世界天才達(dá)芬奇, 自創(chuàng)“睡眠法”, 每天只需要兩小時,！
說起睡覺是我們現(xiàn)代人最喜歡干的一件事了，睡覺輕松自在沒有牽掛非常舒適。但在現(xiàn)在這個高強(qiáng)度工作的經(jīng)濟(jì)社會睡覺已經(jīng)成為了奢侈品，我相信很多人都感覺無論晚上什么時間睡覺都沒有睡足夠。哪怕是整整睡了十個小時，第二天也是很乏力。??這也成為了我們現(xiàn)代人的一種常態(tài)生活，對此世界級的天才達(dá)芬奇就有自己的一套睡眠方法并且適用于所有人，前提是你能夠堅持的去做下去。我們都知道達(dá)芬奇歐洲文藝復(fù)興號稱“最完美”的代表人物之一，他的思想和學(xué)識都是非常超前的，被稱為世界巨著的科學(xué)巨匠，也是世界十大聰明人物之一。??我們對達(dá)芬奇的真正的了解可能大多都來自于他畫雞蛋的故事，這在當(dāng)時看來很簡單而現(xiàn)在看來的確很難。這也就是為什么人們都說越簡單的事情其實(shí)往往很難做到的原因，達(dá)芬奇其實(shí)不僅僅是一位高級的畫家，他所涉及的`領(lǐng)域可以說基本覆蓋了我們現(xiàn)在生活的全部。??這也讓人感到不可思議的他的時間和精力是哪里來的，什么是支持的他走了下去的？?關(guān)于這個問題也就是咱們今天所要講的“達(dá)芬奇睡眠法”，科學(xué)界對于人類為何要睡覺至今都沒有根本性斷論。但據(jù)統(tǒng)計人類三分之一的時間都在睡覺，對于人體恢復(fù)機(jī)制的時間最早是定為八個小時，這也被我們現(xiàn)在所沿用而大天才家達(dá)芬奇卻認(rèn)為不需要這么久。??達(dá)芬奇為了證明他的說法不僅花了大量時間去研究而且還在親力親為的堅持去做，達(dá)芬奇認(rèn)為如果人把三分之一的時間都用在睡覺之上就有點(diǎn)太浪費(fèi)了于是他就發(fā)明了“達(dá)芬奇睡眠法”。??這種睡眠方法每天只需要睡眠兩個小時就能夠和每天睡九個小時的人們一樣有精神，但事實(shí)證明長久下去會對身體和精神帶來極大的傷害�？捎肿屓烁械讲豢伤甲h的是，達(dá)芬奇每天都在用他的“達(dá)芬奇睡眠法”作息并沒有任何異像發(fā)生。??據(jù)記載達(dá)芬奇每天工作4個小時之后就休息20分鐘，這樣算下來一天只需要睡眠兩個小時�？茖W(xué)界將這種睡眠稱為“多向性睡眠”。而像我們現(xiàn)在睡一次到兩次覺就被稱為“單向性睡眠”。?不過“多向性睡眠”一般只適合于嬰兒是一種退化的睡眠法，不過像這種睡眠方式對于成年人來說很難堅持下去。而達(dá)芬奇能夠堅持的做下去也是一件非常厲害的事跡，這也讓人感到驚奇和贊嘆，天才就是天才！?【世界天才達(dá)芬奇, 自創(chuàng)“睡眠法”, 每天只需要兩小時,！】相關(guān)文章：
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