體育生訓(xùn)練周記

　　時光如流水般匆匆流動，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，這一小段時間里，我們一定有不少所感所惑吧，不如趁現(xiàn)在好好寫一篇周記�？墒窃鯓訉懼苡洸拍艹霾誓�？以下是小編為大家收集的體育生訓(xùn)練周記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　8月2日 陰 星期日

　　今天早晨，我和媽媽來到小區(qū)的運動場地，我倆做了準備運動之后，我們準備跑步。我倆一前一后跑了起來，由于常時間不鍛煉，我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗，氣喘噓噓了，媽媽說這是一個人感到累的極限，堅持過極限，就不會那么累了。我倆放慢了速度，但我們還是堅持跑到了終點。我想一個人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在于運動。今后我一定要加強體育鍛煉。

　　這一周我們學(xué)習(xí)了籃球。當老師剛剛公布的時候，我認為這應(yīng)該是男孩子的特長。但后來媽媽告訴我，也有女子籃球。于是，我下定決心一定要學(xué)好籃球。

　　第一節(jié)課——運球

　　今天，老師告訴我們要學(xué)運球。男生們歡呼了起來。我想：這有什么難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎！我一定能……“我們先學(xué)原地運球。兩腿可以前后站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……”老師的一連串話把我的思考打斷了。呀！還有這么多要求，我行嗎？

　　老師先給女生一人發(fā)了一個籃球，讓我們用右手拍。我聽著口哨聲，開始拍球�；@球可不像皮球一樣好拍�；@球很硬，需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那么好！

　　我們也學(xué)了移動運球，但我還是更喜歡原地運球。

　　第二節(jié)課——傳球

　　今天我們練傳球。我們兩人一組，我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫，受到了老師的表揚。我們進行了一次比賽，我們組勝利了。我們還學(xué)習(xí)了移動傳球，我覺得這比原地傳球容易。我以后要多練習(xí)移動傳球。

　　我開始喜歡上了籃球，我想今后要經(jīng)常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規(guī)則，而且能在我們之間進行一場比賽。

　　下了接近兩個星期的雨，我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個星期沒有做了，而帶來的后果則是我們起得越來越遲，從六點拖到六點三十，在床上賴半個小時才慢吞吞起來。在六點半到七點這半個小時里，我們疊被，刷牙，洗臉，還要搞衛(wèi)生，以前花四十分鐘做好的事情，現(xiàn)在在二十分鐘內(nèi)就要做好，真是有些困難，不過，到（應(yīng)為“倒”）是提高了效率，只為了多睡那么幾分鐘。雖說早一點起和晚一點起是沒什么區(qū)別，但心里總想著要多睡一會兒，總是（前一句有“總想著”，這里改為“畢竟”好些）被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去會遲到，是沒有毅力（應(yīng)是“意志”）的行為，可又怎么控制得住，讓自己離開溫暖的被窩，穿上冰涼的衣服，心理一直想著等會只要動作快一點不就行了，就又心安理得的閉上了眼睛。其實這時候說自己還沒睡醒那是一個借口，而且也不可能再睡著了，只不過想要充分的感受那一點溫暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一個暖暖的被窩，竟引無數(shù)學(xué)生盡為此折腰！我不知道，下個星期如果又要開始早鍛煉，我還能不能按時進場進行早鍛煉，會不會鈴聲已響起，我還賴再床上，最后拿到一張違紀單，受到處分。原先做早鍛煉，我們看到最后幾秒種沖進來的學(xué)生還笑話他們，可到了今天，同樣的時間，我們以前已經(jīng)開始搞衛(wèi)生，可現(xiàn)在卻在被窩里做“激烈”的思想斗爭，如果以后還要做早鍛煉，會不會是我們最后一個沖進籃球場，讓高年級的同學(xué)看我們的笑話？

　　說起早鍛煉和課間操，杭外有一個很普遍的現(xiàn)象。在我們初學(xué)廣播操時，體育老師告訴我們，做廣播操時，明顯的是初一比初二好，而初二則比初三好，初三就要比高一好……依次類推。后來一看，發(fā)現(xiàn)果然如此，而每次課間操做好之后，臺上的老師總是以一句“初一同學(xué)做得最好初二初三的同學(xué)要向初一同學(xué)學(xué)習(xí)，力度都拿出來”的話結(jié)尾。而我們初一學(xué)生則都毫不謙虛地?zé)崃业墓钠鹫苼怼４蛏倌耆�也是一樣，總說初一好，但是說實在的，我們打的也不怎么樣，還是有些軟綿綿的，極少可以看見有同學(xué)是一板一眼做的，有的甚至還把少年拳拿來玩，有的同學(xué)差不多都打成太級拳了，如果這樣都能說好的話，真不知高年級的同學(xué)們是怎么做操的了。

　　最近的體育課又換新花樣了，讓我們跳長繩，雖不用考試，但因為在課前，幾個同學(xué)說要跳長繩，結(jié)果老師跟著玩有了興致，于是說，如果這節(jié)課來得及，就讓我們玩跳長繩。這長繩，以前跳過，跳得也還可以，但現(xiàn)在行不行呢，不知道，我們是四人一組的，第一次跳，被我給絆住了，不過后來一直到下課，就再也沒有失誤過了，看來，還是有一點基礎(chǔ)的嘛。

　　體育鍛煉也是很重要的，在匆忙的學(xué)習(xí)中，杭外給了我們充分的時間運動。勞逸結(jié)合，才能發(fā)揮出學(xué)習(xí)的最好功效吧！

　　有趣的保齡球與沙包投擲比賽

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