關(guān)于晨跑的日記（通用33篇）

　　時(shí)間過(guò)得真快，一天又過(guò)去了，今天一定有不少的收獲吧，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)日記了。日記怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于晨跑的日記，希望能夠幫助到大家。

　　晨跑的日記 1

　　國(guó)慶節(jié)，放了七天長(zhǎng)假。爸爸風(fēng)趣地說(shuō)：“別人家去秋游，我們家也有精彩節(jié)目——鍛煉身體�！�

　　第二天早晨，天剛蒙蒙亮，我和老爸就起床跑步了。秋天的'清晨帶著絲絲涼意，我冷得直發(fā)抖。爸爸鼓勵(lì)著我：“跑起來(lái)就不冷了。”我半信半疑地跑起來(lái)，跑著跑著身體漸漸的暖和起來(lái)。

　　回到家時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓，汗流浹背。吃早飯時(shí)，我胃口大開(kāi)，多吃了一碗熱騰騰的鍋邊�？磥�(lái)運(yùn)動(dòng)真的讓人受益無(wú)窮。

　　對(duì)，我們從現(xiàn)在起要多鍛煉身體，為2008北京奧運(yùn)加油！

　　晨跑的日記 2

　　今天我起得特別早，怕驚醒爸爸媽媽?zhuān)�輕輕的下了床，穿上球鞋準(zhǔn)備去跑步。

　　來(lái)到樓下，天還不太亮，掃樓道的阿姨問(wèn)我：“小胖子，怎么起的這么早？”哎，我多么不愛(ài)聽(tīng)“小胖子”這個(gè)詞呀！我把兩只手握緊，用跑步的動(dòng)作來(lái)回答阿姨。我圍著樓房跑起來(lái)。跑到河北大街大街的時(shí)候，一位老爺爺沖著我說(shuō)：“小胖子，跑步能減肥�！蔽遗み^(guò)臉對(duì)老爺爺笑了笑。因?yàn)槲覑?ài)聽(tīng)“減肥”這兩個(gè)字。我一邊跑一邊小聲的念叨著：“減肥，減肥……”為了減肥，我打算圍著我們住的樓房跑六圈。跑完五圈時(shí)，累的我滿頭大汗，還喘著氣。這時(shí)爸爸正站在樓門(mén)口，看見(jiàn)我笑了，一邊給我擦汗，一邊說(shuō)：“要堅(jiān)持跑，就不會(huì)成為胖墩兒了�！甭�(tīng)了爸爸的.話，我的勁頭又來(lái)了，心想：一定要堅(jiān)持跑下來(lái)。

　　我終于跑完了三圈。以后我要堅(jiān)持晨跑。

　　晨跑的日記 3

　　早上，媽媽帶我去公園晨跑。我們先慢走了會(huì)熱熱身，接著圍著公園跑了好幾圈后，就去健身器材哪里鍛煉了。不僅玩了單杠、腳踏車(chē)、還玩了最喜歡的高桿杠。

　　十幾個(gè)橫桿，我都堅(jiān)持從頭走到尾，在邊上鍛煉的叔叔還說(shuō)了：這個(gè)孩子的臂力真棒！一邊還有爺爺、阿姨們?cè)诖蛱珮O拳，小花也露出可愛(ài)的`笑臉，吐露出清香迎接著晨起鍛煉的人們。后來(lái)我說(shuō)：媽我餓了。媽媽說(shuō)：那我們?nèi)コ燥埌�，吃完飯回家認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè)，我說(shuō)：好！我們就愉快的回去了。

　　晨跑的日記 4

　　在昨天晚上吃飯的時(shí)候，爸爸跟我說(shuō)：“明天早上你準(zhǔn)備睡懶覺(jué)么？”我心想，明天是周末，當(dāng)然要睡懶覺(jué)了。但是爸爸為什么這么問(wèn)我呢？

　　于是我就問(wèn)爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情�。俊卑职终f(shuō)：“如果你不睡懶覺(jué)的話，我們一起去晨跑怎么樣？”我一聽(tīng)就來(lái)了精神，滿口答應(yīng)下來(lái)。

　　今天一大早我就起床了，換上輕便的運(yùn)動(dòng)裝，穿上跑鞋，就和準(zhǔn)備好的爸爸出門(mén)跑步了。我們的計(jì)劃是圍繞著小區(qū)周?chē)�的一條環(huán)形大道跑上兩圈，一開(kāi)始的`時(shí)候我活力滿滿，相信自己一定能夠堅(jiān)持跑下來(lái)，但是沒(méi)想到的是，跑了一圈的時(shí)候，我就已經(jīng)氣喘吁吁地，再也跑不動(dòng)了。

　　爸爸看我這種樣子，就說(shuō)：“今天先暫時(shí)跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量�！蔽疫叢梁惯咟c(diǎn)頭，于是我和爸爸就結(jié)束了晨跑回家了。我覺(jué)得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，覺(jué)得自己的身上十分的輕松，看來(lái)我們以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體才行。

　　晨跑的日記 5

　　今天，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

　　我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。

　　開(kāi)始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開(kāi)始時(shí)，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“剛開(kāi)始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風(fēng)受涼。

　　我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家。快到家時(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來(lái)，慢慢走回家。

　　早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去。

　　晨跑的日記 6

　　今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來(lái)時(shí)，那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的'！

　　我來(lái)到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。

　　我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒(méi)力氣，一心只想回家。

　　回到家后，我再也沒(méi)有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！

　　晨跑的日記 7

　　早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來(lái)我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰�晚了，所以只好決定去公園跑步。

　　一進(jìn)公園，我們就看見(jiàn)老人們都在鍛練身體，有練太極拳的`、有練劍法的——。于是，我們也開(kāi)始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過(guò)程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開(kāi)始跑步了，我?jiàn)^力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過(guò)了爸爸，我高興地跳了起來(lái)！

　　晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

　　晨跑的日記 8

　　昨晚，媽媽突然有了興致，要帶著我去金沙廣場(chǎng)，隨著人群，伴隨著音樂(lè)，可以走，也可以跑。我想了想，或許可以減肥。于是就答應(yīng)了。

　　一大早，我五點(diǎn)半就被媽媽叫起來(lái)了。刷牙，洗臉，穿衣服。差不多就六點(diǎn)半了。媽媽催促著我，在穿上鞋子的那一瞬間，媽媽等不及了，就自已先走了，我趕緊追了上去。

　　路上的行人很少，大多數(shù)是為了上班，也有像我和媽媽一樣，起來(lái)鍛煉的`。

　　到了那，發(fā)現(xiàn)健走團(tuán)根本就不在，就有那么一兩個(gè)在鍛煉，我和我媽媽便返回家里去，路過(guò)胡辣湯店，我倆才發(fā)現(xiàn)早飯沒(méi)吃，肚子餓的咕咕叫，便在那里喝了胡辣湯，吃了包子。

　　這時(shí)候的人已經(jīng)很多了，路過(guò)小公園，在那里走了幾圈，心里暗暗發(fā)誓，從今天開(kāi)始，我要堅(jiān)持每日一鍛煉

　　晨跑的日記 9

　　今天早上雨停了，我們家一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ケ饼埡�跑步去�?/p>

　　路上爸爸騎著電動(dòng)車(chē)帶著我，媽媽帶著哥哥。我們騎了有二十分鐘就到了北龍湖公園，那里的空氣真清新，小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，嘰嘰喳喳地叫著，綠油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們好像在點(diǎn)頭。人們的`身影越來(lái)越多，有跑的、有走的、遠(yuǎn)處還有幾個(gè)人在垂釣。我們決定在跑步道上開(kāi)始跑步，跑第二圈的時(shí)候我就覺(jué)得累了，爸爸說(shuō)一定要堅(jiān)持住，要調(diào)整好呼吸，不要長(zhǎng)著嘴巴跑。我聽(tīng)后按照爸爸的方法就又跑了一圈。終于跑完了三圈，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來(lái)休息一下呀！可是爸爸以前說(shuō)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)不能坐下來(lái)休息，要慢慢地走動(dòng)一下。這里的景色真美，空氣真好，我要經(jīng)常來(lái)跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

　　晨跑的日記 10

　　漸漸步入冬季，在冬季最痛苦的是起床，更痛苦的莫過(guò)于晨跑了。現(xiàn)代人的生活大多數(shù)都是電腦手機(jī)，宅在家里是每天都在做的事。包括學(xué)生。

　　所以啊，當(dāng)校長(zhǎng)大人公布每天早晨一千五百米的晨跑，大家都叫苦連天。對(duì)于我們這些獨(dú)生子女，從小被寵到大，身體素質(zhì)又不行的學(xué)生，一千五百可是一個(gè)可怕的數(shù)字。唉！誰(shuí)叫這是學(xué)校的規(guī)定，只好硬著頭皮上了。

　　剛開(kāi)始的`時(shí)候，大家都不適應(yīng)。跑了七八百米，同學(xué)們都在走動(dòng)了，喘著氣�？墒求w育老師一吹哨，大家都繼續(xù)跑著。在老師的鼓動(dòng)和共同參與下，我們跑到了終點(diǎn)。

　　漸漸，我發(fā)現(xiàn)老師吹的哨子少了，步伐整齊了。體育考試也輕松通過(guò)。大家從原來(lái)的抱怨變成了贊同。

　　也許這是一件事，卻體現(xiàn)了我們的堅(jiān)持和努力，我從這件事學(xué)到了許多。

　　晨跑的日記 11

　　最近，老爸的肚子又鼓起來(lái)了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了！督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說(shuō)：“今天，我們一家去晨練！”

　　今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來(lái)，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑！可，老爸，比我們還懶，就是不起來(lái)，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來(lái)，“開(kāi)始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！”妹妹一本正經(jīng)的說(shuō)。

　　我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了！可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)大公雞 ，就趕上小豹子了！督促老爸的媽媽?zhuān)�像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因�(yàn)�，她這一路都在買(mǎi)東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的'肚子不干了，爸爸說(shuō)，跑步時(shí)不能張口！

　　終于到目的點(diǎn)了，肯德基！哈哈，老爸又要破費(fèi)了！

　　晨跑的日記 12

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期六，我下去花園里練習(xí)跑步。花園里樹(shù)林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳……

　　剛開(kāi)始的時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥(niǎo)在昂首嘶鳴，好像在說(shuō)：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽(tīng)到小鳥(niǎo)在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。

　　想著想著，我終于想到了，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“對(duì)了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲。”我們的`游戲規(guī)則是：跑到‘飛船’上，說(shuō)‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒(méi)有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。

　　由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛(ài)晨運(yùn)了。

　　晨跑的日記 13

　　今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

　　公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的、跑步的，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的`方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個(gè)場(chǎng)面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場(chǎng)面和美麗的景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽(yáng)慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個(gè)睡過(guò)頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會(huì)兒，太陽(yáng)露出了整個(gè)笑臉。此刻，霞光萬(wàn)道，把整個(gè)天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的油彩，公園里的樹(shù)葉在晨風(fēng)中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。

　　早晨起來(lái)鍛煉，能看見(jiàn)美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習(xí)和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！

　　晨跑的日記 14

　　晨跑，我已經(jīng)堅(jiān)持二十多天了�；蛟S每天只顧者跑步了，沿途的風(fēng)景從留意過(guò)。今天，我特地放慢速度，好觀察觀察。

　　剛出小區(qū)，那一輪紅日便把它那溫暖的光照在了我的身上。與《海上日出》中的太陽(yáng)相比，雖都是剛升起的，可絲毫不遜于《海上日出》中的太陽(yáng)。

　　走著之前走過(guò)的路，卻有一種莫名的新鮮感。樹(shù)上的小鳥(niǎo)兒抖了抖翅膀，正在學(xué)習(xí)飛翔。老鳥(niǎo)和小鳥(niǎo)一起從樹(shù)上飛下來(lái)，其中一只的'動(dòng)作十分連貫，起飛、拍打翅膀、落地一氣呵成，可以說(shuō)是它們家學(xué)習(xí)最快的小鳥(niǎo)啦。

　　大街上，許多和我一樣晨跑的人汗流夾背、大路上，外賣(mài)小哥騎著車(chē)飛快的行駛，想把外賣(mài)盡快送到顧客手

　　中、出租車(chē)司機(jī)尋找著每一位顧客。

　　總之，早晨是一天的開(kāi)始，可觀察的還有很多。

　　晨跑的日記 15

　　星期天的早晨，我起了個(gè)早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點(diǎn)小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過(guò)大街，來(lái)到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！

　　清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽?zhuān)�有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的`小朋友，我邊跑邊打招呼問(wèn)好，我們每個(gè)人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見(jiàn)一縷縷霞光透過(guò)薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個(gè)人的頭發(fā)鍍上一層金光。

　　早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒(méi)有喧囂的吵鬧聲，沒(méi)有汽車(chē)?yán)�叭的嘀噠聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點(diǎn)散亂的頭發(fā)。

　　晨跑的人們?cè)诒M情享受著大自然恩賜的天然美景，一個(gè)個(gè)悠閑地跑著�？吹竭@樣的場(chǎng)景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊(duì)伍之中。鍛煉身體，其樂(lè)融融。

　　晨跑的日記 16

　　記得中招考試的時(shí)候，要把體育成績(jī)算在總分里面，但是我從小身體就好不好，體育成績(jī)一直很爛，于是我在初二暑假的時(shí)候，每天都會(huì)堅(jiān)持晨跑。

　　還記得有一天早上，我老早就爬了起來(lái)，穿上運(yùn)動(dòng)裝，出門(mén)繞著湖跑步去了。記得那天天很好，由于時(shí)間有點(diǎn)早，路上出來(lái)鍛煉的人還沒(méi)有多少。我就一邊小跑，一邊聽(tīng)歌，好不自在。但是，就在我正跑的高興的.時(shí)候，突然我的腳下一絆，整個(gè)人瞬間就趴在地上了。

　　我忍著疼，慢慢地爬了起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)地上有一塊小磚頭，是我不小心沒(méi)有看到，一腳絆上去才摔倒的。周?chē)鷽](méi)有人，我慢慢挪到一邊的臺(tái)階上坐了下來(lái)，這才發(fā)現(xiàn)我的膝蓋破了一大塊皮，已經(jīng)開(kāi)始流血了�？赡苁莿倓偹さ惯�比較麻木沒(méi)有疼痛感吧。我休息了一會(huì)兒就開(kāi)始往家返了。到了家，家里已經(jīng)沒(méi)有人了，爸爸媽媽都上班走了。我就自己翻箱倒柜的找出了創(chuàng)可貼給自己貼在傷口上。

　　晨跑的日記 17

　　一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，這不，星期六的早晨我和媽媽早早地起床，早飯都還沒(méi)吃，就到公園里散步來(lái)了。

　　清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)梢灑進(jìn)公園的各個(gè)角落時(shí)，你便會(huì)覺(jué)得一切是那么的美好。我和媽媽走在林蔭小道上，邊欣賞風(fēng)景，便不緊不慢地散步�！巴郏�好香啊，哪里飄來(lái)的香氣？”媽媽和我都聞到了這股香氣。抬頭一看，原來(lái)附近有幾株桂花樹(shù)，都說(shuō)桂花十里飄香，雖然夸張了些，但桂花的香是真的名不虛傳啊！

　　“我們開(kāi)始慢跑吧？”我和媽媽商量�！澳蔷烷_(kāi)始吧�！薄昂暨�，呼哧······”很快便一百米了，接著二百米······“不行，不行，我跑步動(dòng)了�！眿寢寶獯�吁吁地說(shuō)，到一百米的時(shí)候還覺(jué)得身體很輕，二百米就不行了，呼——再看我，根本就沒(méi)有一點(diǎn)兒剛跑過(guò)的樣子，臉不紅，氣不喘，為此我還有點(diǎn)兒小驕傲呢！

　　“走吧，該回家了。”“知道了。”今天早晨的.鍛煉真的是我一天都精神滿滿了呢。明天還要來(lái)鍛煉！

　　晨跑的日記 18

　　早晨，我還在暖和的被窩里做著我的香甜的夢(mèng)，就在這時(shí)，有人把我給叫醒了，我睜開(kāi)眼一看，模糊的看到了媽媽的身影，我看了一下表，這時(shí)才六點(diǎn)，我不高興的對(duì)媽媽說(shuō)：“這么早叫我起床干神馬？”“好不容易有個(gè)星期天，還不讓我多睡一會(huì)兒�！蔽冶г沟�。我媽媽說(shuō)：“快起來(lái)，跟我一起去操場(chǎng)跑步去�！蔽翌D時(shí)來(lái)了勁，迅速換好衣服準(zhǔn)備出發(fā)。

　　走出門(mén)，看見(jiàn)天空飄著悠悠的白云，我覺(jué)得這白云比一天任何時(shí)間的的`白云都要白；太陽(yáng)好像因?yàn)榻裉焓切瞧谔飕F(xiàn)在還沒(méi)有上班；馬路旁的小草含著露珠在頻頻向我招手，時(shí)不時(shí)他們還隨著微風(fēng)翩翩起舞。我和媽媽到了操場(chǎng)，小鳥(niǎo)在向我們問(wèn)好，這時(shí)太陽(yáng)也出來(lái)了，照到我們暖洋洋的。

　　我和媽媽開(kāi)始跑步，我們沿著棕色的跑道一圈一圈的跑，中途有人加入了我們的行列，我們說(shuō)說(shuō)笑笑跑了一個(gè)多小時(shí)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁了。這時(shí)已經(jīng)七點(diǎn)多了，我該回家吃早餐了，我?guī)е�愉快的心情回了家�?/p>

　　晨跑的日記 19

　　天還不亮，看看表五點(diǎn)半了，今天起的比平時(shí)早了半個(gè)小時(shí)，這是因?yàn)槲液蛬饗鹕塘亢昧耍�早上一起晨跑。說(shuō)起晨跑，嬸嬸是為了減肥，而我已經(jīng)墮落到任由自己變胖的地步了。當(dāng)然，這次的.心血來(lái)潮已經(jīng)醞釀了半個(gè)月了，想嘗試一下晨跑的感覺(jué)。

　　穿衣藝術(shù)之后就出發(fā)了，和嬸嬸匯合之后我們就開(kāi)始晨跑了。沿著商鼎路我們準(zhǔn)備跑到目的地鄭州圖書(shū)館，一路上雖然黑但是路燈卻顯得格外亮。早晨是非常安靜的，除了個(gè)別的汽車(chē)聲，小鳥(niǎo)都安靜了許多。

　　跑到一半，我就開(kāi)始喘了，上氣不接下氣，于是嬸嬸和我就放慢了腳步，開(kāi)始快走。別看我年輕，身體素質(zhì)還不如嬸嬸，看來(lái)我還需要多鍛煉。我和嬸嬸邊走邊看，邊看邊聊，一會(huì)兒就到達(dá)了目的地，鑒于我是第一次晨跑，回來(lái)的路程我們也是走回來(lái)的。不過(guò)運(yùn)動(dòng)之后感覺(jué)身體輕健了不少，以后還是需要多多鍛煉啊，畢竟好身體才是最重要的。

　　晨跑的日記 20

　　你知道嗎？我們學(xué)校的大課間活動(dòng)變成了跑步。

　　我們學(xué)校的跑道有400米長(zhǎng)，是一個(gè)橢圓形的，每天體育課上我們都要跑一圈，非常的累，現(xiàn)在我們每天早上都要跑三圈，可別看只是三圈，算一算：3×400=1200(米)是一千二百米呢!不算不知道一算，嚇一跳呢!

　　今天，上完第一節(jié)課，賈老師叫我們排隊(duì)去操場(chǎng)，我們迅速地排好了隊(duì)并完成了：快、靜、齊這幾個(gè)要求，不一會(huì)兒，我們就走到了操場(chǎng)，我們又在操場(chǎng)排好了隊(duì)伍，忽然聽(tīng)到，喇叭里播出了：12341234，我們便跑起來(lái)了，我前面的陳晨跑的特慢他是瘦子，我是個(gè)小胖墩，他跑的還沒(méi)有我跑的快呢，我問(wèn)他怎么跑的這么慢，他說(shuō)是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿!前面的'果然跑的很慢，我催前面的人快點(diǎn)，可他們就是快不起來(lái)，我非常生氣，再看看別的同學(xué)有的氣喘吁吁、有的滿頭大汗、還有的汗流浹背非常累!

　　這就是我們學(xué)校的晨跑，是不是十分有趣��？

　　晨跑的日記 21

　　晨跑我們要跑750米，可在跑第一個(gè)250米時(shí)，人已經(jīng)熱得冒汗，像從游泳池里撈出來(lái)的一樣。后一圈，我們還是跑得飛快，不一會(huì)兒就跑完了，可感覺(jué)更熱了，我們都把外衣脫了，扔給了一個(gè)受傷的同學(xué)，因?yàn)樗�不用跑�?/p>

　　又跑完了一圈，可這一圈我們?cè)脚茉铰�，好不容易才跑到了。校長(zhǎng)表?yè)P(yáng)說(shuō)：“同學(xué)們真棒，跑了三圈操場(chǎng)，可我只跑了兩圈羽毛球場(chǎng)，好，退場(chǎng)�！薄敖K于解放了！”有同學(xué)叫著，“好渴呀！”

　　回到教室里，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的.水喝干了，又跑到自動(dòng)飲水機(jī)找水喝，有同學(xué)抱怨道：“這什么鬼天氣？三月像八月似的，加上這個(gè)晨跑，都快累死了。”

　　晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂(lè)部踢球又跑了七圈足球場(chǎng)，這真是馬拉松��！

　　一直到周五，我們每天晨跑，連五班的800米冠軍都喊不行了。不過(guò)多跑幾次還是會(huì)慢慢習(xí)慣的，我堅(jiān)持。

　　晨跑的日記 22

　　周末的早上，我和爸爸一塊到樓下的`網(wǎng)球場(chǎng)跑步，我和爸爸已經(jīng)說(shuō)好了要跑20圈。我跑到第五圈時(shí)，我想：“唉！不就跑20圈很容易啊，現(xiàn)在跑這么一點(diǎn)很輕松后面一定會(huì)更輕松的”。我又接著跑呀跑，到第10圈時(shí)，我想已經(jīng)跑了一半后面一定很輕松的，可是當(dāng)我跑到第15圈時(shí)，我發(fā)現(xiàn)越往后跑越累了，怪不得爸爸說(shuō)最后幾圈才是最關(guān)鍵的呢，可是我這時(shí)已經(jīng)累的氣喘虛虛了，當(dāng)時(shí)我想已經(jīng)跑了四分之三了，還剩四分之一我一定要堅(jiān)持下去，于是我又跑了5圈，當(dāng)我跑到20圈時(shí)，爸爸対我說(shuō)：“你今天跑的太靠?jī)?nèi)圈要再跑2圈”，我點(diǎn)頭答應(yīng)了，又一次堅(jiān)持了下來(lái)。

　　當(dāng)我跑完后身上特別累，滿頭大汗，但心里卻很高興。因?yàn)槲抑�道了什么事情開(kāi)始做都很容易，越到后面越難，但只要堅(jiān)持了都會(huì)得到自己想要的結(jié)果。

　　晨跑的日記 23

　　這個(gè)學(xué)期，我每天早晨七點(diǎn)半到學(xué)校操場(chǎng)跑步。

　　剛剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我感覺(jué)臉和脖子涼颼颼的，連眼睛都好像有些涼意。這時(shí)，操場(chǎng)上只有我一個(gè)人，我只聽(tīng)見(jiàn)耳邊“呼呼”的風(fēng)聲，自己粗重的`呼吸聲，還有我漸漸從輕盈變得沉重的腳步聲。偶爾有一只小飛蟲(chóng)“嗡嗡”飛過(guò)，是在鼓勵(lì)我吧！跑了兩圈以后，我的小腿開(kāi)始酸起來(lái),漲漲的。跑到第四圈的時(shí)候，有同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)來(lái)了，操場(chǎng)上開(kāi)始熱鬧起來(lái)。我跑得更歡了！只看見(jiàn)灌木叢從我眼前“唰唰”地向后退了過(guò)去。天氣還是蠻冷的，我覺(jué)得我的鼻子開(kāi)始有點(diǎn)流鼻涕了，不過(guò)，我還是聞到了清新的草木香味。終于，跑完第五圈了！我全身都熱了起來(lái)，感覺(jué)頭上在冒蒸汽！

　　這時(shí)，我看見(jiàn)樓梯上已經(jīng)有很多同學(xué)在往上走了，要去上課咯！

　　每天早晨，和小鳥(niǎo)一起迎著陽(yáng)光奔跑的感覺(jué)真好！讓我的一天都充滿能量和喜悅！

　　晨跑的日記 24

　　最近幾天以來(lái)天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。

　　今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場(chǎng)，這個(gè)時(shí)候的這個(gè)地方根本沒(méi)有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個(gè)地方！

　　實(shí)話實(shí)說(shuō)，今天早上的這個(gè)天氣實(shí)在不是一般的'冷，我昨天晚上睡覺(jué)時(shí)就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風(fēng)！

　　不過(guò)這也是沒(méi)有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個(gè)時(shí)候的其他班級(jí)根本沒(méi)有這個(gè)早操，而再一次起床的時(shí)候就不會(huì)這么冷，最冷的時(shí)間就是現(xiàn)在六點(diǎn)半左右！

　　不過(guò)沒(méi)有想到今天早上有老師檢查工作，而我們?cè)谶@里站了很久，我估計(jì)今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺(jué)自己的臉龐被冷風(fēng)吹過(guò)，實(shí)在不是一個(gè)好感覺(jué)。

　　不過(guò)這對(duì)于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時(shí)的一半！

　　晨跑的日記 25

　　今天早上一大早,我就被我們家的“鬧鐘”吵醒了:“起床!跟我跑步去!快點(diǎn)!”“什么?跑步嗎?那不行!”我推絕了,可是老媽說(shuō)我必須和她一起去,不然就別想吃早飯!面對(duì)美食的誘惑，無(wú)奈之下,我只好投降了。

　　我和媽媽來(lái)到了熊耳河邊，開(kāi)始了漫長(zhǎng)的跑步。果然,如我所料，我跑了不到一半,就累得走不動(dòng)了,這時(shí),老媽一邊拖著我跑一邊開(kāi)始嘮叨:“只有鍛煉才能長(zhǎng)高,不然只會(huì)長(zhǎng)胖,而且跑步可以增強(qiáng)免疫力……”最后,我被連拖帶拽的跑了兩公里。

　　終于要回家了,我看見(jiàn)老媽滿頭大汗,而我卻沒(méi)出什么汗，但我沒(méi)敢跟她說(shuō),因?yàn)槲液ε滤�讓我再跑兩公里。然�?噩耗再一次傳來(lái):“以后每周早上至少跑三次,每次不少于半個(gè)小時(shí)!聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)?”“噢…好…”我有氣無(wú)力地應(yīng)著

　　一到家,姥姥已經(jīng)把早飯做好了，我從來(lái)沒(méi)覺(jué)得姥姥做的飯是如此的香，我狼吞虎咽地吃起了早飯,看來(lái),運(yùn)動(dòng)也可以加快我的`吃飯速度呢!

　　晨跑的日記 26

　　今天我起得特別早，怕驚醒爸爸和媽媽?zhuān)�輕輕地下了床，穿上了球鞋準(zhǔn)備去跑步。

　　來(lái)到門(mén)口，天還不太亮，掃垃圾的阿姨問(wèn)我：“小胖子，怎么起得這么早？”唉，我多么不愛(ài)聽(tīng)“小胖子”這個(gè)詞兒呀！我把兩只手握緊，用跑步的動(dòng)作來(lái)回答阿姨。我圍著樓房跑。跑到河塘大街的.時(shí)候，一位爺爺沖著我說(shuō)：“小胖子，跑步減肥！”我轉(zhuǎn)過(guò)臉對(duì)老爺爺笑了笑，因?yàn)槲覑?ài)聽(tīng)“減肥”這兩個(gè)字。我一邊跑一邊小聲地念叨著：“減肥，減肥──”為了減肥， 我打算圍著我們住的樓房跑三圈。跑到第二圈時(shí)，我累得滿頭大汗，還直喘氣。這時(shí)爸爸正站在樓門(mén)口，看著我笑，一邊給我擦汗，一邊說(shuō)：“堅(jiān)持跑，就不會(huì)成胖墩兒子了！”聽(tīng)了爸爸的話，我來(lái)勁了，心想：我一定要堅(jiān)持跑下來(lái)。最后,我終于跑完了三圈。以后，我要堅(jiān)持跑步。

　　晨跑的日記 27

　　“太好了，終于可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛煉身體了。

　　天剛剛亮，我們就來(lái)到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開(kāi)長(zhǎng)腿，在寬大的道路上慢跑著。晨跑的人真多啊：有頭發(fā)花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子。

　　跑著跑著，我看見(jiàn)五顏六色的花兒，忍不住湊上去聞一聞。蜜蜂停下手中的工作，飛到我面前，一副要叮我的樣子。我被它嚇得魂飛魄散，立刻以百米沖刺的速度往前跑，生怕被它追上。

　　過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽都筋疲力盡了，就坐在長(zhǎng)凳上休息。這時(shí)一只白色的蝴蝶飛過(guò)，好像在邀請(qǐng)我與它翩翩起舞。我扇動(dòng)手臂，踮起腳尖，圍著蝴蝶旋轉(zhuǎn)起來(lái)。我們躺在綠茵茵的`草地上，一股濃濃的花香撲鼻而來(lái)，好像躺在一朵云上，軟綿綿的，快樂(lè)極了。

　　太陽(yáng)出來(lái)了，第一次晨跑結(jié)束了。從此，我便喜歡上了晨跑。

　　晨跑的日記 28

　　這是一個(gè)寒冷的早晨，我躺在被窩里，根本沒(méi)起床的念頭。

　　這時(shí)，媽媽把我叫醒了。我揉了揉似醒非醒的眼睛，看到的只是一位穿著運(yùn)動(dòng)服的媽媽?zhuān)�我正想�?wèn)為什么媽媽今天穿得那么奇怪，忽然想起了昨晚給媽媽拉鉤的事情。我立馬坐起來(lái)做好了準(zhǔn)備。因?yàn)槲也幌霂е�“小懶蟲(chóng)”的稱(chēng)號(hào)。

　　媽媽說(shuō)：“跑步可以讓人身體健康�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，媽媽接著說(shuō)：“體育可以給人一種精神。”我又點(diǎn)點(diǎn)頭�？梢钥闯鰜�(lái)媽媽的認(rèn)真勁。

　　早晨的.太陽(yáng)只露出了半張臉，勤奮的小鳥(niǎo)已在枝頭上歌唱，風(fēng)吹著我的臉，好冷好冷，再想想那么早就起來(lái)的清潔工們，我就不那么冷了，因?yàn)樗麄兊木�神就好似一團(tuán)永遠(yuǎn)都不滅的火。他們真辛苦呀！

　　我從家跑到外面跑得沒(méi)多遠(yuǎn)，但出了一身汗，回到家，我也覺(jué)得非常輕松！

　　晨跑的日記 29

　　早晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光從云層間鉆出來(lái)，照耀大地時(shí)。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長(zhǎng)廊跑步。

　　秋風(fēng)是落葉的大王，只要它一來(lái)，所有落葉都得隨它而去。秋風(fēng)可威風(fēng)了！它吹黃了樹(shù)葉，平時(shí)出門(mén)身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風(fēng)跑步，頓感秋的氣息。十月過(guò)得真快！真是“聞秋風(fēng)來(lái)，渲染四方；望秋風(fēng)去，不再?gòu)?fù)返。”

　　我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動(dòng)，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見(jiàn)路旁一大片紫斑風(fēng)鈴花。紫色的花，天空藍(lán)得像寶石，河水清得像鏡子。

　　跑到一個(gè)橋下，爸爸忽然停了下來(lái)，打手勢(shì)叫我小聲點(diǎn)，然后指了指水中的一個(gè)黑影，我定晴一看，笑了。原來(lái)那竟是一個(gè)烏龜腦袋。只見(jiàn)烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽(tīng)見(jiàn)了我們的'對(duì)話，馬上逃走了。

　　跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯(cuò)的喔!

　　晨跑的日記 30

　　又到了寒冷的早上，冬天的到來(lái)，給我們帶來(lái)了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說(shuō)來(lái)說(shuō)去的說(shuō)，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒(méi)有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以我們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”

　　我們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來(lái)熱身。第一天，同學(xué)們都都很開(kāi)心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來(lái)就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開(kāi)始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。

　　“1、2、3、4、1234……”雖說(shuō)是可以叫響亮的.，可是被我們班叫的垂頭喪氣的，有氣無(wú)力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)�班的了�?/p>

　　雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來(lái)跑步哦！

　　晨跑的日記 31

　　在我們高中的清晨，高一這個(gè)年級(jí)的同學(xué)，是被安排做早操的，而高二高三的'人是跑操的，我在高一。早上為了多鍛煉身體，我堅(jiān)持著每天早起，聞著早晨六點(diǎn)鐘整的校園清香，還是很舒暢的感覺(jué)呢！

　　早上起床時(shí)間是6點(diǎn)整，燈會(huì)提前兩分鐘亮起來(lái)，這時(shí)候快的話可以用兩分鐘來(lái)解決內(nèi)務(wù)問(wèn)題，離開(kāi)宿舍，然后晨歌響起來(lái)了。這時(shí)，我可以選擇繞教學(xué)樓跑，也可以選擇跑田徑場(chǎng)，面積基本上是一樣大的。每天堅(jiān)持跑兩圈，這個(gè)路程我也很迷茫，不知道跑了多少米。我選擇繞教學(xué)樓跑，過(guò)校友樓，過(guò)中大樓，過(guò)北大樓，又過(guò)榕樹(shù)及花草，路上沒(méi)有什么聲音，只有校園里掛式喇叭的晨歌聲。

　　我突然發(fā)現(xiàn)一些事情，原來(lái)早上還可以先去食堂吃東西；我在跑操時(shí)，發(fā)現(xiàn)路上很少有同學(xué)上教學(xué)樓或到做操地點(diǎn)。我跑完兩圈后到做操?gòu)V場(chǎng)等候，這時(shí)晨歌已經(jīng)結(jié)束，才有人緩慢地走來(lái)，最后還有人遲到。

　　當(dāng)然！只在被窩里睡懶覺(jué)，你什么也不會(huì)知道。

　　晨跑的日記 32

　　最近，老爸的肚子又鼓起來(lái)了，媽媽看我的爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了！督促我的爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說(shuō)：“今天，我們一家去晨練！

　　今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來(lái)，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑！可，老爸，比我們還懶，就是是不起來(lái)，我們花了九牛二虎之力，才把我的爸爸從床上拉起來(lái)，“開(kāi)始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！”妹妹一本正經(jīng)的說(shuō)。

　　我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了！可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)“大公雞”，就趕上“小豹子”了！督促老爸的媽媽?zhuān)�像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因�(yàn)�，她這一路都在買(mǎi)東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的肚子不干了，我的.爸爸說(shuō)，跑步時(shí)不能張口！

　　終于到目的點(diǎn)了，肯德基！哈哈，老爸又要破費(fèi)了！

　　晨跑的日記 33

　　今天早上我6:25就來(lái)到了校園,為的是用接我小學(xué)階段的第一次晨跑。我看了看校園的一圈并沒(méi)有放書(shū)包的地方，于是我把書(shū)包放在班后加入了同學(xué)們跑步的`行列中。

　　起初并不是很累，跑的不算太快，因?yàn)槲抑�道這是長(zhǎng)跑，一開(kāi)始不能用太大的力氣，但是我在跑了兩三圈后速度有一點(diǎn)點(diǎn)的下降了。和我一起跑的朋友已經(jīng)開(kāi)始走了下來(lái)。我就沒(méi)有管它，繼續(xù)跑去不一會(huì)兒，他有追了上來(lái)拉著我走了一段后，我又帶著他跑了起來(lái)，后來(lái)我超他了大半圈，他直接橫著跑過(guò)來(lái)截到我了。又和他一起跑。跑的時(shí)候我在想為什么這么多人都跑不動(dòng)，有些還比我瘦，我的體重對(duì)他來(lái)說(shuō)就是負(fù)重前行，我覺(jué)得跑步很爽啊，可以突破一下自己為初中做下準(zhǔn)備，感受一下自己為自己創(chuàng)造的風(fēng)。人的體力是無(wú)極限的，力量從心里來(lái)，我覺(jué)得如果你不想跑，那你就算腿長(zhǎng)一米八也跑不動(dòng)，想跑的話跑上一天也沒(méi)事，同樣，學(xué)習(xí)，也是這樣堅(jiān)持就會(huì)勝利。

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