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暑假學(xué)游泳作文(范例14篇)
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家一定都接觸過(guò)作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧,以下是小編收集整理的暑假學(xué)游泳作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
暑假學(xué)游泳作文 篇1
經(jīng)過(guò)十多天的努力學(xué)習(xí),我終于學(xué)會(huì)了仰泳,感到非常自豪。
今天上午是我游泳初級(jí)班的最后一堂課。上完這節(jié)課,我就光榮"畢業(yè)"了。所以在最后一節(jié)課,我既歡呼雀躍又有些許留戀。剛開(kāi)始來(lái)到這個(gè)泳池學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的畫(huà)面不斷在我的腦海中涌現(xiàn)。
起初我們的王教練給我們制定了一套學(xué)習(xí)步驟,一要喜歡水;二要膽子放大,在水中時(shí)身體保持平直,頭看上方;三要雙腿上下蹬水。我們按照教練的'指示一步步地學(xué)習(xí),有了心里的踏實(shí)感,我不怕安全問(wèn)題了,經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),我就漸漸地掌握了仰泳的技能。
從最初的不諳水性到現(xiàn)在的如魚(yú)得水,我收獲很多。今天這節(jié)課也是我盼望已久的,我終于可以充分展示這些天的苦練成果。王教練看到我在泳池里輕松自如的游著,也深感欣慰。媽媽十分羨慕,也產(chǎn)生了想要學(xué)習(xí)游泳的念頭。
時(shí)光飛逝,最后一堂課即將接近尾聲,可是我依舊對(duì)這個(gè)游泳池戀戀不舍,于是我要求媽媽再給我報(bào)個(gè)提高班,媽媽欣然答應(yīng)了。
今天的我很有成就感,同時(shí)也明白了一個(gè)道理:只要功夫深,鐵杵磨成針。
暑假學(xué)游泳作文 篇2
在我那五彩繽紛的童年里,有許多第一次,有快樂(lè)的第一次、幸運(yùn)的第一次、還有傷心的第一次。當(dāng)然,也有讓我難忘的第一次。今天,我就和大家一起分享我最難忘的第一次吧!
記得那是去年暑假的7月,媽媽帶我到我家附近的`一中體育館游泳。到了更衣室,我便換上了泳衣,戴上了泳鏡、泳帽走進(jìn)游泳池,就看到了清波漾漾的池水,乍一看里面有很多小朋友在嬉水、游泳,我真恨不得馬上學(xué)會(huì)游泳,跟他們一起嬉水。俗話說(shuō):“萬(wàn)事開(kāi)頭難!薄昂跌喿印钡奈以趺匆膊桓野杨^扎進(jìn)水里,生怕被水給嗆住了,那滋味可不好受。媽媽在泳池邊對(duì)我說(shuō):“不用怕,這水不深,你看水池里還有比你更小的小朋友呢!”聽(tīng)了媽媽的話,我鼓足了勇氣,深深地吸了一口氣,心里默默地?cái)?shù)著:1、2、3、4、5……先跳進(jìn)水里,再小心翼翼地把頭扎進(jìn)水里,又很快地把頭抬了起來(lái)。經(jīng)過(guò)反復(fù)的吸氣、憋氣,我面對(duì)自己學(xué)游泳有了一定的信心,在水中我不停地用手劃水,還使勁地蹬腳,就這樣我經(jīng)過(guò)一次又一次的努力,我終于學(xué)會(huì)了游泳的基本動(dòng)作。
第一次學(xué)游泳在我心中久久難以忘記,并讓我更深一層理解書(shū)中的“天下無(wú)難事,只怕有心人!边@句話真正的含義。
暑假學(xué)游泳作文 篇3
想起第一次學(xué)游泳,真是太興奮了。
那是放暑假時(shí),爸爸媽媽帶我們?nèi)ビ斡,我一路歡唱,高興的手舞足蹈,記得小時(shí)候去海邊,因?yàn)椴粫?huì)游泳,只能被浪打歪,或干脆在水里走,這次去水上樂(lè)園學(xué)游泳,我怎不激動(dòng)。
到了水上樂(lè)園,我們穿好泳衣,帶上浮板,就跑向水池,先來(lái)到大池子前,可是水太深了,我的腳碰不到池子底兒,頭剛露出來(lái),只好去了小水池。小水池里,還有瀑布,滑梯,蹦蹦床,站在瀑布下,水嘩的一下從頭上澆下來(lái),我頓時(shí)成了落湯雞。水上滑梯也好玩,砰的一聲,我就從高處掉進(jìn)了水里,就連爸爸也擋不住誘惑,滑了起來(lái)。還有蹦蹦床,我一坐下來(lái)就起不來(lái)了,因?yàn)榘职值膹椞μ珡?qiáng)了,我站都站不起來(lái),妹妹則干脆趴在那不敢動(dòng)了。
接著我們來(lái)到一個(gè)一米一的厘米深的池子里,爸爸要教我們憋氣,可是,還沒(méi)幾秒鐘我就憋不住了,試了幾次就是覺(jué)得喘不上來(lái)氣,只好帶著游泳圈在水里游,趴在水上,兩只胳膊左右開(kāi)滑,兩腿上下翻動(dòng),雖沒(méi)有魚(yú)兒游得那么輕松自在,但躺在水里,身體輕飄飄的,自由自在,好不愜意。有時(shí),我還故意往妹妹身上潑水,他的`身子似泥鰍靈活,馬上就追上我,撲通撲通濺我滿(mǎn)臉都是水珠。
果真靈驗(yàn)了那句話,“世上無(wú)難事,只怕有心人!爆F(xiàn)在,我已經(jīng)充分地掌握了蛙泳的動(dòng)作,可以像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了,我一定會(huì)認(rèn)真鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),不辜負(fù)爸爸媽媽對(duì)我的期望!
暑假學(xué)游泳作文 篇4
以前我對(duì)游泳來(lái)說(shuō)還是只旱鴨子,并對(duì)游泳有一定的反感。但是最近,我卻學(xué)會(huì)了游泳。
剛聽(tīng)說(shuō)要上游泳課時(shí),我簡(jiǎn)直是驚呆了——以前我學(xué)游泳時(shí)嗆了水,也不適應(yīng)水溫,對(duì)水產(chǎn)生了心理恐懼。不是說(shuō)好不學(xué)了嗎?這次我們來(lái)個(gè)‘全家總動(dòng)員’,大家一起去,看誰(shuí)學(xué)得快!媽媽又眨巴一下眼睛,說(shuō):第一個(gè)有獎(jiǎng)哦!獎(jiǎng)?我心中的恐懼消除了一大半,平靜地等待第一節(jié)課的.到來(lái)。
我們的教練姓韓,是一個(gè)個(gè)子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣,我一連憋了二十多秒鐘。接下來(lái),教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿,再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般,然后用力往后踢。我在水里兩只腳猛踢,正在沾沾自喜,認(rèn)為不難時(shí),卻聽(tīng)見(jiàn)教練在水上喊:不對(duì)不對(duì),你蹬腿的節(jié)奏不對(duì),翻腳!腳要用力翻,翻好再蹬!一連幾天,水上都只剩那幾句喊聲:翻腳!用力蹬,注意、節(jié)奏!腳又不翻······教練有時(shí)還把我拉起來(lái),拉我在岸上練,練完再下水。唉,真麻煩!一連過(guò)了五六節(jié)課,我總算會(huì)蹬腿的動(dòng)作了!唉,再練我要變成青蛙了!手上動(dòng)作太簡(jiǎn)單了:劃水就行了。我僅用了兩節(jié)課,便學(xué)會(huì)了。
現(xiàn)在,我在水上就好似一條魚(yú),游得輕松極了,全然沒(méi)有一開(kāi)始的恐懼和緊張。而且,我以前下水老慢吞吞地,現(xiàn)在,我總是跳水一般,嘩——一下,濺起了幾分米高的水花。那感覺(jué),真是爽極了。我每一周都在盼學(xué)游泳的日子快些到來(lái)。
正是因?yàn)橛斡,激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài),克服了我對(duì)水的心里恐懼,我會(huì)一直堅(jiān)持下去。
暑假學(xué)游泳作文 篇5
一天,爸爸、媽媽忽然提起要帶我們?nèi)ヅ轀厝,我非常興奮。因?yàn)榕轀厝梢灶A(yù)防和治療感冒,我還可以乘機(jī)學(xué)游泳。
我們到了那里,我見(jiàn)爸爸把頭埋進(jìn)水里,我很羨慕,所以我也跟著爸爸學(xué),憋著氣,把眼睛緊閉著,可我跳下去的時(shí)候嘴巴還來(lái)不及合攏就已經(jīng)喝到水了。唉!我怎么就閉不緊嘴巴呢?可我還是堅(jiān)持,于是拿起游泳圈戴在身上,小心翼翼地下岸,站起來(lái)用左腳去貼著水面,過(guò)了一會(huì)兒,我的右腳站不穩(wěn)了,直發(fā)抖。我有些害怕,連忙把腳收回來(lái)。我心想:這樣下水可不行。所以我又試了一種辦法:我坐在岸邊,踏著下水池的.石梯,慢慢的下水。我走在水池里,走著走著,我“啊”的一聲尖叫,“這水也太燙了吧!我低頭仔細(xì)一看,原來(lái)是進(jìn)水口,怪不得這么燙。我連忙又走到剛下來(lái)的地方,坐在岸邊長(zhǎng)長(zhǎng)地松了一口氣。
就這樣我失敗了三次,可我仍然不放棄,這是第四次了。我對(duì)自己說(shuō):這次一定要成功。于是,我又踏著石梯下水了。我把眼睛閉著,雙手在前面亂動(dòng)亂擺,雙腳在后面亂踢亂蹬。爸爸說(shuō):”就是這樣游的,你已經(jīng)學(xué)會(huì)了!快和妹妹一起玩吧!“我情不自禁地歡呼起來(lái)”我成功了!“
學(xué)會(huì)了游泳,我明白了一個(gè)道理:學(xué)任何本領(lǐng)必須堅(jiān)持不懈,不能輕易放棄,否則永遠(yuǎn)都會(huì)是一個(gè)失敗者。
暑假學(xué)游泳作文 篇6
你們會(huì)哪種游泳呢?我會(huì)蛙泳、仰泳、自由泳。
我記得第一次學(xué)游泳時(shí)爸爸抬著我的下巴,然后學(xué)像青蛙一樣的姿勢(shì)簡(jiǎn)稱(chēng)為“蛙泳”,漸漸地我學(xué)會(huì),也領(lǐng)悟了技巧。爸爸還教了我游自由泳,剛開(kāi)始游著游著就會(huì)沉下去,我有點(diǎn)心急了,干脆叫爸爸直接按水下算了,免得一會(huì)沉一會(huì)浮,不料這種方法還挺有用的,讓我喝了幾口水,于是我下定決心游了一圈,兩圈,三圈......直到我游累了才停下來(lái),爸爸跟在我后面。我問(wèn)爸爸:“可以自己游了嗎?”爸爸說(shuō):“不行,你還沒(méi)有熟能生巧,現(xiàn)在只不過(guò)會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn)而已,不要驕傲!弊詈笪壹傺b像爸爸妥協(xié)了,過(guò)了一會(huì)我等爸爸去另外一個(gè)地方,自己悄悄地走到一米五的深水區(qū)游,游到中間時(shí)沒(méi)有力氣了,想站起來(lái)時(shí),結(jié)果被沉下去了,“啊,救命,救命呀!”那時(shí)我的心忽然冰涼了起來(lái),心想:“這下肯定沒(méi)命了,早知到聽(tīng)爸爸的話就不會(huì)這樣了,但世界上沒(méi)有后悔藥賣(mài),唉!早知今日,何必當(dāng)初呀!”就在這危急時(shí)刻,幸好爸爸及時(shí)趕到救了我,要不然,我這條小命就難保了!
在這里我要送給那些膽子大的.同學(xué)一句話:不要自以為是,常常自以為是膽子大的人總有一天要因?yàn)槟懽哟蟾冻鲆簧拇鷥r(jià),而且要告訴小朋友們千萬(wàn)要在大人的陪同下一起游泳,要不然就象我一樣差點(diǎn)淹死,這次是我福大命大,但下次可就沒(méi)這么幸運(yùn)了。
暑假學(xué)游泳作文 篇7
在這個(gè)炎炎的夏天里,能在水里泡泡、玩玩,那是多么快樂(lè)的一件事!今年暑假,我參加了游泳培訓(xùn)班。
開(kāi)班的第一天,我懷著興奮的.心情來(lái)到新廣源溫泉會(huì)所。在游泳館,每個(gè)人都穿著泳衣、帶著泳帽和游泳鏡。開(kāi)課了,教練先讓我們做了準(zhǔn)備活動(dòng),然后開(kāi)始下水了,我剛一碰到水,感覺(jué)好涼啊!忍不住打了個(gè)哆嗦。我們先開(kāi)始練習(xí)憋氣,我深深地吸了一口氣,嘴巴鼓得像只呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中。一會(huì)兒功夫,我就憋不住了,馬上把頭浮出水面,由于嘴張的太快,我嗆了一口水,不停的咳嗽,鼻子也感覺(jué)酸酸的,難受極了。我回頭看了看其他同學(xué),他們有些也被水嗆到了。我又練了幾次,慢慢的比以前好多了,有一次我足足在水下憋了30多秒鐘。接著我開(kāi)始練習(xí)漂浮,我深吸一口氣,身體慢慢放松,鉆入水中,把手臂和腿伸直,慢慢地我的身體像木板一樣平衡的漂浮在水面上,我開(kāi)心極了。這是我第一天學(xué)游泳的經(jīng)歷,給我留下了深刻的印象。
接下來(lái)幾天,教練又教我們蛙泳腿、手臂劃水以及換氣的動(dòng)作。教練在水中給我們做示范,看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作,我羨慕極了,心里暗暗發(fā)誓:一定要刻苦練習(xí),爭(zhēng)取游得像教練一樣好;氐郊椅曳磸(fù)地練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)習(xí)動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過(guò)幾天的努力練習(xí),現(xiàn)在我已經(jīng)像一條小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了。
通過(guò)這件事情,我不僅學(xué)會(huì)了游泳,也明白了一個(gè)道理,無(wú)論學(xué)什么,只要堅(jiān)持就能成功。
暑假學(xué)游泳作文 篇8
今天,我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。一到那里,只見(jiàn)游泳池里的小朋友們像魚(yú)兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)個(gè)水淋淋得小腦袋,滿(mǎn)池子都是歡聲笑語(yǔ)。我們下了水,媽媽說(shuō):“我們先要學(xué)會(huì)憋氣。”我照媽媽的.樣子,深深地吸了口氣,捏住鼻子,閉上嘴巴,鼓起腮幫子,把頭埋進(jìn)了水里!鞍,這水里怎么這么難憋氣呀?”我只憋了十秒鐘就站了起來(lái)。
接著,媽媽又教我手上和腿上動(dòng)作。我照著媽媽的樣子,趴在階梯上,不停地上下擺動(dòng)著雙腿。頓時(shí)我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說(shuō):“好,再用力些!”學(xué)手上動(dòng)作了,媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃,又用腳用力蹬。這樣反復(fù)練習(xí)了多次!昂昧恕N覀儊(lái)讓自己趴著浮起來(lái)吧!”“恩,好,我先來(lái)試!你要撐著我哦!”我大聲說(shuō)。我憋住氣,媽媽撐著我,我趴著浮在了水面上。忽然,媽媽松開(kāi)了手,我緊張起來(lái)。人不停地往下沉,我掙扎了兩下,站了起來(lái)。媽媽告訴我:“不要緊張嘛,放松了自然就會(huì)浮起來(lái)!”
經(jīng)過(guò)多次練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了浮上水面。
暑假學(xué)游泳作文 篇9
炎熱的夏天又到了,我既興奮又擔(dān)心,興奮暑假到了,擔(dān)心夏天的太陽(yáng)會(huì)失去原來(lái)的`溫柔,在這樣的天氣中空調(diào),棒冰,水果,游泳是不可少的。游泳是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一,雖然我會(huì)蛙泳,但不會(huì)自由泳,所以我就報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。
第一天,老師先讓我游一下蛙泳游完后老師對(duì)我說(shuō)蛙泳姿勢(shì)不正確,所以再學(xué)一下,開(kāi)玩笑的說(shuō):“不能和你一起學(xué)了,她蛙泳姿勢(shì)不好!碑(dāng)我把蛙泳學(xué)好后今天的訓(xùn)練也快結(jié)束了。老師和我說(shuō):“明天,就可以學(xué)習(xí)自由泳了!但是現(xiàn)在先去有20趟!睅熋y為!趕快游吧。
第二天,老師先讓我游了15趟蛙泳,就把浮板給我,讓我自己先練彈腿,游完后老師就教我換氣了。學(xué)完后,老師對(duì)我說(shuō):“現(xiàn)在去有20趟,游完可以上岸了。”又是20趟,老師你太狠了吧!
接下來(lái)的兩天我把自由泳學(xué)會(huì)了,也跟上了其它同學(xué)的腳步。后來(lái)幾天,剛到那老師就讓我們游15趟,休息后再游20趟。接下來(lái)就是自由活動(dòng)。
一天老師問(wèn)我去不去舟山中學(xué)游,去測(cè)一下50米。晚上,吃完晚飯后我和幾位同學(xué)一起去舟山中學(xué)游泳。爸爸媽媽給我測(cè)了一下,“63秒!”太棒了。我高興極了。
暑假學(xué)游泳作文 篇10
今年暑假,媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。游泳班在樓下的運(yùn)動(dòng)中心,一共學(xué)10天。媽媽把我送到游泳館,學(xué)一個(gè)半小時(shí)后,我自己走回家。
今天,是第一天。我和媽媽早早就出發(fā)了,我在路上想:天天從游泳館門(mén)口經(jīng)過(guò),里面會(huì)是什么樣子呢?教練兇不兇呢?終于到了游泳館,教練帶著自己的小學(xué)員進(jìn)入游泳館,爸爸媽媽們只能在外面等。走進(jìn)游泳館,我看見(jiàn)了一個(gè)非常大的游泳池。教練給我們介紹,這個(gè)泳池有三個(gè)部分,一個(gè)深水區(qū),一個(gè)比賽區(qū),一個(gè)淺水區(qū),年齡小的學(xué)員只能在潛水去學(xué)習(xí)。
快上課了,我拿著游泳褲,跑進(jìn)了更衣室。把所有衣物脫下來(lái),穿上游泳褲,帶上泳帽和泳鏡。上課了,我跑到了集合點(diǎn),看見(jiàn)我同組的'小學(xué)院已經(jīng)拍成了一排,等待教練訓(xùn)話。我們先做了熱身運(yùn)動(dòng),然后教練就叫我們下水了。我們下的是淺水區(qū),水不深,但是已經(jīng)快到脖子了。教練叫我們靠著池壁排成一排,轉(zhuǎn)過(guò)身去,手抓著瓷磚憋氣,開(kāi)始5秒,后來(lái)10秒、15秒,最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來(lái),我放松,放松,再放松,終于把身體浮起來(lái)了。
就在這時(shí),鈴聲響了,一個(gè)半小時(shí)怎么這么快!
暑假學(xué)游泳作文 篇11
暑假 夏天 熱 想想這些詞,唯一能讓我感覺(jué)的或許就是游泳了,時(shí)間很快,暑假已去半個(gè)月了。喜歡干什么呢?我覺(jué)得應(yīng)該是游泳吧,泡在水里真的非常的舒服。既能夠解暑,又能夠強(qiáng)健身體,多開(kāi)心啊。今天是周末,媽媽帶我去游泳。
天氣很熱游泳館人特別多,媽媽因?yàn)閼褜殞毑荒苡斡荆虼宋揖椭荒芤粋(gè)人去。換好泳衣套上游泳圈,我就來(lái)到了泳池邊,游泳池的水分深水區(qū)和淺水區(qū)。因?yàn)槲也粫?huì)游泳,我只能在淺水區(qū)玩。當(dāng)我從梯子上下到水里,我才發(fā)現(xiàn)淺水區(qū)的水比我想象的要深,我只能套著游泳圈兒游泳。剛開(kāi)始我不會(huì)游總在原地打轉(zhuǎn),我就看那個(gè)旁邊的'小朋友,看他們是怎么學(xué)習(xí)的,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)游泳是需要許多技巧的,沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)單,我就邊看邊學(xué),不斷練習(xí)!
雖然我還不會(huì)游泳,但我學(xué)會(huì)了潛水,當(dāng)水漫過(guò)我的頭頂,我一點(diǎn)都不怕,我還能在水里憋好長(zhǎng)時(shí)間的氣呢!一下午的時(shí)間很快就過(guò)去了,雖然我還沒(méi)有完全學(xué)會(huì)游泳,但我覺(jué)得只要我努力學(xué)習(xí),要不了多久我一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。
培訓(xùn)心得體會(huì)范文:20xx年暑假學(xué)游泳心得體會(huì)
暑假學(xué)游泳作文 篇12
今天是我學(xué)游泳的第一天!
進(jìn)了游泳館,我把卡給了檢票員,拿起旁邊住儲(chǔ)物柜
的鑰匙便來(lái)到了女更衣室,換好衣服,戴好泳帽和泳鏡。
來(lái)到了游泳區(qū),我們排好隊(duì)接下來(lái)就由教練來(lái)分班。我的教練姓戴,后面的14天里都由他來(lái)教。
做完熱身操,我們下到水里,教練教我們?nèi)绾伪餁。首先,我們張大嘴巴深深地吸了一口氣,再把嘴巴封閉,這樣氣就不會(huì)漏掉了。我們反復(fù)練習(xí)憋,教練看我們憋得都不錯(cuò)了,又開(kāi)始教我們?nèi)绾纹。第一步,先把手和腳伸直,把臉埋在水里眼睛往水底看,這樣就可以漂起來(lái)了。
大家是不是覺(jué)得我學(xué)得特別得心應(yīng)手呢?因?yàn)槲沂羌訌?qiáng)班啦!多次得到教練的'表?yè)P(yáng),我更加有信心了。
如果從起點(diǎn)出發(fā)那該怎么辦呢?我們圍著教練認(rèn)真聽(tīng)講,講完之后,他并給我們做了個(gè)示范,首先將右腳的腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上,然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬,再把腳伸直,這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來(lái)該怎么重新漂出去呢?教練說(shuō):首先先將整個(gè)身體蹲下來(lái),眼睛往水底下看,再把雙手伸直,把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下,果真能漂起來(lái)。
不過(guò)有時(shí)候也會(huì)失敗,比如會(huì)沉下去,也有時(shí)會(huì)站不起來(lái),教練看我笨手笨腳的樣子,走到我身邊耐心地指導(dǎo)。不一會(huì)兒我也會(huì)了,原來(lái)我沒(méi)找到正確方法。
不知不覺(jué)中,一個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了,一天里我還認(rèn)識(shí)了許多朋友,我期盼著明天的到來(lái)!
暑假學(xué)游泳作文 篇13
8月12日,當(dāng)我從教練手中接過(guò)游泳班的結(jié)業(yè)證書(shū)的時(shí)候,我的`內(nèi)心激動(dòng)萬(wàn)分。12天來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都浮現(xiàn)在眼前。
憋氣
憋氣是游泳的基本功。教練說(shuō)憋氣時(shí)要把整個(gè)頭都埋在水里,可是我怕喘不過(guò)氣來(lái),就只把半個(gè)臉給埋在水中,所以剛開(kāi)始根本就沒(méi)有學(xué)會(huì)憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒(méi)有辦法了,只好任由教練擺布;氐郊依,我哭著跟媽媽說(shuō)游泳太苦了,不想學(xué)了。媽媽對(duì)我說(shuō):“困難像彈簧,你弱他就強(qiáng),你強(qiáng)他就弱!钡诙欤艺J(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣,終于學(xué)會(huì)了。
漂浮
學(xué)會(huì)了憋氣,就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時(shí)要把兩手伸直夾在耳后,還要把大拇指勾好,雙腿一蹬,人就會(huì)飄起來(lái)了。我按照教練的方法去練習(xí),結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎,幸虧水不深,我踉踉蹌蹌地站住了。看來(lái)學(xué)會(huì)漂浮也不容易。我不甘心,又認(rèn)真練了幾遍,嘿,還真行,我終于可以在水面上漂浮起來(lái)了。
自由泳
有用的第三關(guān)來(lái)了,教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求,在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時(shí)在陸地上走路很容易,可是在水中,腿就像有千斤重一樣,怎么也抬不起來(lái)。費(fèi)勁了力氣,我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢(shì),我也可以像一條小魚(yú)一樣在水中游起來(lái)了。心里的那份輕松、那份自豪,就別提了!
現(xiàn)在,眼前的這張證書(shū)在我心里特別的重。因?yàn)樗屛抑懒,遇到困難,只要勇于面對(duì),就能成功!
暑假學(xué)游泳作文 篇14
夏天是一個(gè)很炎熱的季節(jié),許多人都去游泳解暑,可是也有許多人不會(huì)游泳,比如說(shuō)我就是其中之一。所以,我要去揚(yáng)子江康樂(lè)中心學(xué)游泳。
今天早上,我爸帶我到了游泳館。一進(jìn)門(mén),只見(jiàn)柜臺(tái)周?chē)松饺撕,連一只蒼蠅也飛不進(jìn)去。這時(shí)我看見(jiàn)了王宇軒,我喊了他一聲,然后我便和他一起進(jìn)去了。我們來(lái)到更衣室,換完衣服后就又一起來(lái)到了大廳,幾分鐘后我們就下了水,全身都感覺(jué)非常涼。教練要教我們練漂浮,教練先做示范給我們看,手伸直抓住游泳池邊,然后把頭低下去憋氣,這時(shí)整個(gè)身體就會(huì)漂在水面上了。接著教練又教了我們?cè)趺词胀,先要漂在水面上,再松手漂一段距離后,手繞一個(gè)四分之一個(gè)圓,腳向前一蹬,腳就成功地收回來(lái)了。教完后教練讓我們練二十遍。幾分鐘后,我們練完了,教練又教我們練打水,練打水有三個(gè)注意點(diǎn):腳要繃直、大腿帶動(dòng)小腿、幅度小、速度快。我們掌握要點(diǎn)后,教練便教我們坐在泳池旁練打水七百下,我們一開(kāi)始覺(jué)得很輕松,可打到七十下就覺(jué)得大腿又酸又麻。十分鐘過(guò)去了,我們已經(jīng)打完了,這時(shí),我們就像泄了氣的皮球一樣躺在了水池旁邊。又過(guò)了幾分鐘,我們終于聽(tīng)到了期盼已久的下課鈴——哨子聲,我們便開(kāi)心地回家了。
游泳不僅好玩有趣,還能鍛煉我們的`身體,真是一舉兩得啊!
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