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暑假預防中暑小學作文（精選7篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的暑假預防中暑小學作文，歡迎閱讀與收藏。
暑假預防中暑小學作文 1
時間過得真快啊，不知不覺我們又來到了炎熱的夏天了！因為天氣的炎熱，所以我們人類非常容易得病，非常容易中暑！
今天就讓我來講述一下關于中暑的一些真人真事給大家分享一下吧！
在這么炎熱的夏天里，如果不好好保護好自己身體，不好好降溫的話，非常容易中暑的，估計好多人都嘗試過，我自己都嘗試過，還記得那個時候，我還是小學三年級的時候，我們上體育課的時候，天氣非常熱，那天天氣可以說，達到三十八度，是高溫預警警告，當天我們全班同學都是非常悶熱的，非常不想上體育課，但是我們要考試，所以不能逃課的，當天雖然我們考試非常順利，但是在當天的`晚上，我不幸病倒了中暑了，當天晚上媽媽就帶著我飛快跑到醫(yī)院看病看醫(yī)生，那天晚上我是多么辛苦，頭發(fā)著高燒，眼看著媽媽為我這樣辛苦，心里非常擔憂，幸好打了一針退燒針之后就沒有那么辛苦了，媽媽臉上才露出笑容出來。
雖然夏天的生活是多么多姿多彩，但是我們也要好好地保護自己，不讓自己因為天氣太熱而導致中暑，因為中暑是非常辛苦的！
暑假預防中暑小學作文 2
暑假的一天剛與堂哥約好一起出去玩，先經(jīng)過了老爸的批準，老爸同意后，我拿著滑板，沖出了家門，我以矯健的姿勢，踏上滑板，一路“飛機”的速度上了路。在路上，行人不停地議論著：這孩子技術真好，如果讓我來，連上車都不會呢！我左轉又沖地風風光光的到達我與堂哥約定地點。
只見一位戴著太陽帽的，對我招手，我就慢慢地滑過去。原來是堂哥。我們倆人技術差不多，不過如果玩比賽式的還是我哥比我略勝一籌。為了真刀真槍地干上一場，我們選擇在烈日下花園里的一塊布滿方形格子的'地，由堂哥來抓我，一聲口號聲，我兩只腳同一個方向，快速的抖動起來，想方設法的想要甩掉堂哥，可是堂哥并不是這么好惹的，趁我不注意，竟然超近道，前車頂我后輪，我的滑板車劇烈搖動了一下，我的兩只手在做平衡桿，可是也不怎么管用，我就快要支撐不住了，哥哥在我四周繞圈，想讓我投降，于是我靈機一動，我也頂了他一下，結果我們倆同時落地。
我們玩的滿頭大汗，滑回家后，我人十分難受，四肢無力，爸爸走過來，摸摸我的頭，怎么會那么燙？是不是中暑了？爸爸給你拿藿香正氣丸，我連忙搖搖頭，要知道我最怕喝藥了，我立馬回答道：“可能是剛才跟哥哥玩的太瘋狂了，一時人有點無力，睡一會就可以了。”說完我立馬躺倒床上，睡了以后，醒來后我十分難受，有點想吐的預感，老爸立馬給我喝了藿香正氣水，喝了就好了，我喝進吐出勉勉強強地喝完了藥，人頓時輕松舒服了一些，老爸讓我躺好，給我刮痧。
一刮就紅了，“看來是中暑很深了�！崩习中赜谐芍竦卣f道。疼得我一聲聲地大叫，轉眼一個小時就過去了，我身上出現(xiàn)了一道道紅紅的長條，人舒服極了！我長嘆一聲：不能沒頭沒腦的玩。
暑假預防中暑小學作文 3
以往暑假我從沒中暑，但今年暑假，我卻中暑了。
那是一個太陽高照，晴空萬里的日子。早晨六點三十分，我照常隨著媽媽去臺州醫(yī)院去學游泳，剛開始的時候，那里的水使我冷得直發(fā)抖，漸漸地，我適應了這水的溫度，并覺得這水越來越熱，我不焦地游啊游啊，也沒有覺得什么異常，時間無聲無息地從我的身邊跑過，很快，八點三十分到了，我奮力爬上岸把眼鏡摘下來，只覺得頭昏眼花，我也并沒有在意這一點，隨著媽媽來到女更衣室換好衣服，便回家去。
中午十二點左右，我跟著媽媽來到阿姨家吃包子，原本我一次能吃兩個包子，可不知為什么，我中午只吃了一個包子，吃完之后，就再也吃不下任何食物。這一點我也不怎么在乎，因為我自以為是我早上吃得太多了，所以中午才吃不下飯。
到了下午，情況就更加糟糕了，不停地咳嗽，而且還有一種非常惡心的感覺，還不時地拉肚子。
到了晚上，情況簡直糟糕透了，我晚上什么也不想吃，就連平時我最喜歡吃的火腿腸，我也不想吃，一看到這些東西，就有一種無比惡心的感覺。晚飯過后，看一集三國演義是我每日必修的功課，而今天我無精打采的，連我最喜看的三國演義也沒心思看，躺在躺椅上，翻來覆去，總覺得很不舒服，過了大約一個小時，我躺到了大床上，可是我剛一躺下，又被媽媽拉了起來，這時我難受極了，胃里仿佛有五潮六浪在滾動，窗外電閃雷鳴，傾盆大雨不停地下著，只聽見屋里傳來“嘩”的.一聲，我吐了，吐完之后，嘴里還留有那一種臭味兒，吐了以后還想再吐，吐完了之后，抬起頭來，我已經(jīng)是眼冒金星，四周的一切都在轉動，仿佛是剛從摩天輪下來一樣，四周一片模糊。這時，我又直奔廁所，因為我的肚子一直在“咕咕，咕咕”地亂叫，還不時地隱隱作痛，唉，我又要拉肚子了。
媽媽見我這個樣子，便趕忙拉著我去看醫(yī)生。
暑假預防中暑小學作文 4
夏日的暑假里，毒辣的太陽炙烤著大地上的一切物體。公路上隨時都會被汽車帶起一股黃土，田地里的莊稼也已被曬得無精打采，就連家里的小狗也被熱得吐出長長的舌頭不停的喘氣，之前活潑好動的它，如今也變得安分了。
我可沒有被這夏日嚇住，照樣不分時間的和伙伴們出去玩耍，為此媽媽數(shù)落了我好幾次，我根本就聽不進去，照例我行我素。昨天和小伙伴們約好今天去一處廢棄的老屋里玩捉迷藏，吃過午飯后，我正準備溜走，被媽媽發(fā)現(xiàn)了，“這幾天太陽這么毒，中午不要出去，小心中暑�！眿寢屘嵝盐业健Ｎ冶砻嫔洗饝�，等家人都去睡午覺了，我偷偷的`爬起來，溜了出去。
來到老屋后，一走進去，整個屋里都有一股悶悶的熱浪，有點讓人喘不過氣，“今天太熱了，這屋里也很悶，要不別玩了”，同行的莉莉說到，我可不想失去這個大好的機會，說到：“沒關系，我們又沒有到太陽底下玩，這屋里能遮陰的�！崩蚶蜣植贿^我，只得答應了。我們開始玩起了捉迷藏，玩了好幾次，輪到我找他們了。在數(shù)到一百后我開始尋找，找了好久，一個都沒發(fā)現(xiàn)，這群機靈鬼都躲到哪里去了。
我只好走進另一間屋子，推開里面的門，太陽光已經(jīng)讓這間屋子變成了大蒸籠，一走進去，我就明顯感覺熱浪來襲，在屋里找了幾分鐘，頭就開始變得暈乎乎的了，心里也很難受，悶得慌，全身乏力，伙伴們看我不對勁就趕緊把我送回家。媽媽一看我的樣子就說到：“有點中暑了，叫你別出去，就是不聽�！蔽液蠡诘靡痪湓捯膊桓艺f。媽媽找出藿香正氣液讓我喝下，給我頭上鋪上濕毛巾，叫我躺著休息，我這才好受了一點。
后面的幾天我都只能在家休養(yǎng)了，這惱人的夏天，快點過去吧。
暑假預防中暑小學作文 5
昨天聽說外公中暑了，正在當?shù)氐男l(wèi)生院治療。
媽媽說，外公一個人在菜園里種菜，頂著天上的炎炎烈日，一會兒澆水，一會兒施肥。
我不禁大吃一驚，現(xiàn)在的太陽非常毒，一到外面就有一股熱氣撲面而來，仿佛太陽不把大地烤干就絕不罷休，現(xiàn)在人們都在家里吹空調，看電視，吃西瓜。
外公看見菜都枯爛了，非常心疼，又去澆水種菜，回到家里時感到頭暈，倒在了沙發(fā)上。
現(xiàn)在情況好多了，多虧了小姨和姨爸爸和外婆三個及時趕到，立即采取了急救方法，要不是在遲十分鐘就不知道情況會怎么樣了。
他們下午去醫(yī)院時正碰上一個在雅居樂做事的外地人才30多歲，也是因為中暑過30分鐘送醫(yī)院搶救無效停止了呼吸。
我特地查了百度，原來中暑是在暑熱季節(jié)，高溫或高溫環(huán)境下，由于體溫調節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質失去過多而引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中，重癥中暑又分為：熱痙攣、熱衰竭和熱射病，熱射病又是最嚴重的中暑類型。
如果一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑或者懷疑那個人中暑了，首先，一定要脫離高溫高濕的環(huán)境，把病人轉移到附近陰涼通風的地方，讓體溫盡量快速降低。
如果是中暑，已經(jīng)出現(xiàn)神志不清的`狀況，就要立刻解開病人衣物，爭取在最短時間內讓體溫下降到一個安全的范圍內，一定要及時就醫(yī)，或在原地等待救援。
中暑事件已發(fā)生到了許多人的身上，如：7月15日九時，醫(yī)院收治了一位一名年過半百歲的病人，據(jù)了解，患者平時喜歡關閉門窗睡覺而不用空調，風扇中暑身亡。
大家在外做事，一定要注意防暑，天氣太熱了，時常要準備點藿香正氣水在身邊防暑哦！
暑假預防中暑小學作文 6
今年夏天，特別熱，有好多小朋友都中暑了�，F(xiàn)在小記者我邵一佳，就教大家?guī)渍蟹乐怪惺畹暮梅椒ò桑?/p>
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夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。還要準備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊。外出時的.衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
�。ǘ﹦e等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季我們一定要多吃水果蔬菜，吃下去可以用來補充水分，又可以滿足身體的營養(yǎng)之需。
（三）保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
暑假預防中暑小學作文 7
先兆中暑的癥狀主要有口渴、無力、頭暈、惡心、胸悶、痙攣等，如果出現(xiàn)這種情況，馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置于頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有以上幾種癥狀外，最顯著的特征是出很多汗，血壓開始下降，有時會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象；重度中暑最明顯的`特征則是體溫迅速升高，出現(xiàn)昏迷。
專家強調： “如果出現(xiàn)輕度中暑，患者可自己采取以上降溫處理方法；如果出現(xiàn)休克但還有意識，旁人應馬上給病人補充水分，然后讓其平躺在陰涼處，解開其上衣，使體內溫度散發(fā)出去，并用冰塊或冰水在上述幾個部位進行物理降溫，之后馬上送去醫(yī)院，否則就會引起重度中暑。重度中暑的死亡率很高，通常在60%-70%，一旦昏迷，在采取物理降溫的同時要趕緊送醫(yī)院�！迸院屠夏耆耍貏e是孕婦，是中暑的高危人群，減少出門。
另外，絕大多數(shù)人認為，大熱天喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料可以清涼解暑，其實不然。專家提醒大家，冷飲吃得太多不但容易中暑，還會使中暑癥狀加劇。大量冷飲進入腸胃后，會迅速帶來四種不良后果：
一是過量飲用的冰鎮(zhèn)飲料，特別是碳酸飲料，需要體內水分稀釋，使人體更易受暑熱侵襲；
二是食物過涼引起胃腸道痙攣性收縮，導致腹痛、腹瀉等癥狀；
三是吃了過涼的食物會增加心臟負擔，沖淡了胃液，影響消化，引起惡心、嘔吐等；
四是冷飲進入體內，體內溫度驟降，暑熱積聚體內某些部位無法散發(fā)，使中暑的幾率加倍。以上幾點同時作用于人體，就更容易中暑了。
那么到底該吃多少冷飲合適呢？專家建議，冰鎮(zhèn)飲料不宜超過400毫升，即一瓶可樂的容量，冰淇淋不宜超過一個，即使超過，兩次吃的間隔也至少在2小時以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕婦、經(jīng)期女性少吃冷飲，這是因為他們的消化系統(tǒng)功能相對弱一些，特別是3歲以下的嬰幼兒，堅決不要吃冷飲�；加行难芗膊〉娜艘膊灰赃^涼的食物。相比各種各樣的飲料和冰淇淋，涼白開是解暑的飲品。
專家最后建議，高溫天外出別忘了帶上清涼油，在外時間過長，要定時到陰涼處休息。要養(yǎng)成適當午睡、勤洗澡、飲食清淡的好習慣，多吃魚、肉、蛋、奶和豆類等蛋白質含量豐富的食物以及西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、黃瓜等防暑蔬果，也能降低中暑幾率。
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