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關于鍛煉身體的作文100字（精選49篇）
作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。作文分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。下面是小編整理的關于鍛煉身體的作文100字（精選49篇），歡迎大家分享。
鍛煉身體的作文100字篇1
今天，早上不到8點爸爸就把我和弟弟叫醒，我們很快穿好衣服，吃了點東西，穿好運動鞋就出門了，我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘，到了一塊空地，我們開始比賽短跑和立定跳遠。
然后，我們到游樂場完了半個小時。我感覺好累呀。
鍛煉身體的作文100字篇2
今天，我又開始練武術了。來到現(xiàn)場，我先練了跑步、蹦樓梯，又練了車轱轆，又練了踢腿，還有劈叉、蛙跳一圈。
回來教練說：“你們要長跑還是短跑”？我們一起喊：“要短跑”！教練帶著我們到了一片草地，換了換位置，教練說“你們誰先跑到那個墻上，再返回來，誰就是第一。輸?shù)哪且魂牼捅ь^蹲十下”。第一次是我們隊贏了，第二次我們一看第二隊有兩個人一起跑還是我們贏了。
鍛煉身體的作文100字篇3
前兩天，我和媽媽到新紀元公園去早鍛煉，公園非常熱鬧。
我看見有的爺爺奶奶在練太極拳，有的.阿姨在打網(wǎng)球，還有的叔叔在吹葫蘆絲。我在公園中央蕩秋千，我自己蕩得很高，我還玩了蹺蹺板，蹺蹺板一上一下很好玩。
我和媽媽正要回去的時候，看到有幾個大人站在樹底下一動不動，我想起了我們經(jīng)常玩的游戲“我是木偶人”，我以為他們也在玩這個游戲，媽媽聽了大笑起來，說：“哈哈，他們是在練氣功呢�！�
鍛煉身體的作文100字篇4
今天早上我起的很早，吃過早飯我和媽媽商量下樓鍛煉身體。我們打算騎滑板車、打羽毛球。當我走到陽臺時看見我的滑板車有很多土，我就拿起一塊抹布開始擦車。
擦完以后我累得滿頭大汗，但是我的滑板車卻和新的一樣。下樓玩的.時候有許多小朋友在看我閃閃發(fā)光的車，我心里非常高興。
鍛煉身體的作文100字篇5
晚飯后爸爸媽媽帶我出去散步，今天走了新的.路線。
運河邊休閑道修的不錯，媽媽絕對帶我去運河邊走走。
剛剛下過小雨，空氣很清新，運河邊還有人用粘網(wǎng)在捕魚，我就跟著小船一路走一路看他們收網(wǎng)。
這一個圈子走下來，我感覺我的心里很平靜、舒暢，身上微微地出了血汗，腿腳也很舒展；整個人都蠻有精神的，明天還要繼續(xù)出來散步，加強身體鍛煉，讓自己更加強健，增強抗病能力哦！
鍛煉身體的作文100字篇6
晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應了。來到小蓮莊門口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的'作用的，還不如不走呢�！�
雖然今天我走得很累，但也很值得，因為運動有助于身體健康嘛
鍛煉身體的作文100字篇7
天氣變暖和了，我們又可以出來鍛煉身體了，爸爸和我換上運動衣、運動鞋，準備去體育場跑步。我們倆跑步到體育場，來到塑膠跑道，準備跑步。跑步前我們先活動一下身體，開始跑步了，爸爸在前我在后。爸爸跑了三圈，我跑了一圈，真累呀！經(jīng)常鍛煉身體好，我和爸爸約定以后要繼續(xù)堅持鍛煉。
鍛煉身體的作文100字篇8
今天我和遙遙姐姐商量說：我們以后每天晚上都跑步吧！我說：好��！這樣我的體育就能越來越好了。
到了今天晚上我和遙遙姐姐穿上了運動鞋我們第一項是比賽看誰先跑到公園誰就贏。我跑得很快不過雖然有點累但我一定要爭取拿到第一名。到了公園我一看高興的說；太好了我是第一名，我覺得跑步最好玩了！
鍛煉身體的.作文100字篇9
今天，我和爸爸去健身房鍛煉身體，健身房里有跑步機、平衡車、按摩椅、足療器、自行車等各種健身器材。我先在跑步機跑了好幾分鐘，跑累了就坐到按摩椅上休息。我把機器調(diào)到舒適按摩，按的我真是舒服阿。然后我又玩了平衡車，玩累了我高高興興的'回家了。
鍛煉身體的作文100字篇10
這個學期我加入了校田徑隊，我特別興奮，因為加入田徑隊不只是能鍛煉身體，還能代表學校參加比賽呢！
星期五的`下午，張老師讓我和徐俊杰還有翁珍玲跑兩圈，直道加速跑，彎道慢跑，不準超人。我第一次有點害怕我不行，但我還是對自己說黃家祺，你一定能行！
第一圈開始了，我先把翁珍玲甩在了后面，徐俊杰一直跑在我的前面，到了第二個直道，我用盡了全力去跑，最終把徐俊杰也甩在了后面。訓練結束以后，我們踢了一會兒足球，結果是6：5獲勝了，大家興奮極了。
田徑隊的訓練雖然辛苦，但我覺得付出努力總會有收獲，我會一直堅持下去。
鍛煉身體的作文100字篇11
放寒假了，我考的不理想，因為我上學期身體生病了，耽誤了很長時間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。
鍛煉身體首先要有一個時間個地點，我們訂立了一個時間，每天在上六點半起床去鍛煉身體一直到八點整回家，我們的地點是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛煉的路上也可以看到美麗的日出，還有美麗的.風景。
鍛煉身體不但曾強力我的體質(zhì)有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。
鍛煉身體的作文100字篇12
我是一個喜歡運動的人，我最喜歡游泳，因為游泳可以鍛煉身體，也可以讓自己變得強壯。
我平時在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會兒。兩只手把水劃開，把關伸出水面吸一口氣。兩腿打開，頭再進到水里吐泡泡。我在水里遇到過一個困難，就是頭往水里潛，要上來的時候上來得很慢，就會嗆水。我為了克服這個困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個毛病。
游泳讓我的'課余生活變得更加豐富。
鍛煉身體的作文100字篇13
今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了！
我們邊走爸爸邊做體操姿勢，也在幾片空地上練了很多體操姿勢，但這些都是爸爸在做我根本沒做，最后爸爸帶我到一個看地上去跟他學幾個姿勢，我學了很久，才學完了爸爸的本領，我想要是每個星期日都下去鍛煉一次那該多好啊！因為能呼吸外面的`新鮮空氣心情也變得好多了。
鍛煉身體的作文100字篇14
今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了臉，吃了早點，我和爺爺一起來到職業(yè)技術學院的`操場上跑步。
我跑了400米，汗都流出來了，一會爺爺也跟上了我，我們就在原地休息了一會。這樣一來我就不會生病，有一個好身體，堅持鍛煉還會長出很多的肌肉。
鍛煉身體的作文100字篇15
星期六的早上，陽光明媚，萬里無云，我和媽媽一起到家附近的`小公園里去鍛煉身體。不知是誰把吃剩下的果皮統(tǒng)統(tǒng)丟在地上，地面上一片狼藉。一個小弟弟蹦蹦跳跳地跑過來，差點被香蕉皮滑倒。
我和媽媽靈機一動，連忙從家里取來了打掃工具。不一會兒，小公園的地面被我們打掃得干干凈凈，我和媽媽開心地笑了。我想：要是人人都講衛(wèi)生，小公園一定會更加美麗、整潔。
鍛煉身體的作文100字篇16
一個秋高氣爽的早晨，我和媽媽一起去鍛煉。
我們來到了鍛煉的體育器材場，我們就開始鍛煉了。我先鍛煉了一個有點像自行車一樣的體育器材，它是鍛煉我的手臂的。我就按照了它的說明來做，先把手放在像自行車的車把上，然后，再用吃奶的力氣往下一拉，又接著再往上一推，就這樣連續(xù)做。媽媽鍛煉的體育器材像一張床，人躺在它的上面。然后，用手抱住頭，腳就勾住下面的橫桿，使勁使自己的.頭再抬起來，就這樣反復的做。原來它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛煉了一會，那個時候我已經(jīng)是氣喘吁吁了。
今天，雖然我們鍛煉的很累，但是我們健康了我們的身體，而且這樣還可以預防感冒呢！
鍛煉身體的作文100字篇17
等了幾天，終于等到了周末，媽媽給我的承諾也就兌現(xiàn)了，那就是方山一日游。
我們一大早就起床了，收拾收拾就開車出發(fā)啦。到了放山腳下，真的把我嚇了一跳，人真多啊！可能是天氣好的.原因，人們都來踏青了。
我們興奮地往上爬，到了半山腰，我們看見了一座寺廟，寺廟里人山人海的，聽爸爸說，他們都是來祈福的，我們沒有停留，就直奔山頂了。這時，我們都喘不上氣了，感覺身體都透支了，但是我們都堅持爬上了山頂。有了這次的經(jīng)歷，我才發(fā)現(xiàn)我們家人都缺乏鍛煉，所以我們?nèi)覜Q定有空閑時間就去爬山，把身體鍛煉好。
鍛煉身體的作文100字篇18
從本周開始，為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……
在這個驕陽似火，晴空萬里的周一，我騎著單車在一路向北行進，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的`道路上行進。終于，在45分鐘后，到達了目的地。唉，不容易�。�
接下來，便開始120分鐘的特訓。先是圍著標準的400米場地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多�。�
最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一翻，倒了下去。
鍛煉身體的作文100字篇19
昨天晚上，爸爸對我們說，明天早點起床，因為今天早上有晨誦�？墒乾F(xiàn)在早上有點冷了，我老是不想起床，爸爸給我們定了一個鬧鐘。早上6：30分鬧鐘響了，我把鬧鐘關了，想再睡一分鐘，可是爸爸來叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢騰騰的.吃飯，爸爸送我們?nèi)W校的路上把車子開得飛快，因為快要遲到了。今天晚上，爸爸告訴我們說，明天早上6：10分起床，去跑步鍛煉身體，然后就清醒了，也不怕遲到了。我決定了，要早點起床，既鍛煉了身體，又不用怕上學遲到，爸爸送我們的話，也不用開那么快的車了，那樣多不安全啊。
鍛煉身體的作文100字篇20
晚上，我們一家?guī)е鴼g快的心情出去鍛煉。
在路上，我迫不及待地跑了起來，爸爸媽媽都叫我別跑了，會肚子疼的'，可我把這句話當作耳邊風，就是不聽。
到達目的地后，一陣秋風吹來，使我感到神清氣爽。樹上茂密的枝葉隨風搖曳著，仿佛就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛煉，有的人在放聲歌唱，還有的人坐在板凳上等待電影開幕呢！我就是鍛煉人群中的一個。
我和爸爸媽媽開心地跑了起來。跑著跑著，我感到肚子疼了，這才想起了爸爸媽媽的勸告，但后悔已經(jīng)來不及了。
事情過后，我懂得了：剛吃完飯，不能馬上劇烈運動，否則會引起肚子疼。
鍛煉身體的作文100字篇21
今天，我的體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。
爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的.速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優(yōu)秀。
鍛煉身體的作文100字篇22
晚上，我同爸爸去健身房健身，一來到這里，就看到了一些人有的在跑步機跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見爸爸在努力地跑，我就堅持了一下，跑了十圈，合4公里。我實在跑不動了，只好下了跑步機，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力還不夠堅強，碰到難辦到的事情，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的`和想要的目標的。
鍛煉身體的作文100字篇23
春暖花開了，從這個星期一起，我開始鍛煉身體了，只有身體好才能做好別的事情。每天晚上九點鐘，我都和媽媽一起到樓下跑步。
我先走一圈，然后慢跑兩圈，最后一圈是和媽媽比賽快跑。媽媽只跑贏了一次，剩下的都是我在贏。昨天我們還計時跑了50米，沒想到去年我跑了12秒多，昨天我進步了，只用了9秒7就跑完了。我太興奮了。我還要堅持下去，既可以鍛煉身體，又可以減肥�？墒墙裉煳也荒苠憻捔�，因為下午上體育課的時候，我把腳扭了，很疼，走路都疼，是爸爸把我背回來的。
爺爺給我擦了紅花油，這會兒我的腳好多了，也不知道明天我的.腳能不能好呀？
鍛煉身體的作文100字篇24
一天早晨，蝸牛媽媽帶著一群小蝸牛一起去草地上進行競走鍛煉。
鍛煉了一會兒，蝸牛媽媽說：“孩子們，你們一定要堅持哦！”
“知道了，媽媽�！毙∥伵儺惪谕暤鼗卮�。小蝸牛們接著鍛煉了很長的時間�！皨寢�，我們累了！”小蝸牛們氣喘吁吁地說，“讓我們休息一下吧！”
“再堅持一下！”
又鍛煉一會兒，蝸牛媽媽看見孩子們累得個個上氣不接下氣了，于是她決定讓孩子們休息一下。等蝸牛寶寶休息結束后，他們忽然發(fā)現(xiàn)自己有了渾身的力氣，覺得自己好像長大了，他們高興地說：“媽媽，媽媽，我們長大了�！�
蝸牛媽媽看到小蝸牛們高興的樣子，她臉上露出了幸福的`笑容……
鍛煉身體的作文100字篇25
今天早上我和爸爸一起下去鍛煉身體。
我們先來到小區(qū)健身器材區(qū)，在那里跑步、雙杠、還有蕩蕩腿。然后我們又去后面的兒童活動區(qū)，和爸爸玩翹翹板。爸爸往翹翹板上一坐我就被彈飛到天上去了，原來爸爸那么重的。我們接著到滑滑梯上，上面有猴子爬樹游戲，我抓住第一根桿子，兩條腿在下面前后擺動，差點摔下去，好不容易我才抓到第二根桿子……終于蕩到最后一根桿子。我們又玩扔小豬游戲，爸爸扔的好高啊，我都感覺小豬要飛向宇宙了，掉在底上撲通一聲。玩了幾次我終于能接住了。而且我扔了幾次爸爸都沒接住，結果我贏了。我們兩人都運動得一聲大汗，很開心的'回家了。以后我要經(jīng)常帶爸爸出來鍛煉身體。
鍛煉身體的作文100字篇26
鍛煉分為兩種：一是身體上的鍛煉，二是意志上的鍛煉。我這次的鍛煉時意志上的鍛煉！
那是軍訓的時候，我們第一次離開家七天，也是第一次吃到苦頭，到了那里，我們軍訓的地方，我們懷著雀躍的心情等待著教官給我們的安排，教官讓我們?nèi)バ菹�，我們就一路小跑的跑去我們的宿舍各自吃這字、自的零食，到了下午，我們真的`去訓練了，我們帶著開心的心情過去，拖著疲憊的身子回來，我們已經(jīng)想回家了，已經(jīng)快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是還是要堅持的，到了第四天，零食吃完了，我哭了起來，終于熬到了第六天，我興奮的一晚上沒睡覺！到了家，我發(fā)現(xiàn)我做什么都不害怕了！
意志的鍛煉比什么都重要！
鍛煉身體的作文100字篇27
我是一個比較內(nèi)向的人，上課時，我很少舉手，我現(xiàn)在，得到了鍛煉。
在一個中午，我正要盛菜，語文朱老師對我說：“上課一定要多舉手，否則學期末就沒有獎項了！”我點了點頭，又輕輕說了聲“哦”，就回到座位上去了。原來，上課舉手回答問題也很重要啊！于是我在慢慢的改變自己�；卮饘α藛栴}便受到老師的贊許和同學的肯定。我感受到上課積極舉手發(fā)言是件快樂的事，因為不但能受到鍛煉，而且可以和同學交流自己的'想法。雖然我現(xiàn)在舉手還不是那么踴躍，但我相信，只要認真聽好老師上課講的內(nèi)容，積極動腦筋，也沒有什么問題能難倒我們同學的。
這次鍛煉讓我漸漸的超越自己，我想，如果多點鍛煉，我一定可以戰(zhàn)勝自己的！
鍛煉身體的作文100字篇28
還記得在小的時候，我學騎車子的時候，那時候使我得到鍛煉最多的時候。
下的時候看見別的.伙伴都在騎車子，我很羨慕，就向爸爸說“給我騎車子吧�！钡诙彀职纸o我買了一輛自行車，接著，爸爸開始教我學騎車。我先把右腿邁過去，橫跨在車子上，然后，把右腳踩在右腳蹬上，向前用力蹬一下，這時，左腳迅速跟上踩在左腳蹬上。這時候我沒有控制好自行車，所以摔了下來，還磕了一下，可是我沒有放棄，我還是繼續(xù)練習起來，經(jīng)過無數(shù)的練習，我終于練習成功了。在練習的時候爸爸還不是的鼓勵我，讓我克服困難。
我以后一定會多多練習讓自己的技術增加，這次的鍛煉讓我還明白了，我們一定要堅強。
鍛煉身體的作文100字篇29
一天晚上，天氣晴朗，滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩，一到公園就看到有很多的人，有的在走路，有的在放風箏，也有的坐著橋邊看星星。
不一會兒音樂響起來了，大家不由自主地走到江邊的'空地上做起了健身操，隨著音樂節(jié)奏身體像裝了彈簧一樣跳動著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來，有時張開雙臂像小蝴蝶飛飛，有時兩只手前拍拍后拍拍，好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞，所以很興奮一直跳到結束才回家。
鍛煉身體的作文100字篇30
雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當起了我的武術教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的'努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。
鍛煉身體的作文100字篇31
說起運動細胞，我們一家都不夠豐富，跑不快，跳不高……但這些都阻擋不了我們對運動的喜愛和鍛煉的熱情。瞧，我家的運動節(jié)開幕了。
我的'爸爸長得高高的，你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎？晚上，我整理好書包，爸爸便對我說：“琪琪，我們比賽跳繩，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機幫我們計時間，我急急忙忙要求先跳，當我跳到100下時，爸爸在旁邊喊“加油”，奇怪的是從一年級到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進步到了140多下了�？砂职置看芜�是能比我多跳三四下，跳到最后，我大聲喘氣，重重落地，可爸爸還是那么輕松地在跳。哎，沒辦法，這次我又輸了……
鍛煉身體的作文100字篇32
一天，天寒地凍，北風呼嘯，甚至有些地方結了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。
我和媽媽一起早跑，在路上，我看見有的人穿短袖跑，有的人只穿了一件衣服；有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說：“他們好厲害�。 眿寢屨f：“他們是堅持鍛煉！”于是，我和媽媽也加快步子，一會兒，我感覺熱烘烘的，不久，我們跑得滿頭大汗。我說：“媽媽，我想去買飲料！”媽媽說：“現(xiàn)在那么早，沒有小店我們回家喝�！蓖蝗晃铱匆娕赃呌幸患倚〉�，于是我過去買了一瓶飲料，我邊喝邊跑，當我把飲料喝完時，我主動地把飲料殼扔進果殼箱里的，媽媽見直夸我是個講文明的.好孩子。
鍛煉身體的作文100字篇33
雖然我是個男孩子，但平時膽子如鼠。所以家里人說我不像個男子漢。
記得二年級時，爸爸帶我到錦江樂園去玩，我一看那懸掛在空中的飛車就嚇得雙腿發(fā)抖，一個勁說；我不想玩不想玩！
于是，爸爸帶我到了另一個地方，這里只有一條長長地水道，水道上有一只只小木船，每只船可以容納兩個人�？戳藰伺疲也胖肋@叫激流勇進。我非常害怕，可爸爸硬拉我坐上了小木船。他安慰我不要害怕；不用怕，有爸爸在呢！我聽了心里踏實點。
鍛煉身體的作文100字篇34
近來我校展開了一次大課間跑步運動，是每天下午眼保健操后開始進行，要跑四圈。在那寒風的追逐下，我開始鍛煉身體，趕走感冒。
離開溫暖的教室，去鍛煉跑步，跑了一圈感覺兩腳發(fā)飄，累的不行了，但為了鍛煉，我決定用快樂對待跑步。前面的同學狂奔，后面的同學追逐，四個人一排，現(xiàn)在一前一后,而我的.快樂正和狂風比賽，因為我不知道誰輸誰贏。
我在快樂中找到自信,一邊跑步一邊和伙伴說說對跑步的看法。這不很好嗎?我建意同學們從鍛煉中找到其中的快樂。
你看，今天我和朋友們賽跑得了第一，這是從鍛煉中得到的快樂。
我希望大家從鍛煉中找到應有的快樂，可以強健身體，不怕生病了。
鍛煉身體的作文100字篇35
我平時喜歡運動，打打羽毛球，乒乓球，和幾個小伙伴賽跑……這些運動使我的肌肉變地更加強壯。
寒假里，不管天氣多么寒冷，我都會去樓下的'小公園跑上幾圈。一開始跑步，我在寒冷的西北里直打哆嗦，心里還真想打退堂鼓，想著家里暖暖的被窩，覺得真不值。想歸想，可我的腳步卻沒停下來，跑了幾圈我覺得身體暖和了，嘴里吐著熱氣。又堅持跑了幾圈，頭上漸漸地滲出了汗珠，連內(nèi)衣都潮濕了，我大口地喘著氣，感覺到我全身的細胞都活躍起來。
回到家沖了個熱水澡，全身頓時心曠神怡。經(jīng)過運動后的頭腦不再那么沉悶，寫起作業(yè)也比以前敏捷多了。
這些鍛煉使我的身體越來越棒，這個冬天我都沒感冒。我喜歡鍛煉，它帶給我健康和快樂！
鍛煉身體的作文100字篇36
今天，天氣不錯，我起了個大早，決定去公園跑步。公園里，早起的人們，正在迎著朝陽鍛煉。在那嫩綠的草坪上，幾位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在打著太極拳；有幾位可愛的小朋友在開心地做游戲；遠處，正有幾位大哥哥大姐姐，正在打羽毛球……我來到一條狹窄的.小路上準備跑步，先做一套熱身操，活動一下手腳，然后我就開始快樂的跑步了。不遠處，有幾個身影正繞著花壇跑，他們認真地跑著，我看著看著，也跟了上去，我也繞著小花壇跑了起來。我先跑了幾圈覺得很輕松，后來可就高興不起來了，腳抬不起來了，出了一身大汗，衣服都濕透了。于是我回家洗了個熱水澡，換了衣服，舒服極了。
今天我從鍛煉中體會到了快樂，因為生命在于運動。
鍛煉身體的作文100字篇37
星期天的早晨陽光明媚，空氣清新。丁丁、小亮、明明和花花相約一起去公園玩。
公園里的人很多，而且和熱鬧，有唱歌練嗓子的，有打武術鍛煉身體的、還有練劍的。他們看到爺爺和叔叔們都在鍛煉身體，他們也想鍛煉鍛煉自己的身體，于是丁丁說：“學校馬上就要進行跑步比賽了，我建議我們一起圍著湖邊練習跑步吧！”大家聽完丁丁的建議后都很激動，于是他們就圍繞著湖邊開始跑步。
他們跑的'氣喘吁吁，大汗淋漓，他們今天練的真開心�；ɑㄕf：“下個星期天我們一起去爬山吧！”大家都說：“好啊，好啊，那我們就約好下個星期天一起去爬山�！睍r間不早了，他們也該回家了，于是他們就離開了公園，回家去了。
鍛煉身體的作文100字篇38
今天是正月十五元宵節(jié)，我和爸爸媽媽決定去爬山。于是我們一家人來到了縫山針公園，這里的游人總是很多。我和爸爸媽媽趕緊開始了爬山比賽。
一開始，我總是跑在最前面，媽媽緊緊追著我，怕我亂跑出事，而爸爸呢，背著包跟在后面吃力地爬著，我笑話爸爸說：“爸爸，你怎么像個老黃牛那樣慢呢！”爸爸笑了笑，說：“別驕傲，看誰笑到最后！”
不一會兒，我就很累了，大口大口地踹粗氣，媽媽說：“誰最先爬到山頂，誰才是大贏家，才是笑到最后的.人，我們要一鼓作氣！”于是，我又鼓起勇氣，終于最先爬到山頂。爸爸向我豎起了大拇指，我真高興！
媽媽說：“鍛煉鍛煉真舒服！”最后，我們決定經(jīng)常出去外面運動鍛煉。
鍛煉身體的作文100字篇39
學校一年一屆的體育運動會10月26日將在沈家門中學的田徑場舉行。
星期四下午放學后，王老師帶著我們二十位運動員到體育場地去訓練。老師告訴我們跑步比賽采用站立式起跑，起跑的時候，注意力要集中，眼睛看前方，跑的時候，不要搶跑道，特別是快要到終點時，速度要加快，做最后的沖刺。
接著，我們開展比賽。老師一聲令下，同學們像一匹匹脫了韁的駿馬，沖出起跑點，一圈、兩圈……同學們越跑越帶勁。我仿佛看到我們已經(jīng)站到了高高的`領獎臺上，老師露出了滿意的笑容。
鍛煉身體的作文100字篇40
今天我五點起來，空氣特新鮮，我就開始早鍛煉。
我穿上旅游鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛煉身體，我已經(jīng)跑到前面了，媽媽還在后面跑。
我鼓勵媽媽加油堅持到最后，媽媽還是半途而廢的'放棄了，而我卻繼續(xù)堅持下去，我用了全身的力氣，終于跑到了終點，我跑的滿頭大汗，雖然我跑的很累，但我也很高興，我以后還要堅持早鍛煉，這樣我才會健康。
鍛煉身體的作文100字篇41
20XX年2月14日（農(nóng)歷正月十二），吃過午飯，我準備和媽媽去單位玩，我決定要騎自行車，讓媽媽步行，我們一起走城墻，順便逛一逛。
來到南門外的城門樓梯前，我說：“媽媽，能不能讓我自己把自行車搬上去？”媽媽說：“你要能堅持，我就讓你自己去做。”于是，我很有信心的.一口氣把車搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒，那么高的樓梯都能搬上來，簡直就是一個運動達人！我聽了心情特別好。
鍛煉身體的作文100字篇42
今天早上，我媽媽六點鐘叫醒了我。我懶洋洋地說：“不去，昨天哥哥鬧事我就不去了�！眿寢屨f：“我來照顧你弟弟。”我答應了，我們下樓了。沒多久，哥哥讓我陪他玩沙子。嘿，我不會這么早。運氣不好，不是運氣不好，但是我已經(jīng)嘗到了體育鍛煉的好處。以后會運動，因為不知不覺就愛上了運動。
鍛煉身體的作文100字篇43
今天晚上吃過飯我和媽媽還有弟弟一起去公園鍛煉身體。
公園里的人真多呀！他們有的在跳舞，有的在散步，還有的`在運動器材上鍛煉，我們也加入了鍛煉的行列，鍛煉身體可以強身健體，使身體更加健康，小朋友們，你們也快快行動起來吧！
鍛煉身體的作文100字篇44
晚飯后爸爸媽媽帶我出去散步，今天走了新的路線。
運河邊休閑道修的不錯，媽媽絕對帶我去運河邊走走。
剛剛下過小雨，空氣很清新，運河邊還有人用粘網(wǎng)在捕魚，我就跟著小船一路走一路看他們收網(wǎng)。
這一個圈子走下來，我感覺我的心里很平靜、舒暢，身上微微地出了血汗，腿腳也很舒展；整個人都蠻有精神的`，明天還要繼續(xù)出來散步，加強身體鍛煉，讓自己更加強健，增強抗病能力哦！
鍛煉身體的作文100字篇45
今天早上爸爸帶我去運動中心鍛煉，我們先在跑到上跑了會步，之后去了羽毛球館，爸爸陪我先打了會羽毛球，之后我就坐在凳子上觀看大人們打球。
他們打的可激烈了，有單打、有雙打，我的眼睛、脖子隨著羽毛球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我挺喜歡這項運動，只要有機會我會常參加。
鍛煉身體的`作文100字篇46
今天天氣很好，一點也不冷，爸爸媽媽帶著我去江邊鍛煉，首先我練習了50米折返跑。
第一次我跑了28秒，經(jīng)過爸爸的指導，我第三次跑了15秒。媽媽說我進步很大。然后我又進行了壓腿，下腰，踢腿的訓練，我都有很大的`進步，這個寒假爸爸說要把我訓練到體育都達標！
鍛煉身體的作文100字篇47
昨天晚上，我和媽媽去院子里鍛煉，我先跳了繩，跳了130個。然后我又蕩了秋千，忽悠、忽悠，真好玩。
我在蕩秋千時，媽媽跑了三圈。我蕩完秋千后，就和媽媽跑了三圈，媽媽教我了口令節(jié)奏，我很快就學會了。跑完后，又玩了雙杠（就是那個走路的）。等我蕩秋千腰酸了的時候，就扭了會兒身子。我們玩了好長時間，就回家了。
鍛煉身體的`作文100字篇48
今天天氣真好！我起床后和婆婆一起去江邊玩。
到了江邊，我發(fā)現(xiàn)有很多人在放風箏，有紅的、有藍的、還有綠的.，五顏六色很好看。再往前走是綠徑，這里綠樹成蔭，空氣清新。再走前點兒，看見有很多公公婆婆在做運動。之后我婆婆叫我去騎單車，騎完單車我還跳了幾百下繩，跳完繩我們就回家了。
鍛煉身體的作文100字篇49
今天，早上不到8點爸爸就把我和弟弟叫醒，我們很快穿好衣服，吃了點東西，穿好運動鞋就出門了，我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘，到了一塊空地，我們開始比賽短跑和立定跳遠。
然后，我們到游樂場完了半個小時。我感覺好累呀。
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