心理課觀后感

　　品味完一部作品后，相信大家的收獲肯定不少吧，讓我們好好寫份觀后感，把你的收獲感想寫下來(lái)吧�？靵�(lái)參考觀后感是怎么寫的吧，下面是小編為大家整理的心理課觀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理課觀后感1

　　觀看了哈佛心理課后，我有很深的感觸。Tal循序漸進(jìn)的給我們講述了什么是積極心理學(xué)，它的作用以及方法論，讓我們學(xué)會(huì)如何自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)，讓生活變得快樂(lè)。

　　影響幸福的因素有很多：遺傳排列、外部環(huán)境、意向活動(dòng)。有時(shí)候遺傳和外部環(huán)境是很難改變的，但是我們可以從我們內(nèi)部來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)每個(gè)人都有自己一直想要改掉卻改不掉的性格。要如何才能做到“把嬰兒留下，把洗澡水倒掉”呢？

　　意向活動(dòng)是我們產(chǎn)生變化的根源，也是我們應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)。意向活動(dòng)包括我們的所想所作所為，我們對(duì)世界的詮釋和我們關(guān)注的焦點(diǎn)。意向活動(dòng)是我們最容易掌握的一項(xiàng)活動(dòng)，也就是我們的所想和我們對(duì)世界的詮釋，將情感與行動(dòng)聯(lián)系起來(lái)。Tal談?wù)摿藘煞N感情，漸進(jìn)式和突發(fā)式。也就是給我們的困惑提供了兩種方法論。

　　漸進(jìn)式是一種專注冥想，并帶來(lái)安寧沉靜的情感。它可以使我們身心舒緩、提高自身洞察力，僅通過(guò)呼吸改變情緒，提升我們的專注力。身為學(xué)生，應(yīng)該都會(huì)有過(guò)注意力不集中，上課專注度不夠的問(wèn)題。我們可以把漸進(jìn)式當(dāng)作一種終身療法，調(diào)節(jié)自己的情緒，訓(xùn)練專注度，從而使上課或者辦事的效率都大大提高。這種方法短短8周就可以有效果，而且每次持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)就足矣。研究表明，經(jīng)過(guò)八周的訓(xùn)練，人的大腦就會(huì)改變形狀。這個(gè)方法不僅適用于對(duì)精神的幫助，還可以增強(qiáng)身體的'免疫力。

　　突發(fā)式是一種突然改變大腦運(yùn)作模式的方式。有許多二戰(zhàn)后的老兵，百分之八十有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，在經(jīng)過(guò)911災(zāi)難的受訪人群中，也有創(chuàng)傷后產(chǎn)生應(yīng)激障礙的人。這種創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會(huì)影響大腦功能，可能會(huì)伴隨人的一生，從而影響一個(gè)人的一生。研究學(xué)者通過(guò)調(diào)查和實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥患者、集中營(yíng)或者災(zāi)難的幸存者等人群，他們會(huì)更加珍惜和親人的相處時(shí)光；更加愛惜花草；更加享受生活。我們也應(yīng)該樹立這樣的價(jià)值發(fā)現(xiàn)，給自己一個(gè)積極的心理引導(dǎo)。當(dāng)遭遇困難和傷害后，我們不能只想不說(shuō)，積壓感情，我們要從積極的方面看待事情，從世事中受益，而不是一味抱怨，陷入死胡同。我們要從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)價(jià)值！

心理課觀后感2

　　通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)。下面談幾點(diǎn)體會(huì)：

　　一、我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，�?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

　　二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的`人格，提升自己的人格魅力。

　　三、通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

　　四、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

心理課觀后感3

　　我作為初中生心理健康教育的一名兼職教師，深感自己身上的責(zé)任重大，因?yàn)樾睦斫】到逃�是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。

　　初中學(xué)生大多是十歲的孩子，他們是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。作為他們的心理健康老師及班主任們必須把培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)重要的任務(wù)來(lái)發(fā)展。

　　中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年的心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的'心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展�，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不是日呼聲日緊，而是提上日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。進(jìn)行心理健康教育，有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)是他們學(xué)業(yè)成功、事業(yè)成功的重要保證。過(guò)去人們只重視學(xué)生的智力因素，認(rèn)為智力高就能成功，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。教育界、心理學(xué)界越來(lái)越明確地意識(shí)到，個(gè)體的心理素質(zhì)對(duì)其成功、成才有非常重要的影響，其影響作用甚至比智力大得多。注視學(xué)生的心理教育，培養(yǎng)他們良好的.心理素質(zhì)，才能更好地促進(jìn)他們成才。

心理課觀后感4

　　4月23日我參加了中學(xué)生心理健康培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)了解了新時(shí)期對(duì)健康理念的重視使我們不容忽視。現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)如下：

　　本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無(wú)論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題，只是有些時(shí)候大家忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。

　　有句話說(shuō)得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

　　一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的.角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。

　　為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

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