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保護(hù)眼睛

時(shí)間:2024-10-12 23:03:57 作文 我要投稿

保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛1

  人們都說(shuō)“眼觀六路,耳聽(tīng)八方”,眼睛是重要器官,我們班好多同學(xué)都成了近視眼,并且戴上近視鏡,還美其名日“小博士”。

  本班同學(xué)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到近視眼的危害以及帶來(lái)的不便。有些同學(xué)上網(wǎng)造成近視是因?yàn)椋耗芸辞褰臇|西,卻看不清遠(yuǎn)處的東西,由晶體的曲度過(guò)大造成。有些同學(xué)是看電視,看書(shū)造成的'是因?yàn)椋洪L(zhǎng)時(shí)間看電視,在光線(xiàn)太強(qiáng)太弱的環(huán)境中看電視、看書(shū)時(shí)離寫(xiě)字臺(tái)太近了,長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息造成的。所以,我們要做到“三要”和“四不要”。

  “三要”是:(1)讀書(shū)姿勢(shì)要正確,眼睛與書(shū)本距離要在30厘米左右;(2)認(rèn)真做眼保健操,定期做視力檢查;(3)看書(shū),看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下,并向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘。

  “四不要”是:(1)不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū);(2)不在直射的強(qiáng)光下看書(shū);(3)不躺著看書(shū);(4)不要在走路時(shí)看書(shū)。

  同學(xué)們,為了預(yù)防近視,保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶(hù),我們要愛(ài)護(hù)自己的生命一樣保護(hù)自己的眼睛,愿我們每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

保護(hù)眼睛2

  小剛是一個(gè)非常熱愛(ài)讀書(shū)的小男孩,就是不愛(ài)護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛(ài)讀書(shū),無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì)看書(shū)。

  一次,他去超市買(mǎi)菜,他一邊走一邊看書(shū),看得聚精會(huì)神,完全沒(méi)有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車(chē)來(lái)來(lái)往往,他自己似乎并不覺(jué)得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。

  吃飯的'時(shí)候,他也一邊看書(shū)一邊吃飯。好像吃飯不比看書(shū)重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦,萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了,那可是非常疼的,只可惜小剛完全沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重。

  晚上睡覺(jué)的時(shí)候,他也要躺在床上看書(shū),直到自己要睡覺(jué)關(guān)燈。因?yàn)闆](méi)有良好的坐勢(shì)所以非常傷眼睛?伤约簠s不把這當(dāng)一回事,依舊每天睡覺(jué)前看書(shū)。

  漸漸地,小剛的眼睛看東西都非常模糊,媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查,發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問(wèn):"你是不是看書(shū)時(shí)沒(méi)有坐好姿勢(shì)?"小剛說(shuō):是的。"醫(yī)生說(shuō):你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視,只要你改掉你的壞習(xí)慣,我再給你拿一瓶眼藥水,一天點(diǎn)兩次,一定可以恢復(fù)的。

  從此以后,小剛改掉了壞毛病,眼睛也恢復(fù)如初了。

保護(hù)眼睛3

  不知不覺(jué),暑假已過(guò)半。最近好幾次看電視時(shí),媽媽都疑惑地看著我:“你干嗎瞇著眼看,還湊這么近?近視了?”“應(yīng)該沒(méi)有吧。”我有點(diǎn)底氣不足。但當(dāng)一次等公交車(chē)時(shí),我無(wú)法判斷從遠(yuǎn)駛近的車(chē)子是幾路車(chē)時(shí),媽媽徹底覺(jué)得不對(duì)勁了,第二天就帶我去醫(yī)院檢查視力。

  進(jìn)了就診室,醫(yī)生通過(guò)儀器看了看我的眼睛,然后在掛號(hào)單反面寫(xiě)了幾個(gè)字給我:“先去對(duì)面測(cè)試視力,等一會(huì)兒把檢查結(jié)果交給我!本瓦@樣,我懷著忐忑不安的心情來(lái)到了視力檢查室。一個(gè)年輕的阿姨用一根小棒從下往上指點(diǎn)著視力表,望過(guò)去,我眼前一片模糊,全是一個(gè)個(gè)小蝌蚪。小棒越來(lái)越往上移,我還是看不清。我急得都快哭出來(lái)了,偷眼看站在旁邊的媽媽?zhuān)瑡寢尩哪樕車(chē)?yán)峻。測(cè)試結(jié)果出來(lái)了,4.6和4.7!我和媽媽都被這結(jié)果驚呆了!

  媽媽拿著結(jié)果單的手分明有點(diǎn)顫抖,回到就診室,醫(yī)生瞥了一眼,說(shuō):“挺低啊!眿寢尵o張地問(wèn):“要配眼鏡嗎?”醫(yī)生說(shuō):“還要進(jìn)一步做檢查,用散瞳驗(yàn)光來(lái)判斷真性近視還是假性近視!甭(tīng)到這里,我稍微松了口氣。我問(wèn)醫(yī)生:“我以前視力很好的,為什么放假了一個(gè)多月,視力下降到這個(gè)程度呢?”醫(yī)生反問(wèn)道:“你有沒(méi)有打電腦游戲?”我低下了頭。是啊,放了暑假我?guī)缀醭闪穗娔X游戲迷,天天掛在游戲網(wǎng)上。醫(yī)生接著說(shuō)道:“電腦輻射很傷眼,再加上打電腦游戲是目不轉(zhuǎn)睛的,傷害就更嚴(yán)重了。”

  在驗(yàn)光室外做散瞳時(shí),我越想越后悔:如果我不把大人的話(huà)當(dāng)耳邊風(fēng),稍微克制一點(diǎn)自己,也不會(huì)落得這個(gè)下場(chǎng)。“想著想著,我的眼淚不由自主地流下來(lái)了。媽媽邊給我滴眼藥水邊生氣地說(shuō):“不許哭,會(huì)影響滴眼效果的!現(xiàn)在后悔了?早干嗎啦?”一聽(tīng)這話(huà),我的淚流得更兇了。任何東西都是失去了才知道珍貴啊!

  來(lái)到驗(yàn)光室門(mén)口,我看見(jiàn)很多孩子在等待著驗(yàn)光,其中一個(gè)姐姐近視六百度,而排在我前面的哥哥居然眼睛要開(kāi)刀。于是,我更害怕了,緊緊拉著媽媽的手,媽媽的手很涼。終于輪到了我,我十分緊張地坐上座位,媽媽更是緊張地看著我。驗(yàn)光師先用儀器測(cè)試我的眼睛,再給我一片一片插上鏡片檢查。最后,醫(yī)生轉(zhuǎn)向媽媽說(shuō):“假性近視,是眼球肌肉痙攣造成的`。”“真的?”媽媽明顯喜出望外,但有點(diǎn)半信半疑:“那怎么下降得這么厲害?”醫(yī)生說(shuō):“用眼過(guò)度!甭(tīng)了這話(huà),媽媽終于松了一口氣,我心里的石頭也終于落了地;氐搅司驮\室,醫(yī)生給我了兩瓶眼藥水,和藹地說(shuō):“小朋友,以后可要少打電腦游戲哦。你雖然是假性近視,但視力降得非常厲害,不注意的話(huà)很快就轉(zhuǎn)化為真性近視。好好愛(ài)護(hù)眼睛,開(kāi)學(xué)前再來(lái)復(fù)查。”

  帶著失而復(fù)得的慶幸我走在回家的路上,暗想:人們都形容愛(ài)護(hù)珍貴的東西像愛(ài)護(hù)眼睛一樣,那對(duì)眼睛本身——身體中最脆弱部分的保護(hù)是不是更重要呢?

保護(hù)眼睛4

  記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文,講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路上,手拿木牌,上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)!笔郎线有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!

  眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的'眼睛,但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來(lái),就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí):

  第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘,如果有綠樹(shù)的話(huà)還可以看看綠樹(shù),這樣最好。

  第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次,這樣還能鍛煉眼部,增強(qiáng)視力。

  第三、要注意用眼衛(wèi)生,上完體育課或做完作業(yè)后,手就不要再碰眼睛了,因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌,如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿(mǎn)細(xì)菌,視力就會(huì)明顯的下降。

  所以,我們要保護(hù)好眼睛,眼睛是心靈的窗戶(hù),只有保護(hù)好了,才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!

保護(hù)眼睛5

  眼睛是我們心靈的窗戶(hù),如果我們沒(méi)有了它,整個(gè)世界就變成了一片黑暗,我們?cè)鯓硬拍鼙Wo(hù)眼睛,讓它不受任何傷害呢?

  今天,張梓涵給我們講了怎樣保護(hù)眼睛的知識(shí)。張梓涵經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的準(zhǔn)備,已經(jīng)很充足了。

  “叮鈴鈴!”上課了。同學(xué)們都回到了座位上!敖裉,我給大家講的是怎樣保護(hù)眼睛!焙诎迳系漠(huà)五顏六色,有一副手機(jī)拿著一副眼鏡對(duì)一個(gè)小女孩說(shuō):“你天天陪我玩,我送你一副眼鏡吧!”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說(shuō):“世界上中小學(xué)生近視最高,快達(dá)到40%了”。同學(xué)們有的張大了嘴巴,有的吃驚得叫了起來(lái)。

  “同學(xué)們的近視主要因?yàn)橛醚鄄徽_,看書(shū)、看電視時(shí)間過(guò)度和父母的眼睛也有關(guān)”。

  “看咱們班里有多少戴眼鏡的.,他們的眼睛給他們的生活帶來(lái)了許許多多的不便。比如熱的空氣會(huì)讓他們分不清上下左右,沒(méi)有眼鏡也會(huì)什么都無(wú)法辨認(rèn)”,張梓涵說(shuō)。

  “如果想要讓眼睛不再看不清任何東西,就要向以下幾點(diǎn)學(xué)習(xí):

  1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛,補(bǔ)充維生素。

  2、少看電子產(chǎn)品,看書(shū)時(shí)間要適量。

  3、多出云運(yùn)動(dòng),去看看遠(yuǎn)方。

  4、寫(xiě)字姿勢(shì)要正確!眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。

  眼睛是最重要的,人們失去了它,人的一生就不再充滿(mǎn)五彩繽紛的世界了,也看不到歡樂(lè),快樂(lè)的場(chǎng)面。讓我們就現(xiàn)在行動(dòng)起來(lái),保護(hù)好眼睛吧!

保護(hù)眼睛6

  不知不覺(jué)間,夜晚悄悄的來(lái)臨。我伴著皎潔的月光,清脆的蟬吟,l恬美的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

  “!這是什么鬼地方?”我張開(kāi)眼睛,只見(jiàn)周?chē)黄岷冢僮屑?xì)一看,我坐在椅子上,手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊:“放開(kāi)我!救命!救命!”慌亂中我只聽(tīng)到一聲厲喝:“安靜!”黑暗中突然出現(xiàn)了一對(duì)明亮的大眼睛,我被嚇得三魂不見(jiàn)了七魄,動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí),周?chē)鷿u漸地明亮了起來(lái)。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周?chē)戳丝,原?lái)我正在法庭的受審臺(tái)上,那雙嚴(yán)肅大眼睛就站在主審臺(tái)上盯著我,而聽(tīng)審一團(tuán)一的.座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。

  “開(kāi)審!”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來(lái),生氣地問(wèn):“你們是誰(shuí)?這是什么地方?”

  主審官說(shuō):“我們是眼睛,這里是眼睛王國(guó)!我們要審問(wèn)你!”

  “眼睛王國(guó)”是什么東西?我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)?我心里打了個(gè)大問(wèn)號(hào)。“那你們抓我來(lái)干什么?我還要回去看童話(huà)書(shū)呢?”

  沒(méi)等我說(shuō)完,一對(duì)疲勞的眼睛走了出來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪,這可是一雙與眾不同的眼睛啊,它那潔白的“身軀”變得黃了,還充滿(mǎn)了血絲,連那本來(lái)黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然,這是一只不健康的眼睛。我見(jiàn)了那雙眼睛后,覺(jué)得更奇怪了,心想:這雙眼睛怎么那么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候,那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說(shuō):“主人,你為什么這么不愛(ài)惜我呢?”說(shuō)著,一串串眼淚嘩啦啦地流一出來(lái)了。

保護(hù)眼睛7

  眼睛,我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情?床灰(jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶(hù),我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

  除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

  對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專(zhuān)用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

  眼保健操

  采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周?chē)?穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

  1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

  2.?dāng)D按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。

  這就是保護(hù)視力的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事,你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎?

保護(hù)眼睛8

  眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù),它不僅可以給我們帶來(lái)光明,更能讓我們看到美麗的大千世界。

  今天,張梓涵同學(xué)給我們講了一節(jié)課,講的就是如何保護(hù)好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問(wèn)題,眼睛為什么會(huì)近視?還讓我們舉手回答。楊洋說(shuō):“如果在光線(xiàn)太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)視力就會(huì)下降,眼睛就會(huì)近視”。田芳菲接著說(shuō):“如果寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)不正確視力也會(huì)下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說(shuō)了很多。張梓涵給我們總結(jié)了如何保護(hù)眼睛的六點(diǎn)建議:一、保持正確的看書(shū)寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)。二、走路時(shí)不要看書(shū)。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺(jué)。六、多做眼保健操。

  最后,張梓涵給我們演示了正確的.看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)和不正確的姿勢(shì),讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作,要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問(wèn)我們上面所說(shuō)的大家能不能做到,我們?nèi)嗤瑢W(xué)異口同聲地回答“能做到”。

  通過(guò)這一節(jié)生動(dòng)有趣的課,我們大家認(rèn)識(shí)到一定要保護(hù)好自己的眼睛,不要早早因?yàn)榻暣魃涎坨R而影響我們的學(xué)習(xí)和生活,我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好!

保護(hù)眼睛9

  眼睛,是心靈的窗戶(hù)!讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草,這時(shí),你會(huì)感覺(jué)到,世界是多么美好!

  可是據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì):全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%,城市近視人口比率達(dá)33%,其中,在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%,中學(xué)生為50%,大學(xué)生達(dá)到了75%。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億,人數(shù)居世界之首!

  那么,是什么原因使中國(guó)近視人數(shù)如此恐怖呢?其實(shí),原因很簡(jiǎn)單:看太多電視。手機(jī)等讓你覺(jué)得雞毛蒜皮的.小事都是原因!下面,就讓我來(lái)告訴你如何保護(hù)眼睛吧!

  首先,做作業(yè)時(shí),要保證光線(xiàn)充足,遇到反光一定要避免!看書(shū)的時(shí)候,不能躺著看或者趴著看!否則,會(huì)造成斜視!看書(shū)時(shí)一定要坐著,抬頭挺胸不要離書(shū)本太近,45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視,也不是不可以,控制在每天1小時(shí)就可以!還要盡量到戶(hù)外運(yùn)動(dòng),開(kāi)開(kāi)眼界,保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關(guān)的!另外,在晃動(dòng)的船、車(chē)上看手機(jī)、書(shū)不僅會(huì)頭暈,而且會(huì)導(dǎo)致視力下降!如果,你覺(jué)得眼睛很痛,可以做做眼保健操,或者看看遠(yuǎn)處的綠色植物!

  同學(xué)們,讓我們好好保護(hù)眼睛,用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)未來(lái)吧!保護(hù)眼睛,從小做起!

保護(hù)眼睛10

  一個(gè)星期六的下午,小兔一家剛看完電視,小兔爸爸對(duì)小兔說(shuō):“小寶兔,我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了,你在家里看會(huì)書(shū)吧!”小寶兔回答說(shuō):“好的爸爸!卑职謰寢屪吆螅⊥镁烷_(kāi)始看自己最喜歡的書(shū)———《故宮里的大怪獸》了。

  當(dāng)小兔看完第一章:《怪獸們的聚會(huì)》時(shí),家里突然停電了。小兔只好打開(kāi)手電筒,心想:家里停電了,我去外面看書(shū)吧!

  小兔從家里出來(lái)之后,看見(jiàn)了一片綠油油的`草地,草地上沒(méi)有一個(gè)人,很安靜。小兔想:這片草地沒(méi)有人,又很安靜,我就在這里看書(shū)吧!

  過(guò)了一會(huì)兒,小兔覺(jué)得自己身體很疲憊,于是她就躺下了。

  “不能躺著看書(shū),小寶兔!币粋(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看,是山羊爺爺。山羊爺爺接著說(shuō),“小寶兔,躺著看書(shū)對(duì)眼睛不好,你要坐起來(lái)看書(shū)!薄昂玫纳窖驙敔!毙毻谜f(shuō)完,就坐了起來(lái)。

  這時(shí)候,天色漸漸暗了下來(lái),小兔隱隱約約地看見(jiàn)小鹿姐姐走了過(guò)來(lái)。小鹿姐姐說(shuō):“小兔,現(xiàn)在光線(xiàn)太暗了,不適合看書(shū)了!币苍S是因?yàn)樾÷菇憬愕穆曇籼×,所以小兔沒(méi)有聽(tīng)清楚,只聽(tīng)見(jiàn)“光線(xiàn)”這個(gè)詞。

  就這樣,小寶兔看書(shū)的時(shí)間久了,感覺(jué)自己的眼睛看書(shū)時(shí)開(kāi)始模糊了,于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院做檢查。經(jīng)過(guò)小鹿阿姨的細(xì)心檢查,原來(lái)小寶兔不注意看書(shū)習(xí)慣眼睛近視了,小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。

  小寶兔心想:我以后可要注意了,一定要好好保護(hù)眼睛。

保護(hù)眼睛11

  每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀!我就是那個(gè)幸福的人?墒,現(xiàn)在很多人都成為了所謂的“四眼”。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),我國(guó)的近視率是世界第一,小學(xué)生就占40%,這難道不是很可怕的.數(shù)字嗎?

  今天,張梓涵同學(xué)專(zhuān)門(mén)根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開(kāi)了一堂社會(huì)實(shí)踐課。課上,張梓涵分為三部分:眼睛給我們帶來(lái)的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識(shí)。

  首先,她用兩種方法在黑板上寫(xiě)了字。一開(kāi)始她選擇睜著眼睛寫(xiě),同學(xué)們都夸她寫(xiě)的好看。后來(lái)她把眼睛閉上在黑板上寫(xiě),當(dāng)她寫(xiě)完大家都笑了,有同學(xué)說(shuō)這叫啥字,筆畫(huà)都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大?芍劬(duì)一個(gè)人多么得重要。

  接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的幾種方法。比如:多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠(yuǎn)處或綠色植物、不要躺著看書(shū),端正寫(xiě)字姿勢(shì)……

  最后張梓涵問(wèn)我們:“同學(xué)們,你們說(shuō)保護(hù)眼睛重要嗎?”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到:“很重要!彼叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問(wèn)題,總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識(shí)。

  "眼睛是心靈的窗戶(hù)"我們要保護(hù)好它,用它來(lái)探索美麗的世界!

保護(hù)眼睛12

  眼睛是心靈的窗口,如果失去了它,那就將會(huì)永遠(yuǎn)看不到光明,眼睛可以看到世間萬(wàn)物,讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。

  一上課,同學(xué)們就都坐到了座位上,等待著張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了,并找到了今天的講課課件,我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾天了。接著,她對(duì)同學(xué)們說(shuō):“今天我講的'實(shí)踐課的題目是《保護(hù)眼睛》。”隨后她又叫了兩位同學(xué),并讓這兩位同學(xué),一個(gè)在黑板上閉著眼睛隨便寫(xiě)一個(gè)字,一個(gè)睜著眼睛寫(xiě),他們寫(xiě)完后,張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下,然后說(shuō):“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的寫(xiě)得更好,閉上眼的寫(xiě)得不工整。再告訴你們一個(gè)事情,目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達(dá)到了40%,所以我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛,但是我們?cè)撛鯓颖Wo(hù)自己的眼睛呢?”

  同學(xué)們立刻舉起了手,爭(zhēng)著回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。

  “不要在黑暗的地方看書(shū)!

  “要多出去活動(dòng)!

  “要多吃維生素!

  通過(guò)上這節(jié)實(shí)踐課,我明白了,我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛,因?yàn)檠劬σ槲覀円簧?/p>

保護(hù)眼睛13

  這個(gè)世界什么都漲:工資漲,股票漲,菜價(jià)漲,潮水漲……連我的度數(shù)也都漲!

  今天是個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)十分悲痛的日子,我的度數(shù)又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店,我看見(jiàn)在他們的招牌寫(xiě)著首創(chuàng)作1872年。哦,怪不得呢?原來(lái)是一家老字號(hào)。進(jìn)店了,店里的師傅為我驗(yàn)了光后,讓我先休息40分鐘再驗(yàn)一次……40分鐘后,他為我再驗(yàn)了一次光,說(shuō)出了一個(gè)讓我心跳加速的話(huà),我有700多度了!他為我再做了一系列的檢測(cè)后,報(bào)出了一個(gè)精確的數(shù)字:725度。緊接著,我們又重新買(mǎi)了一副眼鏡。唉!早知如此,何必當(dāng)初呢!

  回家后,我好好反省自己,一個(gè)暑假以來(lái)我是怎樣用眼的':每天看電視至少2小時(shí);每天上網(wǎng)至少1小時(shí);每天看書(shū)至少3小時(shí);每天玩手機(jī)至少半小時(shí)……就因?yàn)椴蛔⒅赜醚坌l(wèi)生,才落今天這種地步,嗨!該好好保護(hù)眼睛啦!

  眼睛是我們觀察世界的窗口,一旦窗口黑了,我們只能在一片黑暗中成長(zhǎng),無(wú)法觀賞這五彩繽紛的世界,無(wú)法與世界交換眼神,無(wú)法用眼睛與你打招呼

  了,無(wú)法……

  我用我自己當(dāng)例子,請(qǐng)大家好好保護(hù)眼睛!

保護(hù)眼睛14

  眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人,它的功能都非常重要。老虎沒(méi)有眼睛,所以它們不能打獵。蜻蜓沒(méi)有眼睛,所以它們既不能“用螳螂捕蟬”,也不能防止“黃雀在后”。

  有些人不關(guān)心他們的眼睛,導(dǎo)致他們患有近視,例如在黑暗的地方閱讀,書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不好,在車(chē)?yán)镩喿x,以及...所有這些都會(huì)導(dǎo)致視力下降。更可恨的是,有些人故意讓他們的眼睛近視,戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上,戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長(zhǎng),近視程度就越深,鼻梁的兩端就會(huì)凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時(shí),如果你不小心被眼睛上的球擊中,碎片可能會(huì)刺傷你的眼睛。如果你幸運(yùn)的話(huà),你必須再次比賽。當(dāng)守門(mén)員不戴眼鏡時(shí),他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時(shí),他已經(jīng)在球門(mén)里了。

  事實(shí)上,保護(hù)你的'眼睛并不難,只要你認(rèn)真做好以下幾點(diǎn):

  首先,遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦,注意不要花太長(zhǎng)時(shí)間。在中間休息一下,看看遠(yuǎn)處。

  第二,我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。

  第三,如果你已經(jīng)患有近視,那么看看遠(yuǎn)處,看看附近,每天鍛煉眼肌,防止近視加深。

  第四,多做眼保健操。

  五、多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等對(duì)眼睛有益的食物;

  六、在明亮的地方閱讀,但不要太亮;

  保持良好的寫(xiě)作姿勢(shì)。

  只要我們堅(jiān)持以上幾點(diǎn),我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。

保護(hù)眼睛15

  針對(duì)班級(jí)同學(xué)視力下降,眼睛的保健狀況不容樂(lè)觀現(xiàn)象,三(2)班班委以“愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)心靈之窗”為主題,本月25日召開(kāi)了中隊(duì)班委會(huì),專(zhuān)題討論從哪些方面做起,促進(jìn)班級(jí)同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。班委會(huì)上,各位小干部踴躍發(fā)言,提出了很多對(duì)策。有的提出,利用黑板報(bào)、班會(huì)課,在班級(jí)普及科學(xué)用眼常識(shí),強(qiáng)化同學(xué)們對(duì)眼睛保健知識(shí)的重視;有的說(shuō)在班級(jí)各小組開(kāi)展眼保健操的檢查評(píng)比,力求同學(xué)按準(zhǔn)穴位,保證質(zhì)量;有的指出,同學(xué)之間互相提醒讀寫(xiě)姿勢(shì),互相督促養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;有的'說(shuō),可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。大家各抒己見(jiàn),提出了很多好的建議。會(huì)上,大家對(duì)提出的對(duì)策達(dá)成了共識(shí),并制定出班級(jí)用眼衛(wèi)生管理制度,由班級(jí)衛(wèi)生員負(fù)責(zé),定期向班委會(huì)匯報(bào)執(zhí)行情況。

  這次會(huì)議,激發(fā)了班委會(huì)成員強(qiáng)烈的護(hù)眼意識(shí),紛紛表示今后一方面要注意保護(hù)自己的心靈之窗,,另一方面要以身作則,帶動(dòng)全班同學(xué),從細(xì)小行為開(kāi)始,促進(jìn)班級(jí)同學(xué)共同養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

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