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一節(jié)體育課作文400字
在平凡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的一節(jié)體育課作文400字，希望對大家有所幫助。
一節(jié)體育課作文400字1
自從入學以來，我也數(shù)不清上啦多少節(jié)課。但在這些數(shù)不勝數(shù)的課程里，令我感觸最深，印像最深的是王老師跟我們上的那節(jié)體育課。
我還記得那天下午，陽光暖暖的照耀著大地，湛藍色的天空中，飄著朵朵潔白的云朵，一陣陣微風春來，剛探出腦袋的小草，在微風的吹拂下，也跳起拉動人的舞蹈，令人也感覺心情舒暢
老師宣布要上體育課，同學們都像一只只活潑的小鳥一樣，飛快的飛出教室，來到寬闊的操場上，同學們臉上都露出那甜甜的`笑容，陣陣歡聲笑語在校園中飄蕩，同學們有的在玩跳繩，有的在做仰臥起做，有的在跳房子，還有的在練習俯臥撐……而我和小倩、小妍和小敏來到一片沒有人的地方，玩起了跑步比賽。我和小敏小倩來比賽，壓力很大，因為她們都是跑步高手哇，王妍裁判長一聲令下，我們便像發(fā)瘋了一般跑了起來，忘記了“友誼第一、比賽第二�！薄敲�，最后誰是勝利者呢？這個結(jié)果出乎我的意料，我竟然是第一名，是冠軍呀！
這時，我看見小倩和小敏正用和藹的目光看著我，臉上也露出了笑容，那笑容似乎在告訴我：朋友之間友情最重要，你不要為我們感到惋惜，如果只因為一個第一名就失去自己最好的朋友，不是更值得惋惜嗎？是啊，這讓我悟出一個關(guān)于友情的道理，朋友之間是不可以相互計較的，我們要相互鼓勵、鞭策。
這堂體育課不僅驗證出我與朋友之間的友誼，也讓我們班的師生關(guān)系更加融洽，我喜歡這堂課！因為今天是同學們和老師臉上綻放出笑容最多的一節(jié)課。
一節(jié)體育課作文400字2
人生的道路上發(fā)生過許多事情，其中有一件事宛如一顆耀眼的明星，時刻滋潤著我的心，讓我至今難忘。
那是一節(jié)普普通通的體育課，但對我們班來說，卻是那么的不平凡。因為那是我們班上的第一節(jié)體育課。大家一聽要上體育課，都宛如剛剛出籠的小鳥，振臂高呼。
我們大家還沒等體育老師叫我們，就興高彩烈的跑到了操場上了。到了操場上，大家立即在體育委員的帶領(lǐng)下，整理好了隊伍，等待老師的`到來。不一會兒，體育老師便夾著個小本子來了。我們大家正納悶老師拿這個小本子干嘛？原來——體育老師的那個小本子是用來做記錄的，我們的體育成績都紛紛記到那個小本子上。
老師一臉嚴肅的把我們集合起來，說是要集合起來隊伍，然后來測試我們的成績。當然，首先練20分鐘，然后，剩下的時間用來做測試。我們大家的心都提到了嗓子眼，還好，體育老師告訴我們這只是一個假測試，我們大家的心又都放了下來。
20分鐘到啦，大家各自練的體育項目也差不多啦，老師便開始測試起來，不一會兒，成績出來了，大部分人都考了滿分。我們大家雖然累的氣喘吁吁，但大家都很高興，因為我們上了體育課。
一節(jié)體育課作文400字3
“同學們，這節(jié)課我們測試400米跑�！崩蠋煹脑拕偮�，我們便嘰嘰喳喳的討論著，期待著。
我表面淡定自如，可是心里好緊張啊。因為我不擅長跑步也從來沒有訓練過。旁邊的.同學也在說跑步不行，估計可能要墊底。
該我們這組人跑了，一共有八個人都做好了準備姿勢。哨聲一響，起跑線像一條緊繃的弓弦，一下射出了八支“箭”。
我們紛紛跑出了起跑線，之前說好了都要墊底的，可是這時我們誰也不讓誰，憋足了勁兒向終點線跑著。我看到前面的同學腳下像長了風火輪一樣快。我要加把勁了，我默默的告訴自己。一圈過后，我基本已經(jīng)沒有力氣了。第二圈兒跑到一半，我呼吸困難鼻翼撐的難受，倆眼發(fā)黑，嗓子不舒服，兩條腿沉的抬不起來，感覺我的小心臟都要跳出來了。
眼看要到終點，有人要即超過了我。我用盡了所有的力氣向終點跑去，用了一分46秒的時間。
我的雙腿已經(jīng)軟了，走路比老奶奶還慢，我要提高跑步，向那些跑步健將同學學習。堅持鍛煉，這樣身體也會很健康。
一節(jié)體育課作文400字4
今天的天氣不是很好，但我還是帶著愉快的心情來到了學校。
一進門，就看見有的人在練習分腿跳，這是為什么呢？噢，原來上個星期四體育老師給我們布置過任務(wù)，下星期一也就是今天來檢查我們的分腿跳，不合格的人從草地的一邊跳到另一邊，一共要跳10個來回。10 個來回��！可不是那么簡單的！怪不得同學們連早晨早自習的時間都拿來練習了呢。我心里特然一緊張“我也不會跳呢”，“怕什么，反正體育課是下午呢，臨時抱佛腳也來得及�！蔽疫呄脒呑晕野参�。第一節(jié)課下課，我就急忙練習分腿跳，我按照老師教的'要點“膝蓋抬平，后腿盡量往后抬”用心的練著，照這個姿勢跳了幾遍，發(fā)現(xiàn)自己差不多掌握了，只要再多練習幾遍，肯定就會跳了。
體育課終于到了，老師先讓我們跑三圈熱熱身，跑完過后，老師讓我們排成兩排，給三分鐘時間先自己復習一下。我按照上午的姿勢跳了一遍，覺得自己做的還行，但還是不怎么放心，畢竟懲罰是10個來回跳呢。又請別人幫我看了一下，確保萬無一失后才把緊張的心緩緩的放了下來。三分鐘自我練習時間到了，老師叫我第一個先做，我閉著眼睛，想著那個姿勢，艱難的做出了5個，老師微笑著對我說：“過”，我萬分激動。。。。。。最后，合格的有17人，不合格的有10人。王老師也毫不客氣的兌現(xiàn)了他的“承諾”：10個來回跳！
對于我們來說，這節(jié)體育課過得真快��！對于那些被罰的同學來說，這節(jié)體育課真漫長�。�
一節(jié)體育課作文400字5
周三，我們迎來了辛苦的一節(jié)體育課。
體育老師讓我們先熱熱身，然后讓我們跑步�！叭绻幸粋�人表現(xiàn)不好，全班跟他一起去太陽底下曬著。”體育老師嚴厲地說。然后，體育委員就帶著我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的'炙烤，別提有多累了。終于跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭發(fā)都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭發(fā)緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說：“前面的女生表現(xiàn)很好，可是后面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶著所有男生再跑一圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息一會的男生們只得站起身來。然后，體育委員就帶著所有男生出發(fā)了。我們女生雖說是坐著，但在太陽底下坐著，也很難受�；馃岬奶柊盐覀兒孟褚臼炝�。
男生終于跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術(shù)扇”。體育老師帶我們做了前幾節(jié)，然后檢查出前幾節(jié)中哪一節(jié)有問題，再分解動作，一步一步帶著我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老師不讓。
下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗?jié)n滿臉。老師才整隊送我們回班。
啊！這真是一節(jié)辛苦的體育課呀！
一節(jié)體育課作文400字6
今天我們班的同學(包括我)上了一節(jié)特殊的體育課，這節(jié)體育課對我來說很有趣兒。因為最近我們體2課的黃老師（也就是美術(shù)課的黃老師，他教我們兩門課）有事出差了，星期一的美術(shù)課也變成了數(shù)學課。我們這節(jié)課的計劃是這樣的：先完成老師布置的.任務(wù)，然后就帶著泡泡水出去吹泡泡。老師給我們布置的任務(wù)是：抄完數(shù)學的家庭作業(yè)，就可以排隊到方廳里面解散。我就把泡泡水放在褲子的口袋里，帶上吸管，排隊去了方廳，哈哈，終于解散了。
我叫范雯琪、張艾桐過來玩，我和范雯琪用的吸管吹泡泡，而張艾桐卻用它自己編的一個東西來吹，可是張艾桐的吹不了，我和范雯琪一直在建設(shè)水立方，水立方不好建，很容易就會讓泡泡爆掉，后來我們覺得建水立方不好玩，于是我就和范雯琪比賽誰在短時間內(nèi)，吹的泡泡最大，張艾桐當裁判，有幾局我或者范雯琪犯規(guī)，沒有人犯規(guī)的都是我贏。后來我們就自己用泡泡吹了一會兒，于是就下課了，我們覺得時間好少啊，不過我們還是很快樂。
一節(jié)體育課作文400字7
9月13日上午第4節(jié)課是我喜歡的體育課。
體育委員在剛上完第3節(jié)課的時候就叫我們出來排隊。我手忙腳亂地收拾好東西，就趕忙沖出教室排隊。我們等了好久龍老師才來帶我們下去。一路上我像個機器似的.把聲音“關(guān)掉”，到了下面我才開始說話。
老師讓我們繞著操場整齊地跑一圈，跑完之后就分成四隊做準備運動。我們都做得很認真，但邱佳祺做準備運動就像一位大媽在跳廣場舞。
我實在是忍不住了，于是就對她前面的何嘉欣說：“何嘉欣，你看你后面那位在跳廣場舞！”
邱佳祺自己一邊做一邊笑，她還說我很討厭。但這不能怪我，因為那實在是太搞笑了。接下來我們要用3分鐘來站軍姿，在站軍姿的時候老師還故意逗我們笑。要知道忍住不笑這種事對我我來說是很困難的，尤其是撓癢癢。
解散之后我們女生去游樂場，男生去打籃球。我在解散后看到關(guān)彤和好幾個女生在做游戲，我也加入進去。我們玩的游戲叫做“花生肉肉轉(zhuǎn)盤”。我們先分組再開始，玩得非常開心。但到了后面我和邱佳祺就因為太熱所以棄權(quán)了，我跑到陰涼的地方去看男生比賽了。
很快，下課了。雖然很熱，但是我很開心。
一節(jié)體育課作文400字8
前幾天，我們?nèi)嗤瑢W在校園里的樹陰下上體育課。 全班同學都排好隊了，可我沒回到隊里，學著電影里武打片里的人物在玩耍。
老師來了，我還在那里亂打亂武，嘴還不斷發(fā)出“哈——哈——哈——”。“哎呀……”我突然感到臉上一陣輕痛，我轉(zhuǎn)過身體去看，原來是體育老師揪著我的臉，我無話可說了。只好乖乖地回到隊伍中來。他看著我，笑了笑，說：“你的.臉好肥�！闭f完他轉(zhuǎn)身走了。我立刻伸出左手做推掌的姿勢，握緊右拳，做了一個武打的動作向老師展開。我心里想：“來呀來，我和你過幾招。”老師看到了，輕輕地說：“你干什么？”我立刻裝出一副很平常的樣子，挺起胸膛站直，老師走了。我想“大難不死，必有后福啊�！�
可是，誰也沒有想到，老師叫我們沿著操場跑三圈，說是讓我們做好活動準備。我們都快累死了。于是，我和覃凱鱗說：“這個老師真夠狠。”不想這話又被老師聽到了。他選幾個瘦的胖的加強鍛煉，我也被選上了。在炎熱的陽光下還要跑五圈，真是把我們累死了。我在心里暗想：“這簡直是搞魔鬼訓練。”但是怎么也不敢發(fā)牢騷了。
回到教室后，我突然發(fā)現(xiàn)， 這個老師很好，他不但有忍耐力，而且對象我這樣的調(diào)皮蛋還挺有辦法啊，把我們幾個整得服服貼貼的。
一節(jié)體育課作文400字9
今天我們要上一節(jié)休育課。
叮鈴鈴，上課鈴響了，休育老師走進了課室，拿起粉筆，在黑板上畫 一條跑道，轉(zhuǎn)身對我們說：“今天我們學跑步，我告訴你們聽跑步也有很大的學問，你沒有認真聽，如果待會兒跑的不標準的，就不能自由活動。"體育老師對我們說：“五十米跑最重要的是一開始要快速起步，最后要沖刺，大家聽懂沒有？”大家點點頭，給老師立刻說：“同學們，出去排隊。”同學們立刻沖出教室，在走廊里整齊的排好隊，老師帶領(lǐng)的隊伍走向了操場。我們緊隨其后，老師叫我們先跑兩圈步，再做操，我們跑步和做操都做完了，老師帶領(lǐng)著我們來到跑道上，并分好了四組，老師先給我們演示了一遍，便叫我們開始跑，他對我們說：“我一行一行的檢查。"因為我是第一行的.，所以我要第一個被檢查，我按照老師說的要快點起步，可是到了后面準備沖刺的時候，我突然沒有體力了， 所以沒有按照老師說的快速沖刺，老師嚴肅的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是還是沒有過關(guān)，看見同學們一個一個的過關(guān)了，我開始沒信心了，體育老師看我沒有信心，走過來對我說：“跑步也是有秘訣的，你起步要快，沖刺要快，但是你中間可以降低一點速度，這就是五十米跑的秘訣�！蔽尹c了點頭，按照老師的秘訣來跑，最后我做到了，我可以去自由活動了�？删驮谶@時下課鈴響了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，我只好從操場回到課室。
通過這節(jié)課，我知道了跑步也有很大的學問。
一節(jié)體育課作文400字10
小學生活中許許多多的事情數(shù)也數(shù)不清，猶如天上繁星點點�？勺钭屛矣洃浬羁痰氖悄枪�(jié)別具一格的體育課。
四年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合。這是要干什么呢?老師的“葫蘆”里賣的到底是什么藥?
來到操場上，只見操場上有兩個用墊子擺成的兩個大圓圈。我們恍然大悟，原來是要玩，幼兒園小朋友玩的搶座位游戲呀!我們排成一行，繞著軟墊行走，突然，哨聲停了，我們不約而同的搶起墊子，可我瞻前顧后，結(jié)果一個墊子都沒搶到。同學們一個個坐在墊子上，像在嘲笑我。我恨不得找個地洞鉆進去。第二次時，我只抓住一個目標，成功搶到了一個墊子。
第二個游戲乃鉆洞游戲。用五個墊子搭成一個洞，然后鉆過去，看哪組先鉆完就獲勝。開始了，龐曉偉第一個。他身手敏捷，到了“洞”前，腿一彎，腰一縮，頭一低，擺出“老鼠鉆洞”的`架勢，伶伶利利的爬了過去。其他同學都不甘示弱，前撲后繼的“鉆洞”。涌現(xiàn)出了眾多“鉆洞高手”，但有些同學沒有學過“老鼠鉆洞”，竟把“洞”也撐破了�？磥硭麄冃枰院蠖嘞蚶鲜笙壬鷮W習鉆洞了。該我了，我一個箭步?jīng)_過去，在“洞”前迅速剎車，腿一跪，腰一彎，身體向前仰，頭一縮，然后手腳并用，成功鉆過了“洞”�？磥砦疫�是“鉆洞高手”嘛!因為我沒有“撐破洞”。
雖然這次體育課我們都很累，但操場上充滿了我們的歡聲笑語。這節(jié)體育課將成為我在小學生活里最難忘的一節(jié)體育課。
一節(jié)體育課作文400字11
今天的體育課上發(fā)生了一件令全班同學都很憤怒的事情。
每節(jié)體育課，老師都會先讓我們圍著操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最后。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想著抄近道追上隊伍。她們趁著老師蹲下系鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。
等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想著：這節(jié)體育課會干什么呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的說：“兩圈步也不想跑，你們想干嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的更緊了：“抄近道的.四個女生，出列！”看到老師發(fā)怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就說：“因為你們四個偷懶，現(xiàn)在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接著跑了起來。
最后，這節(jié)體育課就是我們圍著操場跑了七圈，真是太無聊了！
下課后，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經(jīng)不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！
一節(jié)體育課作文400字12
“準備，開始——”只聽見一聲哨響，每個組雙手平放用內(nèi)側(cè)的臂關(guān)節(jié)托著8斤重的沙袋向?qū)γ姹窘M的同學沖去。“快！”陳彥之聽到喊聲，跑得跟兔子一樣快，仿佛8斤重的沙袋在他手里輕如棉花。誰知，途中他的鞋帶松了，一只腳踩到另一腳的'鞋帶身體重重的摔倒在地，正當大家為他著急擔心的時候，他二話不說爬起來拿起沙袋繼續(xù)奔跑，大家都為他這種拼搏精神叫好。
別看張仲賢胖胖的，但跑起來還挺快的。他迅速地把沙袋遞給蘇皖婧，她體弱無力，沙袋看起來要把她胳膊壓彎了，傳給寧芝后，不停地甩著手臂。來了！來了！下面就該到我了，我懷著鎮(zhèn)靜的心態(tài)，準備接過沙袋。接過沙袋的那一剎那，我用盡全身的力量托著沙袋，兩腿用勁地瞪著地，向著勝利沖�。∥野焉炒鼈鹘o陳翀時，這時我感覺到團結(jié)的力量了。
這場比賽我們這組贏了，我們利用裘老師教給我們方法和經(jīng)過練習終于總結(jié)出了關(guān)鍵：手臂放的位置就在沙袋的兩根帶子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起來就會更加的輕松腿就可以大步的跑，這樣速度也會更快。
我相信只要我們齊心協(xié)力，周五的“負重”接力跑我們就能拿第一名。
一節(jié)體育課作文400字13
今下午第二節(jié)課是體育課，這是一節(jié)十分特別的體育課。
因為今天剛打了狂犬疫苗，所以不能上體育課，我就呆在教室里。在教室里也有另外幾位女生留了下來。班里只有幾個人，所以十分安靜，沒有一個人說話，大家都在埋頭寫作業(yè)，我也在寫自己的作業(yè)。
我一樣一樣地過著作業(yè)：數(shù)學作業(yè)，OK！地理作業(yè)，OK！生物作業(yè)，也OK了。還生下了兩個作業(yè)：英語作業(yè)和語文作業(yè)。我先掏出了英語《練測考》開始寫，寫了一會兒，發(fā)現(xiàn)一道奇怪的題，是完形填空上，上面印了第四小題的空，卻沒有第四小題。我在那猶豫了一會兒，最后放棄了那道題。剩下的'要快得多，用了35分鐘，寫完了英語作業(yè)。
然后，我數(shù)了一下數(shù)學小卷，分好類，方便直接分發(fā)。
接下來我有些茫然了，一時間忽然不知該干什么好了。愣了一會兒神之后，我拿出了生物卷子，準備提前寫一點兒。此時距離下課還有十分鐘，在下課鈴響起時，我正好寫完了一小面卷子，完美的只剩下了隨筆。
今天打疫苗時，我聽另外一個護士說，打完疫苗三天內(nèi)不能劇烈運動，那星期五就可以上體育課了。
這是一節(jié)不一樣的體育課——單人室內(nèi)課。
一節(jié)體育課作文400字14
今天，我們迎來了一周的第二堂體育課——橄欖球課�？墒�，這節(jié)課我們一點也不開心，這是為什么呢？請往下看——
上課了，我們在俞舒涵的帶領(lǐng)下背著書包，下了樓，到一樓時，我往后一看，原本整齊的隊伍卻變得七扭八歪，一會兒拐到左，一會兒拐到右，就像一條巨蛇。于是，老師讓我們在樓梯口站了一會，然后才讓我們走到跑道那，按從矮到高的順序排成四排，站好后，為了不讓我們放書包磨蹭，老師說：“你們只要在10秒鐘以內(nèi)放好書包，我們就不跑步。但是，如果超過10秒鐘的話，1秒鐘跑1圈。”老師剛說完，我們幾個玩得好的.同學就飛快地跑到跑道邊，把書包靠在一起，壘成了一個書包陣，還把班牌插到了中間。其他同學看見了，也學著我們這樣。當全班同學站好隊時，老師已經(jīng)數(shù)到了34秒鐘。我心想：這下完了，這可是24圈呀！我們平時一周的體育課跑步加起來也不過才10圈。這一次準要累死我們不可。老師讓第一排最高的同學帶領(lǐng)我們跑步。起先我們有說有笑，然后氣喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了鉛，雙腳發(fā)麻，最后從快跑變成慢跑，從慢跑變成了走路。有的同學還坐在離老師很遠的地方休息。老師看我們這樣，決定只要跑12圈�？煜抡n時，老師才講了一下今天要學的知識。
一節(jié)快樂的體育課變成了跑步課，磨蹭是沒有好下場的。
一節(jié)體育課作文400字15
星期一，章老師給我們上了一節(jié)不一樣的體育課。
這個體育課并不是跑步，跳繩等……而是自已隨便在樓下玩,但不能追足打鬧，章老師把安全問題說好后問：“你們能不能做到？”我們異口同聲地說：“能�！�
說完之后，我們就高高興興地下了樓梯，起初還很安靜，可是，不到一會兒，就有人大聲說話了，很快，場面就熱鬧起來了，只見，他們有些人，用手比著槍，指著別人說：“啪啪啪，我拿槍把你們打死了，你不能再打我了。”他們玩的不亦樂乎，而我和我的'小伙伴們，正在玩“三打白骨精”的游戲，我們玩的哈哈大笑。
玩好了之后，我們看見別的班在做操，于是，我的小伙伴們就拉著我說：“要不，我們?nèi)ズ退麄円黄鹱霾侔桑 蔽覀儺惪谕暤恼f：“好啊”于是，我們就跟著音樂老師做起了操，不一會兒，就被音樂老師發(fā)現(xiàn)，我們在后面跟他們做操，接著，我們就以迅雷不及掩耳盜鈴的速度，逃離開了，邊跑還邊笑道：“可真刺激�！迸艿桨踩牡胤胶�，我們喘著氣，相視一笑。
啊！這節(jié)體育課真有趣��！
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