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我的健康我做主作文（精選5篇）
無論在學習、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的我的健康我做主作文（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我的健康我做主作文1
寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個運動計劃，打算過幾天就開始實施計劃，兩天后的一個早上，我早早的就起了床，為待會兒的運動做準備，我先個自己做了一個煎雞蛋，結(jié)果不想差點把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個寒顫“真冷啊�！蔽也蛔〉�'說，“還是先到屋里躲躲吧�！蔽矣肿呋亓思依�。等到外面稍微暖和了一點，我又走出了家門�！跋乳_始第一個項目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀�！�，“還說要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時候呀。”我不禁開始嘀咕起來�！耙晃揖屯狄幌聭�，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了。”于是我一溜煙的跑回了家里。
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個什么運動計劃也就作廢了。
我的健康我做主作文2
在這個暑假，疫情還未完全消除，還有一些省份處于危險之中，在危險地帶的居民依然需要在家隔離。雖然，目前浙江沒有新增病例，但是我們不能掉以輕心，一定要注意身體健康。
那么，怎么做好呢？
首先，我沒有因為放假了就懈怠，而是每天早睡早起，使身體保持健康；飲食方面，為了營養(yǎng)均衡，快點長高，于是我注意葷素搭配，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，沒怎么吃油炸食品。為了安全，除非必要的活動或課程，我基本在家看書，希望可以更博學多才，所以書對我來說多多益善。
而且，我只要去公共場所，基本上都有戴口罩。鐘南山院士告誡過：雖然中國取得第一階段勝利，但世界疫情遠未結(jié)束，我們還需要共同努力。
在疫情最嚴重期間，人人自危。我的父親接到任務(wù)，與同伴們開著改裝車，通過喇叭對市民們勸誡“勤洗手、戴口罩、不出門、不湊熱鬧”，“阻擊新型肺炎形勢嚴峻，請大家不要開店，不要開工，不要開門！”，“團結(jié)一致阻疫情，萬眾一心保龍港”當時，我父親的心里一定是很緊張的，因為他也怕自己被感染，但是，他又覺得這也是他的責任，萬般糾結(jié)過后，我父親堅持了下來。
目前，疫情沒有春季那么嚴重，很多人警惕心降到了最低，那些本來重重防護才出門的'人們，也都摘下了自己的安全裝備。
疫情尚未結(jié)束，大家還需要努力。這樣才能對得起過去幾個月之間，所有中國人共同的努力。如果我一個戴口罩的動作可以引起大家對疫情的重視，那將會更好。
我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引導大家也把握住自己的健康與生命安全！
我的健康我做主作文3
健康是生命的財富，生命是大自然的奇跡。生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，所以我們不能馬虎的對待我們的開始。人生沒有樂就缺少了七彩陽光。人生就不會美好，身體就會加速變老。
在日常生活中我總是用快樂去感染身邊的每一個人，而對榮譽，我用一顆平常心接受。面對挫折，我在失敗中尋找差距。告訴自己我能行，我會做的更好。
健康，從美食開始。俗話說“民以食為天”，面對眾多的'美食，作為孩子的我們總是胃口大開，食欲大增。特別是肯德基，德克士等食品。以它特有的香脆可口吸引了眾多眼球，更是我這些孩子們的最愛。但據(jù)研究表明，這些油炸類，燒烤類食物中含有許多有害物，是我們?nèi)梭w健康的無形殺手。被人們稱為“垃圾食品”。因此，我們應(yīng)該遠離這些“垃圾食品”注意科學飲食。為了我們的健康，我們應(yīng)該多吃些含有“蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素”的食物。比如：面類、豆類、肉類、蛋類、牛奶、綠色蔬菜以及瓜果類等都是含有蛋白質(zhì)的菜肴，我們應(yīng)該每天早晚喝一杯牛奶，不僅能喝出健康，還能增強免疫力呢！
健康，從愛開始。最重要的是心靈的健康。我的生活中充滿了愛。愛父母、愛自己、愛同學……總之，愛是幸福的，愛在心間，健康隨行！
同學們，請關(guān)注健康吧！生命只有一次。讓我們踏上綠色的健康生活之旅吧！
我的健康我做主作文4
上個星期四下午，我和同學們一起來到“安全教育基地”，在那里我學到了很多關(guān)于健康的知識。從這些知識里頭，我知道了在我們?nèi)粘Ｉ畋貍涞氖称分幸灿泻芏嗟膶θ梭w有害的東西。
我們來到“安全教育基地”，同學們坐好位置，小孫姐姐就開始給我們講課了。她先問我們吃過屏幕里的東西沒？大家個個都點頭，但她轉(zhuǎn)換到另一個屏幕時，我們驚呆了……首先是我們都愛吃的麻辣燙。它的病毒對人的危害是四顆星。它的食材里如果有些沒燙熟，沒燙死的寄生蟲被人吃到肚子里，就會慢慢長大侵害吃麻辣燙人的.身體。包子是最平常的食物了，可是它對人體的危害度竟達到了三顆星，小孫姐姐說有些包子的餡是用病死的豬肉當餡。油條的危害度三顆星，人多吃了就會得癡呆癥，好可怕。臭豆腐大家知道吧？也吃過吧？可是它對人體危害也是三顆星，因為有些廠家為了讓臭豆腐臭一點竟添加禁用的添加劑，用臟水浸泡，想想就讓人感到惡心。
三無食品大家知道嗎？三無食品就是沒有生產(chǎn)許可標識，沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的食品，它的危害大家或多或少都有些知道，而有一種食品卻常常被人們忽略。進口食品大家都覺得沒危害，但是你知道嗎？沒有中文標簽的進口食品也屬于三無食品的一類……我們平時買的價格比較便宜，包裝艷麗，香味特別的食品都是三無食品也是三無產(chǎn)品。這也是我這次參加活動得到的收獲。
我還知道了十大類垃圾食品。它們是油炸類食品，腌制類食品，加工類肉食品，餅干，糖果類食品……腌菜大家吃過吧，但它是屬于十大垃圾食品腌制類食品的一種，說了這個大家肯定不同意，因為你們覺得家常菜怎么可能是垃圾食品呢？但告訴大家家常菜也會有危害，因為腌菜里含有亞硝酸，經(jīng)常吃這樣垃圾食品會導致胃癌。
聽了這次食品安全教育講座，我們學習到了很多有關(guān)食品安全的知識，牢記了病從口入的道理……自己的健康要自己做主。
我的健康我做主作文5
記得句話說得好“自己動手，豐衣足食�！敝挥幸粋�辦法，信我們自己。于是，我的健康我做主的行動在我家開始了。在我姥姥家有一塊小菜地，那里四季都有綠色：菠菜、油菜芹菜、西紅柿……。。 這些綠色都是我、媽媽、姥姥的功勞。自從我們看了電視上的介紹，我們就開了家庭會議，決定自己開一片地，種無公害蔬菜。
于是每到休息日，我們總是閑不住，我愛到自己的小地上拔拔草、澆澆水、捉捉蟲，和這些綠色一起呼吸。 除此之外，我們還養(yǎng)了一些小雞，小鴨，姥姥說等他們長大了，公雞殺了吃肉，母雞就留著下蛋�，F(xiàn)在我們家里吃的雞蛋都是自己養(yǎng)得雞下的呢！奶奶在家也沒閑著，她在家種了小麥、豆子，大米、黑豆、芝麻……。 。聽媽媽說我們家里吃的豆油、面粉都是奶奶給的。鄰居們都很羨慕我們，我們也很喜歡把自己的勞動成果和大家一起分享，每到收獲的時候，也是我們最幸福的`時候！有句名言說得好：你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。那還等什么呢？ 只有健康，人才會變的美麗，只有健康，生活才會充實。 我們要為自己的健康著想。我是營養(yǎng)小達人，我的健康我做主！希望每一個人都有一個健康的好身體！
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