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魔鬼訓(xùn)練

時間:2021-05-08 14:05:27 作文寫作 我要投稿

魔鬼訓(xùn)練

魔鬼訓(xùn)練1

  在2月16日,也就是正月初十,游泳老師叫我們早上9:00到學(xué)校來路上訓(xùn)練。

  到學(xué)校時已經(jīng)發(fā)現(xiàn)游泳隊的成員已經(jīng)到了一大半了,有包子。小胖。還有很久沒來的胡嘉恒,到了九點時候葉老師來了,他先讓我們集合然后熱身跑三圈,跑完做操,做操后休息一下準(zhǔn)備開始跑十圈,當(dāng)十圈從老師說出口中時女生有點驚訝,而我們男生卻覺得還可以,就這樣開始了跑步了,當(dāng)跑到第五圈時女生有點喘氣了,我們男生還能忍受,就這樣我們男生跑好了十圈,當(dāng)時我們已經(jīng)氣喘吁吁了就喝了幾口水開始休息一下,然后老師叫我們?nèi)テ鞑氖夷脡|子,叫我們放在我們跳早操的點上,隔著一個放一個,然后跟我們說雙腳跳而且還是連續(xù)跳不能停,然后我們覺得很簡單就開始了,跳到后面我們發(fā)現(xiàn)難跳了就開始速度開始下降,跳完也是沒有力氣,去喝水了。

  最后我們打開了墊子做了一些項目:俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項目最后把我們累的都要死了,沒辦法這就是魔鬼訓(xùn)練啊。

魔鬼訓(xùn)練2

  “啊——累啊!”幾個人蹲在地上,苦著臉,哀嚎。兩個教練在前面大吼:“才練了多久?起來!

  誰知教練陰沉著臉,嘴角帶著一絲詭異的笑容:“下面摸線接力賽跑,輸了那個小組做十五個俯臥撐!

  許多人都還反應(yīng)過來,有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個矮個子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳:“跑呀!”他連續(xù)蹦出去,拼命地邁開了腿去追,可是他的腿太短了,再怎么努力,我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。

  到了第二個人,上一個人剛回到原地,他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去,他仰著頭,拼命沖刺,我們終于和別的組扯平了。

  他氣喘吁吁地跑到我面前,和我擊了個掌。我憋著氣,像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士,不顧一切地往前沖。哈,我們組居然領(lǐng)先其它組了。

  誰知,我們組的最后一個是個胖子,才跑了幾步就累得直喘粗氣,身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的,結(jié)果可想而知了。

  終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒想到,教練居然讓我們站好了再下課!我們坐著腳都止不住的打顫,更別提站了!

  “解散——”啊!我仿佛看見明媚的陽光照射下來,我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。

魔鬼訓(xùn)練3

  伴隨著溫暖的陽光,我們又迎來新的一天,也是“魔鬼訓(xùn)練”的第二天。

  吃完早飯后,教官教我們第一個動作—軍姿。老師先給我們做了個示范。他說要挺胸收腹,下巴往下壓。一開始,我們想當(dāng)然地認(rèn)為十分簡單,個個精神飽滿。可還不到兩分鐘,就累得像紙一樣,軟綿綿的,一碰就會倒。教官還教了跨立和稍息。這更把我們累得有氣無力。我們這名字可真取對了,“魔鬼訓(xùn)練”。

  一轉(zhuǎn)眼,就到了下午,我們開始“障礙跑”。第一個障礙是“跨越大西洋”。我們一個個“膽大妄為”,跳下“大西洋”,然后用臂力一撐,到了“大西洋”的對岸。我們闖過了第一關(guān)。第二關(guān)來到了人間,是“翻山越嶺“。我們都很勇敢,成功地翻過了高山。接下來是“跳海游泳“。最好玩地還是第四關(guān),也就是最后一關(guān)—“鉆鐵絲網(wǎng)”。開始鉆網(wǎng)了,我們趴在地上,像前線戰(zhàn)士一樣趴著,身體一扭一扭地匍匐前進(jìn),不知道地,還以為是巨大的“蚯蚓”在快速游動呢!

  快樂的時光總是最易過去,一眨眼,下午就結(jié)束了,我們個個都拖著疲憊的身體漸漸入睡。

魔鬼訓(xùn)練4

  何為魔鬼訓(xùn)練?就是指像魔鬼一般的訓(xùn)練。本學(xué)期學(xué)校要比賽廣播體操和集體舞,所以體育課和音樂課就成了“魔鬼訓(xùn)練營營地”。

  剛進(jìn)音樂教室,一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個部位,讓人感覺透不過氣來,好像有什么大事要發(fā)生。果然不出所料,曹老師要教我們跳集體舞。

  但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯了那你就沒果子吃了。這不,正當(dāng)我專心致志地練習(xí)的時候,曹老師的教鞭打了我一下。我心想:怎么了?再一看旁邊人的手不禁心頭一顫。本來轉(zhuǎn)的時候手應(yīng)該背在后面的而我卻放在了旁邊。經(jīng)過這次“大劫”之后,我也多了個心眼,一步步地跟著老師做,深怕自己再做錯,再出洋相。因為對人而言,面子和尊嚴(yán)是最重要的。

  不過還好接下來一切順利。但是一部好車總會有出現(xiàn)故障的時候,在伸腳的時候我不知伸左腳還是右腳。不過幸好老師沒發(fā)現(xiàn),否則我又要挨打嘍!我多么希望下課鈴聲能夠快點結(jié)束,可是鈴聲好像每次都跟我作對似的,很晚才打鈴。

  這是,“叮鈴鈴……”下課了,隨著一陣歡呼聲,這唐“魔鬼訓(xùn)練”也結(jié)束了!

魔鬼訓(xùn)練5

  7月1日是我上“戰(zhàn)場”的日子。現(xiàn)在是11點35分,我剛剛結(jié)束了一場十分激烈的戰(zhàn)斗。忽然,腦袋里忽然跳出六月中的“魔鬼訓(xùn)練”,還真是酸甜苦辣,味味俱全。

  我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點,我訓(xùn)練的開頭就展開了。

  “寶貝,來,過來,媽媽有事和你說!眿寢屢荒橀_心的說。我懶懶散散的走來。只見媽媽拿出一張A4白紙,紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子,然后,說:“每天早上6點起床跑1小時步,7點起背1至六年級的古詩。8點抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經(jīng)冒了一身冷汗,即刻就想溜走?墒沁是被精明的媽媽抓了個正著,我還是難逃厄運。心想:“現(xiàn)在只是6月2日,離7月1日還有差不多一個月,沒準(zhǔn)每到那天我就已經(jīng)over了!”

  那段日子十分的苦,十分的辣,每天都活得心驚膽顫。

  其實也要感謝那些苦,才能換來了那么一絲絲的甜。

  那天,我在房間背古詩,媽媽走進(jìn)來,從口袋里拿出一塊巧克力對我說:“好好努力,等過了7月1日就可以隨便玩了,加油!”之后,我吃下那塊巧克力,心里感覺甜甜的,口里是甜得,那甜味蔓延到心里。

  甜甜的后面就是那些莫名的酸。

  背古詩的時候總遇到許許多多的苦難,當(dāng)背不出的時候,心中會冒出一股股莫名的酸味。

  終于考完了,我可以釋放了,但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠(yuǎn)難忘,至今這種感覺還蕩漾在心頭!

魔鬼訓(xùn)練6

  枯燥的升旗儀式好不容易結(jié)束了,如果再不結(jié)束,我們就真的變成“烤肉干”了。我們還沒走半步,就被校長的一句話給嚇回來了!懊魈煜挛鐝V播體操比賽,請各班做好準(zhǔn)備!癘h my god!”同學(xué)們個個叫苦連天,舉手反抗,可惜,反抗無效!

  當(dāng)天下午,我們就開始了傳說中的“魔鬼訓(xùn)練”。先是向右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)……。宋麒聲總喊快了,而老師又讓我們在前兩個字的時候轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)的我們東倒西歪,暈頭轉(zhuǎn)向,甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕,居然拿來了一根棍子。

  第二天,在太陽爺爺?shù)呐惆橄,我們在校園里練了兩個多小時。我們的宋指揮,喜歡往事。老師說的都不耐煩了,可他還是記不住。開始學(xué)體操了,三個領(lǐng)操的居然做的不一樣。不過還好,經(jīng)過仔細(xì)研究、老師商量,總算有了個結(jié)果。同學(xué)們個個熱得滿頭大汗,累的筋疲力竭。

  今天雖然是比賽前的最后一天,但我們都不太累,這是因為昨天我們練了一整天,動作、步伐口號等都練得差不多了。

  下午,我們開始比賽了,“一二三四,強身健體,喜迎亞運,亞運健兒,再創(chuàng)佳績!蔽覀冞~著整齊的步伐,喊著響亮的口號,開始激動人心的比賽。在小隊伍中,宋指揮竟然漏掉了向左右后轉(zhuǎn),不過還好,他及時補過來了。在后面的比賽中,一切都很順利。

  比賽終于完成了,魔鬼訓(xùn)練也終于完成了。我心里的巨石“轟”的一聲落了下來。

魔鬼訓(xùn)練7

  這個學(xué)期的舞蹈興趣班又開始了,這是我自己喜歡而挑選的課,所以我特別高興?墒牵聦W(xué)期的舞蹈課太難太累了,讓我想到了“魔鬼訓(xùn)練”這四個字。

  “魔鬼訓(xùn)練”源于我們學(xué)校,是指學(xué)生不聽話,老師就會要求到操場上跑步作為懲罰,一連跑好幾圈,累得我們上氣不接下氣為止。這節(jié)舞蹈課讓我感覺就跟魔鬼訓(xùn)練一樣,好像我們的身體是柔軟的絲帶一樣,可以隨意折疊,任意扭來扭去。課堂上,我們進(jìn)行了各項基本功訓(xùn)練:有“壓后腿”,有“控腰”,有“跪下腰”,還有“爬山虎”……壓后腿就是指坐在地上一只腳在前,一只腳在后,前面的腿彎曲,后面的腿伸直,身體盡量向后彎,一手扶著墻,另一只手握住伸直的后腿;跪下腰要求雙腿曲膝跪立,然后把腰往后彎,雙手抓住雙腳;控腰就難一些了,前面的步驟跟跪下腰是一樣的,不同之處在于,控腰不能抓住腳,也不能太高,只能懸在半空中;當(dāng)然今天最難的是“爬山虎”,老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到墻上,只有胸和頭貼在地面,也就是說,身體背部要盡量做成一個直角。那時,我感到連氣都喘不過來,叫也叫不出來。就這樣,這些基本功訓(xùn)練反復(fù)做了3次。做好之后,我們一個個都趴在地上站不起來了,這比學(xué)校的跑步懲罰還要累得多。

  下課后,手里捧著老師剛發(fā)下來的舞蹈四級和五級證書,感覺沉甸甸的,我心想:這證書真是來之不易!

魔鬼訓(xùn)練8

  我當(dāng)上了乒乓球運動員,將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽,我非常高興,“魔鬼訓(xùn)練”。因為我的體育很差,今天竟然在體育方面為學(xué)校爭光,我能不激動嗎?俞教練說:“家里有球臺的要回家練習(xí)!被丶液,我告訴了爸爸,爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。

  晚上,爸爸開始訓(xùn)練我了,他教我如何發(fā)球,我很快就掌握了發(fā)球方法,于是,爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個出界球,爸爸就一個扣球把我打得左竄右跳,如果我發(fā)了死球,沒過網(wǎng),他就一口罵人的臟話吐了出來,真苦。累得我一上床就睡著了。

  第二天,爸爸又開始訓(xùn)練我了,這次他對我更嚴(yán)格了,爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺中間,要發(fā)兩邊,這樣對手不容易接球。于是,爸爸說:“球臺的左右角各發(fā)十個球,每球得一分,死球減一分。”左邊球臺,我順利地通過了,右邊球臺,我發(fā)球特別不順手,好不容易得了5分,一個死球減1分,又減1分,我急了,手開始發(fā)抖,再減1分……一直減到0分,負(fù)1、負(fù)2、負(fù)3……負(fù)6,這時我真想把爸爸打一頓,可我還是咬緊牙關(guān),繼續(xù)發(fā)球,最后,我終于成功了,我高興地跳了起來。

  “魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦,不過,我會堅持下去的,我也一定會取得好成績的。

魔鬼訓(xùn)練9

  “薛婉晴!”劉老師在操場一招手,我就知道,魔鬼訓(xùn)練開始了!

  這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽,我有幸入圍,原本以為是個美差,沒想到,哎——

  我彎著腰,垂著雙手,耷拉著腦袋,嘟起嘴,慢吞吞地來到操場。

  伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動后, 劉老師二話沒說,就沖我伸出五個手指,“什么?五圈?不會吧,能打點折嗎?”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃,“沒戲了,師命難違,跑吧!

  前兩圈還可以,可后來慢慢地,心口發(fā)悶,腦袋發(fā)昏,雙腳開始發(fā)麻,“實在不行了,好累啊!蔽腋┫律,雙手按著膝蓋,喘著粗氣。

  好不容易跑完了五大圈,雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了,當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰(zhàn)斗結(jié)束,不料劉老師又冷冷地冒出了一句:“四十個蛙跳!”“??我暈!”

  為了盡早解脫,我稍事休息后,便鼓足了勁向前跳,可每跳一次,我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽,氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。

  接下來還有高抬腿,此時汗水已迷糊了雙眼,我的媽呀,還要不要人活喲。我實在想

  “叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了,耶!解放了!我想做各種各樣的動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的,怎么也提不起來。最后,我還是一手扶著欄桿,一手撐著地,紅著臉,喘著粗氣爬上教室的

魔鬼訓(xùn)練10

  今天,數(shù)學(xué)老師給我們開始了“魔鬼訓(xùn)練”。所謂“魔鬼訓(xùn)練”嘛,就是一種比較殘酷的訓(xùn)練。我們的“麼鬼訓(xùn)練”就是寫作業(yè)不許寫一個錯別字,不許劃一下,否則就撕掉。這對我們愛寫錯別字的學(xué)生感到很難做。唉,盡力而為吧!可是我還是撕了幾張:

  第一張:進(jìn)展不錯,共六道題,已經(jīng)做完了四道,加油!……唉,為什么,為什么!我寫錯了,而且是第一個錯的!都已經(jīng)寫五道題了,還得撕,我冤!55555……

  第二張:小心,小心,一定要小心!我對自己不停的念叨。不可以錯。ㄒ呀(jīng)寫了五道題)!拔,喂,借我用用橡皮!薄昂煤,使吧!”我說?墒,同桌碰了我一下手,我本上就出現(xiàn)了一條劃線……“我恨你,趙天極……”

  第三張:“一定行!”我自豪地說。(因為我用的是鉛筆,錯了可以擦)終于可以大膽地寫了。我一邊寫,一邊擦,終于交了上去。終于解了一個包裹!我想。但我為自己的命運而感到悲哀。

  唉,什么時候訓(xùn)練才能結(jié)束?也許一百年吧!

魔鬼訓(xùn)練11

  剛從寒假的幸福中回過神來,就開始了一年一次的田徑隊的魔鬼訓(xùn)練。

  所謂“臺上一分鐘臺下十年功”,大家別看我們比賽時風(fēng)光,但在這背后,我們不知流了多少汗水,不知付出了多少努力。而且每次訓(xùn)練完,哪個隊員不是汗流浹背?每次訓(xùn)練完我就覺得我的魂已經(jīng)“飛”走了。

  去年訓(xùn)練前,我以為就像上上體育課這么簡單。而且去比賽得了名次,考初中還能加分。不過,事情沒有我想得那么簡單。開始先跑三圈,雖然不是很多,但是對于不愛運動的我來說簡直是地獄!壓腿,踢腿……

  幸好我不是跑步滴,嘻嘻。去年訓(xùn)練時我看見他們十圈十圈的跑真是可憐!不過今年有所不同了,由于我們的塑膠跑道暫時在做“新衣”中,所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓(xùn)練輕松了不少,但我的訓(xùn)練并不輕松。這禮拜訓(xùn)練時,老師讓我打羽毛球,讓我的肩膀痛了兩三天。

  不過嘞,等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”后,那些跑步的就完蛋啦。ㄏM覀兊乃苣z跑道快點穿好它的“新衣”,不要只讓我一個人受苦。

魔鬼訓(xùn)練12

  暑假里的一天,老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。

  一提到游泳,我就會被嚇得毛發(fā)都豎起來了,不是自由地游泳,而是老爸逼著我的那種魔鬼訓(xùn)練。

  沒想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練,也被我傳染帶到了家里。

  還沒等我出來,老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來,我趕忙下去,剛下去,我就大叫了一聲,水實在是太涼了。可是,還沒等我緩過來,老爸一把就拉住我,讓我跟著他一起憋氣。

  這,還不是最痛苦的,最痛苦的是爸爸那個壞脾氣,老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始游,要求游到對面不許停,再重新游回來,如果停了,就繼續(xù)游,直到我游一個來回不停,他才算滿意,可是,我學(xué)游泳還不到三個星期,我爸就這么嚴(yán)格的要求我,真是比魔鬼還冷酷啊。

  可我總是游不了一個來回,天已經(jīng)很晚了,爸爸叫我先回家,在我看來爸爸像是生氣了,因為我總是嗆水,根本游不到一個來回。

  晚上睡覺時,我躺在媽媽身邊,睡到半夜,我忽然大叫:“救命!我要被淹死啦!”

  早上,媽媽告訴我,我昨天說了夢話,還一直喊救命,我不好意思的'對媽媽說,肯定是爸爸對我要求太狠了。

  這,就是爸爸對我的魔鬼訓(xùn)練,你怕了嗎?

魔鬼訓(xùn)練13

  星期一中午上完課,快到下課時,老師告訴我們:體育訓(xùn)練抽中了我們四年級,所以四年級下午放學(xué)后要留下來進(jìn)行強化訓(xùn)練。

  第一天下午先訓(xùn)練跳繩,要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩,看來,今天只有豁出去了。我跳了幾次,終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步,那可是我的強項,我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了,就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。

  第二天下午的訓(xùn)練又開始了,這一次,我跳了好幾次,終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣,沒有任何懸念,仰臥起坐也比原來多做了好多個。

  第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨,我竟然收獲了意想不到的驚喜,我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了,比原來強了不知多少倍。

  不知不覺好多天過去,訓(xùn)練終于結(jié)束了,過幾天就要比賽了,老師告訴我們:經(jīng)過這些天的訓(xùn)練,我們在比賽時只要不大意,一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨,看看我們這些天的辛苦,是否能打敗對手。

魔鬼訓(xùn)練14

  在我的印象中,軍訓(xùn)是一件難忘又快樂的事,而就在這學(xué)期,我們就迎來了這項“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。

  一開始,我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒,只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開班儀式后,軍訓(xùn)就正式開始了。

  教我們的教官叫章闖,看起來二十出頭,非常年輕。他的臉上長著許多青春痘,身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。

  章教官對我們很嚴(yán)格。記得有一次,教官讓我們練習(xí)齊步走,同學(xué)們都非常認(rèn)真,唯獨一個同學(xué)不認(rèn)真,教官便大吼一聲:“喂,你在干什么?出列!”這一吼,可讓同學(xué)們都驚呆了,誰也不敢在下面做小動作,只見那位被“請”出來的同學(xué),按著牛頭喝水——勉強不得,只好慢慢地抬起頭,大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學(xué)們立刻捧腹大笑起來!安辉S動!”教官生氣地說。唉,按方抓緊——照辦,我們只好聽令而行,乖乖地訓(xùn)練去了。

  章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次,我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn),教官就讓他在司令臺上站了一節(jié)課。這時,小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧!

  這次軍訓(xùn)對我們既是一次嚴(yán)峻的考驗,又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。

魔鬼訓(xùn)練15

  我有一雙旱冰鞋,是我的伯伯在我十歲生日的時候送給我的。因為我看見許許多多的朋友都穿著旱冰鞋在馬路上高興的滑著,我也想去體驗這種滋味。

  我千方百計的向父母要一雙旱冰鞋,父母總是說現(xiàn)在太小,滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以后就在十歲生日那天送了我一雙,還給我買了護(hù)膝用品。我高興極了,立即在馬路上滑了起來。

  沒想到出師不利剛走出門便摔了一跤,我的屁股感到火辣辣的疼。我心想:我這樣肯定玩不好,必須要來一次“魔鬼訓(xùn)練”。我在馬路上擺了許許多多的障礙物:香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想這次肯定能練好,但是一個新的難題出現(xiàn)了:我連基本功都還沒練好就去“魔鬼訓(xùn)練”太早了吧!于是我就請了我的朋友xxx。他很厲害教起人來一套一套的,不久我就出師了。

  終于,我來到了“魔鬼訓(xùn)練”的廠地,不久我就開始了。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)連續(xù)轉(zhuǎn)彎,但是轉(zhuǎn)起來很爛,我有時差點和凳子撞上幸好有驚無險,都沒撞上。訓(xùn)練時我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔開了“花”。有時被凳子絆倒信好有護(hù)膝才不會“死”的那么慘。

  一個月之后我已經(jīng)練到“爐火純青”的地歩:比所有的人都強。不久之后街上又出現(xiàn)了一個人影那就是我,我因為這次訓(xùn)練護(hù)膝已經(jīng)破的不行了,屁股3次“開花”……

  我終于吧滑旱冰鞋的技術(shù)學(xué)到手了。不過人外有人,天外有天,我的技術(shù)還有待提高。

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