面對壓力作文

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編收集整理的面對壓力作文，希望能夠幫助到大家。

面對壓力作文1

　　我們生活在競爭激烈的社會里，常會感到一股喘不過氣的壓力從四面八方來，有些來自功課、友誼、生活、而有些則是來自自己，當面對壓力時，有的人正面迎戰(zhàn)，但有些人則選擇契機投降。

　　身為學生的我，壓力當然是來自于課業(yè)上，加上我已經(jīng)初三了，即將要上戰(zhàn)場，壓力隨著時間增加，總覺得快喘不過氣來了……。因為家庭的'關系，所以我必須要讀好的學校，從放完寒假后，家人總是每天叫我讀書，不能碰電腦，每天總是在我耳邊說，“你如果不用功讀書，以你這成績怎么考的到好學校？”每次聽了這些話，總是覺得好煩，壓力又增加了一些。

　　眼看黑板上的中考倒數(shù)已經(jīng)五開頭了，無形的壓力又增加了一些，但也是因為有家人給我的壓力，使我想通了，家人給我的壓力也是為我好，希望我能考到好學校，因為有壓力，我才會領悟，線在每天總是很努力得在讀書，就為了六月份上場打戰(zhàn)，希望到時候會有個好成績。

　　我的壓力來自于很多地方，但現(xiàn)在來自課業(yè)上的較多，有時后壓力并不是不好的，壓力能使人成長，但也是要你能正面迎戰(zhàn)才會有收獲。當然，有時候我也想對壓力投降，但最后我還是選擇根壓力打一場，人如果完全沒有壓力，是不會成長的，所以我覺得還要有“適中”的壓力對自己比較好。

面對壓力作文2

　　人們一直生活在兩種壓力中,一是作用于軀體的物理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式.二是內(nèi)在的精神壓力,如生存競爭的壓力、對危險與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的

　　壓力等,這些壓力保持人的警覺(清醒狀態(tài))和合適的行為模式.

　　做好壓力管理首要原則是要對壓力有所覺察.機體對壓力往往有一種天生的吸收-緩沖機制,一般的生活壓力會被身體轉(zhuǎn)化成活力與激情.如果一個人生活在流動的、不停變化的壓力叢中,他的機體不僅可以是健康的,也是有飽滿能量的.

　　壓力過小的生活讓人消沉、昏昏欲睡、機體懈怠、思維變慢.但有兩種壓力可能使機體調(diào)節(jié)失常,一是突如其來的過大壓力,二是持續(xù)不變低量的壓力.

　　覺察壓力有三個層次：稍微過多的壓力引發(fā)紛亂的情緒.較大的壓力帶來軀體各種不適反應.過大的壓力出現(xiàn)意識縮窄,對環(huán)境反應遲鈍,心身處在崩潰的邊緣.

　　壓力管理的第二個原則是平衡.軀體與精神兩種壓力有點像翹翹板,軀體壓力大,精神壓力也會慢慢增大,反之亦然.通過放松來釋放軀體壓力,精神的壓力也在釋放.

　　當我們集中心智工作太久,或者長期處在競爭的狀態(tài)里,可通過機體的放松來釋放內(nèi)在的壓力.而當我們懈怠太久,無所事事的時候,通過機體的運動來保持精神的活力.

　　壓力管理的第三個原則是處理壓力的技術.管理好各類壓力有很多可操作的好方法,如寫壓力日記、生物反饋、肌肉放松訓練、冥想與想象、倒數(shù)放松、自我催眠、一分鐘放松技巧等,并按照各種生活場景給予恰當?shù)奶崾九c指導,可以作為人們壓力管理的手冊.

　　壓力管理的第四個原則是保持積極心態(tài).良好的`心態(tài)可增加人們應對壓力的能力,不良的心態(tài)本身就像一團亂麻,干擾人的內(nèi)心.

　　當然,更主要的是要對壓力有正確的觀念.壓力并不可怕,可怕的是我們對壓力有不恰當?shù)挠^念與反應.越怕壓力就越會生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人在任何壓力面前都會游刃有余.

　　如果學會管理壓力,就可把壓力變成實實在在的動力：行為有效、感情豐富、精力充沛……

面對壓力作文3

　　學習。交際。生活是我們常見的幾種壓力來源，壓力有大有小，它是一把雙刃劍，是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。

　　可是壓力太大就會崩潰，你有會不會放棄一些自己施加的壓力呢？如果你是一塊生鐵，那么壓力就是一柄鍛造錘，它會為你打磨去自身的雜質(zhì)，在過程中你也許會疼痛會無望，但這是你成為寶劍的必經(jīng)之路；如果你是一個氣球，那壓力就是進入體內(nèi)的空氣，它會為你提供力量，在過程你也許會無助會擔憂，但這是你成長的前進之階。所以面對壓力不要厭惡它，你可以嘗試著去擁抱它。你或許會有過重的壓力，你可以放聲大哭但哭過以后一定要更加堅強;你可以在白紙上亂涂亂畫，但畫完以后一定要更加樂觀這就是面對壓力的方法。請在白紙上畫下這些圖形吧——一個大圓。幾條直線。一個中圓。一個大鉤，在畫的過程中你有沒有在猜測要畫什么？

　　如果有那么說明你的壓力過重了，以為你無形之間又給自己下達了一個指令，這就是壓力過重的表現(xiàn)。在這時候你可以坐下來靜靜想想，去整理一下自己的思緒——想想有什么壓力，有哪些壓力是自己施加的可以去掉，減輕你的行李讓我們輕裝上陣！我不能改變天氣，但我可以改變心情;我不能改變空氣，但我可以整理思緒；我不可以擁有魔法，但我可以去努力爭取。在面對壓力時我會設定一個目標，完成后去放松，在面對壓力時我會努力做一個深呼吸，減少壓力的'產(chǎn)生。

　　你是否會和我有一樣的問題：當有很多人聽你總結(jié)時就會極為的緊張。那么就讓我們在心底大喊我把一切都準備好了為什么要怕？我可以的。當我們面對壓力時，讓我們對他露出一個真誠的微笑，讓我們把它擁入入懷中和它做朋友吧！

面對壓力作文4

　　最近，可忙壞了某廠的人事科科長小王。他們廠要招聘一名主管業(yè)務的經(jīng)理，這事就由他來負責。于是，今天這個局長找，明天那個處長找，廳長的條子也有好幾張，小王的壓力可真不小。

　　該廠是全市有名的高效益單位。干活輕松，工資又高，還經(jīng)常不斷地發(fā)些洗漱和勞保用品，誰不愿意擠進去呢？

　　幾天來，經(jīng)過廠里認真篩選，決定讓兩個人來而試。這兩個人，一個是某局局長的兒子小A，人專文化；另一個是市某廠鍋爐工老張頭的兒子小張，研究生學歷。小張的'父親老張頭在廠里賣力吃苦了一輩子，小王十分同情他，暗地里想幫他一把。小王的上司——懂廠長卻向小王施加壓力：“小王，這事你可得慎重啊里不能單肴學歷，”原來董廠長和小A的父親是同學，這可急壞了小王。

　　而試那天，小王向他們提了兩個問題：

　　“你為什么選擇我廠？”

　　“曾經(jīng)有什么失敗的經(jīng)歷嗎？”

　　這時，局長的兒子小A搶著回答：“你們廠效益好，準不愿意來？至于我的失敗嘛——好像沒有�！�

　　然后輪到小張回答。他沉著地說道：“我的理想在貴廠可以得以實現(xiàn)，我的優(yōu)點可以得到發(fā)揚，我的才能可以在這里得以施展。人生難免有失敗，關鍵在于對待失敗的態(tài)度怎樣。我有不少失敗的經(jīng)歷……”

　　小王皺了皺眉頭，心里想：“多么鮮明的對比呀!如果我屈服于壓力，將會損失一名優(yōu)秀的人才�！毕氲竭@里，小王迅速提起筆在當選人名單上填上了小張的姓名。

　　在下班的路上，小王長出了一日氣，沖著藍天喊道：“壓力，我戰(zhàn)勝了你!”

面對壓力作文5

　　我知道，我可能沒有資格來談這個沉重的話題，但是我想讓所有的大人知道，特別是那些一直認為小孩是無憂無慮的大人，其實我們小孩也有煩惱，也有屬于自己的秘密，我們也有過傷心的時候，也有過緊張的時候，有過煩心的時候，有過苦惱的時候，有過......

　　這樣的事情太多了，讓我們來講，可能講一個月都講不完，讓我們就挑幾件簡單的事來講講吧！

　　比如這次，我被分在了2班，這對我來說既高興又有壓力，因為這個班是實驗班，課程進度快。在這樣一個很優(yōu)秀的集體里，我當然感到高興，不過話又說回來，既然是好班，當然個個成績都好，都優(yōu)秀，不然怎么會在快班呢？面對這些成績優(yōu)異的同學，我的心里自然免不了緊張的心情。當我看到同學們做自我介紹的時候和老師發(fā)作業(yè)的時候，但我看到他們的表現(xiàn)是那樣的落落大方，那樣自然時，我才真正體會到了什么叫做人外有人，天外有天。什么叫做魔高一尺，道高一丈，我算是真正的領悟了。

　　我害怕自己落后，害怕自己比不過別人，心情總是很復雜，我不知道這是什么，但我認為這就是所謂的壓力吧！

　　除了壓力，我們也有屬于自己的秘密，但是，為什么我和同學們經(jīng)常談起一個話題：誰偷看了我的日記？而往往，這個人并非別人，就是我們最最親近的爸爸、媽媽。為什么？他們?yōu)槭裁床辉试S我們有屬于自己的'秘密呢？我知道也明白，這是因為他們愛我們，這是愛的表現(xiàn)，但是在我們看來，這讓我們很煩惱也很氣憤，所以經(jīng)常會發(fā)生矛盾，導致和爸爸、媽媽發(fā)生沖突，甚至頂嘴，其實這也不能怪我們，只能怪你們不允許我們有屬于自己的空間和自己的秘密。親愛的爸爸、媽媽，請允許我們有屬于自己的空間，有屬于自己的秘密，好嗎？

　　我不知道這算不算壓力，算不算煩惱，但我認為，這就是我的壓力，我的煩惱，我衷心的希望能得到老師，得到爸爸媽媽的理解，得到所有大人的理解。

面對壓力作文6

　　壓力我們是經(jīng)常會體會到的，因為壓力可以創(chuàng)造成功與勝利。

　　初一的教室靜悄悄的，此時已是炎熱的夏日，使人變的困乏與浮躁，而初三的教室卻不是這樣的而是精神和緊張。炎熱的氣溫在初一的學生們的氣壓下夜不得不下降幾度。面臨著即將來臨的中考，這被看成"人生岔口"的十字路口的接近。每一條路都會有不同人生。每個人生的結(jié)果都不一樣的'面前不由的緊張，焦急就像自己站在威氣凌凌的巨龍下一樣，強大的壓力使得我們無法呼吸。

　　在學校，同學們都忙碌著自己的工作，沒有了交流與嬉笑。只有給心里帶來壓力的冰冷空氣。每天一張張的模擬試卷使的我們的信心慢慢的減退著，以前那豪言壯語，在此時顯的是多么可笑與幼稚，仿佛那只是我們還是嬰兒時那“咿呀“無人能聽懂的叫聲，

　　一切都成了起伏不定的大海，海嘯前的強風，促使波浪夾帶著大海那不堅不催的銳力向我們撲面而來，“昔日的戰(zhàn)友們“已經(jīng)有的倒下了。有的逃走了，只有一部分的人在準備著，等待著，壓力會越來越大人會越來越少，在中考的大門打開前我們這些“殘兵殘將“將要，也必須要將那強大的壓力轉(zhuǎn)化為動力。我們就是一臺機器，壓力是原料，動力是成品。（壓力+努力=動力與勝利）就想括號里的公式一樣，壓力不能消失，只有它和努力才能合成我們的動力與最后的勝利。

　　所以讓我們記�。簤毫�=動力和努力；壓力+動力=動力+勝利！

面對壓力作文7

　　晚上清幽的月光透過紗簾，照在我的臉上。白天的那一幕幕畫面，又浮現(xiàn)在我的眼前。

　　太陽漸漸落山了，我和媽媽走在回家的路上，雖然黃昏美如畫，但我卻無心欣賞。培訓班將花去我一天的時間，還有那么多的作業(yè)，還要準備表演的曲子，居然在路上浪費時間……我只想加快腳步，早點回家。

　　媽媽察覺出了我的異樣，關愛的聲音在耳邊響起：“思語，你怎么了?”我本來就有些煩躁，聽到她的話更是火上加油：“煩死了，作業(yè)多，任務重，明知故問!”不想剛才還溫柔的媽媽忽然變了臉色，大發(fā)雷霆“你最近是怎么回事，整天鬧情緒，哪個人沒有壓力，現(xiàn)在不努力，以后又怎么會有好的生活!”

　　我受了一頓嚴厲的'訓斥，委屈的淚水瞬間奪眶而出，毫不顧及媽媽的感受，一個人跑開了。寒風在耳邊呼嘯，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我沒有上樓回家，躲到了小區(qū)的地下車庫里，失聲痛哭!

　　結(jié)果可想而知，我很快被媽媽找到了，我被“強拽”回到家，我仍然不說話，也不望媽媽一眼。但是，媽媽晚飯時的一席話讓我改變了看法：“我也知道你壓力大，作業(yè)繁重，學習辛苦，剛才是媽媽太沖動了，對不起寶貝，但都是為你好，媽媽何嘗不知道你很辛苦，相信你一定能把壓力轉(zhuǎn)化為動力”。頓時，我的兩行淚水又一次滑過臉頰掛在嘴角……

　　是啊，誰沒有壓力呢?父母有工作的壓力，老師有教學的壓力，我們有學習的壓力，各種各樣的壓力總圍繞在我們身邊，我們應該互相體諒才對。把自己的壞脾氣釋放在最親愛的人身上，不僅對我們無用，更傷害了那些愛我們的人。希望我們能將壓力轉(zhuǎn)化為動力，也希望有類似情況的同學能夠以我為鑒。

面對壓力作文8

　　面對風暴，老船長果斷放棄貨物，任船內(nèi)大量注水，最終水的重壓讓一船人得以保全性命。由此可見，壓力于我們而言是種烏云重重的武器，甚至能在危難之中救人性命。

　　正如林達所說：“刺破平靜水面的銳利冰峰，它也許只露出一角�！蔽覀儾粌H要看到老船長面對災難時的智慧，更要看到這智慧背后有如冰火之重的思想本質(zhì)，那便是壓力的重要性，它才是通往成功的唯一捷徑。

　　倘若深思便不難發(fā)現(xiàn)壓力的必要性。

　　孫正義完美地利用壓力，借力打力，成為了人生贏家。十六歲，少年孫正義獨自赴美求學，在語言不通，學業(yè)差距大的壓力下，他仍主動加壓，跨級讀書。正是這樣強大的重壓，導致他手不釋卷，連吃飯上廁所都捧著教科書，最終，他僅用了3個星期從高畢業(yè)，進入大學。少年被壓力壓垮了嗎?沒有，壓力于有毅力的人而言，不過是加快他取得成功的催化劑罷了。好的舉重，比賽中選手給自己加上的砝碼，砝碼重嗎?重，但越重的砝碼越能成為他們?nèi)〉贸晒Φ幕I碼。

　　人生亦如此，有的人在一次次的拿掉砝碼的過程中失去了平衡，有的人卻在一次次的自我加壓，增添了自我價值的'份量，更為世界增添了美好。

　　所以，主動施壓，更能成就美好。

　　面對困擾世界的糧食問題，年逾九十的袁隆平仍敢向世界人民說出他的“雜交水稻覆蓋全球夢”，是主動施壓，讓他帶領海水稻科研隊深入塔克拉瑪干沙漠，向大漠要耕地，是主動施壓，讓他連吃三個月臘肉，倒職務日為平，前往云南、海南和廣東等地輾轉(zhuǎn)研究，只為尋找合適日落;是主動施壓，讓他“不害怕冷嘲熱諷，不害怕標新立異”，義無反顧地選定了雜交水稻這個課題。這個老人用他六十多年的身體力行，讓世人感受到了主動施壓的魔力。是啊，壓力從來不是阻撓我們前進的絆腳石，相反，當我們學會主動給自己加壓時，無疑是走在了通向成功的捷徑上。

　　反觀當下，中興因缺少主動鞭策的壓力，而仍由美國宰割，華為面對這些發(fā)達國家的不公平對待，卻能自力更生，亮出了中國制造的強勁實力。究其根源，正是多年來的未雨綢繆、主動施壓在起著推力作用。

　　這無數(shù)個例子也在提醒我們青年人：沉得住氣，加得了壓，方能遇見更美的風景。

　　馮強才曾說過：“生命的定義在于擁有明天�！钡拇_，壓力是我們通向成功的捷徑，把握住，便哪怕是天寒地凍，路遙馬力，也定能闖出一片屬于我們的遼闊驕天!

面對壓力作文9

　　每個人都有壓力。不同的人群有不同的壓力。比如說大人們就是賺錢養(yǎng)家的壓力。小孩則是學習的壓力。大人體會不了小孩的壓力，小孩體會不了大人的壓力，我并不是個例外，而我也有壓力。

　　我的壓力也是學習和常人一樣，但我的身邊有一個小惡魔，它是懶惰。懶惰使我的生活變得不再那么歡樂，童年的色彩瞬間變成了灰色，因為懶惰給我了很多壓力。壓力嗎?也就是每個人生活的困難，不想讓別人失望，但自己又做不到的事。媽媽就經(jīng)常給我壓力，說我考不好，暑假就不帶我出去玩兒了�？蛇@不管用，我的'成績還是一直在下降。暑假了，媽媽給我報得有英語補習班、舞蹈班。要升五年級了，英語補習班要開始分班了，分班考試中我成績算中等，上了志高班�？墒俏也⒉婚_心，因為我的舞蹈已經(jīng)給我了很大壓力，值高他會給我更大的壓力。第1天上課時，老師布置的作業(yè)賊多，還要背課文，英語課文都知道很難背，可是還是要背呀!英語補習班放學后，我趕緊開始打開我的書寫作業(yè)，早上記憶力好，我可以背單詞，背課文。自從上了志高班，我發(fā)現(xiàn)我壓力越來越少，因為我拋棄了小惡魔，撿回了一個小天使，它是努力。但我有時候想放棄，因為我的英語補習班一天以上背課文，也很難，但是我沒有放棄，以前我背課文一個星期說不定還背不下來呢，現(xiàn)在只要30分鐘我就能背下來一整篇課文。

　　每個人都有壓力，我們應該學會去體諒他，不要用壓力來嚇他，因為他不會被你嚇住，甚至成績……都會下滑。

面對壓力作文10

　　上課鈴聲響起時，一個回想片段忽然鉆進我的腦子——上星期的這節(jié)課，教員請求每個人都上臺唱一首歌，可我往常想起曾經(jīng)晚了，時間一轉(zhuǎn)就來到這星期了。我走走停停，猶猶疑豫，不進教室是不可能的，但要怎樣才干渡過今天這一劫呢？腳步遲緩，可最終還是走到了教室。

　　我一坐下，馬上翻開音樂書，企圖讓自己在這短時間里能夠快些將這首歌唱好來，教員笑容著走進教室�；艔埛諊�下，我居然覺得，教員今天的笑容，不再戰(zhàn)爭常一樣美麗，而是一種淡淡的略帶諷刺的笑。

　　教員準備點名了，她不用看名單，眼神掃過講臺下我們的一雙雙小眼睛，我閉上眼睛，在心里默默地祈禱：“別叫到我，別叫我，千萬別叫我�！笨山虇T那凌厲的眼神就似乎我肚子里的蛔蟲一樣，她似乎眼神里一陣了然，輕輕張開的嘴痛快利落地喊道：“楊舒涵”

　　我只覺空氣凝固了兩秒，我猛地站了起來，打了一個寒戰(zhàn)，輕聲地說：“哦，啊好，好的教員�！蔽揖従彽胤珠_位置，慢慢地挪著步子。座位到講臺的距離，我卻覺得過了一個世紀，我覺得自已的腳軟地像棉花糖一樣，軟軟的不著力，好不容易我挪到了講臺上。我看著臺下四十多雙眼睛，目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，加上站在講臺邊的教員，壓力一陣陣襲來，我頓時覺得頭暈目眩、天旋地轉(zhuǎn)，那一雙雙眼光，猶如餓虎撲食的眼光，瞪得滴溜圓，我的手情不自禁地抖了起來，我不得不攥著衣服，轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，這時的心情，用慌張似乎都曾經(jīng)缺乏以形容了。

　　這時，我忽然發(fā)現(xiàn)，在這一群直勾勾的'眼神中，還有一位不一樣的女同窗，正手舞足蹈得做著加油的手勢，哈哈！這不是我同桌嗎？看著她那逗趣的表情，我吸了一口吻，心中萌發(fā)出了一點勇氣，我的腿似乎不那么軟了，把攥著衣服的手握成拳頭。我有了一點自信。

　　我清清歌喉，大聲地唱出來，剛開端還有些不銜接，我努力想象著歌中描畫的現(xiàn)象，越唱越勇。

　　當我唱完后松了口吻，我看見教員那輕輕上揚的嘴角，和同窗們熱烈的掌聲。我知道，我勝利了！

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