減肥的作文

　　在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的減肥的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

減肥的作文1

　　昨天寫日記的時候，發(fā)現(xiàn)從認識美美老師，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個月的時間了。

　　從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟著音頻練完全程。

　　當真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。

　　然后，就自認為，這樣的練習程度是夠的�？僧斪约鹤呱象w重稱的時候，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的'臉龐，看來，這個拉伸練習是可以起到鍛煉身體的作用，但對于減肥，那可能強度不是很夠。

　　有人說，減肥是七分吃，三分練，吃是占了很大的一個比重。

　　想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習慣。

　　摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>

　　近來居家多一些，也就少了戶外的運動，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。

　　與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。

減肥的作文2

　　今天中午,我坐在位子上吃飯,吃到一半的時候,聽見我旁邊的沈亦豪自言自語在嘀咕什么,我好奇地把耳朵湊過去一聽,哈哈,你猜他說什么，說出來保準嚇你一跳,他說：“最最最親愛的米飯，我要和你再見了，我辜負了你對我的厚愛，因為我媽媽要我減肥，我無法抗拒，再吃一口就和你告別了，對不起，讓我再次‘親吻’你”。說完他拿起勺子,使出吃奶的勁兒,狠很地挖了一塊飯,他的技術(shù)可真不賴,這一勺,像挖掘機似的,鏟得滿滿一堆,硬是塞進嘴里,咕嚕咕嚕地嚼起來,吃得是那樣的津津有味,似乎是在品嘗最后的午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看著他的.豐盛的飯盒，飯盒里的炸雞腿對他誘惑力實在是太大了,他又忍不住地吃了一口，一邊嚼著雞腿，一邊說：“最后一口，這肯定是最后一口，絕對絕對的最后一口，”可他嘴里還沒下肚，他又目不轉(zhuǎn)睛盯著那飯，我心想：等會兒肯定又會吃的，說不定會把飯全部吃光的可能哦。想著，我便做起作業(yè)來。當我再一次抬頭時，意想不到的事還是發(fā)生了，他那最最親愛的米飯已經(jīng)全部落入他肚子，顆粒不剩，連湯水都滴水不留，那飯盒比洗過了還干凈，他還拍拍小肚子說：“啊，真舒服，米飯我沒有辜負你對我的愛”。我便轉(zhuǎn)身大笑，這要是在平時，沈亦豪肯定是一拳打過來，可今天他心情好，因為“減肥成功”嘛!他也無所謂了。

　　我想沈亦豪減肥不成，說不定越減越肥哦,哈哈!

減肥的作文3

　　馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。

　　早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包后，第一節(jié)語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。

　　可是，到了第三節(jié)數(shù)學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕�！苯�，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關(guān)心的只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現(xiàn)在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯��！

　　第四節(jié)課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的`希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

　　下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業(yè)質(zhì)量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學了一節(jié)課的歌，我還不會唱……

　　千盼萬等，終于我熬到了放學�；丶液�，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！

　　我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥的作文4

　　我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

　　方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香�。‰u腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說，眼神一下子變了，問：“為什么？”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥！”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。

　　方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了�！蔽艺f：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來�！彼�跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是為了你自己減肥？”

　　有一次，爸爸到我們學校看運動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢？像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很慚愧。以后的`日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦！”

　　雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

減肥的作文5

　　早晨起來一看體重，“哇”，又胖了！每天看見自己的體重我都恨不得那把大刀往肚子上砍一刀。每天都有小孩在說：“那個哥哥好胖”。一聽到這種話我就想挖個地洞把自己埋了。

　　一天，我正在和同學挖西瓜，突然聽到一句話，看這個西瓜有點黑啊。我抬頭一看，他們正指著我的腦袋呢。還有一次媽媽看見了豬和我，不由地嘆了口氣，媽媽她不用再說任何話，我都懂了。于是我決定減肥。

　　為了減肥。我開始節(jié)食，可是爺爺奶奶是我最大的“敵人”，奶奶每天大魚大肉的燒著，爺爺還在那里誘惑我，我怎么會扛得住這樣的誘惑呢？一口炸雞，一口可樂，今天的'煩惱全飛走了。咦？我不是要減肥嗎？算了，減肥的事情還是再吃幾口炸雞再說吧。

　　我是一個愛寫作業(yè)的人。額，好吧，不吹牛了。準確來說應該是一個宅男，烤肉配可樂，生活多快樂。寫完作業(yè)后的日常生活是多么的樸實無華�？措娨暋⑼媸謾C，真的是枯燥且無味。

　　我決定了，為了減肥，在這些事干完后，我要開始我的運動之旅了。穿上運動鞋我就是有個瘦子。抬頭看一下鐘，咦，晚上九點了，洗洗睡覺吧。減肥的事還是明天再睡吧。

減肥的作文6

　　我的媽媽是一個愛減肥的人。但她自己有一句名言：吃飽了才有力氣減肥！哎，可惜啊，每次減肥都失敗。這不，又開始了：“盧東博，今天我們要實行減肥計劃了！”媽媽認真地說。我心想：媽媽應該是稱體重了，而且肯定是胖了。哎，這下我和爸爸肯定是要跟著受苦了。

　　“吃飯啦！”媽媽的聲音飄蕩著整個房間。平時最積極地我卻有些不情愿地來到了餐桌前，果然不出我所料：雞蛋炒黃瓜，涼拌黃瓜，黃瓜湯。哎，都是黃瓜，我和爸爸趁著媽媽不注意的時候，偷偷把黃瓜藏起來，然后打了個嗝說：“吃飽了，太撐了，咱們?nèi)ド⒉桨�！”我和爸爸一拍即合，穿上衣服就往外走，其實，我們是到小吃店買吃的`了。結(jié)果回到家，媽媽找到了我們藏起來的黃瓜，便狠狠地職責我和爸爸一頓。

　　我的媽媽不僅愛減肥，還愛吃東西。一天晚上，我聞到了一股熟悉的味道:酸酸甜甜的糖醋排骨的味道。我立馬從客廳跑到餐廳，果然，媽媽從廚房端來了香噴噴的糖醋排骨。饞得我直流口水，我洗完手，坐到椅子上，津津有味地吃起來。這是，媽媽也吃的有滋有味。我突然想到一個問題：“媽媽，你不是減肥嗎？怎么還吃肉？”媽媽不好意思的說：“這……吃飽了才有力氣減肥嘛�！�

　　這就是我吃飽了再減肥的老媽，你覺得怎么樣呢？

減肥的作文7

　　大叔你還有18個仰臥起坐要完成！快出來做，但是不能靠饒了我吧！我做不到！我在催叔叔完成我們的減肥計劃！

　　我舅舅今年30歲了，但還是單身貴族。他是個大男人，笑聲爽朗，待遇熱情。他笑起來眼睛都瞇起來了，體重102斤。他是名副其實的重量級人物。因為我爸媽在外地做了很多年的零食，我舅舅也沒少操心我的生活學習。他照顧我跟我爸一樣，但我也照顧他。舅舅把肥肉放進嘴里，我總是說:舅舅，你太胖了！不能吃肥肉。但是大叔總是不高興地說:別吵，別吵！我叔叔坐在電視機旁邊看他的肚子的時候，我總是笑著說:叔叔，你太胖了，不能一直坐著，要多運動！但他總是大聲說:別煩了，別煩孩子！我勸我叔叔每天減肥，但他從不聽。

　　直到有一天，他在電視上看到了肥胖對人體的`危害，并承諾減肥。我和奶奶趁熱打鐵，逼他寫下軍令狀。計劃A:每天早晚沿著前面的小路跑兩次；方案B:每天做60個仰臥起坐；方案C:少吃肉，多吃素食。

　　今天我在監(jiān)督他完成減肥B計劃，但是我叔叔做了42個仰臥起坐，躺在地上不肯起來，躲在房間里，過了很久關(guān)上門。我在門外一直喊:大叔還有18個仰臥起坐。如果你拒絕堅持，我們的減肥計劃就白費了。快出來！

　　大叔要我們每天督促他完成，這樣大叔減肥才會有效果！一個寒假下來，他瘦了11公斤。我大聲歡呼:我們成功了！

減肥的作文8

　　我的老媽很胖，肚子像一個皮球，彎下腰來連腳尖都碰不到。于是她下定決心減肥！

　　每天早上，她都要像卡路里面唱的“每天早上第一句，先給自己打個氣”一樣喊上三聲“我要減肥”，然后在樓下做瑜珈。老媽做起瑜珈很笨拙，她先把雙手合攏，再把雙手舉到后背，不一會兒，只聽“啊”的一聲，老媽那天手也舉不起來了。她在做“人肉板橋”時剛做第一個動作，就慘叫一聲“啊喲!我的的腰閃到了！”老媽跑步時,才跑幾步,就直喘氣“累死我了，給我水，水!快一點兒！快！”感覺她快要渴壞了一樣。我和老爸對老媽提議“還是換成節(jié)食吧！照你這樣,一斤也減不下來�！崩蠇屖悄欠N“不到黃河心不死”的人，雖然她已經(jīng)很累了，但她不放棄，答應節(jié)食，這種精神多么值得人學習呀！

　　自從進行節(jié)食以后，老媽就不再吃那些油膩的.食物了，每天只吃雞蛋、牛奶、水果等,每天只吃兩餐，效果非常好。一個月后，就減了十幾斤。哈哈，這下老媽就不會說自己肥了。

　　老媽減肥成功后，她每天面帶微笑，精神也好多了，她對未來生活更加的憧憬。

減肥的作文9

　　一說到減肥，我就有一個正在減肥的弟弟。想知道他的減肥計劃嗎，往下看吧！

　　別看我弟弟比我小一歲，可比我重20斤，二姨傷透了腦筋。終于，二姨發(fā)了通緝令：在一個月內(nèi)減肥5斤！“姐，我完了！”這二姨也真是的，他減肥就算了，竟然讓我監(jiān)督他！看來我要和動畫片拜拜了。

　　“開飯了！”姥姥端著香噴噴的.面條走過來。我和弟弟一擁而上，像好久沒吃飯的餓狼一樣。我馬上開始狼吞虎咽的吃起來。弟弟剛要吃，減肥司令官（二姨）發(fā)話了：“王子極呀，吃面條容易發(fā)胖。你就吃一個饅頭和一盤咸菜吧！”哎，可憐的弟弟，只有流口水得份了。

　　減肥不光是節(jié)食，也得靠運動。弟弟每天得做50各仰臥起坐。哎！倒霉的弟弟，誰讓他這么胖呀，害的我這個當姐姐的一起受罪。

　　終于，在費了九牛二虎之力以后，弟弟在一個月內(nèi)減了5斤肥肉。在這一個月里，累死我了�。。�

　　一個月后......“你看你，又胖了，減肥�。。　蔽业纳裱�，有的受的了......

減肥的作文10

　　你說，現(xiàn)在哪一個人還喜歡肥胖？除非你穿越回到唐朝，那時人人都在努力成為一個大胖子，想讓自己看上去很豐滿。可悲呀！我生在21世紀，小時候又不是那種要爸爸媽媽追著喂飯的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，種種因素，使我注定要成為減肥大軍中的一員。所以，第N次減肥計劃就定在今天吧。

　　計劃第一步：早飯前圍著小廣場跑十圈。我下了樓，看著小廣場，估摸著它一圈的長度，又想了想我那“宏偉”的減肥計劃，于是以光的`速度改變了第Ｎ次制定的計劃——起步，跑！我繞著一個方形小花壇跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有點后悔。隨后，一個理由跳了出來：這個廣場太大了，先繞花壇跑，凡事得有適應的過程嘛。

　　計劃第二步：中午少吃點。到了吃午飯的時候，我已經(jīng)是饑腸轆轆，看看桌子上擺的都是美味，食欲根本就是不請自來�？上攵�知，第二步計劃以一個短促有力的飽嗝結(jié)束了。

　　計劃第三步：下午打羽毛球�？墒�，計劃趕不上變化，下午時分偏偏刮起了風。哎！真是太遺憾了（天助我也）。

　　第N次減肥計劃至此又畫上了一個慘敗的句號，“悲劇”呀！上帝呀，這是為什么呢？

減肥的作文11

　　媽媽的減肥計劃又開始了。

　　情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對著鏡子大叫起來：“啊，我又重了，我要減肥！”“說說要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個大問題呢！”我小聲的嘀咕著，不過我可不敢當媽媽的面說，后果很嚴重……

　　晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點了鮮嫩的紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來，嘴里不時發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎咽，還不時地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來吃一點啊�！薄熬褪锹铮�吃一點沒事的，我也配合爸爸�！边^了許久，媽媽小聲說：“這么好吃的飯菜，要么今天我先吃一點，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要動筷就被爸爸攔住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說。媽媽義無反顧地擺擺手：“哎呀，我說明天減就明天減。”話音剛落，媽媽就開始吃了，那副饞樣絕不在我之下。

　　這就是我的'媽媽，這就是我的家庭，一個溫馨又充滿愛的小家庭。

減肥的作文12

　　“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會不會變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說了個辦法：減肥，我同意了。

　　說干就干，媽媽當天買了一根新跳繩，并定下了減肥計劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒�，放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點點米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西�。　�

　　“憑什么？”媽媽一臉嚴肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。

　　下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時，我就把一下數(shù)成三下，有時還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的'秘密行動，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴嚴實實的，就連香味也飄不出來。

　　這樣痛苦的日子堅持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計劃失�。�

減肥的作文13

　　自從疫情以來，我們已經(jīng)宅在家里六個多月了，再加上許多美食的誘惑，我們個個都快長成“小胖豬”了。

　　“天吶！”我剛站上體重秤，媽媽就開始夸張地大叫：“你看看你都多重啦！”“等到開學了，老師和同學們都不認得你了！”“叫你少吃多動，你不聽，現(xiàn)在知道你自己有多胖了吧”我的耳朵里開始嗡嗡作響，媽媽說的啥我也聽不清了，只記住了一個字：“胖”！完了，我要開始減肥了！

　　于是，在接下來的一段時間里，我正式開啟了我的減肥之旅。最重要的'就是做計劃。經(jīng)過商量，我每天要完成三組健身操、兩組仰臥起坐、一組跳繩和一組拉伸運動，媽媽負責監(jiān)督我。剛開始，我勁頭十足，練得很認真，但慢慢的，我就開始偷懶，三組變兩組，兩組變一組，到最后甚至都想放棄了。每當這時，媽媽就會放下手頭的事，過來陪我一起跳健身操。我發(fā)現(xiàn)，有人陪練比一個人練要強多了，運動也沒那么枯燥了。有時候，我們還比賽呢，看誰跳得更標準，看誰跳得像“廣場舞”，運動時充滿了歡聲笑語。

　　現(xiàn)在，我已養(yǎng)成每天運動的習慣，雖然體重并沒有減輕多少，但運動使我快樂，運動給我健康。所以，我要堅持運動！加油！

減肥的作文14

　　我一個朋友養(yǎng)了一只小白兔，是她奶奶從她老家買回來的，前一段時間，她的奶奶要去城市里，沒空照料兔子，只好把兔子寄養(yǎng)在她家。

　　剛開始的時候，她對兔子很好，還常常在我們面前夸耀：“看！你們誰家有可愛的`小兔子？只有我一家。我的小兔子多潔白，多小巧玲瓏！”

　　過了一個月，兔子長大了，食量漸漸增多了，她覺得天天給兔子摘草太累了，就想給兔子制定一個《減肥計劃》，內(nèi)容是：早上吃十片劍草，加一勺兔糧。中午吃五朵油菜花和半盒兔糧。晚上吃五片樹葉和五朵油菜花加一勺兔糧……

　　我們看了就頭暈，里面還有什么加餐和點心，我想：這到底是增肥還是減肥呢？

　　突然，她一把撕了《減肥計劃》

　　我問：“你為什么把《減肥計劃》撕了呢？”

　　她說：“被我撕了，說明了這個《減肥計劃》不規(guī)范，不合格。這已經(jīng)是我撕的第十二張了！”

　　我驚訝地說：“這么多！你也太嚴格了吧！”她沒說話，只是微微笑了一下。

　　她最終制定了一個《減肥計劃書》，試用了兩天還不見有效果，只好放棄給兔子減肥！

減肥的作文15

　　隨著年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！

　　絕食計

　　自從我的體重達到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學校分給同學吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因為太餓，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q重，反倒長了兩斤。

　　勞累計

　　通過上一次的'教訓，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認為勞累可能對我有效。所以每天放學后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。

　　生病計

　　已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。

　　經(jīng)過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行��！

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