減肥計(jì)劃_550字
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“你呀，太胖了，該減肥了，少吃點(diǎn)兒吧。”媽媽沖我大吼道。我稱了稱體重，天哪，82斤！媽媽又開(kāi)始催我減肥了。但是，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會(huì)兒，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧。
一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯，金黃的雞蛋，翠綠的豆角，醬色的豆腐干，白白的米飯，真讓人垂涎三尺啊！我飛速地吃完一大碗，對(duì)媽媽說(shuō)：“老媽，再來(lái)一碗！”
“還吃？都80多斤了，你給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃吧。”媽媽說(shuō)。
“那就早餐一個(gè)蘋果，中午吃點(diǎn)米和菜，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道，其實(shí)這些都是我從書(shū)上看到的。
媽媽馬上高興地說(shuō)：“好的，看你能不能堅(jiān)持�！�
“保證完成任務(wù)！”我向媽媽敬了個(gè)軍禮，笑嘻嘻地說(shuō)。
中午，我只吃了一點(diǎn)米和菜，但是沒(méi)有吃飽，真想再吃一碗米飯，喝一大杯飲料，吃一大盤菜啊。但我想，為了我對(duì)老媽的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃。愛(ài)吃甜食的我，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要?dú)Я宋业摹皽p肥計(jì)劃”呀！
只見(jiàn)老爸開(kāi)始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里。我使勁一聞，感覺(jué)自己都快要飄起來(lái)了。我頓時(shí)覺(jué)得把核桃放入糖漿，這做法簡(jiǎn)直就是天下第一絕配。
美食終于做好了，我飛奔到餐桌旁，抓起筷子，夾起核桃就吃。嘴里享受著美味，心里有點(diǎn)兒不好意思：因?yàn)槲抑荒芎汀皽p肥計(jì)劃”說(shuō)拜拜了。
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“愛(ài)美之心，人皆有之”。我也不例外。林妹妹那樣的竹竿身材我不敢想，只想做一個(gè)“行動(dòng)好比風(fēng)拂柳”的窈窕淑女就行了。看著和我同齡的女孩兒個(gè)個(gè)婀娜多姿、美若天仙，我是又恨又妒。于是，“桶”下決心：減肥，不成誓不休！
第一方案——運(yùn)動(dòng)！具體計(jì)劃如下：每晚50個(gè)仰臥起坐，少一個(gè)不行，多一個(gè)—嘿嘿，多多益善。每晚“1,2……29，30……”哎呀，腰酸背疼腿抽筋，請(qǐng)服巨能鈣！怎么想起這個(gè)了？集中精力，全神貫注，繼續(xù)奮斗，“45,46……”淚水嘩嘩嘩，還有鼻涕一大把。“49，50！”成功的喜悅伴著呼咕聲飛出窗外……
看來(lái)，只好使出“殺手锏”了——吃減肥藥。當(dāng)買來(lái)減肥藥的我是欣喜若狂，但吃藥卻成了難題：一要防爸爸，因?yàn)樗帧傲邌荨保欢缷寢�，因�(yàn)樗春尬一ㄥX；三要防姐姐，因?yàn)樗矚g“告御狀”。小心翼翼、忐忐忑忑、防東防西、做賊心虛。就這樣，我眼圈像熊貓，眼睛像兔子。
唉！減肥難，難于上青天！我一無(wú)計(jì)可施，黔驢技窮。再走到穿衣鏡前看看自己，其實(shí)也不是很胖嘛！嘿嘿，健康就是美。當(dāng)不成“窈窕淑女”，當(dāng)“窈窕豬女”也行！再說(shuō)，為減肥犧牲健康，值嗎？這種虧本買賣，聰明的我豈會(huì)去做？美女飄過(guò)，心里仍會(huì)狠狠的“水蛇竹竿”，這也是自我安慰，娛樂(lè)一下嘛！不必深究，不必深究！
有詩(shī)為證：
世上美女萬(wàn)萬(wàn)千，
唯我身材有特點(diǎn)。
只要平時(shí)多鍛煉，
胖點(diǎn)瘦點(diǎn)也安然。
其實(shí)健康就是美，
肥哥胖姐心放寬。
你要還是不解氣，
想想唐朝楊玉環(huán)。
寫到最后，還是吃不到葡萄的那只狐貍的尾巴！嘻嘻！
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吃，對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種禁忌了。
看著稱上不斷飆升的體重，莫名的心酸感全都用了上來(lái)，沒(méi)錯(cuò)，我很胖了，而且跑都跑不動(dòng)了……
我做事沒(méi)有恒心，嘴上總是會(huì)說(shuō)寫像“吃一塊蛋糕我就再也不吃別的了”“明天早上我就爬起來(lái)晨跑”之類的話。
可是說(shuō)完總是打臉，嘴上的允諾并不是現(xiàn)實(shí)中的實(shí)際行動(dòng)。
所以，對(duì)此，我向我的哥哥提出了一些要求：每天早上無(wú)論如何都要把我從床上弄起來(lái)，任何手段都可以；不論如何都要讓我繞著小區(qū)堅(jiān)持跑兩圈；不論如何都不能讓我再暴飲暴食，吃東西克制在一定限度內(nèi)。
哥哥早就感慨說(shuō)自己長(zhǎng)得這么帥，為何會(huì)有像我這樣“豬”一般的妹妹，于是我的要求很愉快的答應(yīng)了。
不過(guò)我還是有些后悔……
自此之后，哥哥他每天都會(huì)有不同的方法讓我起床。
腳心摸牙膏，用沾過(guò)冰水的毛巾擦我的臉，還有讓我一睜眼就看到了一只巨大的毛毛蟲(chóng)……
晨跑的時(shí)候總會(huì)放隔壁家那只狗來(lái)追我的腳后跟咬，嚇哭我好幾次。
然后，在我面前肆無(wú)忌憚的吃著我囤積的零食，然而只是讓我眼巴巴的看著。
就這樣，我經(jīng)歷著被哥哥精神與肉體的摧殘。
不過(guò)后來(lái)，我?guī)缀蹩梢宰约涸缭缗榔饋?lái)，然后跑到哥哥房間去整蠱他，在他熟睡的臉上畫上條條奇形怪狀的花紋；晨跑時(shí)也輕而易舉的甩了狗；買的零食生生把哥哥的人魚(yú)線吃沒(méi)了。
一個(gè)多月的魔鬼訓(xùn)練，我對(duì)現(xiàn)在的自己基本滿意了，曾經(jīng)的小胖子一去不復(fù)返了。
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上次說(shuō)到大節(jié)食，我發(fā)現(xiàn)進(jìn)度太慢，便又開(kāi)始實(shí)行二、三步計(jì)劃，馬上就開(kāi)始。
減肥計(jì)劃第二步：俗話說(shuō)的`好“白天一頭豬，抵不上晚上一覺(jué)呼”，所以我就要減少睡眠，才會(huì)漸漸瘦下來(lái)。昨天晚上，我特意將作業(yè)做到9：00以后才做好，可以減少睡眠時(shí)間，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多種才起床，并且是媽媽叫了好幾遍。中午我打破常規(guī)，忍住不睡覺(jué)。好不容易挨到了上課，本以為可以解放了，誰(shuí)知聽(tīng)著這無(wú)聊的英語(yǔ)，我忍不住又要打瞌睡了，為了讓自己不打瞌睡，我用力的扭了幾下眼皮，讓自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭紅了。經(jīng)過(guò)一下午的搏斗，我的自信心降到了0點(diǎn)，本想放棄，但又一想自己都堅(jiān)持減肥一個(gè)星期了，就這么放棄不是很可惜不是很可惜么？我便馬上否認(rèn)了這個(gè)想法。
減肥計(jì)劃第三步：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于減肥，于是我每天早晨與晚上做十分鐘仰臥起作。我睡覺(jué)前請(qǐng)求將我的腿壓著，幫助我做仰臥起作。這不做不知道一做嚇一跳，原來(lái)它那么難做。只見(jiàn)我抱著頭，用向上一起，不知是我勁小了還是怎么了，我心里想：身子千萬(wàn)別下來(lái)，否則媽媽見(jiàn)了一定會(huì)取笑我的！這么一想我就用力往上，身子卻要往下，此時(shí)成了僵局，過(guò)了幾十秒，正當(dāng)我要掉下時(shí)，媽媽卻伸出了援助之手，將我拉上來(lái)，我這才馬馬虎虎作了一個(gè)，接下來(lái)幾個(gè)，還是和第一個(gè)一樣，一個(gè)沒(méi)成功。媽媽在一旁笑道：“還沒(méi)我做的多！”我想：后一定比你做的多！
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今天，我要和老媽設(shè)定一個(gè)減肥計(jì)劃。我因作業(yè)急，便讓老媽設(shè)定。
當(dāng)我寫完作業(yè)回來(lái)看時(shí)，本寶寶頓時(shí)昏倒，此計(jì)劃為：跑到理工大學(xué)，一直跑到操場(chǎng)，休息半刻后，圍操場(chǎng)跑五圈，外、中、內(nèi)圈都可，跑完后再跳200下跳繩。
我剛從地上爬起來(lái)，老媽已把計(jì)劃貼到了墻上。我站起來(lái)，沖老媽發(fā)出強(qiáng)烈建議。但老媽卻說(shuō)：“你別抗議了，你想想你都一百零九斤了，還說(shuō)不胖，并且，你不是一直在說(shuō)減肥、減肥嗎？說(shuō)了多少次，不還是次次失敗嗎？所以，你聽(tīng)我的意見(jiàn)為好。”
我聳了聳肩，輕輕說(shuō)了一句：“好吧。”老媽的順風(fēng)耳便已捕捉到了我的聲音，非讓我去跑，額--，看來(lái)只能硬著頭皮上了。
我出去才跑了不到一百米，便累得像死豬一樣喘氣�？礃幼樱蠇尨笕艘鬯浪膬鹤友�！
好不容易折騰到操場(chǎng)，我已汗流成河了。當(dāng)看到長(zhǎng)長(zhǎng)的操場(chǎng)時(shí)，我心里一個(gè)抖，讓我打了個(gè)寒戰(zhàn)，只見(jiàn)操場(chǎng)大的就像兩個(gè)游泳池一樣，我的下巴一下子落下了三千米。
第一圈，我讓老媽給我計(jì)時(shí)。剛開(kāi)始，我就像打了雞血一樣沖了出去，還不到一分鐘，我就連和雞打架的力氣也沒(méi)有了。最后，一步步走回去了，花了4：39。
第二圈，我讓媽媽走，等我追上她，媽媽剛點(diǎn)了點(diǎn)頭，我就沖了出去，跑了整整一圈后，連媽媽的影都沒(méi)見(jiàn)到，我就往前玩了命地跑，我當(dāng)時(shí)也不知從哪來(lái)的力氣，以百米沖刺的速度跑了出去，最后總算見(jiàn)到了老媽熟悉的身影，前前后后用了4：59。
因今天我實(shí)在太累了，老媽給開(kāi)了恩，不讓我跳繩，不過(guò)今天回到家感覺(jué)輕了不少，所以我相信這樣下去一定會(huì)瘦如浩豆的！
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最近，我感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的，走樓梯也沒(méi)有以前輕松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過(guò)了兩個(gè)多月，我又重了五斤。
不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個(gè)減肥計(jì)劃就誕生了。第一條，每天增加運(yùn)動(dòng)量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……
第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計(jì)劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個(gè)。我嗒嗒嗒地跳起來(lái)，可能是好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒(méi)跳到一百個(gè)，我就開(kāi)始?xì)獯跤酢Ｎ蚁敕艞�，不跳了，但是一想到我�?huì)變成小胖墩，心里就無(wú)法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅(jiān)持幾天，就會(huì)慢慢地習(xí)慣起來(lái)，之后就不會(huì)那么累了�！岸倬攀弧⒍倬攀�、二百九十三……三百�！蔽乙贿叴謿猓贿呍谛睦飻�(shù)著。哇，終于跳完三百個(gè)了！
到了中午，媽媽做了我最愛(ài)吃的紅燒排骨。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我忍不住想伸手夾一塊，這時(shí)，我又想起了減肥計(jì)劃，只好縮了回來(lái)。唉，減肥真辛苦�。�
晚飯后，我又開(kāi)始跑步，我的目標(biāo)是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時(shí)候，我還精神飽滿。可是到了第二圈，我就開(kāi)始跑不動(dòng)了。跑完最后一圈，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅(jiān)持下來(lái)，我為自己感到驕傲。
做任何事情都要堅(jiān)持，我一定會(huì)把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。
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“嘎吱、嘎吱……”你能聽(tīng)出這是什么聲音嗎？
嘻嘻，你聽(tīng)不出來(lái)吧，我告訴你，這是我在踏步機(jī)上踏步的聲音。我是一個(gè)胖胖的小女孩，在班里好多同學(xué)都喊我小胖子，每當(dāng)我聽(tīng)到別人喊我“小胖子”時(shí)，我就在想：別人為什么喊我“小胖子”呢？奶奶說(shuō)我一點(diǎn)都不胖，這些人真討厭。星期六的晚上，媽媽說(shuō)：“丹丹，明天是小姨的婚禮，我給你去買條漂亮的公主群吧。”我聽(tīng)后開(kāi)心極了，說(shuō)：“媽媽真好�！闭f(shuō)著，我們就去了服裝店，到了服裝店后，我一眼就看中了一條粉色的公主裙。“老板，把那條粉色的公主裙給我試穿一下，好嗎？”老板拿了一件最大號(hào)的給我試了，一穿，竟然瘦了，穿不上。我非常難過(guò)，心里暗暗的發(fā)誓：今后我一定要減肥，變瘦，穿上那條裙子。回到家后，我就給自己制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，媽媽為了支持我減肥，特意給我買了臺(tái)踏步機(jī)，計(jì)劃每天早上6點(diǎn)20起床運(yùn)動(dòng)20分鐘，晚上在運(yùn)動(dòng)20分鐘，計(jì)劃實(shí)行一天后，我感覺(jué)特別累，就想放棄了，媽媽對(duì)我說(shuō)“做任何事情都不能半途而廢，有付出就有收獲�！蓖砩衔易隽藗�(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)我變瘦了，穿著漂亮的花裙子，站在陽(yáng)光下，路邊的花兒對(duì)我微笑，好像在說(shuō)：“你好漂亮！”
一陣微風(fēng)吹過(guò)，我的裙子飄了起來(lái)，就像一只美麗的蝴蝶，在空中盡情地飛舞……突然“叮鈴鈴，叮鈴鈴”我被無(wú)情的鬧鈴聲給吵醒了。做了這個(gè)夢(mèng)，我更下定決心要減肥，于是我立即起床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。你以后要是在天門小學(xué)看見(jiàn)一個(gè)瘦瘦的，穿著粉色公主裙的小女孩，那個(gè)小孩就是我喲！
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說(shuō)起來(lái)就氣人，今年正值花樣年華的本寶寶，早已被扣上了“國(guó)寶”的帽子。什么什么，你不明白？唉，國(guó)寶，熊貓也；熊貓，胖子也。
為了這件事，我也哭過(guò)幾次。還是爸爸主意多，給我想出了一個(gè)好辦法：減肥！早晨不睡懶覺(jué)，起床跑步；吃飯不吃葷，只吃素食；晚上堅(jiān)持做20個(gè)俯臥撐。每天早上都起得早早的，跟著爸爸一起去跑步。開(kāi)始幾天，跑不了幾步就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，實(shí)在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓勵(lì)我：“要堅(jiān)持，要有耐心。”再加上我早就討厭“國(guó)寶”這個(gè)綽號(hào)了，不能半途而廢呀！于是就堅(jiān)持盡力往前跑。過(guò)了一段時(shí)間，我的體重竟下降了8斤。我高興極了，終于可以摘掉“國(guó)寶”這頂帽子了。
可是事情并不是像我想的那么順利。不久，爸爸把奶奶接到我家來(lái)住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就會(huì)給我端出許多好吃的，讓我吃得滿嘴流油。而她總在一旁樂(lè)呵呵地說(shuō)：“看我孫子多有福氣！”這不，一見(jiàn)面奶奶就嘮叨開(kāi)了：“哎喲，我這一段時(shí)間沒(méi)來(lái)，咋讓我孫子瘦成這樣？”吃飯時(shí)，奶奶一個(gè)勁地往我碗里夾肉，“快吃！快吃！減什么肥？我們這么大的時(shí)候，想吃肉也吃不著，現(xiàn)在生活好了，可不能讓小孫孫再受那洋罪了……”1個(gè)月下來(lái)，我的體重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生氣，也沒(méi)辦法了。
這不，剛進(jìn)輔導(dǎo)班便有人喊我“國(guó)寶”了。聽(tīng)著同學(xué)們的嬉笑聲，我的臉紅了。難道我的減肥行動(dòng)，就因?yàn)槟棠痰奶蹛?ài)，而失敗了嗎？我下這么大的功夫就付之東流了嗎？不行，一定要堅(jiān)持。
于是，從第二天開(kāi)始，我不顧奶奶的阻攔，又開(kāi)始了我的減肥計(jì)劃：跑步、做操、做俯臥撐……
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“小牛，快起床了！跟我一起出去買早餐�！蹦闱疲“职钟謥�(lái)叫我了，讓我和他一起出去晨練，硬是活生生的把我從暖和的被窩里拉了出來(lái)。有人看到這里便有些忙茫然了：你們小孩子現(xiàn)在正是需要睡眠充足的時(shí)候，你爸爸為什么要你去鍛煉呢？大家有所不知啊！事情要從今年過(guò)年的時(shí)候講起，除夕那天我們到大伯伯家去吃年夜飯，吃完飯，爸爸讓我稱一下體重，我一開(kāi)始不肯，后來(lái)經(jīng)過(guò)妹妹的軟磨硬泡，我終于被打倒了，我一站上去，真是不看不知道，一看嚇一跳，差點(diǎn)兒把爺爺嚇出心臟病來(lái)，我竟然有一百二十七斤。從那以后，爸爸便開(kāi)始了對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練：每天放學(xué)回家不得吃點(diǎn)心，晚飯不可以超過(guò)一碗半。平時(shí)，每天早晨沿小區(qū)花壇晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈，晚上去瓜渚湖旁邊散步一個(gè)小時(shí)，中飯和晚飯只能吃兩碗，做作業(yè)是不可以吃任何零食。
自從爸爸訂閱了這個(gè)計(jì)劃之后，我便整天叫苦不迭，我們學(xué)校的伙食本來(lái)就不大好，中餐我基本上不吃，一到下午第二節(jié)課時(shí)肚子就不停地“咕嚕咕嚕”叫，餓得不得了，一回到家便饑餓為疼痛，厲害時(shí)我都疼得在床上打滾了。再說(shuō)，我晚上只能吃兩碗，而等會(huì)兒去瓜渚湖走一個(gè)小時(shí)，回到家肚子里哪還有東西啊！實(shí)在不行的時(shí)候只能用水充饑。昨天，我偶讓在一則報(bào)紙上看到肥胖會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血糖、高血壓，還容易腦溢血。我恍然大悟，現(xiàn)在我每天中午多吃些飯，下午便不餓了，晚上散步回來(lái)吃一些水果又充饑又有營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)在我已經(jīng)瘦了兩斤了，我相信只要我堅(jiān)持不懈一定會(huì)瘦下來(lái)的。
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“一、二、三……快點(diǎn)!迅速!別偷懶!”在寂靜的操場(chǎng)上，一個(gè)略老的中年婦女吹著口哨帶著一個(gè)氣喘吁吁的小女孩繞著操場(chǎng)跑圈……
我的身材應(yīng)該是屬于不胖不瘦型，但這都屬于表面現(xiàn)象，事實(shí)上，我的體重已突破75大關(guān)，這也就成了我最郁悶的一件事!不過(guò)還好，老天保佑我，沒(méi)有讓我出太多的丑，同學(xué)們還以為我很苗條呢!不過(guò)虛驚是免不了的。
上次，期末考試(體育)最后階段——稱體重、量身高。終于輪到我們女生了，我和曾經(jīng)的鄰居兼同學(xué)孫玫緊張得如同上刑場(chǎng)一般，要知道，我們都是胖妞一族的成員，平時(shí)最怕的就是體檢!什么?你說(shuō)為什么?笨蛋，你體檢不稱體重啊!不要到我，不要到我，不要到我……真希望永遠(yuǎn)不會(huì)叫到我!我雙手齊合，舉到齊眉處，默默的禱告著。我不是一個(gè)迷信的人，但是情形逼我不得不這么做!偷偷的瞟了一眼孫玫，她神色緊張的跑步，笨蛋，這都是倒計(jì)時(shí)的幾分鐘了，這么費(fèi)力又能減下幾克?我不理她，繼續(xù)禱告著!“下一個(gè)——廖玥!孫玫做準(zhǔn)備!”袁曼珂自已看著紙上的名字，冷冷的瞟了一眼我們�！巴炅恕蔽液蛯O玫幾乎是同時(shí)喊出來(lái)的!怎么辦?我的腦子快速的轉(zhuǎn)動(dòng)著，希望能找到一個(gè)好辦法。搜索了半天，沒(méi)有一個(gè)好辦法，我真是欲哭無(wú)淚了!沒(méi)辦法，明知是虎穴也得上，不然還有路做選擇嗎?
我膽戰(zhàn)心驚的走上測(cè)量器，心里七上八下的，好像有一口鼓在我的心中敲打著!“嗯，74斤，偏瘦了，多增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)!”校醫(yī)的話把我升入了天堂，我高興的歡呼起來(lái)，周圍的人都用奇怪的目光看著我!我出了門，把情況告訴了孫玫，孫玫羨慕的眼睛都發(fā)光了!
今天真是美死我了!我高興得仿佛升入了天堂!我以后一定不要再懶惰下去了，否則，我一定會(huì)天天這樣緊張死的。
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我家有三個(gè)胖子，“大胖”媽媽、“中胖”哥哥、“小胖”我。因?yàn)槲覀兣郑杂悬c(diǎn)懶，想要減肥有點(diǎn)難，但是我們的自尊心都很強(qiáng)，有時(shí)減起肥來(lái)也是很瘋狂的。
有一陣子每天下班回家，媽媽就要跳四百個(gè)花樣跳，可是好景不長(zhǎng)．沒(méi)過(guò)幾天，她一下班，回到家就坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，還自我安慰說(shuō)：“這幾天好累，跳了也沒(méi)有什么效果，早知道這樣的話，我就不減肥了。”我聽(tīng)了媽媽的話，心想，這分明是借口嘛。
有一天，哥哥一回來(lái)就嚷嚷：“從現(xiàn)在開(kāi)始，我已經(jīng)從一個(gè)肉食主義者變成一個(gè)素食主義者，今天的餐桌上不準(zhǔn)有肉�！备绺缯f(shuō)完就跑出去打籃球了。他認(rèn)為打籃球是最能減肥的，而且他的理想是當(dāng)科比那樣的籃球明星呢。
話雖這么說(shuō)，可沒(méi)過(guò)幾個(gè)星期，哥哥就忍不住了，給媽媽下了條命令：燉雞湯。那一次我看著一鍋濃濃的雞湯。“口水直流三千尺”，可我就吃了幾塊雞胸肉，其他的全被哥哥一掃而光。他吃完后說(shuō)：“適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)是可以的�！�
最后要介紹我了。我吶，減肥也不知道從何下手，我想了想就決定從最簡(jiǎn)單的跑步開(kāi)始，每天在院子里跑二十圈。一天，天氣冷了，我躺在溫暖的被窩里不想跑步了，可一想到正在減肥的媽媽和哥哥，我就立刻爬了起來(lái)，穿好衣服去跑步了。兩個(gè)月后，媽媽從超市里買來(lái)了磅秤，我迫不及待地站上去，呀，我竟然減了五斤。大家都稱贊我的減肥方法好，值得推廣。
從此，我家院子里多了兩個(gè)跑步的人，那就是我的媽媽和我的哥哥。
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“唉！”媽媽擔(dān)憂地望著稱重器上的指數(shù)唉聲嘆氣地?fù)u了搖頭。我媽媽身高160CM，體重在同齡人中已經(jīng)算是重量級(jí)人物了。
于是，媽媽作出了一個(gè)出乎意料的決定——減肥，并當(dāng)著我和爸爸的面公開(kāi)宣布，并希望獲我們的支持。我和爸爸目瞪口呆，誰(shuí)也沒(méi)想到一向不熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的媽媽今天怎么會(huì)做出了這個(gè)舉動(dòng)。我問(wèn)媽媽：“那媽媽可不準(zhǔn)吃零食了！”媽媽爽快地說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題！”爸爸問(wèn)：“那你每天的食量可要減少！”“當(dāng)然！”媽媽肯定地回答。
減肥計(jì)劃開(kāi)始了，媽媽每天早上都堅(jiān)持喝一杯豆?jié){，說(shuō)是可以排毒，對(duì)減肥有幫助。中午吃飯后，一定要做俯臥撐二十個(gè)，即使多么勞累，多么疲倦，也要做完。下午，媽媽還利用單位里的跑步機(jī)跑步，直到跑完一千米才肯罷休，晚上也只吃些蔬菜，還不顧一天工作的辛苦，叫我?guī)椭鑫迨畟�(gè)仰臥起坐，豆大的汗珠源源不斷地從媽媽的頭上溢出，我心疼地看著汗流浹背的媽媽，勸告道；還是不要再減肥了吧，多累��！媽媽嚴(yán)肅地說(shuō)：“不行，做事不能半途而廢，要相信自己的毅力，只有堅(jiān)持，才是贏家！“我擔(dān)憂地望著媽媽，：”可萬(wàn)一沒(méi)有成功怎么辦？“媽媽笑了，“那也有好處啊！能夠強(qiáng)身健體也不錯(cuò)，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種樂(lè)趣不也很好嗎？”我敬佩地看著媽媽，覺(jué)得自己太渺小了，微不足道，“我要學(xué)習(xí)媽媽運(yùn)動(dòng)的精神，”我在心里對(duì)自己說(shuō)。一個(gè)月過(guò)去了，媽媽興沖沖地對(duì)我說(shuō)：“我成功減掉四斤肉，慶祝一下吧！”我微笑著對(duì)媽媽說(shuō)：“賀喜，賀喜！我還通過(guò)媽媽這種堅(jiān)持不懈的精神受到了啟發(fā)，做任何事情都應(yīng)該這樣，”媽媽也笑了。
堅(jiān)持不懈這句話我們常掛在嘴邊，可有誰(shuí)真的做到了呢？通過(guò)這一事件，我了解了這句話的份量，它是一種激勵(lì)，也是一種動(dòng)力，是一種激發(fā)我們持之以恒，一種讓我們?cè)谌魏螘r(shí)刻都不可缺少的一種精神。
減肥計(jì)劃_550字13
大家好，我叫楊景琦，外號(hào)小號(hào)球，別看我只有十一歲，可我的體重卻是130斤，而我現(xiàn)再只有100斤，大家肯定很奇怪我為什么會(huì)瘦下來(lái)，這我可受了不少罪。記得在署假的時(shí)候，我和小朋友們?cè)跇窍峦妫遗艿煤苈�，不一�?huì)兒，大汗淋漓。小朋友都取笑我，說(shuō)我是小肥豬。我很難過(guò)，下決心一定要減肥。說(shuō)話不如行動(dòng)，我這就做，于是我來(lái)到家里的稱上，一看130斤，那我就減到100斤吧！于是我計(jì)上時(shí)，跑40分種，這就開(kāi)始跑了，我來(lái)到外面順著小區(qū)里的小路跑，不一會(huì)兒就跑不動(dòng)了，我沒(méi)有準(zhǔn)備毛巾，水什么都沒(méi)帶，汗水已經(jīng)把我的眼睛都淹得模糊了，我休息了一會(huì)兒，又繼續(xù)跑40分鐘，我已經(jīng)累得上氣不接下氣，像小狗似的張著嘴大口大口喘著粗氣，心里象揣個(gè)兔子砰砰直跳，兩條腿像灌了鉛似的，特別沉，好不容易把著樓梯扶手回到家，一頭倒在床上就想睡覺(jué)。爸爸看見(jiàn)了，很心疼我。第二天就幫我?guī)纤褪纸砼阒遗�，邊跑邊指�?dǎo)我正規(guī)的跑步方法，說(shuō)來(lái)也奇怪，感覺(jué)不像昨天那么累了。
這樣過(guò)了一個(gè)星期，我的果然有收獲，減了半斤，我爸爸高興地說(shuō)：“兒子啊，堅(jiān)持，只要堅(jiān)持一定會(huì)有效果的，爸爸也很胖，我天天陪你跑步，你可以減肥，我也可以減肥。咱爺倆看誰(shuí)先瘦下來(lái)。”就這樣，又過(guò)了一個(gè)月，我把以前一些不能穿得衣服拿出來(lái)了，一試，哇，我高興得一跳三尺高，“太好了，我能穿了。”我上稱一稱，太棒了！我減了五斤，這樣下去不用半年，我就能減到100斤了。我老爸也減了6斤。我減肥的信念就更堅(jiān)定了，我再也不用擔(dān)心小朋友會(huì)笑話我了。在這我還要提醒各位小胖墩們，如果太胖老年后會(huì)得很多病的。趕快像我一樣堅(jiān)持鍛煉吧！
減肥計(jì)劃_550字14
一天，小精靈小海開(kāi)了一家服裝店。一開(kāi)張小海就說(shuō)：“開(kāi)業(yè)大吉，全場(chǎng)4折！”。小猴聽(tīng)到了這個(gè)消息也趕來(lái)了，不到5分鐘便提著一塑料袋的衣服出來(lái)了。小豬見(jiàn)狀剛要踏進(jìn)衣店，小海忙把小豬拉出來(lái)，指了之上面的牌子說(shuō)：“這是瘦人的衣店，胖子一律不許進(jìn)！”……
小豬聽(tīng)到這話，覺(jué)得自尊心受到了傷害，回到家立即制定了一個(gè)《減肥計(jì)劃》：早飯吃一個(gè)西紅柿和一根黃瓜，飯后做一百個(gè)俯臥撐。午飯吃三個(gè)西紅柿和一根黃瓜，飯后做二百個(gè)蹲起。晚飯吃兩根黃瓜，飯后跑十圈。看到自己的減肥計(jì)劃，小豬信心十足，可是第一天過(guò)去了，小豬餓的肚子咕咕直叫；第二天的減肥計(jì)劃下來(lái)，小豬的眼前直冒金星；第三天……，第四天……
終于一個(gè)星期過(guò)去了，小熊來(lái)找小豬玩兒，一進(jìn)門看見(jiàn)小豬躺在地上眼睛直打轉(zhuǎn)，急忙叫醒小豬。小豬有氣無(wú)力的只說(shuō)了一個(gè)字：“餓！”小熊這才看到小豬的《減肥計(jì)劃》。小熊把這份害人的減肥計(jì)劃，幾下就給撕碎了，并且準(zhǔn)備了美味的午餐——有美味的火腿腸，有香噴噴的面包，有還有小豬最愛(ài)吃的奶酪三明治！小豬一見(jiàn)這么多好吃的，猛地?fù)淞松先�，大吃特吃起�?lái)，一邊吃還一邊說(shuō)：“以后咱們開(kāi)一個(gè)胖人的服裝店，和它們比一比”小熊連忙說(shuō)：“對(duì)，對(duì)，對(duì)！你慢點(diǎn)吃，還有呢！”兩人高興地笑了。
從此以后小豬再也不寫什么《減肥計(jì)劃》了，它變得越來(lái)越胖了！
減肥計(jì)劃_550字15
這些天我的體重不斷的上升，從原來(lái)的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了。嗚嗚，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點(diǎn)，我決定實(shí)施減肥計(jì)劃。
A計(jì)劃：我覺(jué)得立竿見(jiàn)影的最好的辦法就是節(jié)食。聽(tīng)人家說(shuō)吃夜宵最容易使人發(fā)胖，我把這句話視為靈丹妙藥。（因?yàn)槲彝砩峡偸窍矚g吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了三個(gè)星期左右后，我信心十足的地站在稱上一稱，哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊，到現(xiàn)在還是空的。嗚嗚）
B計(jì)劃:平時(shí)，我都是7：00多才起來(lái)的，(嘻嘻，因?yàn)楸救诉�是比較眷戀溫暖的被窩嘛！）于是我決定來(lái)個(gè)“晨跑大革命”。每天早晨，由三個(gè)鬧鐘和手機(jī)把我叫醒。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~）當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來(lái)，已經(jīng)是6：10了。(鬧鐘設(shè)定的時(shí)間是6：00)我暈暈沉沉的走出門，走的時(shí)候還被石頭絆了了一腳呢，嗚嗚~。就這樣堅(jiān)持了四周左右，我終于堅(jiān)持不住了。雖然汗出了不少，但人也累垮了。現(xiàn)在晨練對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是活受罪。哎，沒(méi)辦法第二個(gè)計(jì)劃也宣布失敗。
C計(jì)劃：看來(lái)不來(lái)點(diǎn)狠招是不行的了。我偷偷買了幾包減肥茶，聽(tīng)說(shuō)能瘦好多呢!(太迷信了吧？)我天天喝，早上喝，中午喝，晚上喝，渴了要喝，不渴也要喝，困了要喝，不渴也要喝，站著要喝，不渴也要喝。.........（這減肥茶可以當(dāng)水來(lái)喝嘍！）老天作證我已經(jīng)上過(guò)N趟廁所了!喝了一段時(shí)間后，我信心十足地在電子秤上一稱，（畫外音：激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要來(lái)了!）哦，老天!怎么還是100斤呢？唉，這個(gè)字為什么總是對(duì)我“癡心不改”呢？
經(jīng)過(guò)那三次失敗后，我覺(jué)的要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)了！ 有一句話說(shuō)的好“失敗乃成功之母”沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功呢？胖有什么不好的，說(shuō)不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安，學(xué)習(xí)上進(jìn)，才是真的好。
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