健康生活作文（通用39篇）

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的健康生活作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　健康生活作文 1

　　健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無緣。

　　沒錯(cuò)，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個(gè)美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。

　　我要說的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國作家海明威說過：“一個(gè)人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧�是殘酷的，是冷血的.，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。

　　健康不是簡簡單單的兩個(gè)字，而是通過每一個(gè)的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動身起來，投身合理的健康運(yùn)動，去擁抱生活、擁抱自然吧！

　　健康生活作文 2

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，以致于許多人都處于一種亞健康狀態(tài)。我的媽媽是一名醫(yī)生，在我很小的時(shí)候，媽媽就有意培養(yǎng)我養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣。

　　在飲食方面，每天早上，媽媽會很早起床，親手為我準(zhǔn)備營養(yǎng)健康的早點(diǎn)，煮一杯鮮牛奶，煎一個(gè)荷包蛋，幾片奶油面包；或者是為我榨一杯鮮豆?jié){，烤幾片饃片，準(zhǔn)備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會盡可能親自為我合理安排飲食，而不會讓我吃太多的快餐或?qū)ι眢w不太健康的垃圾食品。

　　在出行方面，媽媽也會有意培養(yǎng)我吃苦耐勞的精神，除了在刮風(fēng)下雨等惡劣天氣下，媽媽會開車接送我上學(xué)外，平日都會讓我自己乘公交或我們一起環(huán)保出行。媽媽說，健康的.生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。

　　在學(xué)習(xí)方面，爸爸告訴我，讀萬卷書，行萬里路。在學(xué)校里我會努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真專研；而在節(jié)假日等業(yè)余時(shí)間里，爸爸媽媽會帶我游覽祖國的大好山川，領(lǐng)略祖國各地的風(fēng)土人情，偶爾會帶我出國開闊視野，豐富我的閱歷，增長我的見識。

　　在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣，讓我有一個(gè)健康的體魄和一顆健康的心靈。

　　健康生活作文 3

　　有這么一個(gè)故事。森林里有狼有鹿，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)鹿，獵人就把狼消滅了，他們認(rèn)為這樣就把鹿保住了，哪知道適得其反。幾年后，鹿因?yàn)闆]有狼，吃飽就躺在草地上，休息曬太陽，結(jié)果鹿變得胖起來了，脂肪肝，冠心病，高血壓，自身疾病越來越多，死得越早，結(jié)果鹿群越來越少，快要自己絕種了。怎么辦呢？派醫(yī)生給鹿治病，誰能給鹿治病呢？想來想去，最好的辦法還是把狼請回來，他們重新買了狼放在樹林里，狼一來就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在這樣的過程中，鹿鍛煉了身體。自然界就是這樣的奇妙，就是在互相競爭中，各自得到提高。所以，離開了運(yùn)動反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼變成了鹿的醫(yī)生了。同學(xué)們，從這個(gè)小故事中，我們可以知道，要快樂地生活，我們必須要有一個(gè)健康的身體。

　　有專家對1000名3—6年級小學(xué)生考試成績的研究指出：吃早餐的學(xué)生比不吃早餐的學(xué)生成績好。而且早餐的分量和內(nèi)容也和學(xué)習(xí)成績有關(guān)。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我想大家都有聽過吧。不吃早餐為什么不好，我把原因跟大家說說，因?yàn)槲覀兺聿鸵话闶峭砩?、7點(diǎn)的樣子吃。如果加上早飯不吃，這樣我們等于有16、17個(gè)小時(shí)左右沒進(jìn)食。這樣對胃很不好，長期不吃早餐，容易得胃病、腸胃炎。而且大腦反應(yīng)遲鈍，早飯是大腦活動的`能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。豐富充足的早餐營養(yǎng)將有助于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。早餐要選擇熱能高的食物，如牛奶、煎蛋、饅頭或面包等。這樣以足夠的熱能保證上午的活動。所以，同學(xué)們，為了健康的需要，我們還是必須吃早餐。

　　同時(shí)，我們還要注意飲食衛(wèi)生，路邊的小攤小販設(shè)備設(shè)施看上去就不衛(wèi)生，他們也沒有經(jīng)過合理的消毒程序，特別是在路邊，車子開過，汽車尾氣，灰塵，空氣污染，空氣當(dāng)中還夾雜著細(xì)菌，病菌。還有看到攤主一會兒找錢，一會兒又碰一碰你要吃的東西，這錢上的細(xì)菌，一會兒就到你的肚子里去了，真得很不衛(wèi)生啊。小攤上的油炸食品用的油很不衛(wèi)生，經(jīng)過了一次又一次的高溫沸騰，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，生病的機(jī)率會很高。

　　同學(xué)們，請記�。荷眢w是我們自己的，只有你自己對它好，它才會健康，你們才會生活地很快樂，才能健康地成長。謝謝！

　　健康生活作文 4

　　最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個(gè)夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時(shí)間。

　　當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時(shí)候，才會發(fā)覺自己是一個(gè)精力充沛的人。

　　現(xiàn)在人熬夜，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時(shí)候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。

　　改變一個(gè)習(xí)慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時(shí)性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個(gè)想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個(gè)夸張的說法，但是對于我自己這樣一個(gè)意志力不怎么好的人來說，這還真是一個(gè)常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。

　　在這樣痛苦的時(shí)候，我深信，越痛苦，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因?yàn)闆]辦法。有的時(shí)候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣。

　　人要活得有規(guī)矩一點(diǎn)，才會好一些。就像熬夜給我?guī)�來的，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的.人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。

　　老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個(gè)人老了，依舊可以控制自己的生活，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開始做起。

　　健康生活作文 5

　　每個(gè)人終其一生，都想要過一個(gè)健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強(qiáng)壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學(xué)問。

　　或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運(yùn)動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會產(chǎn)生一股龐大的力量！

　　然而，并不是每個(gè)人都有這么樂觀的心態(tài)。三不五時(shí)，報(bào)紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進(jìn)黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個(gè)惡習(xí)就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！

　　前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的'運(yùn)動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對人、對事，都應(yīng)該以正 面的態(tài)度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

　　健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！

　　健康生活作文 6

　　傍晚時(shí)分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎著自行車從面前經(jīng)過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯(cuò)。

　　轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)不是童年時(shí)那個(gè)懵懂的小女孩了。作為一個(gè)即將步入社會，立志為祖國的`明天做貢獻(xiàn)的大學(xué)生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個(gè)健康的身體，這就需要我有一個(gè)健康的生活。

　　正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運(yùn)動，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時(shí)光。更應(yīng)該抓緊時(shí)間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。

　　其次應(yīng)該擁有健康的生活習(xí)慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習(xí)慣，如：晚睡晚起、生活不規(guī)律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。從小事做起，細(xì)節(jié)決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。

　　健康生活應(yīng)該時(shí)刻注意，關(guān)注細(xì)節(jié)，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活奮斗。

　　健康生活作文 7

　　生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時(shí)代更替中千姿百態(tài)，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會了健康成長你才學(xué)會了生活。

　　隨著社會的進(jìn)步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點(diǎn)；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對美食的誘惑時(shí)一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營養(yǎng)均衡搭配。

　　面對這個(gè)復(fù)雜的社會，因?yàn)閴毫μ�大，或者煩心事太多，睡眠不足……就會�?dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實(shí)生活很簡單，關(guān)鍵取決于你對生活的態(tài)度”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的'美好就差你給自己一個(gè)微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學(xué)會寬慰自己，懂得安慰自己，才是對自己，對所有人，對社會的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個(gè)人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。

　　時(shí)光在悄悄的流逝，我們在慢慢的成長。人的一生無論是追求家財(cái)萬貫還是權(quán)勢地位，只要有一個(gè)健康的體魄才能做自己想做的事，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。讓健康的生活成為我們?nèi)松�中的一個(gè)追求，讓我們一起健康生活，健康成長。

　　健康生活作文 8

　　健康生活，何時(shí)為起點(diǎn)？

　　在我讀初一的時(shí)候，一次回家得知了一個(gè)消息：大舅住院了。當(dāng)時(shí)我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療，才意識到事情的嚴(yán)重性。

　　在媽媽發(fā)來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養(yǎng)。那時(shí)，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。

　　家里彌漫著悲傷的'氣氛。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn)；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼。恍惚間，大舅站了起來，一會兒像平時(shí)那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個(gè)噩耗，卻又不得不接受現(xiàn)實(shí)。

　　大舅才45歲，正當(dāng)壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。

　　辦完喪事之后，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開了個(gè)家庭會議。外婆說：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點(diǎn)也不夸張。”外公長嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸��！”大舅媽轉(zhuǎn)向幾個(gè)孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我已經(jīng)沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們。”話還沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。

　　大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān)。你以你的死給我們一家沉痛的教訓(xùn)。曾幾何時(shí)，以為不熬夜會死；曾幾何時(shí)，以為不喝酒會死；曾幾何時(shí)，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習(xí)慣，從現(xiàn)在開始做起。不要等到失去了再后悔，因?yàn)橐磺袩o法重來。

　　明白了一個(gè)道理，也是一個(gè)新的起點(diǎn)。

　　健康生活作文 9

　　今天我們終于來到了神秘而又陌生的福建省未成年人強(qiáng)制隔離戒毒所，參加626國際禁毒日的活動。

　　一進(jìn)大門，我們便看見了高墻、鐵絲網(wǎng)和身強(qiáng)力壯的警察。首先，我們需要核對身份證件，獲得許可后才能夠進(jìn)入，因?yàn)閳鏊�比較特殊，手機(jī)，包不能夠帶入，在他們進(jìn)行基本的講解以后我們被分成了兩個(gè)小組帶進(jìn)去參觀。接著，我們進(jìn)入安檢室，那里有警察叔叔阿姨拿著安檢器進(jìn)行掃描，保證沒有一些禁止的東西帶進(jìn)去，通過安檢室就是監(jiān)控室，這里可以全方位監(jiān)視整個(gè)未戒所。隨后我們又經(jīng)過了一道大大的鐵門，進(jìn)入后，隔墻鐵絲網(wǎng)更是隨處可見，警察叔叔為我們介紹，他說這些未成年人是違法者，但也是受害者，他還帶我們參觀了大樓，里面設(shè)施十分齊全，有衛(wèi)生所，教室，閱讀室，宿舍等等，在參觀他們宿舍時(shí)，有個(gè)親情墻，大家看著都十分感動，上面是戒毒人員寫的心愿，他們都十分希望盡快和父母團(tuán)聚，這也讓我們意識到毒品的危害重大。我還注意到了他們養(yǎng)的小，說明他們對生活十分熱愛！我還看到他們的，十分大，十分漂亮，有一個(gè)人工和天然草混合的足球場，可我知道這一切都容不下他們想家的心。我發(fā)現(xiàn)閱覽室里有部親情電話，每周天就可以撥打，每月的10號20號是探視日，這可能是他們最期盼的.一天了！接著就是今天的重頭戲一一文藝匯演了。先是領(lǐng)導(dǎo)講話，我也了解了今年禁毒活動的主題是“無毒青春，健康生活”。

　　演出開始了，通過主持人的介紹，我們得知這一次文藝匯演共有13個(gè)節(jié)目，大家十分歡欣的坐在自己的位置上觀看這一場精彩的文藝匯演，我們小記者網(wǎng)的多名參加演出，有演唱成成學(xué)法律主題曲的，也有表演吉他的，可謂是形式多樣，們可以說是身懷絕技。我們還看了戒毒學(xué)員們表演的節(jié)目，他們的節(jié)目有手語感恩的心，以及街舞，表達(dá)了他們對新生活的向往。省歌舞劇院更是派出了歌手及各種民樂表演者，演出非常精彩！我們共同度過了有意義的下午。

　　最后我采訪了省關(guān)工委的肖，他們都對禁毒表示十分的支持與肯定！我們也衷心的希望社會上毒品能夠徹底杜絕，給我們青少年一個(gè)更好更美的明天！

　　健康生活作文 10

　　上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個(gè)人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠用心的讀書。

　　現(xiàn)在有很多的家長，因?yàn)樘�注意孩子的課業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時(shí)一定要注重。

　　有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動，其實(shí)初中時(shí)期，是新陳代謝最快的時(shí)候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。

　　再來，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時(shí)生活上的`一些小細(xì)節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時(shí)都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個(gè)人的衛(wèi)生，最好家里隨時(shí)都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。

　　最后是個(gè)人的情緒治理，一個(gè)人擁有金錢和財(cái)富，但是他并不快樂，那么那個(gè)人并不健康。一個(gè)人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個(gè)辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。

　　對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾�命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因?yàn)檫@樣，我們才要懂得知足常樂

　　健康生活作文 11

　　現(xiàn)如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時(shí)，吃不飽，穿不暖，但是沒有現(xiàn)在好多的疑難雜癥，得病的主要原因也是營養(yǎng)不良生活條件差引起的，可是現(xiàn)在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因?yàn)檫^多當(dāng)了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？

　　第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的.原因之一就是進(jìn)食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨兩三點(diǎn)才休息。二是飲食不均，饑餓時(shí)胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長久下去腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良，導(dǎo)致種種胃病發(fā)生，對胃造成很大的傷害。所以養(yǎng)胃要從日常生活小節(jié)上做起，一天三頓要按時(shí)吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養(yǎng)”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習(xí)慣才能治本。

　　第二個(gè)問題就是肥胖。現(xiàn)在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長，以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁獾膯栴}�，F(xiàn)如今生活的節(jié)奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯?xiàng)l、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發(fā)胖的，積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現(xiàn)呢？據(jù)一次新聞報(bào)道，有一個(gè)小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當(dāng)飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進(jìn)醫(yī)院搶救……

　　最后一個(gè)問題也是現(xiàn)如今最普遍的一個(gè)問題：奪走我們身體、心靈健康的手機(jī)。不難發(fā)現(xiàn)在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機(jī)族，他們不管什么時(shí)間都是在看手機(jī)，是頸椎病發(fā)作的重要人群。回到家中我們不再是和父母兒女心貼心的話語交談，代替的是各自拿著手機(jī)不停的翻動頁面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時(shí)的發(fā)出短信的提示聲，是什么使我們變成了這樣？是什么奪走了我們健康快樂的心靈？是手機(jī)，是碎片化了我們健康生活的手機(jī)。

　　我想我們的科技不斷在發(fā)達(dá)，生活水平不斷在進(jìn)步，那我們是不是也應(yīng)該健康快樂的活著呢？規(guī)律的生活習(xí)慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。

　　健康生活作文 12

　　“生活是一種態(tài)度，而不是一種方式�！币蝗缯苋巳缡钦f道，我們面對生活的時(shí)候，總是按部就班的進(jìn)行下去，這會導(dǎo)致我們的生活越來越被動，從而失去生機(jī)活力，而在生活當(dāng)中，也存在許多不健康的行為，而我們這時(shí)候就要進(jìn)行“改革”建立起一套健康快的生活。

　　健康快樂的生活應(yīng)當(dāng)是杜絕“黃賭毒”為先，堅(jiān)持正確的生活態(tài)度為主。每當(dāng)看到一些不健康的網(wǎng)站或者視頻的時(shí)候，有些人就沒有把持住自己，進(jìn)行一些不健康的行為，甚至還會出現(xiàn)傳播的現(xiàn)象，這時(shí)候我們應(yīng)該杜絕這樣子的行為。就像是《西游記》里面的唐僧面對三位菩薩所變化的美女以及女兒國國王的'誘惑，依舊沒有改變本心，堅(jiān)持取經(jīng)，這才成就了大業(yè)。因此建立起一套健康快樂的生活應(yīng)當(dāng)杜絕不良行為，堅(jiān)守初心。

　　健康快樂的生活應(yīng)當(dāng)是健康運(yùn)動為主，做到按時(shí)休息。想要健康，首先就需要運(yùn)動，將自身的身體鍛煉起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質(zhì)上的一些生機(jī)活力。而按時(shí)休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會打瞌睡，能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，將知識化為動力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態(tài)度與按時(shí)休息。

　　健康快樂的生活對我們很有益，讓我們一起行動起來，努力成就健康快樂的生活吧。

　　健康生活作文 13

　　清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙，照進(jìn)了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影，多么想去撫摸溫暖的陽光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發(fā)熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點(diǎn)兒喘不過氣來。

　　明明已經(jīng)吃過一些藥，為什么這些藥沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用？明明是“良藥苦口利于病”，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去。當(dāng)我再次醒來的時(shí)候已經(jīng)是上午十點(diǎn)多了，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖，心里卻越來越寒。這時(shí)候的同學(xué)們應(yīng)該在上第三節(jié)課了，他們應(yīng)該又開始小組合作探討了吧；這時(shí)候，悠揚(yáng)的下課鈴聲應(yīng)該想起了吧，他們應(yīng)該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著，一股濃郁的藥味回了上來，我心里更不是滋味了。

　　我，就是一個(gè)體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個(gè)抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時(shí)藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經(jīng)歷這樣的痛苦了，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路。

　　樂觀的生活，保持積極向上的態(tài)度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉，只有運(yùn)動的人才能讓自己的身體更強(qiáng)大；充足的睡眠，提高自己的學(xué)習(xí)效率，只有給自己的`大腦留有足夠的時(shí)間，它才會迸發(fā)出更多的智慧和能量；規(guī)律的飲食，補(bǔ)充每天所需要的營養(yǎng)，只有把各種食物搭配著吃，才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。是的，一切都只有靠我自己。

　　從今天起，給自己定一個(gè)偉大而又渺小的目標(biāo)：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光，充滿溫暖，充滿力量。

　　此刻，我的心越來越火熱，整個(gè)人好像一下子清醒起來，我望著那抹陽光，心里也亮起了一道光。

　　健康生活作文 14

　　這幾年，央視美食節(jié)目《舌尖上的中國》在國內(nèi)大熱。里面各個(gè)地區(qū)的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。

　　吃，是每個(gè)人每天必須做的.一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計(jì)在于晨。早餐是重點(diǎn)，是一定要吃好吃飽。經(jīng)過了一個(gè)晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補(bǔ)充能量才行，為接下來的漫長的一天做好基礎(chǔ)。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個(gè)面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個(gè)蘋果。牛奶，有助于補(bǔ)充鈣。電視都經(jīng)常有說，每天一杯奶，強(qiáng)壯中國人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補(bǔ)充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補(bǔ)充維生素。一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養(yǎng)的早餐開始吧。

　　午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個(gè)時(shí)候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補(bǔ)充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。

　　晚飯，我覺得隨便吃點(diǎn)填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。

　　現(xiàn)在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。

　　健康生活作文 15

　　最近，我看了許多的書，有歌頌?zāi)笎鄣�，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個(gè)小故事。

　　這個(gè)故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因?yàn)榘涯氵@樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個(gè)學(xué)校約有六十個(gè)小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。

　　讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的`孩子，是很少知道感謝自己有一個(gè)健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……

　　其實(shí)，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！

　　健康生活作文 16

　　長期的吸毒會使人產(chǎn)生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個(gè)注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離毒品給我們帶來的傷害�？赡苡行�學(xué)生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害；那就讓我來告訴這些不認(rèn)識毒品的人們吧�。号d奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復(fù)使用會成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。

　　大劑量食用會引起精神錯(cuò)亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現(xiàn)為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等�！酰簩θ梭w的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數(shù)情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴�！醯慕鋽喟Y一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現(xiàn)精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應(yīng)�！酰河袕�(qiáng)烈的'中樞神經(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強(qiáng)的精神依賴型，對人體有嚴(yán)重的危害。服用后表現(xiàn)為活動過度、感情沖動、奢舞、偏執(zhí)、妄想、自我約束力下降以及出現(xiàn)幻覺和暴力傾向等、：小計(jì)量的可導(dǎo)致心侓放緩；劑量增大后則會導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促、出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象，如果大劑量使用則可導(dǎo)致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當(dāng)場喪命。

　　毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至?xí)�喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會�?dǎo)致嚴(yán)重的刑事責(zé)任。正是因?yàn)槲抑�道了毒品的危害性，我就會�?jiān)決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想；因此我們要遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命！

　　健康生活作文 17

　　健康是生活的質(zhì)量，是對生活的考驗(yàn)。一個(gè)人的健康將決定他的財(cái)產(chǎn)。有人說疾病是無法戰(zhàn)勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無法戰(zhàn)勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著這個(gè)人不會健康。

　　是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。

　　我想說健康，必須有良好的心態(tài)和樂觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的.結(jié)果，只會讓我們變得更強(qiáng)。美國作家海明威曾經(jīng)說過：“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲�的，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。

　　健康不是一個(gè)簡單的詞，而是每個(gè)人努力的結(jié)果。健康來自生活，決定他的心態(tài)！因此，請每一個(gè)依賴手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！

　　健康生活作文 18

　　自去年以來，元江縣掀起愛國衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動”熱潮，號召大家愛護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個(gè)人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認(rèn)真落實(shí)愛國衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因?yàn)榻】岛蜕�命是最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活；如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。

　　雖然元江的冬天是個(gè)溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)；飯前便后要洗手；不和別人共用水杯；自己的'課桌抽屜要保持干凈整潔；另外還要多學(xué)習(xí)健康知識，提高自我保健能力。

　　其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。

　　最后，健康生活還要多運(yùn)動。體育運(yùn)動不但可以強(qiáng)身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長身體的時(shí)候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。

　　同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動”這個(gè)契機(jī)，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻(xiàn)自己的一分力量吧。

　　健康生活作文 19

　　法國的醫(yī)學(xué)家——蒂素說過“運(yùn)動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

　　開學(xué)了了，陽光體育運(yùn)動又開始了，大家都積極參與其中。在運(yùn)動中，我們變化著，收獲著，快樂著。

　　以前我不喜歡體育運(yùn)動，每當(dāng)要跑步的時(shí)候，就覺得很無聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的'毅力，還增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。

　　我從跑步中還得到了快樂，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)�來的快樂。而且每天運(yùn)動30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運(yùn)動還會給我?guī)�來好心情，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。

　　所以我感謝學(xué)校給我們這么多機(jī)會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運(yùn)動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運(yùn)動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動中感受樂趣，喜歡上運(yùn)動。

　　健康生活作文 20

　　“什么，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農(nóng)莊？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學(xué)們?nèi)�三兩兩的議論了起來，平時(shí)我們不都是去游樂場和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的，難道是讓我們?nèi)シN地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校。通過介紹我對我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解，原來那里可不是簡單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對今天的行程有了一種期待。

　　經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強(qiáng)豐生態(tài)農(nóng)莊。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。

　　進(jìn)了農(nóng)莊，我們走過了長達(dá)488米的文化勵(lì)志長廊，來到了一個(gè)像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動點(diǎn)，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發(fā)揮自己的長處，制作了一幅幅生動的果蔬畫。

　　接下來，我們又參觀了無土栽培區(qū)。令我目瞪口呆的是這里種植的`蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營養(yǎng)的營養(yǎng)液，還真是稀奇呢！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節(jié)約成本又能增加收入，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量，讓我們食用起來更健康。

　　看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個(gè)工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營養(yǎng)水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡單呢？對就是這樣簡單，那是因?yàn)橛屑夹g(shù)人員研制出來的這么好用的營養(yǎng)液，才讓我們的種植更加簡單省力。

　　經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識，也對我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機(jī)會還可以到這里來體驗(yàn)我們的生態(tài)農(nóng)業(yè)。

　　健康生活作文 21

　　父親是一個(gè)吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個(gè)屋子里。剛學(xué)過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內(nèi)毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實(shí)”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質(zhì)。

　　我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認(rèn)為這是享樂，把我們的話當(dāng)做耳邊風(fēng)，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當(dāng)成驢肝肺。不說吧，煙的.危害真的太大，一連影響到三個(gè)人。

　　我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點(diǎn)方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結(jié)果如何，我都要試一試，因?yàn)檫�有一點(diǎn)機(jī)會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。

　　希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作�？傆幸惶�，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔(dān)心，我們健康的好好生活。

　　健康生活作文 22

　　在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了！但是，在興奮之時(shí)，許多人忽略了重要的一點(diǎn)——衛(wèi)生。

　　最近我發(fā)現(xiàn)，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎？難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下？如果不是，那為什么會存在這么多的不衛(wèi)生的`行為與死角呢？

　　看！這原本是一個(gè)美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。

　　看！這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。

　　看！這原本是一個(gè)綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。

　　....

　　大家都說要保護(hù)環(huán)境，試問一句，你自己是否注意衛(wèi)生？你沉默了。其實(shí)，衛(wèi)生很重要。健康永遠(yuǎn)跟注意衛(wèi)生的人交朋友！

　　回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典、艾滋、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感，這不都是我們不注意衛(wèi)生的惡果麼？要想遠(yuǎn)離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛(wèi)生做起。

　　如今，大部分學(xué)生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠(yuǎn)，寫字要挺直腰，不能長時(shí)間看書……當(dāng)時(shí)，我一點(diǎn)也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要?jiǎng)裾]你們，一定要注意用眼衛(wèi)生啊！

　　一個(gè)人健康與否，和他平時(shí)是否注意衛(wèi)生有很大的關(guān)系。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手，不吃不衛(wèi)生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進(jìn)食衛(wèi)生，衛(wèi)生也會向你伸出手，健康也會隨著衛(wèi)生而來。

　　健康生活作文 23

　　今天早上，天空下著蒙蒙細(xì)雨，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好，因?yàn)榻裉焐衔缥乙�和好朋友施涵去參加一個(gè)有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風(fēng)。為了更好地完成這個(gè)采訪任務(wù)，頭天晚上，我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動，可以恢復(fù)精神和解除疲勞，充足的睡眠是健康的保證。

　　早上9點(diǎn)左右，我們就來到了報(bào)社，橙子姐姐把我們10個(gè)小記者分成3組。我們組有4個(gè)人，我、施涵、楊諾、夏天琪，分完后，便讓我們四個(gè)小記者去雨潤廣場采訪。

　　來到雨潤商場，面對如流的人群，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人，然后瞅準(zhǔn)了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好，我是銅陵日報(bào)小記者，金口嶺小學(xué)的王夢宸，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應(yīng)了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達(dá)理，讓我更加信心百倍。

　　我問阿姨：“您一般一天睡幾個(gè)小時(shí)？您覺得睡眠充足嗎？”阿姨回答說：“我每天睡8小時(shí)左右，我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”�！澳菍τ谒�眠這個(gè)話題，您有什么看法或建議呢？”我繼續(xù)詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10：30睡覺，小學(xué)生不要超過9：30睡覺，養(yǎng)成早睡早起的'好習(xí)慣。成人每天要保持8小時(shí)左右，小學(xué)生每天要保持9小時(shí)左右的睡眠，良好的睡眠，是身體健康的保證�！卑⒁潭�得可真多，我不禁在心里暗暗佩服。

　　第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了，又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜，晚上有時(shí)看電視，玩電腦，玩手機(jī)，一玩就玩到半夜，每天只睡五六個(gè)小時(shí)。聽了大哥哥的話，我便建議到：“大哥哥，您這樣的生活習(xí)慣很不好，一個(gè)人正常每天要保持8小時(shí)睡眠。睡不好不利于身體健康，我希望您以后要重視睡眠，早點(diǎn)休息，提高睡眠質(zhì)量，好嗎？”。看到我如此真誠，大哥哥連聲說：“謝謝，謝謝！我以后一定重視睡眠，重視我的身體。”

　　在我的采訪和勸說下，更多人了解了睡眠知識，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動，我不但知道了睡眠對人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當(dāng)一名真正的記者，真是收獲頗多呀！

　　每年3月21日為“世界睡眠日”， 2018年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。讓我們關(guān)注睡眠質(zhì)量，健康睡眠。

　　健康生活作文 24

　　健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無緣。

　　沒錯(cuò)，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個(gè)美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。

　　我要說的健康，要有一個(gè)良好的`心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國作家海明威說過：“一個(gè)人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧�是殘酷的，是冷血的，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。

　　健康不是簡簡單單的兩個(gè)字，而是通過每一個(gè)的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動身起來，投身合理的健康運(yùn)動，去擁抱生活、擁抱自然吧！

　　健康生活作文 25

　　每一個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)強(qiáng)健的身體，所以我們要從生活中的小事做起，來鍛煉和保護(hù)自己的身體。

　　在這并不漫長的三天小長假里，我給自己定了一條鍛煉計(jì)劃，那就是每天早上起來繞著小區(qū)跑一圈。

　　早晨起來，我第一眼看見的就是那明媚的陽光。我早早來到小區(qū)里，沿著用五顏六色的鵝卵石鋪成的小路，開始慢跑起來。小路兩邊是大塊草坪，綠油油的小草已經(jīng)變得濕潤潤的了，樹上、草上、花上，都有一顆顆晶瑩的露珠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像一大塊無瑕的翡翠。過了一會兒，小鳥在枝頭唱起歌來。一陣陣微風(fēng)吹過，池塘邊的柳樹飄起她長長的頭發(fā)。在遠(yuǎn)處，有許多用陶泥做出來的人物，有的在下棋，有的.在淘水，有的在捉蝴蝶，個(gè)個(gè)都栩栩如生。在不遠(yuǎn)處的一個(gè)草坪里，有一只用石頭雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只見它翹著尾巴，好像正在趕蚊子。就這樣，我邊看風(fēng)景邊跑步，不知不覺已經(jīng)跑完了一圈。

　　中國有句古話：“一年之際在于春，一日之際在于晨”，告訴我們一天美好的生活開始于早晨，而美好的生活源于我們心身的健康。所以我愛運(yùn)動，因?yàn)槲乙�健康的身體，更要美好的生活。

　　健康生活作文 26

　　連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。

　　爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現(xiàn)了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害？主要就集中在呼吸系統(tǒng)這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現(xiàn)，另外的影響則表現(xiàn)為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的'感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。

　　霧霾竟然會帶給我們這么嚴(yán)重的危害，那它又是怎樣產(chǎn)生的呢？原來啊，是因?yàn)槌鞘腥丝趧〖痹�、工業(yè)高速發(fā)展、機(jī)動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導(dǎo)致懸浮物大量增加產(chǎn)生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實(shí)人類才是霧霾產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)�，這一切都是人類發(fā)展建設(shè)，不保護(hù)環(huán)境的結(jié)果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應(yīng)該做到減慢城市人口的增長與工業(yè)發(fā)展的速度，控制和調(diào)整機(jī)動車的產(chǎn)量，及時(shí)清理污染物，保護(hù)身邊的環(huán)境，從自己做起，從小事做起，爭做“環(huán)保小衛(wèi)士”。

　　而我現(xiàn)在的理想呢，就是當(dāng)一名發(fā)明家，不僅要當(dāng)一名合格的“環(huán)保小衛(wèi)士”，還要發(fā)明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機(jī)，讓人們從危險(xiǎn)的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。

　　不過在此之前，我還是呼吁大家：保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)家園；遠(yuǎn)離霧霾，健康生活。

　　健康生活作文 27

　　健康是幸福生活的前提，身體健康是每個(gè)人的愿望，無恙，才會歲月靜好。

　　疫情考驗(yàn)著我們，只能裹足在家。生命在于運(yùn)動，為了保持身體健康。在這段特殊的時(shí)期里，我決定制作一個(gè)“居家健身計(jì)劃”。計(jì)劃堪稱完美，重要的`是落實(shí)。為了顯示決心，我特地請老媽監(jiān)督我。老媽高興地答應(yīng)了。

　　一日之計(jì)在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗(yàn)意志的時(shí)候，我努力戰(zhàn)勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點(diǎn)十分就準(zhǔn)時(shí)起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當(dāng)天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳說中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“啊！什么”

　　作為一個(gè)體育渣，運(yùn)動項(xiàng)目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關(guān)鍵。我每天上完了網(wǎng)課完成了作業(yè)，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當(dāng)我想放棄時(shí)，一抬頭看見了我親手制定的計(jì)劃，它們仿佛在對我說：“堂堂七中學(xué)子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著牙堅(jiān)持了下去。

　　在一段時(shí)間的堅(jiān)持下，我明顯感到精神狀態(tài)比以前好了一些，這不就是堅(jiān)持的力量嗎？我高興極了。

　　我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅(jiān)持。一旦堅(jiān)持下來，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！

　　健康生活作文 28

　　每當(dāng)霧霾走進(jìn)我們的生活時(shí)，伸手不見五指。正在奔跑的汽車要“嘟嘟嘟”地一直叫喊著。而行走的人們便也會像盲人一般，張開雙手摸索前進(jìn)，只要一個(gè)不小心，就有可能撞到別人，世間似乎沒有了嬉笑。也沒有了鳥鳴，在這樣的城市里，取而代之的是刺鼻的氣味和滿目的昏暗。

　　霧霾，不管白茫茫的你，還是輕似煙霧的`你，早已像烙印一樣，刻在了我的心底。但，我并不喜歡你，反而非常討厭你。雖然你姓霧，卻與霧截然不同。霧姐姐住在林間，它每天早晨都會在林子里巡視，宛如仙女，美麗動人，時(shí)刻保護(hù)著林子。可霧霾你呢，霧姐姐的優(yōu)點(diǎn)你一樣沒有學(xué)到，反而學(xué)會了一門頑皮搗蛋的手藝。清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑進(jìn)我們的屋子時(shí)，剎那間，霧霾龐大的身軀像屏風(fēng)似的擋在了太陽公公的身前，給大地媽媽穿上了一件厚厚的白衣。推開窗戶，才會發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)方的景哪兒去了？原來又是霧霾搗的鬼。你不僅籠罩了太陽公公，你還籠罩了城市，籠罩了周圍美麗的景色，讓它們變得模糊不清，還籠罩了人們的光陰，小草，河流....

　　霧霾對人體的危害非常大：長時(shí)間出現(xiàn)霧霾天氣，容易導(dǎo)致人體呼吸道感染，心血管疾病，哮喘，支氣管炎等眾多疾病的發(fā)生率也會隨之提高，這些都會危及人體健康。其次，在霧霾天氣里，很容易發(fā)生車禍，空氣中浮游的小粉塵讓人難以看清，在騎車和開車時(shí)，就容易發(fā)生事故，所以，在霧霾天氣里，盡量不要開車；再次，在霧霾天玩耍，本該輕松快樂的人們也會由于天空灰蒙蒙的，而變得不那么開心。

　　與其說霧霾很可怕，不如說是人類更可怕，是我們不懂的保護(hù)環(huán)境，才引起霧霾。想要挽回我們那美麗而又清亮的城市，我們就應(yīng)該多騎自行車，多吃燉菜，少抽煙，多種植，少砍伐，保護(hù)環(huán)境，低碳生活，健康你我！

　　霧霾，請你別在地球玩耍了，我們的地球爺爺已經(jīng)很累了，如果再得不到休息，地球村將不再美麗整潔。

　　健康生活作文 29

　　中華民族是一個(gè)擁有傳統(tǒng)美德源遠(yuǎn)流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大于孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對于孝道重視，這也是歷代圣賢都在提倡的。

　　學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時(shí)候，有一個(gè)叫黃香的人。年紀(jì)剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當(dāng)炎炎夏日到來的'時(shí)候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。于是黃香的事跡流傳到京城，號稱“天下無雙，華夏黃香”。

　　寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報(bào)告：由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，每個(gè)城市都在建設(shè)中，這便面臨一個(gè)問題——拆遷。一個(gè)年近90高齡的老太太曾經(jīng)的老房子也在被拆范圍內(nèi)，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個(gè)兒子因?yàn)檫@套房子反目成仇，更荒唐的是；其大兒媳將她婆婆關(guān)在一間破屋子里，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最后將此事告上了法庭。通過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點(diǎn)不好。

　　看過之后感受很深，生我者父母，養(yǎng)我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當(dāng)我們現(xiàn)在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心！

　　作為祖國未來的建設(shè)者，我們應(yīng)該傳統(tǒng)美德，弘揚(yáng)民族精神！

　　健康生活作文 30

　　近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因?yàn)樗鼑?yán)重威脅了人們的健康。

　　由于人類化工產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，霾也越來越多。其實(shí)，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結(jié)的產(chǎn)物，對人體無害；霾則是化工廠里排放出的.硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當(dāng)霧和霾相遇時(shí)，霧會加速霾向液態(tài)顆粒物轉(zhuǎn)化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進(jìn)入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)更有可能會危及生命！霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎？別擔(dān)心，大自然可不會讓霧霾繼續(xù)肆虐下去，它有著一套自我凈化系統(tǒng)：當(dāng)污染物長期暴露在空氣中，會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，通過雨雪進(jìn)入陸地或海洋；還有，當(dāng)大氣攪動，也就是刮風(fēng)時(shí)，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風(fēng)也能很好的驅(qū)散霧霾。

　　但是，晴空萬里還不刮風(fēng)的時(shí)候，又能怎么辦呢？

　　是啊，大氣穩(wěn)定時(shí)，大氣底層就像多了個(gè)蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實(shí)上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節(jié)能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學(xué)家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。

　　為了子孫后代的藍(lán)天白云，讓我們攜起手來，一同保護(hù)環(huán)境，健康呼吸吧！

　　健康生活作文 31

　　各位大朋友，小朋友們好！首先我想問大家一個(gè)問題：“什么最重要？”哦，你們回答對了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就請我，健康小博士為各位朋友解答這個(gè)問題吧。

　　不瞞大家說呀，我這個(gè)人有個(gè)毛�。和砩喜辉杆�覺，早晨喜歡賴床。開始我認(rèn)為沒什么大不了的，但經(jīng)過姥姥苦口婆心的勸說，我算是知道了，這樣對身體有害，知道為什么嗎？因?yàn)樵谕砩系揭欢ǖ臅r(shí)間，大腦已經(jīng)進(jìn)入休息的階段，而不睡覺會刺激大腦的。早晨賴床，浪費(fèi)了頭腦清醒的大好時(shí)光，這俗話說得好呀：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。所以我送大家一句話：“早睡早起身體好，晚睡遲起百病長”。連我這么懶的人都做到了，那你呢？

　　大家都喜歡過年吧，我也一樣哦。有些朋友喜歡在過年時(shí)暴飲暴食，這樣可不好哦，會把你的胃累得氣喘吁吁的。再跟你說一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他倆都是一個(gè)媽生的，可他們姐弟倆可謂是天差地別！我表妹九歲了才35斤，我表弟才4歲就已經(jīng)是36斤了。這未必也太……我對他們各方面進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料，而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃飯時(shí)連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢？；而我表弟可真夠“乖”的，每次吃飯都吃兩碗還不說，還喜歡吃麥當(dāng)勞，肯德基什么之類的油炸食品，怎么能不胖的離譜呢？，在這方面，我自我感覺做得不錯(cuò)，身體也蠻健康，告訴你我的秘訣吧：“多吃蔬菜與水果，不可暴飲與暴食�！�

　　我的朋友對我說過，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力好重那，我抓緊一分一秒學(xué)習(xí)，甚至連下課時(shí)間也不放過，為什么學(xué)習(xí)成績還老是在徘徊，沒有提升呢？相信很多人也是有這樣的體會吧。我告訴大家，不能死讀書，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才行，該玩得時(shí)候玩，該學(xué)得時(shí)候?qū)W。然而在你感覺壓力重時(shí)，你要有良好的'心理素質(zhì)，學(xué)會排解，比如：出去散步，聽歌呀。還有我們要經(jīng)常鍛煉身體，做一些有益的運(yùn)動，如：打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送大家一句話：“勞逸結(jié)合成績好，常做運(yùn)動體質(zhì)強(qiáng)�！�

　　健康的生活方式從我做起，要知道健康排第一。一個(gè)健康的生活方式會伴隨你一生，讓我們都做健康的孩子，托起祖國美好的藍(lán)天！

　　健康生活作文 32

　　今天，我們老師帶我們?nèi)ス�業(yè)園區(qū)進(jìn)行了一次水污染科技實(shí)踐。

　　一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎可以堆積成一座座小“山”，幾個(gè)工廠的工業(yè)垃圾一路上不斷排放。這些垃圾會被送到哪里？

　　沿著公路走，我們來到一條臭水溝。這條臭水溝里的水呈棕黃色，十幾米外就能聞到一股濃烈的臭味。

　　之后我們近距離觀察水面，收集污水。水面上有無數(shù)白色漂浮物和菜葉、塑料袋、礦泉水瓶等生活垃圾，污水還在從一個(gè)洞里冒出來。很明顯，我們沿途看到的生活垃圾和工業(yè)垃圾都是排入這條臭溝，然后和這條臭溝一起流入長江和大海。

　　回到學(xué)校，我們把收集到的污水和天然礦泉水進(jìn)行對比，發(fā)現(xiàn)礦泉水無色無味透明，而污水則是有色不透明，有很強(qiáng)的異味，過一段時(shí)間會造成大量沉淀。我們把兩條金魚分別放入污水和礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn)礦泉水中的金魚依然自由游動，而污水中的`金魚拼命掙扎，想要在上面游動�？梢�，污水對生物是有害的。

　　想象一下，我們所有的生活用水都來自長江。長江的水很臟，凈化后可能無法完全凈化，還會有很多對人體有害的細(xì)菌等。喝了這樣的水怎么才能不生��？

　　讓我們從現(xiàn)在開始，從小事做起，為保護(hù)水資源盡自己的一份力量！

　　健康生活作文 33

　　蔚藍(lán)的天空，清澈的湖水，這些都是環(huán)保的緣由。環(huán)保使我們的家園更美好，它讓我們生活在綠色的家園里，讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們遠(yuǎn)離污染的廢氣讓我們生活在沒有污染灰塵的世界里，是環(huán)保使我們的生活更美好。

　　曾記得，走在以前的土泥路上，鞋底都會沾滿泥土甚至碎玻璃和小石子。走在小溪旁就可以聽見工廠里吵雜的聲音，廢水沿著水管排向小溪。小溪流進(jìn)河流，使得水被污染，人們還肆意的將垃圾扔進(jìn)小河里。從離小河10米的地方都能聞到廢水和垃圾的臭味。坐在家門口，車子都會傳來很吵雜的聲音，令人心神不寧。尤其是夏天，在泥土路上的車子緩慢的行駛使得正在睡覺的人家不能好好的休息。

　　現(xiàn)在，走在干凈沒泥土的水泥路上和柏油路上，不會再有玻璃了。小溪旁不會再聽見工廠里吵雜的聲音了，也沒有廢水再沿著水管排向小溪了，使得河流不再被污染。人們也不再肆意的將垃圾扔進(jìn)小河里。在離小河1米的地方都聞不到廢水和垃圾的臭味了。坐在家門前，人們都騎著沒有廢氣和吵雜聲音的自行車不緊不慢的行駛著，也不會再傳來吵雜的聲音，使人心神不寧，不能好好的.休息。

　　這些都是環(huán)保的功勞，在小河旁插上“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”的牌子，人們看到了都警覺起來，不再將垃圾扔進(jìn)小河里了。工廠里的人看到河道旁的木牌，也不再將廢水排進(jìn)小溪里或者小河里了。有的人還跟工廠里的人懇談，大家一起將河水抽走，再開通一條干凈的河道，讓大家聞不到臭味了。

　　環(huán)保，它讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們生活在綠色的家園里，它讓我們不會再聞到河水里有垃圾的臭味。環(huán)保是我們，我們應(yīng)該學(xué)會“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”。

　　健康生活作文 34

　　俗話說：“牙痛不是病，疼起來要人命！”3月24日下午，陽光明媚，萬里無云。我們參加了由昆山日報(bào)小記者總團(tuán)組織的“我是小牙醫(yī)”活動，跟著雅科口腔的徐醫(yī)生學(xué)習(xí)護(hù)牙知識。

　　風(fēng)趣幽默的徐醫(yī)生首先給我們傳授口腔衛(wèi)生知識。從徐醫(yī)生的講解中，我們知道了蛀牙是怎么形成的，了解了牙齒的“朋友”和“敵人”，更意識到可樂的殺傷力，600毫升的可樂中居然含有16勺糖！我今后一定要遠(yuǎn)離可樂，多喝白開水。

　　接下來，徐醫(yī)生領(lǐng)著我們參觀了診室、牙片室、牙CT室。徐醫(yī)生還給我們展示了牙齒疾病的照片，真是觸目驚心�。∫虼�，在接下來的'活動中，小記者們都非常認(rèn)真，誰都不想牙齒生病。“刷牙的好處有三點(diǎn)，一是去除牙菌斑；二是按摩牙齦；三是消除食物殘?jiān)�和外源性著色。正確的刷牙方法對牙齒健康很重要，我們要做到以下幾點(diǎn)，一、牙刷到位；二、面面俱到；三、力量適中；四、每次三分鐘；五、早晚刷牙�！毙灬t(yī)生講的這些知識，我牢記于心。

　　今后，我會愛護(hù)牙齒、好好刷牙。我的健康生活，要從“齒”開始。

　　健康生活作文 35

　　要過健康的生活，說起來簡單，做起來真的很難。

　　首先，健康的生活需要早睡早起，這是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作學(xué)習(xí)等外部環(huán)境壓力的影響下，大多數(shù)人都不想早睡。據(jù)說忙碌了一天的.生活，很少時(shí)間是為了自己。晚上，無疑是人們享受自己生活的最佳時(shí)間。熬夜已經(jīng)成為一種普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很難。

　　其次，健康的生活需要吃好喝好，這是日常的能量來源，很多人還是做不到。如前所述，由于人們不能早起，人們早上的時(shí)間變得極其稀缺。再加上必要的洗臉?biāo)⒀罆r(shí)間，以及個(gè)人衛(wèi)生，剩下的吃飯時(shí)間就很少了。不談做飯�？隙�沒有這樣的時(shí)間，所以人們只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一頓豐盛的早餐。一天的計(jì)劃在于早上，早餐吃不好，一天其他時(shí)間吃不好。所以，吃喝好就更難了。

　　最后，健康的生活需要體育鍛煉，體育鍛煉是每天的精神支柱。擁有一個(gè)好的身體會讓人精神煥發(fā)，神清氣爽。人生在于鍛煉。每天適當(dāng)鍛煉是必要的，也是必要的。畢竟俗話說健康是革命的本錢。沒有好的身體，其他的都是空話。但是，人幾乎沒有時(shí)間去運(yùn)動，即使最后擠出一點(diǎn)時(shí)間，也總想放松一下，不想過度勞累自己。所以，運(yùn)動真的很難。

　　話雖如此，簡而言之，健康的生活很重要，但大多數(shù)人不是。希望能做到以上幾點(diǎn)，健康生活。

　　健康生活作文 36

　　21世紀(jì)飛速發(fā)展的今天，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現(xiàn)真的`不是一般的富足……然而我們的生存環(huán)境也隨著我們生活的改變發(fā)生了翻天覆地變化……

　　隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……盡管垃圾箱就在前方，而人們?yōu)榱朔奖悖�扔在了地上，我們這個(gè)小小舉動可釀成了大禍�，F(xiàn)在，惡臭彌漫了我們的整個(gè)城市，但又有誰會想到，現(xiàn)在的污染就是我們曾經(jīng)亂扔垃圾的后果呢？

　　現(xiàn)在，大自然災(zāi)害也越來越來多了。人們?yōu)榱松w房子而隨意砍伐樹木。在我們這個(gè)城市里已經(jīng)看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財(cái)產(chǎn)，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。

　　如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車后排放的尾氣，嚴(yán)重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因?yàn)榭諝獠缓枚�得的病�?/p>

　　現(xiàn)在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河里，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在里面玩耍，只要有人從旁路過便會皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過去。

　　讓我們保護(hù)環(huán)境吧，從一點(diǎn)一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛煉身體也解決了停車的不方便。

　　讓我們來保護(hù)環(huán)境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！

　　健康生活作文 37

　　今天，老師帶我們來到工業(yè)園區(qū)，進(jìn)行了一次關(guān)于水污染的科技實(shí)踐活動。

　　一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業(yè)廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪里去呢？

　　沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

　　之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無數(shù)的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個(gè)洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業(yè)廢料都被排進(jìn)了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。

　　回到學(xué)校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個(gè)對比，發(fā)現(xiàn)：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn)，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的'那只金魚則死命掙扎，想往上面游�？梢娢鬯畬ι�物是有害的。

　　試想，我們的生活用水全部來源于長江，長江里的水那么臟，也許凈化后也不會完全地凈化干凈，也會有許多對人體有害的的細(xì)菌等等，我們喝了這樣的水怎么會不生病呢？

　　讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，為保護(hù)水資源盡一份力！

　　健康生活作文 38

　　健康的生活方式對我們的生活有著巨大的影響，他是一枚強(qiáng)心劑，讓我們體魄強(qiáng)健，拙壯成長；他是一枚預(yù)防針，讓我們遠(yuǎn)離疾病，身體健康；他是一瓶清潔液讓我們心情愉悅，不斷提升。所以健康的生活方式能夠讓我們提升的更快。

　　現(xiàn)如今，信息技術(shù)愈發(fā)強(qiáng)大，許多人們漸漸成為了宅男宅女，一天到晚躺在家中，逐漸忽略了運(yùn)動，隨著你躺在家中一同增的還有你的體重，外出運(yùn)動正是健康生活中必不可少的一環(huán)。有事實(shí)證明，國際奧運(yùn)會中參賽的運(yùn)動員們的壽命和健康程度遠(yuǎn)高于普遍宅男宅女們。人一生心臟跳動的次數(shù)是有限的，而運(yùn)動員的心率卻普遍低于那些宅男宅女們，而這也意味著運(yùn)動員的生命會更加長久，而運(yùn)動無疑是導(dǎo)致這一結(jié)果的直接因素。俗話說身體就是革命的本錢，只有擁有一個(gè)強(qiáng)健的.體魄我們才能做更多的事，走得更遠(yuǎn)。健康的生活方式除去運(yùn)動還有許多，在吃食上選擇葷素搭配也是重要的一環(huán)。

　　眾所周知在疏菜中有各種各樣的維生素，如果在吃食上不能做到葷素搭配，那么便有可能出現(xiàn)一些病癥。

　　從前的人們在遠(yuǎn)航時(shí)，常常會出現(xiàn)一種病癥，這種病癥在短時(shí)間里會使人感到頭罪，時(shí)間一長便會奪人性命，這種病癥名為敗血病，而它的引發(fā)原因正是缺乏維生素引起的，由此可見，在日常生活的吃食中，選擇葷素搭配，營養(yǎng)均衡才能遠(yuǎn)離疾病，走得更遠(yuǎn)。

　　健康的生活方式除去運(yùn)動和飲食還有一個(gè)至關(guān)重要的點(diǎn)，那就是清潔。一覺醒來，蒼蠅滿天飛，惡臭難聞有誰愿意待在這樣的環(huán)境中呢？愛因斯坦曾有這樣一般經(jīng)歷，他每天專研學(xué)術(shù)，對清潔和整理家務(wù)毫無經(jīng)驗(yàn)，一次有一個(gè)小女孩來他家做客，閑暇之余，小女孩便幫他將屋子收拾得十分整潔，看到自己房間變得如此地干凈整潔，他頓時(shí)心情大好，之前好幾天都解決不了的難題也都立馬解決了，由此可見健康的生活方式即是一瓶清潔液，能抹去我們心中的不快，提高我們的工作效率與工作質(zhì)量，讓我們不斷提升。

　　健康的生活方式不僅能讓我們延年益壽，遠(yuǎn)離疾病更能讓我們心情愈悅，提升我們的工作效率，擁有一個(gè)健康的生活方式能夠讓我們提升得更快，所以，讓我們一起來給自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生活方式吧。

　　健康生活作文 39

　　生活中最重要的事莫過于健康了，如果沒有健康，就不能上學(xué)，不能，也不能和一起玩，不能去旅游，生活就沒有任何了。如果人人都不健康，這個(gè)世界將會變得多么可怕……我在小時(shí)候就體會到了健康的重要。

　　在小時(shí)候，我還不懂身體健康的重要，總吃零食，尤其是薯片。薯片香脆咸爽，比無味的白米飯好了多少�。∷�以我每天都少吃飯，多吃薯片。我還很喜歡看電視，于是我天天晚上一邊看電視一邊吃薯片，不知不覺一個(gè)晚上就過去了，都沒有時(shí)間鍛煉身體了。

　　日復(fù)一日我變得越來越胖，我的.手腳都胖了好幾圈，像幾根柱子。再加上親人的幾聲夸贊，我更是不想改正�？墒怯幸惶煲粭l新聞打動了我。

　　有一天我在看手機(jī)，突然發(fā)現(xiàn)了一條新聞，標(biāo)題寫著：近時(shí)間肥胖癥患者數(shù)量逐漸增加，兒童占大多數(shù)。下面配了一張圖，圖上畫著一個(gè)年齡和我差不多的孩子。他身體碩大，比他周圍的孩子胖了好多。正巧路過，她在我旁邊做了下來。輕聲對我說：“看那，他不像你嗎？”我低頭看了看我的身體，果然與其他人不同，明顯胖了許多。我被嚇了一跳，我下了減肥的決心。

　　我丟下了薯片，加強(qiáng)了鍛煉，休息的時(shí)間都少了。日復(fù)一日，我又瘦了下來�，F(xiàn)在我在體育課上和們一起玩，很靈活，我還參加學(xué)校的，還能取得名次，而且我很少生病，學(xué)習(xí)也安排得井井有條。我很開心我能再變得健康。

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