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暑假體育鍛煉日記

時間:2024-10-18 16:21:16 日記 我要投稿

暑假體育鍛煉日記

  有趣的一天又要結(jié)束了,在你心中有什么感想呢?讓我們一起認真地寫一篇日記吧?墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓兀恳韵率切【帪榇蠹沂占氖罴袤w育鍛煉日記,僅供參考,歡迎大家閱讀。

暑假體育鍛煉日記

暑假體育鍛煉日記1

  暑假體育鍛煉日記【篇一】

  今天的太陽異常燦爛,這把我激動的心情往上推了又推。今天傍晚,我將與韓啟元、顧智翼、何一飛、張可遠一起去體育中心打羽毛球。終于等到傍晚了,此時的天氣雖然沒有白天那樣萬里無云、碧空如洗,但也抹滅不了我們昂揚的斗志。來到門前,我們聚集好人馬便進場了。

  我們一邊彎腰壓腿做著準備活動,一邊開始放狠話了。何一飛對韓啟元說:“聽說你很厲害,不知你是徒有虛名還是名不虛傳?”韓啟元說:“那就比畫比畫吧!睖蕚浠顒咏Y(jié)束,“戰(zhàn)爭”就爆發(fā)了。

  第一回合的兩位選手是何一飛和張可遠。裁判——我媽媽將球交給張可遠,張可遠穩(wěn)了一下,只聽“嗖”的一聲,他右手用力一揮拍子,左手把球一扔,眼睛一閉,那拍子與球擦“肩”而過,這樣一連幾次,終于有一次,球和拍子碰上了,可用力太輕居然沒過網(wǎng)可把何一飛弄得一身冷汗,真是笑煞坐在一旁觀戰(zhàn)的我們了。

  第二個回合的兩位選手是我和馬力。我心想:馬力那么強壯,是一位力量型選手,用蠻力,我肯定要輸,我必須用計來勝他。這時,媽媽將球給了馬力,只見馬力兩腳前后分開,眼神緊緊地盯著前方的網(wǎng),使勁全身力氣用力一揮,果然是個遠球。幸好我早有準備,趕忙向后場倒退幾步,眼睛緊盯著空中下落的球,湊準時機居然讓我接到了。我假裝做出一個打遠球的姿勢,只見馬力馬上往他的后場跑,我心想,這家伙中計了。當球真正要擊中的一刻,我忽然抖了下手腕,變成了近球,這下馬力再也來不及回過神來,把他打了個措手不及。

  最后一個回合,便是高手的較量了——顧智翼盒韓啟元。韓啟元見顧智翼站的比較近,便發(fā)了個遠球,誰知那球剛剛過網(wǎng)顧智翼便一躍而起,將球攔截了下來,只見那球如同火箭一般又飛向韓啟元,不愧是個高手,他一個反手,將球又順順當當?shù)慕恿嘶厝。來回好多個回合還是不分勝負。關(guān)鍵時刻,顧智翼用了瞞天過海之計,眼睛緊盯著左邊,在擊球的一刻偏偏右把球往右邊輕輕一挑,韓啟元見勢不妙,慌忙撤回身來想去接球,可是為時已晚。最終,顧智翼獲得了勝利。

  時間像飛箭,不知不覺中兩個半小時已經(jīng)過去,今天的羽毛球比賽暫時告一段落了。雖然我們都已累得筋疲力盡,但我們都不約而同地笑了起來……

  暑假體育鍛煉日記【篇二】

  20xx年X月X日 晴

  上學時,體育課上我的跑步成績總是第二名,我告訴爸爸后,爸爸說:“放暑假我們一起堅持跑步!

  放暑假了,每天晚飯后,爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步,從家里一直跑到王城大橋下。跑步時,爸爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢正確,均勻呼吸。

  開始時,我覺得很累,跑得太遠了,有時跑不動,想哭。經(jīng)過一段時間的鍛煉,我漸漸覺得不累了,還能夠跑得很快。爸爸說:“跑步貴在堅持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志!

  我決定要堅持跑下去,把身體練得棒棒的,做個健康的'好孩子。

  暑假體育鍛煉日記【篇三】

  炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了,暑假里的一天,我想去游泳,在水里一掃這個夏日的炎熱。

  在我苦口婆心,軟硬兼施的說服下,爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館,雖然累得我氣喘吁吁,大汗淋漓,可我還是已最快的速度換好泳褲,戴上游泳鏡,一頭扎進水里。

  有了以前的基礎,我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了,盡管速度不快,但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游,可畢竟功夫有限,換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子,一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里,我一看玩笑開大了,便來一個“鯉魚打挺”,一頭鉆入水中朝遠處游去。

  我游到媽媽身邊,正跟她談笑風生時,爸爸猶如神兵天將,一把抓住我的腳,使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎,好在我反應迅速,才避免喝上幾口水。

  天色漸漸暗下來,爸爸媽媽又在催我回家,可我意猶未盡,為了避開爸爸媽媽的視線,我深吸一口氣,抓住欄桿,一直蹲在池底,可畢竟肺活量有限,不出一會兒,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面,呵,他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合,還是爸爸“火眼金睛”,一次換氣時,不巧被爸爸看見了,我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

  暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動,經(jīng)過這天的游泳,我不僅鍛煉了身體,而且獲得了樂趣。

暑假體育鍛煉日記2

  這一天陽光明媚,空氣清新,而我的心情卻是如此沉重……

  這天周五是拿試卷的日子,我早早來到學校,發(fā)現(xiàn)幾名同學已經(jīng)來到了學校,正在翻看桌子上那一摞的評價手冊,我也隨他們一起做開了同樣的工作,在這之后我看到我的體育成績是……比較難以接受的成績,而且我其他科目還有兩個“A-”,這使我感到我的大腦一片空白,傻傻的`看了好久才回過神來,我想:肯定是完蛋了。

  后來一張張卷子陸續(xù)的發(fā)到了我們的手中,看著每張卷子上不盡人意的成績,我頭一次感受到失望的滋味是這么的難受,終于在最后我因為體育拉分太多而排到了很后的層次,放了學我恨不得馬上回家,不再見人,這個成績過于丟人了;氐郊液,媽媽一把搶過手冊,因為之前的“和平協(xié)約”,所以媽媽并沒有對我說什么話,只是看到體育成績后臉上先是一絲驚訝,之后便是止不住的笑聲。

  晚上爸爸的同事來家里找爸爸出去吃飯,這時爸爸滔滔不絕的說起我那丟人的體育成績,我隨即說了一句“家丑不可外揚,亂說什么,鴨蛋而已,專門買來咸死你。”

  學習固然重要,但是在學有余力的同時,鍛煉是不是更為重要一些,如果我們只追求于學習知識而拋棄體育鍛煉那就是對自己的不負責。加強體育鍛煉,創(chuàng)造美好未來。

暑假體育鍛煉日記3

  上學時,體育課上我的跑步成績總是第二名,我告訴爸爸后,爸爸說:“放暑假我們一起堅持跑步!

  放暑假了,每天晚飯后,爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步,從家里一直跑到王城大橋下。跑步時,爸爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢正確,均勻呼吸。

  開始時,我覺得非常累,跑得太遠了,有時跑不動,想哭。經(jīng)過一段時間的`鍛煉,我漸漸覺得不累了,還能夠跑得非?臁0职终f:“跑步貴在堅持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志。”

  我決定要堅持跑下去,把身體練得棒棒的,做個健康的好孩子。

暑假體育鍛煉日記4

  在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個道理,生命因運動而美麗,體育不僅能提高人的運動技巧,而且還能陶冶人的情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。健康永遠讓你美麗!

  盛世奧運,舉國同輝。在北京奧運會伴著嘹亮奮進的號角大步向我們走來的.時候,國家向全國人民發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,奏響了中國體育的時代強音。在距離北京奧運會越來越近的日子里,我向同學們提出“每天鍛煉一小時,全民健身迎奧運”的倡議。鍛煉形式自己選擇,可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……

  同學們,體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)!讓我們走入操場,走進陽光,融入大自然,吸收新鮮的空氣,“每天鍛煉一小時,健康學習二十年,幸福生活一輩子”。運動吧,在運動中領(lǐng)略體育的魅力,在運動中感受體育的美麗,在運動中享受運動的快樂!

  體育鍛煉將使你矯健、端莊!

  體育鍛煉將使你堅強、勇敢!

  體育鍛煉將使你敏捷、聰明!

  體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!

  鍛煉吧,同學們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!

暑假體育鍛煉日記5

  說起體育,我真是無地自容,恨不得找個地縫藏起來。因為我比較胖,體育一點兒也不好,還常常因為體育分數(shù)低而拉下了總分。比如上學期期末考試,我的文化分本來是年級第三,可誰知一加上體育分,我瞬間就成為了年級第二十三,經(jīng)歷了這“人生的大起大落”后,我也十分無奈,哭笑不得。所以,我下定決心,一定要和身上的肉肉說“永不再見”。

  毛主席講過:“身體是革命的本錢!眻猿煮w育活動,不僅可以增進健康,還能預防疾病。對于我們來說,適當?shù)捏w育運動對我們有很大的好處,既能強身健體,又做到了勞逸結(jié)合,還能夠使我們變得更聰明。由此可以,擁有一個強健的.體魄是多么重要,而擁有強健的體魄則是要勤于鍛煉,所以,我們一定要加強體育鍛煉。

  體育鍛煉的作用還大著呢,它可以增強我們的體質(zhì)。天天深陷于學習生活之中,要想應對繁多的作業(yè),有一個強壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風,遲早有一天會被壓垮,那樣不但成績提升不了,進反而還會得不償失,這對身體會造成巨大損失。

  為了自己的身體健康,我們一定要加強鍛煉,我也要努力瘦下去。

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