quán)講話，原告繼續(xù)！”
小學(xué)環(huán)保作文 篇4
節(jié)約是每個(gè)人想做到的，但是，又有一小部分的人做不到， 也有一小部分人，能做到，但是，偶爾做不到。
節(jié)約這個(gè)詞經(jīng)常聽(tīng)老師和父母說(shuō)起，節(jié)約用水，節(jié)約用紙....
現(xiàn)在是冬天，我們洗澡洗臉時(shí)都要用熱水，打開(kāi)熱水他不會(huì)馬上來(lái)熱水，前面是冷水，要是我們把冷水浪費(fèi)掉了，就等于我們把錢(qián)浪費(fèi)掉了，要是我們把前面的冷水裝起來(lái)，就可以拿來(lái)拖地板、澆花、沖廁所，這樣既不浪費(fèi)錢(qián)又環(huán)保。
我們平時(shí)出門(mén)在外，應(yīng)該少坐出租車(chē)，少開(kāi)私家車(chē)，應(yīng)該多騎自行車(chē)、多坐公交車(chē)、地鐵，現(xiàn)在坐地鐵又快捷、又安全，騎自行車(chē)不開(kāi)私家車(chē)既可以鍛煉身體、又可以減少汽車(chē)尾氣對(duì)空氣的污染，所以我們要綠色出行，既可以節(jié)約金錢(qián)又可以低碳環(huán)保。
我們?nèi)ヅ郎交蛉ス珗@時(shí)，可以自己帶一壺水，這樣就不用又累、又渴的爬上山頂買(mǎi)水喝，就不需要花高的價(jià)錢(qián)買(mǎi)景點(diǎn)的飲料，這樣既省錢(qián)又實(shí)惠，且不會(huì)讓飲料的.瓶子產(chǎn)生更多的垃圾。
平時(shí)跟媽媽去商場(chǎng)買(mǎi)東西，我們都隨身攜帶著購(gòu)物袋，這樣就可以不買(mǎi)超市里的塑料袋，這樣既省錢(qián)又環(huán)保。
節(jié)約與環(huán)保是為了讓生活更美好，為了讓空氣更清新，為了讓大地更綠，所以，小朋友以后要記得要綠色出行、綠色環(huán)保哦！
小學(xué)環(huán)保作文 篇5
今年夏天的一個(gè)中午，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，好像要把一切都曬化了一般。我在做作業(yè)，口渴了，也熱得難受，我便向媽媽申請(qǐng)要一元錢(qián)買(mǎi)冷飲。
走到半路，看見(jiàn)市場(chǎng)門(mén)口有一位叔叔正在殺青蛙，賣(mài)青蛙。只見(jiàn)他拿起一只青蛙，左手握住青蛙的兩條后腿放在一塊木板上，右手拿一把鋒利的菜刀，迅速砍向青蛙的頭部。隨著刀的`落下，青蛙立即身首異處了，沒(méi)有了頭的青蛙后腿伸得更直更長(zhǎng)了，甚至剝了皮之后，它的兩條后腿依然在發(fā)抖。多么可憐的青蛙，多么血腥的場(chǎng)面，多么殘忍的殺戮。我實(shí)在看不下去了，于是上前勸阻道：“叔叔，青蛙是益蟲(chóng)，它們是幫助我們吃害蟲(chóng)的，我們應(yīng)該保護(hù)它們，不應(yīng)該這么殘忍地殺害它們呀！快放了它們吧，它們多么可憐啊！”
叔叔說(shuō)：“我也知道，因?yàn)槲壹液芨F，孩子生病要做手術(shù)，需要錢(qián)��！”
“你孩子生病了的藥費(fèi)可以想別的辦法，一定非要?dú)⑺狼嗤軉�？�?/p>
“我只有賣(mài)青蛙掙點(diǎn)錢(qián)呀！’淑叔嘆了口氣說(shuō)。
看來(lái)，讓叔叔放掉青蛙是不可能了，我想，媽媽不是給我一塊錢(qián)嗎？我可以用這一塊錢(qián)買(mǎi)回一只青蛙來(lái)放生，能救一只是一只吧。于是，我說(shuō)：“叔叔，我給你僅有的一塊錢(qián)，你賣(mài)給我一只青蛙。
叔叔聽(tīng)了我的話先是一愣，然后急忙拿出一只最大的青蛙給我說(shuō)：“我也是沒(méi)有辦法，請(qǐng)你和青蛙都原諒我吧！
我雙手捧著青蛙，青蛙卻用驚恐的眼睛看著我。它真是太害怕了，也不知道我是否也會(huì)像叔叔那樣殺了它�？謶值难凵褚菜坪踉谄蚯笪曳帕怂�，我心疼地說(shuō)：“小青蛙，你放心吧，我不會(huì)殺你的，我要把你放回池塘，讓你重回大自然�！痹诨丶衣飞系囊粋�(gè)池塘邊我把小青蛙放下，青蛙回頭看了我一眼，還朝我眨了一下眼睛，好像在說(shuō)：“謝謝你，小朋友�！比缓�，后腿一用力，“撲通”一聲跳進(jìn)了池塘。
今天，我雖然沒(méi)有吃上冰涼可口的冷飲，但是我的心中卻特別清爽，因?yàn)槲易隽艘患貏e有益的事情。
小學(xué)環(huán)保作文 篇6
敬愛(ài)的xx：
您好！我是一名來(lái)自遼寧本溪的小學(xué)生，非常冒昧的給您寫(xiě)了這封信是想給您提出幾點(diǎn)關(guān)于環(huán)保的小建議：
一、書(shū)本問(wèn)題當(dāng)下我們學(xué)校所有小學(xué)生都是上一個(gè)學(xué)期買(mǎi)一套新書(shū)。而上完一個(gè)學(xué)期的課后就把書(shū)扔掉，他們?nèi)拥舻臅?shū)總重量達(dá)好幾噸，這幾乎是一片森林樹(shù)木的`總量制成的啊。因此，我想請(qǐng)您修改一下制度：讓高年級(jí)的同學(xué)把舊書(shū)留給下一屆的同學(xué)。這樣同學(xué)們還可以工整的記筆記，不再書(shū)上亂涂亂畫(huà)。既節(jié)約了紙張又養(yǎng)成了同學(xué)們的好習(xí)慣，一舉兩得，豈不是很好？
二、材料問(wèn)題。我們現(xiàn)在所用的紙張是樹(shù)木制成的，一棵樹(shù)要長(zhǎng)5年，甚至是5百年才能長(zhǎng)成一棵參天大樹(shù)。因此，我想請(qǐng)您建議有關(guān)部門(mén)研究出用竹子做的紙張，竹子生長(zhǎng)速度快，一年左右就可以使用，樹(shù)木可以?xún)艋諝膺�可以抵擋沙塵暴減少自然災(zāi)害的發(fā)生。
三、重視問(wèn)題。大家把6月5日定為環(huán)保日，還有植樹(shù)節(jié)，無(wú)車(chē)日之類(lèi)的節(jié)日來(lái)增強(qiáng)人們保護(hù)地球的認(rèn)識(shí)�？墒侨绻疾粓�(zhí)行設(shè)定再多的節(jié)日又有什么用呢？我建議應(yīng)采取相應(yīng)的措施：在植樹(shù)節(jié)那天應(yīng)該組織去植樹(shù)，無(wú)車(chē)日那天，除了特殊車(chē)輛外任何車(chē)輛都不允許上路行駛。
我希望您能采納以上三條建議，我不愿看到?jīng)]有人為藍(lán)天涂上藍(lán)色，不愿看到?jīng)]有人為小鳥(niǎo)勾勒翅膀，不愿看到?jīng)]有人為太陽(yáng)畫(huà)出金色的光芒！
一個(gè)愛(ài)地球的小學(xué)生
20xx年10月17日
小學(xué)環(huán)保作文 篇7
紙是我們學(xué)習(xí)、生活中必須要用到的物品，每天都要用到它，我們看的書(shū)、報(bào)紙，用的手紙、紙箱子、玩的紙拼圖都離不開(kāi)紙。那么紙是從哪里來(lái)的呢?以前，在回答這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我還弄了個(gè)大笑話，我說(shuō)當(dāng)然是買(mǎi)來(lái)的唄。……
紙是我們學(xué)習(xí)、生活中必須要用到的.物品，每天都要用到它，我們看的書(shū)、報(bào)紙，用的手紙、紙箱子、玩的紙拼圖都離不開(kāi)紙。那么紙是從哪里來(lái)的呢?以前，在回答這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我還弄了個(gè)大笑話，我說(shuō)當(dāng)然是買(mǎi)來(lái)的唄。其實(shí)呀，紙是用樹(shù)木做的。
因?yàn)椴恢兰埵窃趺磥?lái)的，所以以前不懂得愛(ài)惜紙。作業(yè)本經(jīng)常沒(méi)用完就扔了，把空白紙當(dāng)做演算紙，手紙餐巾紙總是大把大把的用，廢紙也總是隨手就扔掉了。直到有一次我的作業(yè)本又用完了，我去找新本子，可是發(fā)現(xiàn)家里原來(lái)那么多的新本子都用完了。媽媽生氣地對(duì)我說(shuō)：“加阜澍，你太不愛(ài)惜紙張了，我需要給你上一課了!”然后媽媽給我講了紙是怎么來(lái)的，原來(lái)紙是樹(shù)木經(jīng)過(guò)復(fù)雜加工后造出來(lái)的。
通過(guò)查資料我還了解到，我們的森林可以?xún)艋諝�，保護(hù)水土流失，而且樹(shù)木的樹(shù)冠像一把傘，可以留住10-20%的雨量。而我們國(guó)家一年用于造紙的木材就有1000多萬(wàn)立方米，我們每年要砍上千萬(wàn)棵樹(shù)。如果我們不節(jié)約紙張，樹(shù)木就會(huì)持續(xù)減少，森林最終會(huì)消失，到那個(gè)時(shí)候，我們將無(wú)法呼吸到新鮮的空氣。造紙會(huì)排放大量的污水，到那個(gè)時(shí)候，我們也沒(méi)有干凈的水喝了，這是多么可怕的結(jié)果啊。
為了保護(hù)我們的森林，從現(xiàn)在起，我要做一名節(jié)約紙張小衛(wèi)士，我還要呼吁我的同學(xué)、家長(zhǎng)和的人一起行動(dòng)起來(lái)：節(jié)約每一張紙，利用好廢紙，共同保護(hù)我們美麗的家園。
小學(xué)環(huán)保作文 篇8
如果你自感對(duì)負(fù)面信息過(guò)分敏感，近期心理比較脆弱，建議你回避所有信息，讓自己的心理完全隔絕“信息垃圾”，不看報(bào)紙，關(guān)掉電視，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，休養(yǎng)生息。
任何金融動(dòng)蕩的時(shí)候，總有人瞄到投資機(jī)會(huì)，見(jiàn)機(jī)入市。這類(lèi)人風(fēng)險(xiǎn)承受能力較強(qiáng)，逆境商數(shù)(Adversity Quotient，指抗挫折能力)高，在心理高壓下表現(xiàn)出過(guò)人的心理彈性，因而能保持情緒穩(wěn)定和理性思考。但90%以上的投資人都非此類(lèi)“AQ高手”，所以，大家還是乖乖地做好自己的“心情環(huán)�！眲�(dòng)作吧。
第一步，做肢體放松運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你滿腦子為“怎么辦?錢(qián)都沒(méi)了”而焦躁不安的時(shí)候，讓我們來(lái)做一些練習(xí)。在思考之前，要先調(diào)整身體，再來(lái)調(diào)整想法。這是因?yàn)椋嗽谥w緊張繃緊的狀態(tài)下，是無(wú)法進(jìn)行理性思考的。好的放松方法包括瑜伽、靜坐冥想和深呼吸。
第二個(gè)步，評(píng)估財(cái)務(wù)現(xiàn)狀�！巴甑傲�，我什么錢(qián)都沒(méi)有了，叫我接下來(lái)怎么活呢?”在遭遇財(cái)務(wù)危機(jī)時(shí)，我們中的一些人會(huì)習(xí)慣性地想冒出這樣的災(zāi)難性的想法，而他的實(shí)際情況并沒(méi)有那么糟。這是因?yàn)�，人在焦慮中，會(huì)慣性地夸大和災(zāi)難化我們的損失。比如，我賠了一塊錢(qián)，但我心理上的感受是賠了兩塊錢(qián)，對(duì)有些人甚至有損失三塊錢(qián)的那樣慘重。但如果你仔細(xì)地把財(cái)產(chǎn)清單攤開(kāi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，在六個(gè)月甚至兩年內(nèi)的生活都沒(méi)有問(wèn)題，所以當(dāng)下感覺(jué)“明天就要沒(méi)飯吃了”所引起的恐慌其實(shí)大可不必。所以，建議投資者們先坐下來(lái)，把資產(chǎn)重新梳理一下，客觀地評(píng)估自己的財(cái)務(wù)現(xiàn)狀，直面自己的損失。
第三步，“跟大腦拔河”。因?yàn)槿说膽T性思維會(huì)聚焦在投資損失的`部分上，比如有人會(huì)看到“賺了一百萬(wàn)現(xiàn)在全賠回去了”，但卻無(wú)視自己沒(méi)有虧損的事實(shí)。若是100萬(wàn)剩下25萬(wàn)，有人覺(jué)得虧了75%，明天去跳樓好了，沒(méi)什么活頭了，但換個(gè)思維，有人會(huì)看到手持25萬(wàn)的可支配資金，覺(jué)得仍然大有可為。
第四步，停止哀嘆，聚焦問(wèn)題解決。與其想“我怎么那么笨，唏哩嘩啦把錢(qián)都賠光了”，不如想“好吧，100萬(wàn)剩下25萬(wàn)了，損失既成事實(shí)，我該怎么做，才能變得更好?”雖然短時(shí)間之內(nèi)，也許沒(méi)辦法翻盤(pán)扭虧，但至少可以先把正常的生活作息和身體健康給找回來(lái)，做一些身心調(diào)整。
第五步，“傷口”控制。我們的生活有很多方面，投資只是其中的一項(xiàng)內(nèi)容，如果投資失利的挫折讓這一面心情發(fā)炎，一定不要讓小炎癥擴(kuò)散到其他方面，繼而發(fā)展成“心情潰瘍”，甚至“心理癌癥”，那麻煩可就大了。