【熱門】心理健康作文匯編6篇

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都寫過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的心理健康作文8篇，希望對大家有所幫助。

心理健康作文 篇1

　　調(diào)查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險(xiǎn)性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)�；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。

　　厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗(yàn)和自我認(rèn)識存在偏差，社會(huì)、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動(dòng)作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時(shí)間受到社會(huì)的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價(jià)值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時(shí)成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著從以下幾點(diǎn)入手。

　　1.改善環(huán)境，愉悅心境。

　　要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個(gè)好的環(huán)境需要社會(huì)、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會(huì)的鼓勵(lì)、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個(gè)重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感，從而積極、主動(dòng)、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

　　2.改變觀念，接受自我。

　　讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價(jià)值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的.重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個(gè)有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價(jià)必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

　　3.培養(yǎng)興趣，樹立信心。

　　興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價(jià)值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實(shí)踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅(jiān)定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。

心理健康作文 篇2

　　父母的愛很平凡，卻又是最偉大的。沒有華麗辭藻的修飾，只是默默地付出。

　　我出生在一個(gè)平凡的農(nóng)村家庭，因?yàn)闂l件困難，我爸媽在我還很小的時(shí)候就帶著我外出務(wù)工了。后來他們忙于工作沒時(shí)間照顧我，不得不將我交給爺爺奶奶照顧，所以直到我讀二年級，爸爸回來將我接到他們身邊之前我都是和爺爺奶奶在一起。那時(shí)候，在我的印象中爸爸的脾氣很暴躁，我對爸爸最深的影響就是讀幼稚園時(shí)不聽話爸爸打我的場景，甚至在我爸回來接我的時(shí)候我仍哭喊著不敢和他離開。

　　就這樣，我強(qiáng)行被我爸帶到他們當(dāng)時(shí)工作的地方，一個(gè)農(nóng)村的野小子被帶到了大城市瞬間被眼前的一切所馴服，野性收斂了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。開學(xué)后，在鄉(xiāng)村學(xué)校成績優(yōu)秀的我竟然什么也聽不懂，成績也就慘不忍睹，沒有一科能夠及格，而身具農(nóng)村孩子野性的我也難以忍受學(xué)校的各種條條框框，成功轉(zhuǎn)變?yōu)榘嗌系牟钌�，失去了對學(xué)習(xí)的興趣。家里的束縛，學(xué)校的落差，周圍的一切都難以融入，著讓我愈發(fā)的沉默，性格漸漸地變得內(nèi)向起來，什么事都埋在心里。而這時(shí)我的心里也埋怨爸爸把我從爺爺奶奶身邊帶到這里，不愿意和他們交流，他們勸我好好學(xué)習(xí)我也不愿意聽，反而更加不愿意學(xué)習(xí)。

　　照這樣發(fā)展我想我的學(xué)習(xí)生涯也許很快就會(huì)結(jié)束吧，但值得慶幸的是在四年級的時(shí)候我遇到了一位好的老師，他沒有因?yàn)槲沂遣钌�就區(qū)別對待，而是舉出各種他以前教過的學(xué)生的例子，各種以前怎樣調(diào)皮的學(xué)生如何成為班上尖子生的例子來激勵(lì)我。而我也漸漸地對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣，讓我在小升初前成為了班上的尖子生，而在我成績逐步提高的同時(shí)，我找到了自信，在學(xué)校里的生活變得多彩起來。同時(shí)我感受到了爸爸媽媽內(nèi)心的喜悅，但是我不以為然，認(rèn)為都是靠我自己的努力才的到的好成績。我也在小升初考試中取得了不錯(cuò)的成績進(jìn)入了當(dāng)?shù)刈詈玫膬伤�中學(xué)之一。

　　踏入了初中，每日伴著風(fēng)吹雨打，騎半個(gè)小時(shí)的自行車去上學(xué)，沿海城市常年風(fēng)都那么大，騎自行車感覺非常吃力，要是遇到下雨的天氣穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天氣寒冷，即使戴上手套騎到學(xué)校手也都凍僵了。然而，在那時(shí)候自私的我就只看到了自己上學(xué)的艱辛，卻沒又想到自己的父母當(dāng)年來到這里的時(shí)候什么都沒有，條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上那時(shí)候的自己，白手起家，置辦出我所有的一切，依舊是自私的什么事都只考慮自己，卻又不斷向他們索取。 到了初三的時(shí)候，由于中考制度的限制我只能回家鄉(xiāng)參加中考，我又一次離開他們，回到了家鄉(xiāng)。其實(shí)，當(dāng)時(shí)我是帶著對家鄉(xiāng)爺爺奶奶，還有幼時(shí)的玩伴的懷念滿心歡喜地回去的，然而，現(xiàn)實(shí)總是不如人意，兒時(shí)的玩伴經(jīng)歷了八年時(shí)間的'變化也已變得陌生，唯獨(dú)爺爺奶奶對我仍是關(guān)心得無微不至。但由于我在市里報(bào)的名，學(xué)校離爺爺奶奶家很遠(yuǎn)，我不得不寄居在我大姨的家里。習(xí)慣了在自己家里生活的我，突然來到了一個(gè)親戚的家里，感覺到更加拘束了，雖然大姨對我很好，可是在我的內(nèi)心中那里終究不是我的家，在這個(gè)時(shí)候，我開始想念我的爸爸媽媽了，感受到有他們在身邊是多么地溫馨。但是那時(shí)候的我是這樣的自私，這樣的日子一長，漸漸地我內(nèi)心的壓抑轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ω改傅脑箽�，認(rèn)為是他們不關(guān)心我，才將我一個(gè)人丟在家鄉(xiāng)。雖然他們每周都給我打電話，但我卻沒什么話對他們說，更是厭煩他們每次給我打電話都要提學(xué)習(xí)，還要詢問成績，于在我心中產(chǎn)生了他們只關(guān)心我的學(xué)習(xí)成績，卻一點(diǎn)也不關(guān)心我的想法。或許，這種想法是因?yàn)榍啻浩诘呐涯姘�，在埋怨他們的同時(shí)我又希望獲得他們的肯定。我更加努力地學(xué)習(xí)，最后在中考的時(shí)候成功的考上了市里最好的高中，全家人都為我感到開心。

　　進(jìn)入高中后我更是全身心的投入學(xué)習(xí)，不知不覺就度過了兩年，而就在高二的那個(gè)暑假，我爸媽為了讓我全心地準(zhǔn)備高考，從寧波回來了。我內(nèi)心實(shí)際是很開心的，但不善于表達(dá)的我表現(xiàn)的很平淡�？吹桨职趾笪业男暮芩幔�本來印象中挺拔的爸爸，背竟然變得微駝，黑發(fā)中也了些許白絲。作為一個(gè)高中生，這些父母所為我做出的付出我要是還感覺不到的話，這么多年書也就白讀了，他們?yōu)榱私o我們創(chuàng)造好一點(diǎn)的生活條件，背井離鄉(xiāng)十幾年，也是為了我放棄穩(wěn)定的工作，回到離開多年的家鄉(xiāng)。從新找工作，比以前更累，待遇還更低，我的內(nèi)心被深深的觸動(dòng)。更讓我印象深刻的是一次家長會(huì)后，爸爸去班主任那里詢問我的情況，和班主任握了手后，班主任又讓我和爸爸握一下手。一開始我感覺很疑惑，但是當(dāng)我握上爸爸的手時(shí)，我都明白了。很久很久沒有握過爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不應(yīng)該是這樣的，爸爸回來前一直當(dāng)司機(jī)，手不應(yīng)該這么粗糙的，這一切都是在回來后的幾個(gè)月時(shí)間造成的。難以想象這幾個(gè)月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被淚水充滿了。

　　爸爸媽媽為我付出了如此之多，我竟然到現(xiàn)在才領(lǐng)悟，會(huì)想起過去的種種，為了我，他們背井離鄉(xiāng)外出打工，給我創(chuàng)造好的生活條件;怕我學(xué)壞，為了給我一個(gè)0好的學(xué)習(xí)條件，又頂著生活的壓力將我?guī)У缴磉�，將他們多年的積蓄花在我的學(xué)習(xí)上(當(dāng)時(shí)外來務(wù)工人員子女在當(dāng)?shù)厝孕枥U納借讀費(fèi)，而且費(fèi)用很高);又為了讓我安心高考，千里迢迢的回來。他們將全部的精力都放在了我的身上，卻換來了我的自私，滿心的懊悔也不能改變我以前的行為。只有從現(xiàn)在開始靠我自己的行動(dòng)去報(bào)答他們，我感激他們?yōu)槲易龅囊磺�，慶幸自己明白的不算晚，從現(xiàn)在開始報(bào)答他們。努力學(xué)習(xí)，懷有一顆感恩之心，將他們做出的一切記在心里，一點(diǎn)一點(diǎn)的回報(bào)他們。

心理健康作文 篇3

　　根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。

　　那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢？

　　一般來說，青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的`問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

　　為了避免出現(xiàn)心理問題，平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng)：

　　除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高，達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo)，則容易獲得一定的成就感，對于人的心理健康是很有好處的。

　　另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。

　　現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。

心理健康作文 篇4

　　在我們的日常生活中，心理健康，是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常，心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？

　　其實(shí)只有很簡單的一點(diǎn)，那就是情緒掌控。在生活中，會(huì)有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的`心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候，看到自己試卷上的成績不理想，就會(huì)在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們都會(huì)影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點(diǎn)，把自己的傷心藏在心里，會(huì)嚴(yán)重影響我們的心理健康，因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會(huì)影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會(huì)做不好。同學(xué)們看，就是因?yàn)樯�活中這些平凡的小事，都會(huì)影響我們的生活。

　　下面教大家?guī)讉�(gè)掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實(shí)來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

　　這些方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！

心理健康作文 篇5

　　處在班級體中的個(gè)體，不要忽視你自己的存在，你們中的每一個(gè)人都是班級體中的一份子。知道嗎，你的一言一行都會(huì)牽動(dòng)著班上每一個(gè)人的心。

　　早上，你換了與平時(shí)不一樣的衣服，并非刻意的展示，卻早已映入他人的眼簾，雖然她（他）并沒有表現(xiàn)出你所期待的那份激動(dòng)；中午，你買的是餃子而不是平時(shí)吃的米飯，這時(shí)候，你肯定沒有發(fā)現(xiàn)別人的關(guān)注會(huì)悄然進(jìn)入心靈的港灣；傍晚，你可曾注意到，你在運(yùn)動(dòng)場上矯健的身姿也不時(shí)引來她（他）贊賞的目光；臥談會(huì)上，甚至你都是整晚話題的中心。知道嗎，你們?nèi)后w的每一個(gè)人都在關(guān)愛著你呢！他們注定可以成為你生命生活中的好朋友。

　　千萬別忽視了你身邊的人們，他們都在關(guān)心著你呢？只要你也把他們作為你的好朋友。如果遇到什么困難，想一想周圍的朋友，想一想周圍關(guān)愛著你的人，想一想組織，想一想你的父親母親，想一想你的輔導(dǎo)員，想一想為你付出辛苦勞動(dòng)的人。他們是心地善良的，他們也是樂于助人的，他們更是關(guān)愛他人的。把這些挫折，這些困苦說出來，他們會(huì)伸出援助之手。人的一生中會(huì)遇到這樣那樣的困難，自己可能不會(huì)完全解決得掉，這時(shí)候一定記得向周圍的人求助，求援。想一想你也是愿意幫助別人的人，別人也會(huì)十分愿意幫助你的。敞開你的.心靈，放飛你的心情，愛始終在我們的身邊。

　　呱呱墜地啼出第一個(gè)哭聲，但是，所有的人都笑了。為什么？因?yàn)樾碌纳�命帶來了不一樣的活力。從此，你的生命就有了新的意義，你的父親母親，你的爺爺奶奶，你的外公外婆，你的親戚朋友，你的老師，你的輔導(dǎo)員，你的朋友，你的室友，你的愛人，你的孩子，你的一切一切�？�，所有身邊的人都在關(guān)心著你，都在愛著你，生命因?yàn)樗麄兊年P(guān)心而顯得格外有意義，生活也同樣因?yàn)樗麄兊年P(guān)心而顯得格外精彩。為了自己，也為了他人，讓你的生命釋放出更多彩的光芒，因?yàn)�，別人都在關(guān)心著你，為了他們，你要珍愛自己的生命，你需要把生活變得靚麗起來。

心理健康作文 篇6

　　一位著名的醫(yī)學(xué)專家曾說：多年來，醫(yī)學(xué)忘記了愛情是疾病防治中的一個(gè)重要因素，是非常錯(cuò)誤的。近年來，愛情醫(yī)學(xué)逐漸受到了人們的重視。

　　夫妻恩愛，感情融洽，家庭和睦，是健康長壽的重要因素，因?yàn)閻矍榧扔猩鐣?huì)性，又具有生物性，兩者是不可分割的統(tǒng)一體。近年來國內(nèi)外有的醫(yī)院打破舊的常規(guī)，在產(chǎn)婦分娩過程中，允許其丈夫在身邊陪伴，使產(chǎn)婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨(dú)感，丈夫的體貼、支持和安慰，使產(chǎn)婦順利地通過產(chǎn)程，把愛情的結(jié)晶——小寶寶安全地迎到人間。據(jù)調(diào)查，有丈夫陪伴的產(chǎn)婦順產(chǎn)率高于沒有丈夫陪伴者20個(gè)百分點(diǎn)。

　　感情融洽是家庭和睦的`一個(gè)重要條件，也是優(yōu)生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會(huì)安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內(nèi)對外界的刺激是有反應(yīng)的。

　　夫妻感情融洽還有益于健康長壽。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)情況下，離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多，壽命也會(huì)因此而受影響。

　　據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家分析，愛情是一種使人奮發(fā)向上的力量，夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧，在心理活動(dòng)上的一種互相補(bǔ)充，這就使雙方產(chǎn)生了一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理，這樣有利于大腦皮質(zhì)功能和肌體免疫功能的生理協(xié)調(diào)，從而促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)能把控制體內(nèi)血液流量的神經(jīng)細(xì)胞興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對人的身心健康十分有益。

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