籃球鍛煉作文（精選25篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的籃球鍛煉作文，希望能夠幫助到大家。
籃球鍛煉作文 篇1
“今天是個好日子，心想的事兒都能成！”我悠閑自得地哼著小調(diào)，一陣陣徐徐裊裊的風(fēng)慢慢悠悠地從窗外襲來，將我的心情調(diào)到了最佳。媽媽聽了，說：“今天天氣這么好，我陪你練會兒球吧！”我欣然同意，抱著籃球來到陽臺。
“上，下，左，右。上，下，左，右。”我不停地做著動作。媽媽儼然一副教練模樣，有板有眼地監(jiān)督道：“手指伸開一點�！薄鞍ィ趺椿厥�？不能推，在向上投的同時用手指將向下壓籃球。對了，對了，真不錯�！睍r間就在嚴(yán)厲的訓(xùn)練中悄然逝去，我卻沒有注意到時光老人貓著腰，躡手躡腳逃竄的身影。仍是馬不停蹄般地進(jìn)行將籃球訓(xùn)練成一個“體操高手”的計劃。
但是進(jìn)展也忒慢了吧！我心中打著個小算盤：一天練習(xí)半個小時，這個寒假大概有三十天，三十個半小時是多久呢？一天半小時，兩天一小時，三天一個半小時，四天兩小時。那五天、六天、七天八天呢？哎，管他幾小時呢，想必三十天下來，就算比不了國家運動員，也算的上是個響當(dāng)當(dāng)?shù)幕@球高手了吧！
我美滋滋的想著，卻不想手里的籃球已沒了蹤影。抬頭一看，媽媽手里轉(zhuǎn)著籃球，居高臨下地望著我，賊兮兮地笑著說：“練個籃球都偷懶，比賽時作弊豈不是是家常便飯？”哼，敢搶我“亞洲球王”的球，看我不煞煞你的威風(fēng)！我先發(fā)制人，使出一招猛虎下山：氣勢洶洶的朝媽媽撲去。沒想到媽媽早有預(yù)料，像猴子搶香蕉一樣靈活的閃躲起來。我見強(qiáng)搶無用，一計不成，又施一計：從媽媽后背處攻擊，來一記“防不勝防”。媽媽果然上鉤了，不停的舞動著籃球，不讓我有可趁之機(jī)。我卻樂了，飛快地從側(cè)面突破。哈，終于反擊成功了！這時，媽媽氣喘吁吁地仰躺在搖椅上：“不來了，不來了。早就累了！”
我暗暗竊喜，因為我又在成長之路上發(fā)現(xiàn)了一顆閃爍的寶石：你認(rèn)為挑戰(zhàn)某個困難有難度時，千萬不要輕言放棄。葡萄甜不甜，要吃過才知道，困難難不難，要試過才知道�；蛟S，看起來威風(fēng)四射，也不過是只只會賣弄虛假的紙老虎罷了！又何必忐忑不安呢？
籃球鍛煉作文 篇2
我愛籃球從小到現(xiàn)在所有運動中，不管是足球、網(wǎng)球、羽毛球還是乒乓球我都很喜歡，但我最愛好的還是籃球，因為籃球不僅可以強(qiáng)身健體，還可以幫助我減肥，磨練意志。
去年我參加了籃球訓(xùn)練班，剛開始進(jìn)入基礎(chǔ)班，第一天訓(xùn)練教練就讓我們圍著操場跑五圈，前兩圈我還可以堅持，后幾圈我就感覺腿沉得抬不起來，氣喘吁吁的，跟教練說我能不能停下來不跑，教練嚴(yán)厲地拒絕了我的要求，我賭氣的堅持下來，回到家里我跟媽媽說教練太不盡人情了，我都累得不行了，他也不同意我的要求，媽媽說你不是堅持下來了嗎？這就是好樣的。
在我過生日的時候媽媽給我買了一個籃球，我喜歡極了，一同訓(xùn)練的伙伴們也羨慕我有一個好媽媽，我對籃球更感覺興趣了，從體能訓(xùn)練到投籃技巧我都認(rèn)真去做，在我刻苦訓(xùn)練下，今年教練經(jīng)過考核，讓我進(jìn)入了提升班，訓(xùn)練量頓時加大了很多，還有幾個好朋友也和我分開了，我又打起了退堂鼓，跟媽媽說訓(xùn)練太累了，我不想繼續(xù)籃球訓(xùn)練了，媽媽語重心長的說，做事情要有始有終，能夠堅持才是我希望看到的兒子。如果你實在不想去訓(xùn)練我也不勉強(qiáng)你，但是你一定要考慮清楚，是做一個虎頭蛇尾的孩子還是有始有終的孩子。
我聽了媽媽的話，堅持了下來，也很快投入了這個其樂融融的大家庭里�，F(xiàn)在我不僅身體強(qiáng)壯了，個子也長了很多。從籃球中我認(rèn)識到了很多籃球明星，他們的刻苦訓(xùn)練，帥氣的投籃都深深的吸引了我。從籃球中我鍛煉了身體，麿練了意志，我愛籃球。
籃球鍛煉作文 篇3
暑假里，我報了一個籃球培訓(xùn)班。今天，期盼已久的課程正式開始了，來到體育場館，我已經(jīng)躍躍欲試了。
老師先讓我們做熱身運動。熱身結(jié)束，我們每個學(xué)員一人一個籃球，正式開始今天的訓(xùn)練。老師讓我們原地運球，身體半蹲，眼睛目視前方，右手拍球。我想，這還不簡單��？便開始練習(xí)了。由于眼睛要看前方不能看球，沒拍幾個，球就像個調(diào)皮的孩子般往外竄，一沒控制好，就被這頑皮的小家伙蹦蹦跳跳地溜走了。把球撿回來繼續(xù)練，拍著拍著，球在我腳上狠狠地砸了一下，疼得我摸著腳直吸氣。原來，原地運球不是一上來就會的。這時，看到其他學(xué)員都在專心地運球，我也沉下氣，用心練習(xí)，經(jīng)過一段時間的練習(xí)，球開始聽話了。
接下來，老師教我們定點投籃——膝蓋稍稍彎曲，雙手捧球，眼睛盯著前面的籃筐，腳要用力一蹬，雙手要把球投向籃筐。記住老師教的要領(lǐng)，我開始練習(xí)了，我把球往前一拋，剛開始投不進(jìn)，不是偏左了，就是偏右了，在老師地指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下，終于能進(jìn)球了。
老師要加大難度了，兩個動作連起來，先運球，然后跑到接近籃筐的時候投籃。我們依次排隊開始，動作都很利落，但唯一的缺點是不太能投進(jìn)，老師說要控制好力度，慢慢地，我也能進(jìn)球了，很開心！
打籃球不僅能鍛煉身體，而且還能明白一個道理：學(xué)習(xí)任何東西都要堅持不懈，不能半途而廢。
籃球鍛煉作文 篇4
星期六下午，北風(fēng)呼呼地刮著就像鞭子抽打在臉上一般生疼。我和爸爸媽媽冒著寒風(fēng)一同前往迪卡儂買了一只嶄新的籃球。
一走出商店，我就興奮地撕開包裝，舉著籃球向著一望無際的天空大喊：“耶！我有籃球啦！中國女籃以后要多一個成員啦！”我喜滋滋地欣賞著新得的寶貝，緩緩撫摸著球上的紋路，心中涌起拍球的沖動。“咚！”籃球被我重重地往地上一扔。接著我用燕子低飛一般輕盈的步伐邊跑邊運球。籃球在我的手下上下彈跳，“籃球女將”的自豪感油然而生。就在我沉浸在運球的喜悅中時，爸爸趁我不注意把手伸到籃球下面，輕輕地往上一挑。啊！我的籃球一下飛出去好幾米遠(yuǎn)。新籃球肯定臟透了。寶貝籃球，別怕，我來啦！想到這兒，我立刻像尾巴掛上點燃鞭炮的小狗，火速沖了出去。
幸好及時撿到了球。我接著拍球，來到了百聯(lián)門口的廣場上，和爸爸玩起了傳球。我兩只手抓住球，向前方一扔。球經(jīng)過一個“V”字形線條之后，順利的到了爸爸手中。爸爸接到球后微微一笑，隨手拍了幾下，突然往空中一扔。不好，拍幾下是假動作。不過我可是個天才，自有妙計。當(dāng)球飛到我頭頂?shù)囊粍x那，我的腳下像是裝了彈簧一樣，助我騰空而起。我伸出雙手，成功攔下了這一球。
哈哈，我像不像《灌籃高手》中的“流川楓”呢？
籃球鍛煉作文 篇5
這是開學(xué)的第一周，也是我們上的第二節(jié)課。隨著一聲清脆悅耳的上課鈴聲，我們的新體育老師——李老師走向了我們。
這是我們的新體育老師，他高高的身材，魁梧的身軀，使我不禁想起了著名的球星“空中飛人”——邁克爾喬丹。
我們做完了緊張的準(zhǔn)備運動后，李老師讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)坐在炙熱的陽光下。當(dāng)李老師說前兩個星期套我們學(xué)籃球時，男生們有的高興的手舞足蹈，有的議論紛紛，還有的竟然說什么：“女生這下子完完了！"“她們根本就不會打�！碑�(dāng)聽到要比賽時，他們更是眉開眼笑，個個像一位操必勝之券的戰(zhàn)士，有的還嘲笑女生。而我們女生則是議論紛紛，還推薦我們班的最高人士——施松延去迎戰(zhàn)！
接著，李老師又為我們講了有關(guān)籃球的知識，什么場地啊，面積啊，還說了投籃的方法，并要求我們女生去試一試。
手中拿著籃球，我們這群“嬌嬌女”顯得有幾分笨拙。從姿勢到動作，從起跳到頭進(jìn)，都沒有幾分遜色。個個不是手彎就是腳斜，反正總會有錯誤蹦出來搗亂。李老師像醫(yī)生似的，把我們的錯誤意義糾正了。我們終于規(guī)桂范范德做了一邊投籃的動作，可還一個球都沒投進(jìn)。有的砸了下籃筐，有的投了個空，最差盡的，飛出了“十萬八千里”......
這場籃球“風(fēng)”刮了過來，中間伴著桂花的清香！~愿我們女生戰(zhàn)勝男生！~
籃球鍛煉作文 篇6
“好球，防守！”你們想想，有什么這么激烈。原來，這是我們籃球隊的青年們。每天吃完晚飯，我們就跑出來打球，有時遭到“圣旨”時，我們也跑出來打球。
“預(yù)備―開始！”只見裁判把籃球高高的拋到空中�！把窖酵敝袖h小劉一個跳搶，球已經(jīng)在他的手中轉(zhuǎn)起,嘻嘻,他們邊的個子太小，搶不過1米83的中鋒,一場世界大站拉開了帷幕。
瞧，我方得分后衛(wèi)小吳一得球后，經(jīng)過我的掩護(hù)，跑到3分線外，雖然臉上不時淌下豆大的汗珠，但是一個標(biāo)準(zhǔn)的完美3分打破了0：0的比分。接下來到對方發(fā)球，他們一得球就采用了速度型戰(zhàn)略，使人眼花繚亂，但是身為小前鋒兼組織后衛(wèi)的我，本人像不像麥迪,不表現(xiàn)一下怎么能行呢。我迅速跑到前鋒面前，一下子把球斷了。猛吧！這不是偶滴表現(xiàn)，是他的拍球節(jié)奏過慢了,于是，偶的快攻加三步上籃讓比分變?yōu)?：0了。接下來仍然是對方發(fā)球。球到了一個較矮的得分后衛(wèi)手上，他的目標(biāo)很明確，投三分球。我隨著他跑到了右翼，他一個后仰三分，眼看球準(zhǔn)備出手了，我一招“泰山吃火鍋”，把球完完美美的蓋了下來。場外的觀眾都佩服我。有的甚至找我要簽名了呢!可我沒有因此偶驕傲，繼續(xù)打后衛(wèi)。我們采用三角戰(zhàn)略。我跑跑跑，跑到了左邊的三秒?yún)^(qū)，一個壓哨2分，把比分變?yōu)?：0。比賽結(jié)束了！
哈哈，我變成了全場的MVP，一人獨得4分，一個封蓋，一次助攻，2次防守。說不定以后還能進(jìn)軍NBA。
拿總冠軍呢！
籃球鍛煉作文 篇7
星期五下午，放學(xué)以后，我和幾個同學(xué)在學(xué)校里打籃球。有商遠(yuǎn)達(dá)、張?zhí)炫�、馮延世。
放學(xué)以后，我和商遠(yuǎn)達(dá)留下來打掃衛(wèi)生，張?zhí)炫嗪婉T延世好像在班里改錯。我們打掃完了衛(wèi)生，他們也改完錯了。我們就一起打籃球。
開始就我們四個，過了一會，張?zhí)炫嗟母绺鐏砹�。我、馮延世、張?zhí)炫�，我們�(nèi)齻�一家，張?zhí)炫嗨绺绾蜕踢h(yuǎn)達(dá)一家，我們打起了比賽。
雖說我們家人多，他們家人少，但我們還是打不過他們家，張?zhí)炫嗨缈蓞柡α�，我和馮延世兩個人都防不住他。
又過了一會，趙曉璞也來了。我們又重新分配了一下，我、趙曉璞、商遠(yuǎn)達(dá)一家，馮延世、張?zhí)炫嗪蛷執(zhí)炫嗨缫患�。比賽開始了，剛開始，我們家就進(jìn)了三個球，到后面就不行了，總是輸球。后來，有幾個人上廁所去了，后來以后就走了，就剩我和商遠(yuǎn)達(dá)了。
我們兩個打了一會，又來了一些高年級的，我們在一起打。這個地方地形不太好，打了一會，有幾個人回家了，我們就換了一個球籃。才剛打一會，馮延世就帶著一個人來了，我們加了他們。我們分三撥打。第一盤，我們家很輕松的就贏了，來了個三比蛋。第二盤，他們家先進(jìn)了兩個球，最后我們家反超了。第三盤我們又贏了，直到第四盤我們才輸。
我們輸了以后，我、商遠(yuǎn)達(dá)和馮延世就回家了。今天打籃球打得真爽！
籃球鍛煉作文 篇8
今年暑假，我既沒有去旅游，有沒有去補(bǔ)習(xí)班，而我，在暑假中做了一項運動——打籃球！
這天，火紅的太陽照射著我們，讓人睜不開眼睛�！盁�！熱！實在太熱了！”我大聲道“你看看你整天在家不出去運動，都胖成什么樣了，趕緊去運動，聽見了沒有！”我一起床，媽媽就對我呵斥。“我不知道做什么運動，你讓我怎么運動！”“你去打籃球吧多曬曬健康�。 蔽艺娣司褂羞@樣的媽媽。
下午1點多鐘，正是最熱的時間，我抱起籃球，去找同學(xué)玩打籃球。我們到了打籃球的地方，都快熱死了。第一輪我們?nèi)齻�人一人一次機(jī)會去投籃，我先來。我拿起籃球，往頭頂上舉，“呼”的一下就投了出去�！鞍Γ瑳]進(jìn)，可惜哦！”我失望地高喊。該我了，楊藝璇緊接了一句。只見她雙手捧球，像天上扔了起來！“哇哦，好高哦，還是沒進(jìn)，哈哈！”接下來到屈浩然了。她只用一只手拿籃球，就往地上扔�！肮�，還不如我呢！”我在旁邊大聲笑道。因為我們是第一次打籃球，所以投的不是太準(zhǔn)。但是，我們在第二輪，出現(xiàn)了一個奇跡。我居然投中了，這真是個奇跡。他們倆人看見我投中了，一邊夸我，他們的心里還一邊不高興。我他們在想：哼李璐就能投中，我為什么不人投中，為什么他會呢么厲害，而我這么笨，難道他有詭計？我感到他們覺得世道很不公平，所以我的臉上也沒有笑容。我們又不高興的打了一會籃球，我們都累得滿頭大汗，只能回家洗澡嘍！
這就是我的暑假，一個簡單的暑假！
籃球鍛煉作文 篇9
自從去年我參加了一期籃球培訓(xùn)，就喜歡上了打籃球。一有時間，我就會找?guī)讉�一起到籃球場打籃球，可我還是盼望下個再參加一期籃球培訓(xùn)。
盼，盼，終于盼到了暑假，我和說：“，今年暑假再讓我參加一期籃球培訓(xùn)吧？”媽媽很爽快的就答應(yīng)了，我高興的一蹦三尺，高呼“媽媽萬歲！耶！”
今天我來到師專的籃球場學(xué)籃球。一些比我高的都笑我個子低，比我小的也比我高了，這里面就屬我的個子最低了。教練讓我們練習(xí)運球比賽，我跑完以后，大家都很吃驚，因為比我高的竟然沒我跑得快，所以其他人也不在笑我個子低了，而且還和我成為了好朋友�？煜抡n的時候，教練讓我們打?qū)官�，教練把我們分成了三個組，并且安排了組長，讓組長選擇組員。雖然那些哥哥知道我運球跑得快，但是比賽還是怕我搶不到球，所以沒有人選我，最后只好由教練把我安排到了其中一組。我們那組沒有太厲害的，這時，我發(fā)揮了自己最好的水平，一次又一次的把對手手中的籃球搶走，傳給了隊友，給他們創(chuàng)造投球的機(jī)會。結(jié)果我們組得的分?jǐn)?shù)最多，這其中有一半的功勞是屬于我的。另外兩個組的組長都很后悔沒有選我。我們組的人把籃球高高拋起慶祝比賽的勝利。
今天我懂得了一個道理：一個人是強(qiáng)是弱不能只看他的外表，應(yīng)該讓他做完了事情后再做結(jié)論。
籃球鍛煉作文 篇10
上星期我班與三班的籃球賽為這次比賽的勝利奠定了基礎(chǔ)，為我們增添了十全的信心。賽場上的五位本班Player全都成了所有人心中叱咤風(fēng)云的傳奇人物。
啊、熱啊。太陽以他飽滿的熱情給人以皮膚上的鼓勵，你看，皮膚都感動得流眼淚了！我班的紅色娘子軍卻以火熱的革命盛情為我班隊員加油，憑這點就可“策勛十二傳，賞賜百千強(qiáng)”了。
賽場上，我班隊員英姿颯爽，配合默契。你看那三步上藍(lán)，視他班隊員如草莽，進(jìn)他班防守區(qū)猶如入無人之境，動作神速，無人可擋。你看那轉(zhuǎn)身投藍(lán)，一個轉(zhuǎn)身，甩開他班防守隊員，動作靈巧，在別人始料未及之時，投出手中的籃球，進(jìn)了！你看那傳球動作，在別人根本沒有反應(yīng)過來之時，籃球早已穩(wěn)穩(wěn)妥妥地從張三到李四手中，待別人回過神兒來，為時晚矣！你看那經(jīng)典蓋帽，捍衛(wèi)籃球不受侵犯，動作瀟灑得意，縱身一越，兩手一伸，冷酷地破滅了他人一個個美好的希望。
班的`戰(zhàn)果隨著時間快速增長，翻記分牌的同學(xué)用早已酸痛的胳膊忙碌著，笑得合不攏嘴。女生們總是一蹦三尺高，我相信這要是真跳高，絕對是最好成績，這就是高興的力量。比賽結(jié)束后，我班以50：4大獲全勝，同學(xué)們都熱烈歡迎籃球場五壯士凱旋歸來，從此本班前門又命名為“凱旋門二號”。
本人今天描寫籃球比賽只是一個小小的事例，為的是反映出我們多彩的校園生活，順便也表達(dá)一下自己的喜悅之情，為我們初一（4）班作作宣傳�？傊�，彩筆色彩有限，校園生活色彩無限！
籃球鍛煉作文 篇11
我的興趣愛好有很多，比如跳舞、畫畫、看書可……是最近我又愛上了籃球，每晚只要有時間就去散散步。打打球。
晚上七點左右，我和爸爸快速的吃完了飯，拿著籃球跑出了家門來到了寬敞的小廣場，開始打球啦，“砰砰砰”我正專心地?zé)嵘�，突然爸爸就像老虎發(fā)現(xiàn)目標(biāo)一樣向我“撲”來，我膽戰(zhàn)心驚地只好把球扔給了爸爸，結(jié)果他不給我了，我想方設(shè)法去搶爸爸手中的球，爸爸到處轉(zhuǎn)圈圈，突然我有辦法了，去抱大腿。我抱著爸爸的大腿，使他動彈不得，接著快速的跑了過去�；@球終于回歸了，我雙腳打開，一只手放背后，另外一只手不斷地拍球，在這個過程中，膝蓋要不停的彎、直、彎、直，這就是打籃球的要領(lǐng)，爸爸又想到了一個點子，在前面的井蓋中打球，如果球跑到外面去了，就輸了，我自信滿滿接受了爸爸的挑戰(zhàn)，爸爸先來，開始了，一、二三……他正數(shù)得專心致志，我故意做假動作—踢、踢。爸爸的球“走”了，哈哈哈……
逗我了，“砰砰”我拍球的聲音格外響亮，重一點就不會滾到井蓋外面去。眼看我保持穩(wěn)定，快贏了的時候，爸爸居然用嘴吹起了大風(fēng)，球滾偏了。都怪爸爸，要不然這次一定是我贏。
打球時光就在我們父女倆的歡聲笑語中結(jié)束了，在外面是我和爸爸的世界，和爸爸一起打球，真是一件快樂的事情。
籃球鍛煉作文 篇12
一天，我和朋友去打籃球，我們?nèi)藬?shù)一樣多，分好組，我們就開始了。突然聽對方說：“我們隊有個小孩兒，所以我們隊弱，你們隊有一個人必須要離開�！蔽覀冴牼蜕倭艘粋�人。
比賽一開始，我就一個勁兒搶球，搶到之后一個轉(zhuǎn)身，又一個跳躍，把扔球給小姐姐。小姐姐開始奔跑，小姐姐的動作敏捷，很快就將球給大姐姐。大姐姐一開始就在思考該什么時候傳球，大姐姐很快就想好了，準(zhǔn)備在自己被夾擊時傳球。我正在前方，站在投籃的位置，我和姐姐們配合成功了，我就接到了球，將身體向后，全身用力，一個跳躍投籃球，籃球打到了籃板，籃板又把球彈進(jìn)了籃筐里，我方就贏了。我們高興得擊掌。
第二局開始了，我先是跑到中間，又把球傳給姐姐，可是對方接到了，就急速地把球準(zhǔn)備好，縱身一躍，就快速投球，使他們獲得了第一分。中場休息時，我們隊商量了下計策，下一局要把握機(jī)會。
第三局開始了，我們隊負(fù)責(zé)搶球的是小姐姐，她搶到之后，我們也開始迅速調(diào)整位置，手舉得高高的，準(zhǔn)備接球�？墒窃趥髑蜻^程中，傳著傳著，球就被傳到對方人的手中，他們隊的人又搶到了球，那人又一次跳躍，球完美地進(jìn)入籃筐，我方瞬間像蔫了的小草一樣垂頭喪氣，很是不服，但是沒辦法，我方還是認(rèn)輸了……
我方告訴對方說：下次有時間再打，我們一定還會贏回來的。
籃球鍛煉作文 篇13
沒有什么比它能給我心靈的震撼，沒有什么比它能給我超越的感覺。它伴著你的手在奔跑時，像風(fēng)般疾速；它打在地上時，咚咚地，像電閃雷鳴。它是什么？它就是我最喜歡的籃球。
據(jù)說，籃球這項運動源于英國，是一位體育老師發(fā)明的，其目的當(dāng)然是為了強(qiáng)身健體了�；@球不但練習(xí)人的腰力、臂力和腿力，更鍛煉人的意志、耐心、合作能力。籃球不是一個人的運動，每個隊員都不能獨樹一幟，一個團(tuán)隊的力量才是最大的。
籃球是一件靜物，當(dāng)你拿起它的時候，你就付予了它生命。只有當(dāng)你精神集中在它身上時，人和球才能完全配合。此時，就能打出節(jié)奏來，像音樂一樣。它每一次發(fā)出的聲響就是一個音符，揚起空氣的波動，一場球賽下來就是一首曲子。曲子里有歡笑，也有激動澎湃。
以上是我對籃球的認(rèn)識。說到自己，我是上了小學(xué)三年級才接觸籃球的。那時的我，連射球的勁都不夠，但我卻是越打越有趣，最后，從眾多的運動中，我選擇了籃球。也許是我愛上了那種在球場上揮灑的感覺吧。拍打著籃球，遇到搶球的便轉(zhuǎn)身“擦花”，以最快速度跑到籃筐下。做兩個假動作，最后跳到一邊投球�！班隆钡囊宦�，球便已灌入籃底。這時，我就能找到剛剛說的超越感了。
籃球在我失意時，還我斗志；在我不開心時，還我歡樂。這球時刻能讓我感到哲理，每當(dāng)我的靈魂置身于球場中，都能想到多年來的感受——球是圓的，能否進(jìn)球，就在于你投球的角度。
籃球鍛煉作文 篇14
在學(xué)校我努力學(xué)習(xí)，在課外，我的課余生活同樣精彩。
我的課余愛好很多：打籃球、踢足球、溜冰、騎自行車、繪畫、打羽毛球、打乒乓球、打排球等等。其中我最喜歡打籃球。
我爸爸很喜歡打籃球，而且打得非常好，因此我從小就喜歡拿籃球玩，很小的時候拿不動籃球就在地上滾著玩。等到我六歲的時候，我爸爸就正式教我打籃球了。我從拍球開始練習(xí)，剛開始只能拍兩三下，練習(xí)了幾天后，也就能拍十多下，我有點沒信心，這時爸爸就鼓勵我，說我練習(xí)的很不錯了，他開始學(xué)的時候還不如我呢。聽了爸爸的話，我就有了自信，每天放學(xué)后都堅持練球。兩個星期以后，我就可以拍一百多下了，到后來，基本上就不會拍丟球了，還能夠運球過人，籃球讓我找到了課余生活的樂趣。
后來，我就讓爸爸教我投球，爸爸先給我講解投球的要領(lǐng)：眼睛注視籃筐，雙手拿球，雙腿微曲，身體微微下蹲，投球時，雙腿伸直，身體向上用力，同時，雙臂伸開，借全身力量把籃球高高拋起，注意要有一定的弧度。爸爸先給我做了示范，然后我自己練。開始我投球連籃筐也挨不著，后來就可以在籃筐近處投進(jìn)了，爸爸讓我每天投進(jìn)去20個，后來我自己又加到50個，再后來我站在罰球線附近也能投進(jìn)去了，現(xiàn)在我可以自由自在的在操場運球、投球，小朋友都很羨慕我，也想和我一起打籃球，我還收了兩個徒弟呢。
打籃球豐富了我的課余生活，鍛煉了身體，同時，也讓我明白了做事情只有付出汗水，堅持不懈才能成功。
籃球鍛煉作文 篇15
我們班的黃興云真的很愛打籃球！他又高又瘦；黃興云頭發(fā)短而平，眉毛粗而淺，有的幾乎看不見！他的眼睛很短，眼皮是雙眼皮，眉毛下閃著一雙烏黑明亮調(diào)皮的圓眼睛。只要他的黑眼睛一轉(zhuǎn)，他一定想到了什么；他有一個高高的小鼻子和一張健談的小嘴�？炜�！黃興云又穿上了他的黑衣服。我看不懂那件衣服上的白色字母，特別醒目。在他的深色褲子上，隱約可以看到幾個白色的方格子。
有一場籃球比賽我永遠(yuǎn)不會忘記。那次下課后，他左手拿著球去打籃球�；@球比賽的哨聲吹響了！首先，黃興云大叫：“張興浩，接��！”一邊說，一邊把球傳給了張興浩。最后，黃興云雙手把球扔進(jìn)了藍(lán)里，不停地喊著：“進(jìn)去！進(jìn)入！進(jìn)入！”然而球在藍(lán)邊滾了幾圈好像不想進(jìn)去，就掉了下來。槽糕！球居然落到了彭子豪手里。彭子豪熟練的控制住了活潑的球，做了一個逼真的假動作，正要傳球。黃興云像利箭一樣“沖”球，迅速從彭子豪手中奪回球，在平地上開了幾槍，然后像小老鼠一樣在混亂的人群中亂竄。黃興云把球直舉起來，再次拋向藍(lán)方。“進(jìn)去！”黃興云和他的同伴興奮地說。張興浩快步跑過來，抱住了黃興云。
“丁”的鈴聲響了�！拔艺嫦Ｍ沂菚r間之神，再延長半小時就好了！”黃興云邊慢慢上樓邊流著淚說。
愛打籃球的黃興云，真能干！
籃球鍛煉作文 篇16
我的藍(lán)球不知買過幾個，而一個個卻都不見了，我每次見藍(lán)球不見了，都急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。后來我爸爸就不給我了，所以我看見別人在打籃球，心里羨慕不已。今天爸爸說要給我買藍(lán)球，我高頭得一蹦三尺高。另外，我現(xiàn)在在學(xué)游泳，沒有游泳褲，給我買幾條游泳褲。
到了下橋，我想先去買藍(lán)球，可爸爸硬要先給我游泳褲，于是我沒有辦法，只好“聽令”了。我買完了游泳褲馬上跑到買藍(lán)球的地方，我左挑右挑，終于發(fā)現(xiàn)了中意的藍(lán)球，馬上叫起來說：“爸爸，我要買那個藍(lán)球。”于是老板娘把那個藍(lán)球拿下來，我拍拍，拍不上來。我不吭聲了，心想：一定有藍(lán)球中的奧秘。于是就一直觀察，在要說要買的時后，我發(fā)現(xiàn)還得充氣，原來是這樣。買了個心愛的藍(lán)球，我真開心！
這只烏龜和我度過了五年的時間，這些日子里，它一見到我就撲起水花來歡迎我，所以它的多字叫水欠，它有翠綠的背，已經(jīng)有點發(fā)黑，有點像藍(lán)黑墨水的顏色，我喜歡它那白色腹部，摸上去滑溜溜的。小歡吃食的時候非�？蓯�，看見一群一群給吃掉，不吃那些一顆一顆的。它發(fā)現(xiàn)有陌生人來，頭`手`腳，尾巴一下子就縮進(jìn)了背殼里，不管怎么樣，就是不出來。除非陌生人走了，它才會擊露出一個頭，偵察有沒有危險，沒有危險它才會走。不過，想讓它走兩個辦法，一是放進(jìn)水里，不過要等10分秒左右，二是走人，不過要等很長時間。不過可惜的是，它現(xiàn)在已經(jīng)死了。
籃球鍛煉作文 篇17
一提到籃球，大家一定是非常的了解，籃球是當(dāng)今最最熱門的一種體育運動。
因為我的爸爸是一名非常好的體育老師，而且就是教籃球的。所以我從小就學(xué)習(xí)打籃球，到現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)了四五年了，打籃球的水平也非常的好，所以我對籃球也是非常的喜愛。我哥哥也是一名籃球愛好者，他的籃球打得也相當(dāng)?shù)暮�，我們的水平差不多。只要我一見籃球就想拿起來打一打，我打籃球不是因為我不喜歡學(xué)習(xí)，而是因為打籃球可以很好的鍛煉身體。有的人說打籃球會影響學(xué)習(xí)，但是老師說過想學(xué)就好好的學(xué)，想玩就好好的玩，什么也不影響什么，這不是很好。
我在學(xué)校里最喜歡的就是是體育課了，應(yīng)為在課上我可以和同學(xué)們一起打籃球，有很多人說我，在籃球場下沒有生機(jī)，要是在籃球場上我就會變成一個生機(jī)勃勃的一個人，人有太多的愛好，就有一個是你的最愛，那么我們一定要好好珍惜自己的最愛。
在上小學(xué)的時候，因為學(xué)的科目少，所以我有很多的時間和爸爸一起打籃球，每回星期六星期天的下午我都會和爸爸打上兩三個小時。但是現(xiàn)在是初二，學(xué)習(xí)非常緊張，所以我打籃球的時間也就越來越少，但是我對籃球的喜愛一點也沒有變。
籃球是我們中學(xué)生最喜愛的體育運動，我相信有越多的人和我一樣非常喜愛籃球，非常的愛打籃球�；@球，是我的最愛！讓我們籃球愛好者一起來關(guān)注體育，關(guān)注籃球。讓籃球成為人見人愛的體育運動，我愛你籃球！
籃球鍛煉作文 篇18
我的愛好是打籃球。
我?guī)缀趺刻於即蚧@球，這不我又出現(xiàn)在籃球場上了，你知道我怎么喜歡籃球的嗎？告訴你吧，以前我也沒打過籃球�？晌蚁矚g看“NBA和CBA”的比賽。那些球員非常了得，搶籃板可帥了，手一勾球便到手了，那三分球更是不在話下，他們的每一個動作都是那樣的瀟灑自如。我心里也渴望和他們一樣當(dāng)個球星。我的偶像是姚明和喬丹。瞧，我的床頭還貼著他倆的照片呢！爸爸說：“既然你的偶像都是籃球明星，你也就學(xué)打籃球吧，同時也學(xué)習(xí)他們在球場上的那種拼搏精神�！庇谑俏颐刻於紙猿执蛞粫@球，漸漸地便愛上了籃球。打了幾個月，我發(fā)現(xiàn)自己長壯了，飯量也大了許多。在學(xué)習(xí)上更愛動腦筋了，所以我更喜歡打籃球了。
我每天打籃球可是有規(guī)律的，除了早上打，晚上也打，不打到七、八點肯定不回家。每天得去上課，而我又想利用早上比較涼快多打一會兒，所以我總是在前一天傍晚就約好幾個小伙伴，早上六點不到，就到籃球場匯合。別看我個子小，可我是神投手哦。我的勁可大了，你看伙伴在我的面前防守，我無法到籃下，于是我站在三分線以外，瞄準(zhǔn)后使勁一推，“哇！三分球�！被锇閭凅@叫著。我得意極了，仿佛自己就是姚明和喬丹了。
有一天早上，我和伙伴們打籃球，在拼搶中我受了傷，但我不后悔，幾天后傷口還沒全好，我就又出現(xiàn)在籃球場上了，因為我已經(jīng)深深地愛上了籃球！
籃球鍛煉作文 篇19
我最喜歡的要數(shù)打籃球了。
我小時候，就很喜歡籃球，但是我卻從來不敢去嘗試，因為我一直怕籃球會砸到我。直到有一天，我看了一場籃球比賽，球員們身上那種努力拼搏的精神使我有了動力。此后，我回家只要有時間，就一定會去打籃球，即使只有五分鐘我也愿意去打，我的技術(shù)逐漸長進(jìn)，再也不怕球打到我了。
一次上完課外班，我剛到家就迫不及待地來到球場，與伙伴們一起打籃球比賽。一開始我們隊一直落后，大家急得像熱鍋上的螞蟻，而且主力隊員都受傷了，全隊的壓力都落在我一個人身上。我的心里像揣了一只小兔子一樣，七上八下。正當(dāng)我為了追分全力拼搏時，“呀！”伴著一聲慘叫，我摔倒在了地上。我的手被球擦傷了，像被刀切了一樣，疼得都麻了，我攥著手指頭，腦海里不停地回蕩著職業(yè)運動員手臂、大腿都綁著紗布卻仍然在場上拼搏的畫面，心想：我這點兒小傷不算什么！我既然享受了籃球給我?guī)淼目鞓�，同樣也要承受籃球帶來的傷痛！我要像運動員一樣奮勇向前！于是我頑強(qiáng)地爬起來，繼續(xù)和隊友打配合，“姚誠哲，接著！”我順利接到隊友傳給我的球，縱身一躍，遠(yuǎn)投三分，球進(jìn)了！最后我們隊以一分之差險勝了比賽！隊友們?nèi)枷蛭覔鋪�，擁抱、擊掌，我們沉浸在勝利的喜悅中…�?/p>
籃球鍛煉作文 篇20
那天，我去了瀏陽的姨媽家。姨媽買了個籃球給我，而且讓我在第二天早上和哥哥一起去打籃球。我聽了十分激動，恨不得現(xiàn)在就去打。可是，我抬頭看了看天空。雖然，太陽已是臨近下山，但是它的火力依舊不減多少。哎，那只好等到明天了......
第二天，早上六點左右我被哥哥從美夢中拖出來。我我看了看時間，朦朧的說：“現(xiàn)在時間還早呢，再讓我多睡會兒�！彪S之，我又躺下了。哥哥看著我笑著說的說：“你還打籃球嗎？”我聽后，一下子就神采煥發(fā)，立刻從床上蹦下來，換上衣服帶上球，狂奔出去。哥哥也沖了出來。我們一起跑到了球場上。
我激動地拿起球投起來，可是我第竟是一個初學(xué)者，技術(shù)不好，投不進(jìn)幾個球，我只好“下場了”。我看見了哥哥投中了很多，可是我也不灰心，又拿起球來投。戰(zhàn)績還不錯——比上次多種一個。
哥哥見我不會投，走過來說：“濤濤，我來教你吧�！蔽乙姼绺缂夹g(shù)這么好便答應(yīng)了，他先教我拍球，雙手用力拍打球，讓球來回蹦......就這樣我學(xué)會了拍球。其實，學(xué)會了拍球，運球也就不難了。一下子我又學(xué)會了運球。
接下來是投球，我也毫不吃力的學(xué)會了，我真是太開心了。在接下來的日子里，我每天都會去打球，訓(xùn)練。我相信，我一定會成為一個優(yōu)秀的籃球手的。
籃球鍛煉作文 篇21
我有很多愛好，比如：打乒乓球；踢足球；打牌等，但我最喜歡的還是打籃球。
雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我必須會做成的。
這學(xué)期的體育課，陳教師教我們打籃球，我們都十分高興。我努力、刻苦地學(xué)習(xí)，累得我是“腰酸腿疼”呀！可是，我的努力沒白費。過了幾周我已經(jīng)會運球、會投球、會三步上籃了，算是學(xué)會了打籃球的基本功了，我的打球技術(shù)比以前跟加提高了這點使我十分興奮。
之后我就上網(wǎng)搜索關(guān)于籃球的知識，之后我又參加了青少年活動中心的籃球班，之后我又買了一些關(guān)于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了。我漫不經(jīng)心的答應(yīng)了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書了，過了一會兒，爸爸來喝水時發(fā)現(xiàn)水怎樣沒熱。原先是我太大意了，沒有按開關(guān)，所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。
有時，陳教師將我們分成兩組，進(jìn)行籃球比賽，雖然我們的技術(shù)和水平一般，但我始終堅持學(xué)到地，一心要學(xué)好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進(jìn)一個球都十分開心，愉快，高興。
在學(xué)校，同學(xué)稱我為“籃球迷”奧尼爾；在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球能夠讓我歡樂、悲傷，籃球會給我?guī)硖弁�，但我還是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。
籃球鍛煉作文 篇22
我已經(jīng)在新視籃球，打了有好幾天了，今日主要訓(xùn)練的是：雙球胯下練習(xí)，雙球背后練習(xí)，協(xié)調(diào)雙球練習(xí)。
首先訓(xùn)練的，是雙球胯下練習(xí)。每人先發(fā)兩個球，把它拿在手上，拍。拍一下，一個球就跨一次下，拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單，可是做起來卻很難！因為有一只手要不停的拍球，還有一只手要做胯下，并且要把球拉回來。難度系數(shù)很大，打得我們不停的流汗，汗珠往下滴�？墒蔷氝^幾次后，就認(rèn)為好很多。
因為我們今日，表現(xiàn)得很好，所以教練獎勵我們打比賽，大家都高興極了！我們分成了兩隊，兩隊實力都半斤八兩，看是分不出勝負(fù)的。
開始比賽了，我先搶上了球，傳給隊友，隊友一個胯下又傳給了我，我準(zhǔn)備三步上籃，可是球被搶斷了，落到了對方手里。這時原本占上風(fēng)的我們，便開始了防御。雖然兩隊實力半斤八兩，可是由于它隊少一人，于是教師便加了進(jìn)去，這把我們之前想的對策全都打亂了，進(jìn)入了被動狀態(tài)，對方已經(jīng)進(jìn)了三個球了，看來那隊使出了全力，我拼了命，搶了幾個球，三步上籃！耶！進(jìn)球了，這時比賽只剩一分鐘，我們打成了平手，最終，我們不敵對方輸了。
想想這一盤我進(jìn)了3個球，打掉敵方7個球，兩個助攻，可是最終還是以6：7輸了。
此刻我明白了，籃球是一項團(tuán)體運動，僅有團(tuán)結(jié)，才會勝利！
籃球鍛煉作文 篇23
籃球在我小學(xué)五年級前，只是一個圓溜溜的，會跳的東西�？墒窃谛W(xué)五年級后，它在我生活中的意義，就變的不再一般了。運球、投籃、突破、過人，假動作，妙傳，各種華麗又樸素的動作定格的一幕幕，在我的腦海中構(gòu)成一部輝煌的影片，充斥著我普通的生活。
小學(xué)畢業(yè)，第一個瀟灑的假期來了，我不想整天玩電腦，但我除了令我兩條笨重的腿稍加頻率的慢速奔跑外，幾乎不會任何戶外運動，于是我爸說要帶我去打球，到了籃球場，一個個海拔超過一米八的“巨人”（在我當(dāng)時僅有一米六左右的身高來看）正在閃轉(zhuǎn)騰挪，飛奔猛跳，忽然，一猛男持球殺入禁區(qū)連過兩人，以一個漂亮的拉桿贏得了一片喝彩。帥呆了，我當(dāng)時就想，我也得學(xué)，帥啊。于是看到有人在散投，我和我爸我媽就別別扭扭地擠過去了，我奮力投出了一個漂亮的三不沾。“正�！蔽耶�(dāng)時想，可是隨后我就生氣了，一個二十左右的哥哥搶了我的球就投，‘我的球’，他也不吱一聲，憑啥投啊，我爸說“自我要去”我媽說我爸“你快幫他要去啊”，其實當(dāng)時我們仨也都夠丟人的了，因為我們不明白其實這就是規(guī)矩，大家一齊玩，誰搶著誰投，可當(dāng)時我可是氣夠嗆，一生氣，走吧，跑步去吧，于是第一次籃球之旅就結(jié)束了，之后叫上牙牙，包子他們幾個一齊去，挑個人少的地方練，等過一陣，也算是湊合了。
我的第一次籃球之旅，趣味，丟人、可是在當(dāng)時也是偶爾愛好一下，可誰明白今后它將成為我生活中重要的一環(huán)呢。
籃球鍛煉作文 篇24
籃球，是一種運動，是一種極限挑戰(zhàn)的運動，能給人增加活力，增添動力。要說這打籃球，我可不像有些人浮光掠影地在嘴上說說，要以實際行動來證明自我，我酷愛籃球。星期天午時，一群小伙伴拿著球，紛紛叫我出去打球，我爽快答應(yīng)。來到球場，一數(shù)十個人，一對五個人，能夠打全場。我、紫超、宇飛和兩個小孩子一對。比賽開始了，我發(fā)球，我給了紫超，他一個三大步就邁了開來，只見他氣勢兇猛，無人能敵，一下子便從籃球的這邊半場，跑到那邊，一下子來了個打頭炮，進(jìn)了！該那邊發(fā)了，只見他們才準(zhǔn)備投時，我一個手就把他扣了回去，讓我們隊宇飛接住了，只見他拼命向前跑，剛到三分線內(nèi)，就被放得動彈不得，我跑了過去，他傳給了我，我一下子投了進(jìn)去，此刻是2：0，他們再次發(fā)球，只見俊志打起來，跑到我們那邊投，一下子投了進(jìn)去，唉，都怪我們疏忽怠慢，以后再也不能松散了。
我一鼓作氣，一下子投球，球一向在框上打轉(zhuǎn)，我像只熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，最終還是進(jìn)去了，就這樣誰也不讓誰，成8：8，我心想：“假如打平了，那我不甘拜下風(fēng)了？”我拿起球，用上最終的時間0.9秒，往球筐一頭，真不出乎我所料，進(jìn)了，進(jìn)了！我們歡呼雀躍，只見他們一隊好像沒有了信心，我對他們說：“不要灰心，要有信心�！彼麄兟犃诉@一番話，心境也豁然開朗。怎樣樣，聽了我的介紹，我不是在吹牛吧！我們要以一顆信心十足的心來應(yīng)對現(xiàn)實，來了解自我，籃球是我的最愛！
籃球鍛煉作文 篇25
我打籃球的技術(shù)十分高超，是我的一大本領(lǐng)，要問我這是怎樣練成的，還得從一次我到哥哥家玩的時候說起。有一次，我到哥哥家去玩，看見哥哥在打籃球，我感覺很好玩，就撒嬌的給媽媽說：“給我也買一個吧！”媽媽無奈的說：“好吧�！蔽衣牶笈d高采烈。
籃球買回家后，媽媽說：“你先學(xué)拍球，拍球要一下一下拍，不能慌，你自我先練練吧�！笨墒俏覄傄慌模蚓偷袅�，反復(fù)幾次，我急的把球往地上一扔球彈了起來。我看到球彈起的第一下和第二下彈得都十分穩(wěn)，十分高，而到最終彈得十分快，但很快就彈不起來了，我想如果我把球拍的穩(wěn)一些，不就能夠拍起來了嗎？于是，我迅速拿起球，照著我剛才想的拍了起來，果然我拍了兩個，我興奮極了，從那以后籃球就把我吸引住了。
經(jīng)過我的刻苦練習(xí)，我一次能拍幾百個球。在幼兒園大班的時候，我拍球還拿了獎。我上三年級的時候，教師同意讓我們帶籃球，在這一階段我瘋狂的愛上了籃球，每個雙休日我都會觀看NBA籃球賽事和打籃球。記得有一次，我打籃球的時候，籃球把我的頭砸了，腫了一個大包，疼得我嗷嗷直叫，可是，我并沒有所以而放棄打籃球。經(jīng)過我的勤學(xué)苦練，此刻，我在我們班投籃命中率名列前茅。
我從學(xué)打籃球這件事明白了，只要堅持不懈，勤學(xué)苦練，就能夠成功掌握一門本領(lǐng)。
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