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一節(jié)體育課作文500字
在日常的學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編為大家整理的一節(jié)體育課作文500字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一節(jié)體育課作文500字1
今天，我們上了一節(jié)排球課。
到了籃球館，老師先給大家講解最基本的動作—墊球，我們就開始分組練習了。我把排球往天上一扔，兩手交叉，大拇指并攏，右腳跨前一小步，把球墊回空中去，墊著墊著，我的手心出了汗，手臂也酸了，排球也越來越低了。我心里有些著急，俗話說的`好：心急吃不了熱豆腐。一不小心，我的排球就掉到了地上，才墊了7個，根本沒有過關。我不明白，在老師手中那么聽話的排球，到了我手中怎么就成了頑皮的小精靈呢！難不成，老師給球施了魔法？
第二輪，我吸取了上一輪的教訓，動作準確，不能心急，“6、7、8”，我破了上一次的記錄，眼看著馬上就要到十個了，我越來越興奮，呼！十一個，完成目標了！
和戴老師擊掌過后，我就和吳潘昊開始了對掂，我調整好位置，向吳潘昊扔去，只見他盯著排球，看準時機，手臂向前一揮，排球又回到了我這里來。轉眼間，吳潘昊掂完了30個，輪到我了，我跑向排球所在的位置，重重一擊，排球落到了吳潘昊的手上，我也馬上掂完了30個，和戴老師擊了個掌，耶……！“叮，叮，叮”下課了，廣播里傳來的了下課的鈴聲，我們放好了排球，拿好自己的衣服，陸陸續(xù)續(xù)地回到了班級里。
這是一節(jié)特殊的體育課，我特別喜歡這一堂排球課！
一節(jié)體育課作文500字2
這一節(jié)是體育課，我們一做完眼保健操，就如潮水一般涌出教室。一眨眼，教室里便沒了人影。
來到操場，同學們排好隊伍，便嘰嘰喳喳地議論起來，像一只只吵鬧的小鳥。這時，體育老師無聲無息地走到隊伍前面，同學們立刻停止討論。體育老師今天神神秘秘的，所有同學都發(fā)現(xiàn)了這一點。老師輕聲地說：“今天有一個好消息�！辈賵錾项D時炸開了鍋。“老師，是什么事啊？”“你就別賣關子了�！薄熬褪前。 薄�
可讓大家掃興的'是，老師輕描淡寫地說了一句：“跑完步再說好消息�！贝蠹业呐d奮頓時一掃而空，但是因為好奇，大家還是乖乖地跑完了步。這時，老師一字一頓地說：“我們來玩老鷹捉小雞！”同學們們立刻尖叫起來。
開始玩了，我被大家推選為“母雞”�！袄销棥庇靡浑p銳利的“鷹眼”緊盯著我，我也瞪大眼睛看著他�！袄销棥蓖蝗晦D起圈兒來，我寸步不離地跟著，帶著我的“雞寶寶們”轉圈；“老鷹”突然變了個方向，我也立刻轉變方向抵擋；“老鷹”突然剎了車似的定在那里，我也定在那里與他針鋒相對。我的“雞寶寶們”也都非常靈活，隨機應變。就這樣，東躲西藏，東奔西跑，“老鷹”竟然一只“小雞”也沒捉到�！岸×懔恪毕抡n了，我們只好依依不舍地回教室。
這一節(jié)體育課，因為玩了老鷹捉小雞的游戲，我們都感到特別快樂！
一節(jié)體育課作文500字3
今天下午第二節(jié)是體育課，而今天體育老師由宋老師變成了語文張老師。張老師把我們帶到了大操場，然后對我們說：“上過我體育課的同學都說我是魔鬼教練。”我們大家都下了一跳�！昂昧�，現(xiàn)在開始快跑。男生由陸宇軒帶頭，女生由宋泉瑩帶頭，跑三圈，開始！”大家像一匹匹駿馬飛馳而去，可跑到第二圈時，“駿馬們”個個精疲力竭。
這時候，張老師拿著一個鉛球，假裝向陳思哲扔去，陳思哲像“一支箭”一樣“飛”了出去，嘴里還不停地說：“啊，救命��！炸彈飛來啦”，好不容易跑完三圈，張老師又組織大家玩起了傳鉛球。只聽一聲令下，趙雨婷敏捷的把鉛球傳給吳雨露，吳雨露又傳給了孫鳳怡。
終于到我了，我見高欣然沒來拿，便急得只喊“開水來了！高欣然！”只見高欣然很快接住鉛球，我把這個方法告訴了前后同學，只聽前面，后面都傳來清晰的“開水來了”，男生們見這種方法快，也跟著學起來�？烧l知道陳茁感到后面有人接住了，手便松開了，形成了“火星”撞“地球”的狀況，結果被老師罰球，又重新從陸宇軒傳起……不知不覺中，這一場比賽結束了。
第二個活動是在隊里選出十名“精英戰(zhàn)士”組成“精英聯(lián)盟”，我們選出了程凱陽，冷飛雪，我等人。只聽一聲令下，程凱陽快速的用胯下傳球給了呂天怡，可到了費雨馨時，球斷了，張老師罰完球后，男生們幸災樂禍得笑著，我們眼睛緊盯著鉛球，毫不理會他們，yes！趙揚雨森被罰球了，我們爭取到了二十秒的時間，又一次贏了比賽，男生輸?shù)男姆诜�，一�?jié)快樂的'體育課很快就結束了。
通過這次比賽，我懂得一個道理：只要團結一致，就能贏得勝利！
團隊的成功不是一個人的功勞，而是大家心連心，互相信任友愛，團結換來的，做到贏不驕，敗不餒！
一節(jié)體育課作文500字4
星期四，天氣睛朗，陽光明媚。
下午第一節(jié)課是體育課，上課鈴響完后，我們就迅速地排好隊準備上課了。這時候，黃老師把我們帶到跑道上，說要跑完四個來回，如果時間超過了25秒就要重考。我聽后一臉懵了，心想：我現(xiàn)在的力量最多也只能跑兩個來回，跑四個來回一定很吃力，還可能會超時的。想到這里，我不禁打了幾個冷顫，一邊做跑步前的熱身運動，一邊想不要這么快輪到我�？蓵r間一轉眼過去了，不一會兒工夫前面的同學都跑完了。我就像熱鍋上的螞蟻一樣，一邊為自己加油，一邊等待黃老師的吹哨聲。
哨聲吹響，我就像風一般飛快地跑向轉折點，默默念著很快就跑完了四個來回的，我一定行。可是，想起來容易做起來難呀！我跑了兩個來回后果真的跑不動了。就在我想改為慢跑時，我看見前面的瘦小的'何詩晴同學正在努力地跑向終點，沒有一點想放棄的意思。這時候不知道為什么我的心里涌出一股勁“我要加油，我要勇往直前”的念頭。就這樣，我終于熬到了終點。雖然我還是要補考，可我面上卻沒有一絲難過表情，因為是同學何詩晴給我做了一個榜樣，好像告訴我，無論做什么事情都要堅持到底，只有堅持才可以勝利。
何詩晴，我想對你說聲“謝謝，你是我的好榜樣、好同學！”
一節(jié)體育課作文500字5
“叮鈴鈴”，上課了，男學們都很開心，女生卻抱怨不已�？墒牵齻冎绬�？做體育運動是對人有好處的，可以讓我們學習更有精神。
當體育委員說排隊的時候，我馬上排好隊，等著老師帶我們去操場。我側頭看了一下，發(fā)現(xiàn)體育老師正向我們走來，我馬上提醒同學排好隊，可同學不聽我的，還站在那嘰嘰喳喳地說什么英雄聯(lián)盟怎么打……我心里想著，當老師上來的時候有他們好受的。我看著老師一步一步走上來，我膽顫心驚。老師上來了，一句話就把同學們的講話聲給壓了下去。我瞄著老師，終于要去操場了。
到了操場，老師整好隊。就和我們說先跑兩圈。我們不緊不慢地跑著。終于跑完了，老師又叫排頭的'去拿實心球。老師帶我們去場地，嚴肅地說：“看好，我先示范一下怎么扔實心球！”我全神貫注地看老師做的每一個動作。老師示范完畢，接著開始扔了。等了好久，終于輪到我扔了。我一步一步地照著老師做的動作做著，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老師說：“不踩線可以得95分�！笨上也染�了，我很失望，想了一下，又鼓起勇氣，拿起實心球，扔了出去，可偏偏老師沒看見，我被弄得無語。
這節(jié)體育課我學到了很多，不僅學到了怎么扔實心球，還學到了做一件事不能半途而廢，要鼓起勇氣，去克服困難。
一節(jié)體育課作文500字6
下午，因為霧霾很嚴重，所以我們的體育課要上室內。我們看了兩個視頻，一個長一個短。印象最深刻的就是那個稍微長一些的視頻了。它主要講了霧霾的幾大危害。
第一、傷肺霧霾天對呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。
第二，傷心臟哈佛大學公共衛(wèi)生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2。5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2。5增加10微克/立方米后，病人病死率會提高10%~27%。
第三，傷血管霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的.感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。
請大家牢記這幾點，霧霾天氣不要出門，以免讓自己受到傷害。
一節(jié)體育課作文500字7
開學第一節(jié)體育課，讓我難忘。
那天中午，剛睡完午覺，我看了看課程表，第一節(jié)語文、第二節(jié)體……體育！今天有我最喜歡的體育課，此刻，我睡意全消，高興得差點蹦出來。但我瞧瞧腳上的鞋，糟糕，沒穿運動鞋！心跳突然加速，小心臟一下子就像被一根繩子吊了起來。聽說體育老師王老師非常非常兇，他教過的學生都很怕他。他若戴一副墨鏡，絕對像個老大！唉，估計要給老師臭罵一頓了。
我在忐忑不安中度過了第一節(jié)課。課間，正巧在小跑中腳拐了一下，一陣刺疼蔓延全身。隨即，一個念頭閃過，我找到了不上體育課的理由。天助我也！我一瘸一拐走到教室，同學們都出教室排隊了，我不安地排到隊伍里，腦子里盤算著到操場上怎么跟王老師請假。走著走著，咦？腳怎么不痛了，難道好了？這意味著，我沒有理由不上體育課了。
站到了操場上，我心跳得更厲害了，眼睛不敢多看王老師一眼，恨不得在地上挖個洞，把腳藏進去。王老師把我們領到長廊里，排成四路縱隊。王老師先介紹了自己，然后，很幽默地說：“我這人，比較馬虎，從開學到學期結束，有的學生名字都叫不上來。”同學們都笑了。然后，老師又給我們練習了稍息、立正等規(guī)范動作，有的同學做錯了，王老師用一個小玩笑指出了他們的缺點。下課前十分鐘，是愉快的自由活動。一節(jié)課很快就過去了，這段時間里，我只有快樂，沒有擔心。而讓我驚奇的'是，王老師關于鞋的事只是輕描淡寫地提醒了一句，并沒有惡狠狠地批評，看來，王老師并不是傳說中的“兇神”。
這樣的體育課，真好。這樣的體育老師，我喜歡。
一節(jié)體育課作文500字8
今天的天氣不是很好，但我還是帶著愉快的心情來到了學校。
一進門，就看見有的人在練習分腿跳，這是為什么呢？噢，原來上個星期四體育老師給我們布置過任務，下星期一也就是今天來檢查我們的分腿跳，不合格的人從草地的`一邊跳到另一邊，一共要跳10個來回。10 個來回�。】刹皇悄敲春唵蔚�！怪不得同學們連早晨早自習的時間都拿來練習了呢。我心里特然一緊張“我也不會跳呢”，“怕什么，反正體育課是下午呢，臨時抱佛腳也來得及�！蔽疫呄脒呑晕野参俊５谝还�(jié)課下課，我就急忙練習分腿跳，我按照老師教的要點“膝蓋抬平，后腿盡量往后抬”用心的練著，照這個姿勢跳了幾遍，發(fā)現(xiàn)自己差不多掌握了，只要再多練習幾遍，肯定就會跳了。
體育課終于到了，老師先讓我們跑三圈熱熱身，跑完過后，老師讓我們排成兩排，給三分鐘時間先自己復習一下。我按照上午的姿勢跳了一遍，覺得自己做的還行，但還是不怎么放心，畢竟懲罰是10個來回跳呢。又請別人幫我看了一下，確保萬無一失后才把緊張的心緩緩的放了下來。三分鐘自我練習時間到了，老師叫我第一個先做，我閉著眼睛，想著那個姿勢，艱難的做出了5個，老師微笑著對我說：“過”，我萬分激動。。。。。。最后，合格的有17人，不合格的有10人。王老師也毫不客氣的兌現(xiàn)了他的“承諾”：10個來回跳！
對于我們來說，這節(jié)體育課過得真快啊！對于那些被罰的同學來說，這節(jié)體育課真漫長��！
一節(jié)體育課作文500字9
“丁零零……”預備鈴響了，男生們一個個如狼似虎地沖出教室，奔向乒乓球桌。平時文靜的女同學也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……
哦，原來這是我們一星期一次的乒乓球課。班里的兩只頂級球隊要一決高下！盡管外面烈日炎炎，烤得我們焦頭爛額，但依然抵擋不了我們如火的熱情，一眨眼，在球桌旁展開了激烈的競爭。操場的一角開始洋溢起我們的歡聲笑語，也彌漫起一股“你死我活”的硝煙味。
發(fā)球！體育老師一聲令下，白色的精靈在藍綠色的球桌上跳起了舞。對手的.實力明顯比我們強，漸漸地，我們的隊員開始招架不住，連續(xù)幾個回合都丟了球，比分一下子拉開了。我們這幫拉拉隊員萬分焦急，象熱鍋上的螞蟻，團團轉。這時，我們的隊長果斷地叫了個暫停，布置了一些戰(zhàn)術，隊員們嘀咕了一陣子，重新披掛上陣。果然，這暫停立竿見影，隊員們變得沉著自如，左抵右擋。如魚得水。旁邊加油的同學們的助威吶喊聲也一浪高過一浪，就是丟了球，也毫無抱怨，而是熱情地給隊員們鼓勵打氣。果然，對方的隊員慢慢地變地心浮氣躁，動作都有些變形了，一些很有把握的球也頻頻失誤。我們的隊員當然不會放過這個反功的好機會，他趁虛而入，越打越猛，連下了幾球……“瞿”，老師一聲哨響，比賽結束，比分頂格在11：9�！摆A嘍”，我歡呼雀躍，激動地抱在一起。
是啊，這次小小的球賽，讓我再次懂得了團結就是力量，信任更是動力，人心齊了，弱者也可以戰(zhàn)勝強者。
一節(jié)體育課作文500字10
“呤……”下課啦！來自我們班的吵鬧聲、歡笑聲一起涌上，一時齊發(fā)，吵鬧什么呢？只聽見：“哇噻，這節(jié)課上體育啦！我們玩……”。歡笑，有歡笑什么呢？“嘿嘿，這次我讓你輸?shù)酶鼞K！”啊！原來是節(jié)體育課呀！
不久，班中空無一人。人呢？瞧，45名學生正在站隊呢！隨著一聲“齊步走�！眮淼搅瞬賵錾希蛛S著一聲“跑步走”，我們便隨著那一聲聲有節(jié)奏的“1、2、1……”跑了起來。來到了操場中央，隨著“立定”，同學們都“無敢嘩者”，目視前方，“向右看齊”，這時可亂套了，有的同學竟連左右不分，不知道是故意的，還是真的左右不分�！跋蚯翱础�，這次可沒有錯的了�！耙訶 X同學為基準，成體操隊形散開”現(xiàn)在是做準備工作。有些人卻不耐煩了，不過，他們也會想：“咋還不玩呢？”“解散”，隨著體育委員一聲令下，頓時沒有了剛才那整齊的隊形。
“這是我先搶的，沒你的事，邊玩去�！甭牐职て圬摿�，（為保留你的臉面，不說你的名字了）他們呢，我是先不管了，先打我們的.籃球去了。雖然我的球技不怎么的高，但是我熱愛籃球，愛咋咋的吧！
可是，這45分鐘太短暫了，就覺著一會兒就過去了。難怪有這么一句話：“快樂的時光總是短暫的�！毕鹿�(jié)課又要投入到緊張的學習中去了。
我想：如果我們每一個同學都拿出上體育課時的那種精神頭，難道還怕學不好嗎？可是，話又說回來，能達到這種境界的又有幾個呢？總之一句話，我們努力吧！
一節(jié)體育課作文500字11
今天的體育課上發(fā)生了一件令全班同學都很憤怒的事情。
每節(jié)體育課，老師都會先讓我們圍著操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最后。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想著抄近道追上隊伍。她們趁著老師蹲下系鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。
等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想著：這節(jié)體育課會干什么呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的說：“兩圈步也不想跑，你們想干嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的更緊了：“抄近道的四個女生，出列！”看到老師發(fā)怒了，她們四個才慢吞吞的`走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就說：“因為你們四個偷懶，現(xiàn)在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接著跑了起來。
最后，這節(jié)體育課就是我們圍著操場跑了七圈，真是太無聊了！
下課后，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！
一節(jié)體育課作文500字12
唉，下節(jié)課又是體育課，一想到這里，我的頭發(fā)都愁黑了（呃，雖然頭發(fā)本來就是黑的……）至于原因嘛，當然就是我這讓人一看就油膩的身材了。每次上體育課，對我來說都是一場杯具��！別人上體育課開開心心的，跑完兩圈之后，輕輕松松的，再瞧瞧我，累得咧開嘴巴直喘氣，跟只哈巴狗似的。唉，人與人之間的差別怎么就這么大呢？
看來，今天是躲不過這一劫了。咬咬牙，心里想：今天我不下地獄誰下地獄！手里搭著另一個胖子——張子怡向操場走去。我們倆慢慢吞吞地來到了操場上，看見大家差不多都站好隊伍了。心里再抱怨了幾句，又咬了咬牙，走到隊伍里。
體育老師整了整隊形后，開口說道：“今天我們不跑步了……”不跑步了？耶！老師，愛死你了！不過還沒來得及歡呼，就聽老師說道：“我們來跳馬�！眞hat？跳馬？老師啊，拜托你不要整我了好不？！我一臉苦瓜相地望著老師�？衫蠋熀孟裢耆盐医o無視了。要我們找好搭檔來跳后，就不見人影了。
“哥們兒，接受事實吧！”耳邊傳來一個熟悉的聲音，反過頭一看，果然是她——張子怡同學。見她也是一臉的苦瓜相，我開口說道：“胖子，沒辦法了，還是我們倆組搭檔吧。”她貌似沉重地點了點頭。
她蹲了下來，我站在離她兩米的距離，以龜速起跑，再跳�！鞍。 币宦晳K叫傳來，這是怎么回事捏？原來，當我輕輕地一跳，再輕輕地一坐，然后再輕輕地一躺，這不，我就以我那“輕輕”的體重，輕輕地壓在了張子怡同學的.身上。從遠處看，像極了一個詞：合肥。經歷了這一系列“輕輕地”以后，她說，打死她也不和我做搭檔了。
當老師檢查我們練習的結果時，很不出人意料的——我們被罰跑里。跑完之后，我的腳酸了好幾天。唉，真是一節(jié)悲哀的體育課��！
一節(jié)體育課作文500字13
自從上五年級開始，我們就沒有上過一節(jié)體育課，我就在幻想啊，如果老師給我們上一節(jié)體育課我會干什么呢?所以我就寫了這篇作文，來安排我一節(jié)體育課的流程（我還把玩那個游戲的原因也寫下來了呢）：
我們秩序井然先排好隊，我們都不可能講話的，因為我們都了解老師的脾氣，如果我們講話的話，老師就會一氣之下不讓我們上課了的。 來到樹蔭下(我想的是在夏天的`時候上體育課)，我們還是安安靜靜的排隊（這次原因和上次原因一樣）。老師宣布解散后，我便和我?guī)讉�要好的朋友玩撕，玩撕的話，一定要找?guī)讉�男生的，要不然女生跟女生玩，就失去了我們幾個好朋友要玩撕的本身意義，那就是:如果被別人撕了的話，就找一個男生撒撒氣�？墒俏疫@個撕高手，從來沒有體會過這種感覺，因為玩游戲每次的是我第一名哎，自然而然我就喜歡玩撕了。玩撕累了的話，便在小亭子里休息一下。然后呢，我們就玩踢毽子或是跳繩，合理的話，我們一般都會選擇玩踢毽子，不玩跳繩，原因很簡單，就是因為跳繩和踢毽子都鍛煉身體，我比較懶，感覺跳繩很浪費體力，而踢毽子沒有那么累，就想玩踢毽子，我的幾個好朋友還是比較通情達理的，只要一人不像參加的游戲戲就不玩，而我提的意見大家都很同意，所以就玩踢毽子了。 玩完了之后，應該快要下課了，我們便自動站好隊，讓別的老師看到還會夸我們班的同學很自覺呢
好了，我的一節(jié)體育課的計劃及原因我都記錄下來了，如果真的上體育課，我就按照我這分計劃來做。
一節(jié)體育課作文500字14
星期二，有些“籃球小子”和我一樣，異常興奮，因為今天有體育課，體育課上可以打籃球。
體育課開始了，先跑步。跑完了，雖然很累但也是值得的，因為等一下就能打籃球了！老師讓我們肅立，我們卻因吵鬧而要去罰站！“哎，我以后一定要遵守紀律。”我自言自語道。
終于開始打籃球了，雖然只有15分鐘，但我們還是很高興！比賽終于在萬眾期待中開始了。首先還是老規(guī)矩，分組。我又說出了每節(jié)體育課都會說的：“我?guī)Ю相嚕ㄠ囸┲t）打全部！”吳浩源居然說：“何智超名言名句：我?guī)Ю相嚧蛉�！”“去你�?！”我大聲喊道。有些人說不公平。真的不公平嗎？的確是呀！我和老鄧打全部，每次都以幾比零贏了�？墒亲詈筮�是以我?guī)Ю相嚧蛉块_始了激烈的對局。
毋庸置疑，當然是我們先發(fā)球。老鄧先傳給我，我褲襠穿球，過了一個，投籃！結果可想而知，球進了！我們歡呼。根據(jù)打半場贏的發(fā)球的規(guī)矩，我開始發(fā)球給老鄧。老鄧又用了大招——橫沖直撞，對手飛的飛，跑的跑。三步跨籃，沒進，老鄧被包圍，將球傳到我手下。我很專心致志地期待著干掉對手，又投！球被對手搶到。我煩得就像蒲公英媽媽不知道它兒子被吹到哪去了。對手的球又被我跳防擋住，我給老鄧讓他出三分，他遠投二分，不進，上去搶籃板，一個輕投終于進了！我爽得就像拿到了擊劍冠軍一樣興奮。又是我們開球，不料球落入對手林錚澤的手里，讓我很無奈。他投了個三分，不中。我們又發(fā)球。林錚澤在我投籃時打手，罰球！
我先罰，中！老鄧罰，也中！時間結束了。我們以6比0贏了這場比賽。
我以后一定多鍛煉身體，而且居然有女生向我們發(fā)起挑戰(zhàn)，我期待下一次比賽。
一節(jié)體育課作文500字15
周三，我們迎來了辛苦的一節(jié)體育課。
體育老師讓我們先熱熱身，然后讓我們跑步�！叭绻幸粋�人表現(xiàn)不好，全班跟他一起去太陽底下曬著�！斌w育老師嚴厲地說。然后，體育委員就帶著我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終于跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭發(fā)都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭發(fā)緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說：“前面的女生表現(xiàn)很好，可是后面的`男生又打又鬧，所以體育委員要帶著所有男生再跑一圈�！蹦猩鷽]辦法，剛想坐下休息一會的男生們只得站起身來。然后，體育委員就帶著所有男生出發(fā)了。我們女生雖說是坐著，但在太陽底下坐著，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。
男生終于跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節(jié)，然后檢查出前幾節(jié)中哪一節(jié)有問題，再分解動作，一步一步帶著我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老師不讓。
下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗?jié)n滿臉。老師才整隊送我們回班。
��！這真是一節(jié)辛苦的體育課呀！
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