愛(ài)自己日記
愛(ài)自己日記1
“懂事”和“聽(tīng)話”兩個(gè)概念，我終于為自己之前自以為的懂事，付出了代價(jià)，成了別人眼中一無(wú)是處的人；曾經(jīng)自己早已在一次又一次的打擊消失找不見(jiàn)蹤跡。
現(xiàn)在，你們盡情嘲笑吧，我依舊不會(huì)改變最初追尋理想的勇氣。固執(zhí)也好，執(zhí)念也罷。人嘛，年輕一回，總要為自己的人生負(fù)責(zé)。畢竟生活終究是自己的，誰(shuí)也沒(méi)有責(zé)任和義務(wù)為自己的未來(lái)買(mǎi)單。
任性一次，大膽一次，勇于追逐夢(mèng)想和愛(ài)，即使自己先天沒(méi)有任何優(yōu)勢(shì)，那又怎樣？我不想早早地就定義自己的一生[愛(ài)心]
愛(ài)自己是最浪漫的必修課，等自己有能力和選擇，再去勇于追愛(ài)，只要心中有愛(ài)，愛(ài)就一直相隨！
愛(ài)自己日記2
時(shí)光會(huì)告別一些青春，時(shí)光會(huì)迎來(lái)新的希望，時(shí)光會(huì)給你留下2條路來(lái)選擇，而你卻選擇了那一條懦弱卑微的路。
還記得初二的時(shí)候嗎？你我是前后桌，在許多人都否定我的時(shí)候你依然相信我做我的鐵哥們，但初三以來(lái)你變了，讓我無(wú)法接受，我們之間的感情也發(fā)生了變化，慢慢的漸行漸遠(yuǎn)，再加上初三由于班上同學(xué)比較叛逆對(duì)我有一些意見(jiàn)，我心里也有煩惱。你為了保護(hù)自己去和英喆那些人成天混在一起，遇到挫折你就用刀往自己胳膊上割那是一件多么殘忍的事情你每天在學(xué)校表面和他們混在一起風(fēng)風(fēng)光光的，但事實(shí)真的如此嗎？你中午還不是被他們一起狠狠的安在墻角給你一頓毒打，你的心里就沒(méi)有反思嗎？
你去玩弄?jiǎng)e的女生感情，好不容易看上了一個(gè)人家不喜歡你，你的心墜入了深深的谷底無(wú)法自拔，自己變得憂郁，想不開(kāi)……
在課堂上五是老師對(duì)你的關(guān)心，還對(duì)老師不尊重，老師含幸如苦的與大家一起同甘共苦一起學(xué)習(xí)努力，而你卻去輕視他們，你這樣做就對(duì)嗎？其他別的同學(xué)天天在背后罵老師，把我也拖進(jìn)去，我成天背黑鍋，我也沒(méi)說(shuō)神魔，我把他們當(dāng)作朋友，他們視而不見(jiàn)，也不能怎摸辦。漸漸的他們一次又一次的傷害，使我變得越來(lái)越冷。我不能改變我只能去承受，即使全世界對(duì)我有萬(wàn)般不解我也能堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)，即使全世界都否定我我也要向前走我那條正確的的道路，為什摸你做不到？要去走哪條痛苦，自殘，表面風(fēng)光的日子，不要這樣好嗎？做回自己，做那個(gè)真真正正的自己，不要去和他們同流和烏。
俗話說(shuō)得好“蓮花濯清漣而不妖”難道就不會(huì)潔身自好，潔身自愛(ài)，走一條正確的道路，你現(xiàn)在一次又一次的自殘，你總有一天會(huì)把自己頁(yè)毀了的，愛(ài)惜自己，振作起來(lái)開(kāi)朗一些，學(xué)會(huì)自己保護(hù)自己，不要和那些不干凈的人在一起。
現(xiàn)在我真心希望你能學(xué)會(huì)愛(ài)自己振作起來(lái)，不要再陷入不正確的地方，你有的時(shí)候會(huì)懷疑是別人在害你，事實(shí)上就是你最信任的人把你害了，你還成天叫他師傅，叫他老大，叫他哥，他還不是一腳把你踢開(kāi)，召集人馬給你打一頓，清醒一下好嗎？我真想扇你一巴掌，讓你清楚一下，到底誰(shuí)對(duì)你是真心真意，誰(shuí)才是真正把你當(dāng)成朋友對(duì)待？
現(xiàn)在你眼中所謂的哥們義氣都是假的，你現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)清醒一點(diǎn)好嗎？我真心希望……
愛(ài)自己日記3
信息快速流傳的今天，遠(yuǎn)在千里之外的事也能一夜傳遍全國(guó)乃至全世界各地。這是時(shí)代的進(jìn)步，也是時(shí)代的悲哀。我們?cè)谶@樣快速發(fā)展的年代生存，我們既幸運(yùn)又憂傷。幸運(yùn)的是，在這個(gè)年代女性地位大大上升，作為一名女性，我不得不說(shuō)我生在一個(gè)好時(shí)代，可憂傷的也是這個(gè)社會(huì)對(duì)女性尤其是已婚女性的看法就像毒蛇一般，出其不意讓你中毒，甚至來(lái)不及自救。有很多人說(shuō)如今的社會(huì)有這么一個(gè)有趣的現(xiàn)象：?jiǎn)逝际接齼海毓咽交橐�。剛看到這些名詞時(shí)，作為一名剛結(jié)婚不久的小白且婚姻美滿仿佛全世界都飄滿幸福泡泡的我來(lái)說(shuō)是不可思議的。我實(shí)在沒(méi)辦法理解，怎么會(huì)有這種男的，為什么女性同胞們還要和他們茍且過(guò)活？可隨著歲月的流逝，隨著經(jīng)歷的越來(lái)越多，我多少有些理解了。
因?yàn)檫@些在婚姻中將就著，委屈自己也不肯結(jié)束一段痛苦婚姻的同胞只是明白了社會(huì)的艱辛，知道社會(huì)目前的風(fēng)氣就是這樣。整體的一個(gè)婚姻狀況就是：第一種男的掙錢(qián)，負(fù)責(zé)家庭經(jīng)濟(jì)大部分開(kāi)支，女性全職的在家負(fù)責(zé)家人孩子的日常，老公撒手不管；第二種，男女都出去掙錢(qián)，共同負(fù)擔(dān)經(jīng)濟(jì)，可回到家，孩子的教育，孩子的吃喝拉撒，還是女性包辦，男性做甩手掌柜。這是社會(huì)的悲哀，也是社會(huì)對(duì)當(dāng)今女性的深深傷害。所以很多痛苦的女性不敢結(jié)束，因?yàn)榻Y(jié)束了，社會(huì)各種輿論，各種口水都向她們涌來(lái)了。假設(shè)不在意這些，誰(shuí)又能保證下一段婚姻就能比之前好？所以只能且行且珍惜。這也許正是當(dāng)今女性最深的無(wú)奈。
幾千年前，我們的祖先重男輕女，認(rèn)為女性必須依附男性，女性一旦嫁人就必須以夫?yàn)樘�，可這么多年過(guò)去了，我們喊著女性自由解放，看似成功了，可其實(shí)也只是換湯不換藥，我們還多了在家做全職就是米蟲(chóng)，就是你自己不獨(dú)立，就是你活該老公出軌不理你。這種變相的以夫?yàn)樘斓挠^念才造成了現(xiàn)在喪偶式育兒，守寡式婚姻。
我只想表達(dá)不管社會(huì)輿論導(dǎo)向如何，如果可以，請(qǐng)廣大女性同胞們多愛(ài)些自己，我們不是誰(shuí)的附庸，我們作為女性需要生育后代，為人類繁衍做貢獻(xiàn)，但我們不是生育工具，我們必須自己在思想上，觀念上明白：無(wú)論男性女性，首先我們是一個(gè)人，作為一個(gè)人，我們擁有獨(dú)立自主權(quán)，生存權(quán)。我們不需要靠誰(shuí)，也不需要看誰(shuí)臉色，我們就是我們，愛(ài)人先愛(ài)己。好好愛(ài)自己，讓我們好好享受做人的過(guò)程。
愛(ài)自己日記4
身邊有很多人會(huì)因?yàn)閻?ài)情而受傷，我相信他們都是善良的人。
因?yàn)樗麄兏冻隽俗约赫娴母星�，而不是在玩，也不是追求一種虛榮，一種安慰。
當(dāng)我們?yōu)閷?duì)方的放棄或者行為而傷心流淚而徹夜難眠時(shí)，因?yàn)槲覀冊(cè)诤踹@份愛(ài)。
不管對(duì)方是否值得，也許他是個(gè)混蛋，但我們依然愛(ài)的很認(rèn)真。
我們發(fā)瘋，我們折磨自己，在別人眼里真的很傻。
有時(shí)我會(huì)想既然這個(gè)人這么混蛋，這么不值得付出，那么我們?nèi)绱藗碾y過(guò)，為什么呢？
我終于找到了答案，因?yàn)槲覀儛?ài)的執(zhí)著，愛(ài)的認(rèn)真。我們給出了自己的感情，我們以為自己很在乎對(duì)方，與其說(shuō)是為他難過(guò)到不如說(shuō)是為自己而傷心呢！
因?yàn)槲覀儛?ài)的是愛(ài)情的本身，因?yàn)槲覀儛?ài)的是自己。所以姐妹們，當(dāng)我們?cè)趷?ài)情中蕩漾時(shí)，受傷在所難免，當(dāng)我們瘋狂的以為我們很難過(guò)，我們傷心，是因?yàn)槲覀儛?ài)他們，然后選擇回頭，認(rèn)為放不下，然后憂郁然后煎熬，那么不要再傻下去了！理智告訴我們，他不值得，他是對(duì)不起我們的，那是他不懂珍惜！因?yàn)槲覀冞�沒(méi)有遇到那個(gè)最適合自己的，所以沒(méi)有必要再折磨自己，沒(méi)有必要再問(wèn)為什么，也不必再期待什么！
解脫自己吧！我們的淚水不是為他，而是愛(ài)著愛(ài)情本身的美麗，愛(ài)著自己的感情。因?yàn)槟闶悄敲吹膶Ｒ唬敲吹恼J(rèn)真。有那么一句話說(shuō)的好：沒(méi)有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會(huì)讓你哭泣。
所以還有姐妹們?yōu)閻?ài)情而痛苦著，那么告訴自己：愛(ài)自己！
愛(ài)自己日記5
這個(gè)世界我們都在努力奮斗著，都是為了一個(gè)更好的明天，當(dāng)夜靜的時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候，我們是否問(wèn)過(guò)自己。生活到底是為了什么，我看過(guò)一個(gè)最好的答案，它說(shuō)，我們努力的掙錢(qián)，并不是我們愛(ài)它，只是在需要的時(shí)候我們不必向他人低三下四，當(dāng)父母年邁的時(shí)候，我們用它扛起責(zé)任，當(dāng)孩子需要時(shí)我們不能囊中羞澀，也許這是對(duì)生活最好的答案。
有時(shí)候生活并不是事事順心，它像大海，風(fēng)平浪靜時(shí)，美麗的讓人向往，恨不能飛奔而去擁入懷中，然而平靜過(guò)后，總有那么幾天烏云當(dāng)空，心情失去了太陽(yáng)，生活的風(fēng)浪席卷著拍打這你，即使疼了，也要站直了去迎接，這是它對(duì)你的考驗(yàn)，通過(guò)了你會(huì)看到雨后的彩虹，
有時(shí)候人會(huì)麻木，生活就像把人放進(jìn)了迷宮，在這座迷宮中，來(lái)回反復(fù)重復(fù)的走著，直到有一天你突然厭倦了，想賦予生活激情與自由，去冒險(xiǎn)，去環(huán)游世界，卻發(fā)現(xiàn)這些只能在你腦海里自由的想象，麻木一時(shí)，不能麻木一世。
當(dāng)我們靜下心去品嘗生活時(shí)，它在酸辣苦甜中，都帶著幸福敲擊著你的.心房，最后我們還帶著火熱的心情去愛(ài)生活，愛(ài)家人，愛(ài)自己。
愛(ài)自己日記6
有你心才暖，手牽心才安。
一句問(wèn)候就能讓我知道你還在。
入了你心怎舍逃離。
面帶微笑不是有多開(kāi)心，只是習(xí)慣偽裝起所有情緒，
我喜歡你，你不喜歡我，沒(méi)關(guān)系，我們還是朋友，一樣可以問(wèn)候。
不能忘掉沒(méi)關(guān)系，還能藏起放心底。
我不哭不鬧給你最完美的假笑。
你說(shuō)要離開(kāi)，我坦然放手，愛(ài)的那么累，再?zèng)]什么值得挽留。
說(shuō)好的幸福最后只有我自己。
如果不是因?yàn)樵诤�，怎么�?huì)有那么多情緒。
近在眼前不懂珍惜，遙不可及卻在后悔。
不要走太遠(yuǎn)，只要我能看得見(jiàn)。
有時(shí)候不是不在乎，只是在乎的太多太累。
你何時(shí)才會(huì)習(xí)慣有我的存在不離開(kāi)。
何時(shí)我們才能相伴不離彼此視線。
一句分手，讓原本熟悉的人，變得陌生，一句累了，讓原本深愛(ài)的人，變的冷淡。
同一個(gè)地方，遇不到第二個(gè)你，就像愛(ài)過(guò)的人，不會(huì)愛(ài)第二次。
別忘記，我還在等你，快回來(lái)，我還愛(ài)著你。
你走那么久，我早已習(xí)慣堅(jiān)強(qiáng)。
總會(huì)回憶，總會(huì)想念，最后總會(huì)難過(guò)。
我愛(ài)你，要怎么習(xí)慣，只是朋友的現(xiàn)實(shí)。
你不是我的誰(shuí)，卻是誰(shuí)都不能代替。
愛(ài)自己日記7
有種事過(guò)境遷，只在一個(gè)截面中變的分外清晰。
我成了那個(gè)人，在不知你為哪個(gè)人的世界里繼續(xù)獨(dú)自走下去。
----落落----
如果說(shuō)落落與她的某個(gè)人的相遇是無(wú)聲無(wú)息，那么我清明節(jié)與他的相遇是不是屬于我自己的獨(dú)角戲。不期而遇的相見(jiàn)，熟悉的背影，心靈感應(yīng)似的回首，終于使回憶蘇醒，眼淚決堤。我以為那些日子里的那個(gè)人已經(jīng)被時(shí)間與淚水沖刷地模糊不清，我以為即使再會(huì)見(jiàn)到他，心也不會(huì)有太大觸動(dòng)。可是……這些都是我的以為，我的自以為是！曾經(jīng)生命中最重要的人怎可能說(shuō)忘記就忘記？怎可能不留下點(diǎn)印記？見(jiàn)到他之后，很長(zhǎng)一段時(shí)間心都踞跳不已，腦子里有上千個(gè)同一個(gè)問(wèn)題：“你好嗎？你還好嗎？你過(guò)的還好嗎？……還好，還好，你沒(méi)有看見(jiàn)我，否則你也一定也會(huì)難受好一陣子，我不舍得的……
回想起我們倆這一段感情，我有太多的的可惜，有太多的疑問(wèn)，象女生一樣，永遠(yuǎn)不懂分手的原因……我們倆那么那么好，你對(duì)我那么那么好，我對(duì)你那么那么“壞”，我們的感情那么那么的美好。曾經(jīng)我說(shuō)自己幸福的快要死掉了，我幸福的不知能用什么來(lái)彌補(bǔ)你在我身上付出的那些價(jià)值連城的情感了，只有單純的傻傻的去愛(ài)你，去給你我所用心愛(ài)的方式……“不夠時(shí)間好好來(lái)愛(ài)你”曾經(jīng)日記里的這句話你還記得嗎？親愛(ài)的，你真的不給我時(shí)間了？……最后的你累了，痛了，離開(kāi)了……
你是那么那么的好，我相信你有苦衷，我也相信你會(huì)知道我是多么的愛(ài)你……也許，也許，會(huì)在某年某天你會(huì)突然出現(xiàn)在我面前，然后給我一個(gè)無(wú)懈可擊的離開(kāi)的理由，然后真誠(chéng)的對(duì)我說(shuō)“親愛(ài)的，我會(huì)補(bǔ)給你幸�！薄蚁胛視�(huì)流淚，一直流淚，忘記傷痛的誠(chéng)懇的回答你“歡迎回到我的小世界”！
我是那么那么笨，那么那么天真，我相信我是幻想，我也相信是因?yàn)樘嗟牟簧岵庞械幕孟搿苍S你有了那個(gè)人，在你的那個(gè)人的世界里幸福的走下去！對(duì)，以前我最重要的幸福，現(xiàn)在我把它送給你，愿你幸福！可是，你還會(huì)想起我嗎？會(huì)嗎？也許，也許，你在聽(tīng)手機(jī)里的《很愛(ài)很愛(ài)你》時(shí)會(huì)想起我吧.也許你在聽(tīng)王非的《我愿意》時(shí)會(huì)想起我唱給你時(shí)的情景吧.也許逛街時(shí)無(wú)意中的《倒帶》你會(huì)想到我吧.也許看到電視上的蔡依林會(huì)想到我吧.也許糖果屋的本子你會(huì)聯(lián)想到我曾給你寫(xiě)的可愛(ài)的信吧……想起我時(shí)你要記得我希望你幸福，想起我時(shí)你要記得我愛(ài)你，永遠(yuǎn)不恨你……
愛(ài)自己日記8
一屋不掃，何以掃天下！
自己不愛(ài)，何以愛(ài)他人！
愛(ài)自己是另一種真愛(ài)，是一種珍愛(ài)自己的表現(xiàn)，父母，老師，朋友關(guān)心我們，愛(ài)護(hù)我們，也是為了想讓我們過(guò)得更好，至少比他們好。所以，愛(ài)自己也是一種回報(bào)他人的方式。
愛(ài)自己，并不是所謂的自私，起碼對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們或者都不完全是為了自己，一個(gè)人赤裸裸的來(lái)又光禿禿的去，這樣的人生又有什么意思呢？在死后，不說(shuō)是重于泰山，起碼得有人為你的離去而傷心難過(guò)。那我們就得學(xué)會(huì)愛(ài)自己，然后再去愛(ài)別人，用自己那顆時(shí)刻跳動(dòng)的熱心，去感染周?chē)娜�，換取別人的真情。
愛(ài)自己，并不是讓你時(shí)時(shí)刻刻從我出發(fā)，為自己著想，生怕自己失去點(diǎn)什么，這樣的你不是在愛(ài)自己，相反是在害自己，害自己失去朋友，甚至是曾經(jīng)的一切。而是要努力的提高自己的能力和素質(zhì)。讓自己發(fā)光，讓朋友添彩。這樣你的朋友會(huì)更多，父母會(huì)更愛(ài)，老師會(huì)更喜歡。不好嗎？
身體是革命的本錢(qián)，保護(hù)自己才有資格善待別人。
別人可以輕視我，但我決不能小看自己，好歹我也是這世上的唯一個(gè)體，就憑這一點(diǎn)，我就要愛(ài)自己。
總之，我要好好的愛(ài)自己，如果不會(huì)，我要從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)著愛(ài)自己。只有這樣，我才有資本，才有能力去愛(ài)我親愛(ài)的父母，和藹的老師，可愛(ài)的同學(xué)……
愛(ài)自己日記9
如果發(fā)短信息給一個(gè)人，他一直不回，不要再發(fā)了。沒(méi)有這么卑微的等待。
如果沒(méi)有人陪，學(xué)著一個(gè)人聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)寫(xiě)點(diǎn)心情日記。這是個(gè)好習(xí)慣。
如果一個(gè)人很難過(guò)，找個(gè)角落或者在被子里哭一下，不需要?jiǎng)e人同情可憐，哭過(guò)之后一樣開(kāi)心生活。
如果一個(gè)人開(kāi)始怠慢你，請(qǐng)你離開(kāi)他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的友情或愛(ài)情，到頭來(lái)受傷的是自己他人不會(huì)為之難過(guò)。
如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。這是不愛(ài)惜自己身體的表現(xiàn)，如果只因一些人，那么我們別傻了，愛(ài)你的人不會(huì)讓你難過(guò)的。
傷心的時(shí)候找個(gè)信任的朋友訴說(shuō)一下，不要一個(gè)人默默承受，這只會(huì)會(huì)更添寂寞感與憂傷。
不開(kāi)心的時(shí)候白天看看藍(lán)天晚上看看夜色，廣闊的天空自有屬于我們愛(ài)，寧可高傲的發(fā)霉不要低調(diào)的戀愛(ài)。跟自己說(shuō)我是的。保持一份自信。
寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍S手抓一個(gè)戀人，這對(duì)兩人都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。找個(gè)知己不要是戀人。
記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。生日沒(méi)有人送禮物也無(wú)所謂，你可以買(mǎi)精美的禮物，送給媽媽和爸爸。
閑下來(lái)的時(shí)候，放一段柔情音樂(lè)，翻閱幾頁(yè)好書(shū)，然后睡個(gè)懶覺(jué)，快哉。心情不好的時(shí)候，也可以睡一覺(jué)。
從現(xiàn)在開(kāi)始，聰明一點(diǎn)，不要問(wèn)別人想不想你？愛(ài)不愛(ài)你？若是要想你或者愛(ài)你自然會(huì)對(duì)你說(shuō)，但是從你的嘴里說(shuō)出來(lái)，別人會(huì)很驕傲和不在乎你。
不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以心態(tài)面對(duì)，因?yàn)檫@世界就是這么不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒(méi)有價(jià)值。
不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。
任何情況下，背后不說(shuō)他人是非。如果一定要你說(shuō)，說(shuō)好話。多個(gè)朋友是好事，即使不是很要好的，總比因?yàn)樽约赫f(shuō)話不慎重不思考而多一個(gè)敵人好得多。
允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場(chǎng)合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨(dú)自一人時(shí)，記得說(shuō)過(guò)后要忘掉那些讓你難過(guò)的事。
一定要有幾個(gè)異性朋友，沒(méi)有非分之想。就是關(guān)鍵時(shí)候，幫你出出主意的好友。
學(xué)會(huì)承受痛苦自己調(diào)整心態(tài)。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無(wú)聲無(wú)息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過(guò)，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說(shuō)，別人會(huì)看得到。
能不和人爭(zhēng)吵盡量避免。一個(gè)發(fā)怒的人是很恐怖的，會(huì)因控制不了情緒變成瘋子。忍耐然后思索問(wèn)題的根源最后平靜心態(tài)解決它。
不管和誰(shuí)有了矛盾和別扭，解決的時(shí)間不要超過(guò)24小時(shí)。否則麻煩會(huì)。在可以接受的范圍內(nèi)，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。
生活可以很復(fù)雜以可以很簡(jiǎn)單，我們不要總是活在憂傷和痛苦之中，愛(ài)自己多一點(diǎn)！不為一些不值得的事物而覺(jué)得生活總是那么的痛苦無(wú)助，人生的方向盤(pán)掌握在我們自己手里，有一天陽(yáng)光大道等著我們走，放開(kāi)自己，高傲的活著，只要自己幸福開(kāi)心的，痛苦過(guò)去的傷就讓他隨風(fēng)而去吧。告訴世界我們屬于現(xiàn)在而不是過(guò)去！
【愛(ài)自己日記】相關(guān)文章：
愛(ài)自己等于愛(ài)自己的父母04-22
愛(ài)自己愛(ài)別人的句子10-17
愛(ài)孩子，也要愛(ài)自己11-25
愛(ài)自己的句子01-10
愛(ài)自己的征文01-11
愛(ài)自己的句子05-21
不會(huì)愛(ài)自己07-14
學(xué)會(huì)愛(ài)自己06-21