鍛煉的效率作文800字

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編整理的鍛煉的效率作文800字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　我本人塊頭比較大了點，總是想著在每天學習之余，怎么樣能夠多鍛煉把體重降下來一點�？墒�，要真運動有的時候還覺得有點難。小區(qū)里的學�？梢耘懿�，但總是時不時地關門；到小區(qū)北面的馬路上跑，又不夠安全，還得要大人陪著。這些當然都是理由，但根本問題是，我對繞著操場跑圈心存抵觸，總覺得枯燥乏味，加之學習又比較忙，總是匆匆活動幾下就罷了，鍛煉效果自然好不了。

　　但最近多次去身省圖書館看書，我倒是找到了一點鍛煉的小門道。從我們家所在的翠苑社區(qū)到圖書館大約三四公里，每次我都是在圖書館看書到晚上七點左右，那時候太陽已經(jīng)下山，但天色還大亮著。八月的傍晚，夏天那種蒸烤的感覺明顯差了，正是跑步鍛煉的好時間了。媽媽提議，從圖書館到家的路上，她騎電瓶車在前面慢車道上走，我跟在后面沿著人行道慢慢跑步。這可能是好主意：天氣不熱，跑步的路也不單調(diào)，關鍵是，回家和跑步鍛煉可以合而為一，節(jié)省了我好多的時間，試一試吧？

　　這樣，在“山光忽西落，池月漸東上”的傍晚，從可以看見綿綿山丘的省圖書館和黃龍洞那里開始，沿著黃龍路北上，經(jīng)過黃龍體育中心到達天目山路，此時或者繼續(xù)北上，或者左轉彎西行，很多的路徑選擇等著我。一邊跑步，一邊可以看到熙熙攘攘的行人和主路上川流不息的車隊，路燈這時都已經(jīng)亮了起來，這是一條回家的路，我在心里默想。如此這般，就慢慢地跑過天目山路和文三路，氣溫雖不很高，但身上穿的T恤衫早已經(jīng)濕透了，跑步發(fā)出的熱量讓我覺得似乎有什么在身上燃燒，這樣的鍛煉是不是就有效果了？一般地，跑到文二路時，我已經(jīng)比較累了，這時候我跟媽媽一起找一輛共享單車，媽媽照樣騎她的電瓶車在前面走，我騎著單車后面跟，我車技并不好，有點搖搖晃晃地看著自行車往前走，但好處是離家已經(jīng)越來越近了。

　　這樣嘗試了幾次，我覺得真是鍛煉的好辦法，簡單、省時，以爸爸的話說，就是特別有效率，回家與鍛煉兩件事一次完成，事半功倍。由此我想到，日常學習生活中可能還有好多我可以提高效率的地方吧，仔細找到它們，每天有效率地堅持下去，假以時日，一定會帶給我更大的收獲。

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