《舍得》讀后感

學(xué)校發(fā)了一本名為《舍得》的書，仔細(xì)閱讀發(fā)現(xiàn)感觸頗深。在忙忙碌碌的工作之余能靜下心來(lái)讀書，而且讀到一本好書是一件幸福的事。尤其在日常篇中，談及情緒的克制我覺得不僅把壞情緒的害處表現(xiàn)的一覽無(wú)余而且還提及了一些調(diào)節(jié)情緒的好方法，并將情緒的影響面進(jìn)行了細(xì)化，使得讀者能深刻了解人的心理及自我的心里調(diào)節(jié)的方法，還什么淺顯易懂。 重點(diǎn)是其引用的小故事故事簡(jiǎn)單明了，但是意欲深刻。故事中父親選用釘釘子的方法幫兒子緩解心理的焦慮，并且通過(guò)這個(gè)方法教育孩子學(xué)會(huì)克制自己的情緒。孩子也通過(guò)一短時(shí)間的行為訓(xùn)練逐漸學(xué)會(huì)了自我的情緒控制，這是一個(gè)非常成功的心理調(diào)節(jié)案例。 文中還提及“解鈴還須系鈴人”，情緒是自己的，還是要靠自己去解決的。比如說(shuō)，自己喜歡的東西，就要去珍惜它，還要具體地想一想，該如何才能得到這些東西，當(dāng)然手段還要正當(dāng)！如果有害怕的事物，我們應(yīng)該想想有什么辦法可以將它克服，如果我們不喜歡某些事物了，我們可以輕輕地將它們放下……這就是自我調(diào)節(jié)…… 而對(duì)于那些常說(shuō)“我沒有辦法，我要發(fā)脾氣！”,“我控制不了了，我要打人！”的情緒無(wú)法自我控制的朋友，也正因?yàn)榭刂撇涣�，而常常產(chǎn)生貪心，導(dǎo)致是非不分，事理不明了，從更深層次去分析是心智不成熟，心智不健全的表現(xiàn)，典型的例子就是歷代暴虐無(wú)道的帝王就是不會(huì)管理自我情緒，最終諸多的帝王不僅失去了王權(quán)還導(dǎo)致自己身敗名裂。 文中提及了想要自我控制情緒，平時(shí)需要多讀書，這樣就能明理，對(duì)人也會(huì)尊重，最后則“敬人者，人恒敬之”。即心靜自然靜。反之，經(jīng)常怨天尤人，一直怪人，當(dāng)然就會(huì)情緒失控，就會(huì)生起無(wú)明的煩惱。 同樣在做人做事時(shí)也不因帶有情緒，而應(yīng)以平常心，用感恩的，知足的心去面對(duì)一切，同時(shí)不怪人時(shí)還要責(zé)查自己，要懂得“改心，換性，回頭，轉(zhuǎn)身”。尤其重要的是那一轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)迷為悟，轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)，轉(zhuǎn)暗為明，轉(zhuǎn)癡為智；懂得轉(zhuǎn)化，人生就是不一樣的境界。 情緒化的言論只是呈一時(shí)之快，必?zé)o好結(jié)果；理智性的講話時(shí)經(jīng)過(guò)再三思慮，必能各方圓融。因此，情緒的自我管理是必不可少的，也是深入探究的方向。

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