讀后感:少有人走的路第二部1

要點: 一在痛苦中成長.1.害羞是人性的一部分,對于絕大多數(shù)的人都一樣.(沒有必要去掩飾自己的害羞) 2.成長就是一個痛苦的過程,唯有痛苦才能帶來教益,,不要逃避人生的痛苦. 3.積極的痛苦.a這個痛苦是幫助我成長,還是限制了它?b如果沒有這些焦慮和痛苦我會怎么?c按照沒有痛苦來行動,假戲真做.(這個辦法值得去嘗試).不害怕不是勇氣,勇氣是你盡管感覺害怕但仍能面對. 4.意識與康復.心理疾病是源自一個有意識的心靈拒絕去思考,拒絕去承受思考的痛苦. 5.沙漠中的綠洲.你愿意承擔的痛苦越多,感受的快樂也就越多,最終覺得,這樣的人生才算圓滿.  6.選擇責備還是選擇寬容,在一定意義上,意味著你是選擇心理疾病還是健康. 7.責備與憤怒.如何處理憤怒.  8.責備與判斷.在評斷別人之前先審視自己. 9.生活沒有簡單的答案,我們能做的是反復自問,這樣我們的心智才會一步步走向成熟. 10.責備的規(guī)則.責備與憤怒與仇恨一樣,都會帶給人痛快的感覺,需要的是寬容. 11.廉價的寬容.真正的寬恕是一個非常艱難的過程,但對心理健康絕對必要.要從心理真正的寬容,先做出有罪的判決,只有這樣,真正的寬恕才開始起作用. 12.自毀模式.自毀狀態(tài)也是廉價寬恕的犧牲品, 13.寬恕的必要.首先承認有罪,然后開始憤怒,再審判,定罪,再寬恕.如果我們抓住憤怒不放,心靈就會停止成長,我們的靈魂之花也會因此枯萎.

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