晨練作文400字

第1篇

晨練作文400字

　　今天下起了小雨，天氣格外的冷，一向熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我可不想錯(cuò)過(guò)這次晨練的機(jī)會(huì)，我決定在門(mén)外的絲瓜藤后面和爸爸一起打羽毛球。

　　首先是我來(lái)發(fā)球，我將羽毛球向上一拋，再用拍子猛地一擊，球就朝爸爸飛了過(guò)去。爸爸緊盯著飛來(lái)的羽毛球，用拍子這么輕輕的一擋，球就在空中劃過(guò)一道弧線(xiàn)向我飛來(lái)。我也絲毫沒(méi)有放松警惕，側(cè)身一擊，球又被迫飛了起來(lái)，只見(jiàn)這球忽左忽右，搖搖晃晃。這是，我不禁在心中暗自想道：老爸，這次你肯定打不中了。誰(shuí)曾想，爸爸身子向前一傾，拍子向上這么一鏟，眼看這就要落地的球又被“救活”了。而這時(shí)的我因?yàn)闆](méi)有防備，那球就剛好砸在我的額頭上，我這次是輸?shù)男姆�口服�。?/p>

　　羽毛球不僅可以強(qiáng)身健體，還鍛煉了我們的手腳反應(yīng)能力，以后我們可要多多的去運(yùn)動(dòng)，不要天天在柔軟的沙發(fā)上看電視哦！

河南洛陽(yáng)澗西區(qū)河南省洛陽(yáng)市天津路小學(xué)五年級(jí):小小云

第2篇

晨練作文400字

一天上午，我和奶奶、爺爺一起去跑步。我們跑呀跑，跑呀跑，終于到了楊梅渡公園。到了以后，我累的滿(mǎn)頭大汗。于是我休息了一下，就去玩“呼啦圈”了�！昂衾踩Α钡淖饔檬清憻挻笸燃∪狻７椒ㄊ牵弘p手握把，腳踩在下面，繞“S”動(dòng)作走。我玩了一下這個(gè)，突然聽(tīng)我爺爺說(shuō)：“去玩一下單桿�！蔽艺f(shuō)：“等一下！”于是我又去玩“太空慢步機(jī)”了�！疤�空慢步機(jī)”的樣子很特別，外形好像有兩個(gè)機(jī)器似的。很多人不知道怎么玩，玩法是這樣的：雙手握把，腳踩在上面，一邊一只腳，然后上下擺動(dòng)，特別適合老年人。我很喜歡玩這個(gè)。玩完這個(gè)，我就去玩“單桿”了。單桿分為兩種：第一種是比較矮的。第二種是較高的。我開(kāi)始先玩較矮的。我用力吊，吊了10秒。然后我又去玩高的。我叫我奶奶把我抱上去。沒(méi)想到我連1秒都沒(méi)吊到。然后我看了看天，知道快要下雨了，于是我玩了玩“健身車(chē)”就回家了�；丶业臅r(shí)候下了一場(chǎng)雨，于是我冒雨回家了�！　∨懿秸婧猛妫∫院笪乙�天天來(lái)玩！

第3篇

晨練作文400字

　　 江蘇省淮安市 金湖縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)二二班 唐朝政

星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強(qiáng)體壯的年輕人，還有活潑可愛(ài)的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會(huì)兒折起來(lái)，一會(huì)兒又展開(kāi)來(lái)，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會(huì)兒向左轉(zhuǎn)，一會(huì)兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來(lái)拉去，真好玩。再來(lái)看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會(huì)兒踢踢腿，一會(huì)兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會(huì)兒蕩過(guò)來(lái)，一會(huì)兒蕩過(guò)去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來(lái)晨練。

第4篇

晨練作文400字

　　今天早晨，我家的小鳥(niǎo)一看見(jiàn)我起床了，就上竄下跳，還對(duì)我“拉汽笛”??大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。

　　我把鳥(niǎo)籠提到樓道里，鳥(niǎo)籠一打開(kāi)，小鳥(niǎo)便箭一般地跑出來(lái)，繞著籠子撒了撒歡兒，就站在門(mén)框上看著我。它一看到我換上鞋，就翹起尾巴，做好隨時(shí)逃跑的準(zhǔn)備。它一看到我出門(mén)，就立刻藏到滅火器箱底下。我把腳往里一伸，他一下跑出來(lái)，飛到我家門(mén)口又向我飛來(lái)。我一伸手，抓住了它的肚子，可它的肚子太滑，從我手上滑了過(guò)去，鉆到了滅火器箱底下。我把腳一伸進(jìn)去，這次他沒(méi)有出來(lái)。我回家拿來(lái)一根木棒，往里一伸，他立刻逃出來(lái)，逃到了對(duì)面的樓道里。我在對(duì)面的樓道里跑了好幾圈，費(fèi)了九牛二虎之力才把它追回來(lái)。第三次我的“空中攔截”技術(shù)高了。他飛過(guò)來(lái)時(shí)，我跳起來(lái)一抓，抓住了它的尾巴。它氣急敗壞，用嘴啄我的手。我一把它倒過(guò)來(lái)，他就聽(tīng)話(huà)了。我把它放回籠子，看著他累的嘴合不住地樣子，我高興的笑了。

第5篇

晨練作文400字

夏天的清晨，空氣像濾過(guò)似的新鮮，花草散發(fā)著香氣，綠葉散發(fā)著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹(shù)，在晨露的滋潤(rùn)下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練，一切都感到那么新鮮，我緊緊地跟在爸爸的后面，一口氣跑到蓮花山下�！　　￠_(kāi)始沿原路往回跑。但只跑了一會(huì)兒，我便累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，汗水順著臉頰往下淌。我越跑越?jīng)]勁，被爸爸遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。跑著跑著，我突然冒出了停下來(lái)的念頭，于是，腿就像灌了鉛一樣，再也抬不起來(lái)了。 爸爸回頭發(fā)現(xiàn)了氣餒的我，就跑到我身邊問(wèn)：“不跑了？”“嗯！太累了！你看我流了很多汗！”爸爸聽(tīng)了笑了笑說(shuō)：“一開(kāi)始都是這樣，只要你能堅(jiān)持下去，你就是冠軍，你看我不是和你一樣在流汗嗎”我抬頭一看，老爸流的汗比我還多，參含的小毛巾竟然能擰出水來(lái)！我慚愧的低下頭，一咬牙，開(kāi)始跑了起來(lái)…..　　　這次晨練，不僅鍛煉了我的身體，更重要的事，“鍛煉”了我的毅力！

第6篇

晨練作文400字

江蘇省淮安市金湖縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)二二班唐朝政

星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強(qiáng)體壯的年輕人，還有活潑可愛(ài)的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會(huì)兒折起來(lái)，一會(huì)兒又展開(kāi)來(lái)，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會(huì)兒向左轉(zhuǎn)，一會(huì)兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來(lái)拉去，真好玩。再來(lái)看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會(huì)兒踢踢腿，一會(huì)兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會(huì)兒蕩過(guò)來(lái)，一會(huì)兒蕩過(guò)去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來(lái)晨練。

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