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大學(xué)生壓力來源
壓力來自社會
【來源：北國網(wǎng)-半島晨報】
據(jù)《中國青年報》報道近日，中國社會調(diào)查所進(jìn)行的一項在校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查
顯示，75％的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來自于社會就業(yè)。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前
途感到迷茫，沒有目標(biāo)；41．7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的
未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。
“找份工作簡直比失戀還痛苦！”大四女生錢薇又一次在面試中落選了。即將畢業(yè)的她最近
疲于奔命地發(fā)簡歷、準(zhǔn)備各種筆試、面試，但一次次希望落空，讓她有些垂頭喪氣，以前活
潑開朗的她，現(xiàn)在也經(jīng)常失眠了。錢薇說：“接到面試通知的前一晚也不知為什么，總是緊
張得睡不著覺�！�
記者在清華大學(xué)、北京師范大學(xué)等高校采訪時了解到，因就業(yè)壓力問題進(jìn)行心理咨詢的
學(xué)生數(shù)量，也是一年比一年多。
清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)研究室主任樊富珉教授認(rèn)為，我國有69％～80％的大學(xué)生對
未來沒有規(guī)劃，就業(yè)時容易感到壓力。此外，心理健康教育的缺乏，致使一些大學(xué)生不能很
好地面對問題并進(jìn)行自我調(diào)整。
調(diào)查：大學(xué)生就業(yè)壓力主要來自社會
2010-05-29 11:02 來源： 新浪教育 作者：未知 瀏覽： 121 次
隨著大學(xué)的擴(kuò)招、大學(xué)教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)化，大學(xué)生就業(yè)不僅早已成為各
級政府的工作重點，實際上也是整個社會的關(guān)注焦點。有效緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力，幫助大
學(xué)生順利就業(yè)，對于維持社會穩(wěn)定、促進(jìn)社會和諧無疑具有重大的現(xiàn)實意義。北京青年壓力
管理服務(wù)中心聯(lián)合新浪網(wǎng)教育頻道共同發(fā)布《2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告》，以下
為不同維度壓力源的得分：
大學(xué)生在就業(yè)壓力的歸因方式上依舊存在明顯的“怨婦”現(xiàn)象：在參與調(diào)查的人群中，雖
然四個維度的因素都能明顯導(dǎo)致就業(yè)壓力，但相對而言，以來自社會(主要指用人單位)的壓
力源得分最高，隨后依次是家庭和學(xué)校，而以來自個人方面的壓力源得分最低。這種把就業(yè)
壓力更多的歸于外部因素(社會、家庭、學(xué)校)而弱化內(nèi)部因素(個人)的影響，一方面，說明
當(dāng)今大學(xué)生可能擁有足夠的自信心，另一方面，也揭示了他們的責(zé)任心與自身的實際就業(yè)競
爭力等個人素質(zhì)還有待加強(qiáng)。這一點與09年的調(diào)查結(jié)果十分相似。
這種不順時的習(xí)慣性外歸因傾向，不僅在不同學(xué)歷的被調(diào)查者中普遍存在，而且，也不
受入職階段的影響。
其中，在不同學(xué)歷的被調(diào)查者中，�？粕诟鱾�維度上的得分都明顯高于其他學(xué)歷的人
群。盡管最近幾年來�？粕木蜆I(yè)形勢相對較好，但由于專科生在就業(yè)的絕對競爭力以及個
人發(fā)展上處于明顯的劣勢，因此，他們在就業(yè)過程中感受到來自社會、家庭、社會乃至個人
方面的壓力高于其他高學(xué)歷的人群也就不奇怪了。
往屆畢業(yè)仍然沒有找到工作的人群在各個維度上的得分明顯高于其他入職階段的人群，
尤其是在社會維度上，這類人群的得分出現(xiàn)了一個明顯的峰值。
大學(xué)生就業(yè)壓力主要來自社會
不同學(xué)歷的壓力源
不同入職階段的壓力源曲線
2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告分析
來源：2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告
隨著大學(xué)的擴(kuò)招、大學(xué)教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)化，大學(xué)生就業(yè)不僅早已成為各級政府的工作重點，實際上也是整個社會的關(guān)注焦點。有效緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力，幫助大學(xué)生順利就業(yè)，對于維持社會穩(wěn)定、促進(jìn)社會和諧無疑具有重大的現(xiàn)實意義。北京青年壓力管理服務(wù)中心聯(lián)合新浪網(wǎng)教育頻道共同發(fā)布《2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告》，以下為家庭經(jīng)濟(jì)情況分析：本次調(diào)查中絕大部分被調(diào)查者家庭人均月收入在500～2000元以及2000～5000之間，兩類人群分別占40%與33%。
被調(diào)查者家庭人均月收入在500～2000元及2000～5000之間
參與調(diào)查的人群期望月薪主要集中分布在2000～5000元范圍內(nèi)，并且，期待月薪隨著學(xué)歷的增高而增高，其中，�？粕诖滦浇咏�2000元；本科生月薪期望為2500元；碩士生為3000～3500元；博士生主要集中在4500～5000元。與09年相比，�？粕钠诖滦接兴黾�(500元)，博士生略有下降(500元)�？傮w來說，不同學(xué)歷的人群在期待月薪水平上比較接近現(xiàn)實。
不同學(xué)歷期望月薪分布
總體人群期望月薪分布
在09年的調(diào)查中，僅有1.3%的被調(diào)查者“愿意”接受零月薪，而今年卻有18%的被調(diào)查者表示“愿意”接受零月薪。
18%的人表示“愿意”接受零月薪
19.1%應(yīng)屆無工作者接受零月薪
大學(xué)生在就業(yè)壓力的歸因方式上依舊存在明顯的“怨婦”現(xiàn)象：在參與調(diào)查的人群中，雖然四個維度的因素都能明顯導(dǎo)致就業(yè)壓力，但相對而言，以來自社會(主要指用人單位)的壓力源得分最高，隨后依次是家庭和學(xué)校，而以來自個人方面的壓力源得分最低。這種把就業(yè)壓力更多的歸于外部因素(社會、家庭、學(xué)校)而弱化內(nèi)部因素(個人)的影響，一方面，說明當(dāng)今大學(xué)生可能擁有足夠的自信心，另一方面，也揭示了他們的責(zé)任心與自身的實際就業(yè)競爭力等個人素質(zhì)還有待加強(qiáng)。這一點與09年的調(diào)查結(jié)果十分相似。
不同學(xué)歷的壓力源
隨著大學(xué)的擴(kuò)招、大學(xué)教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)化，大學(xué)生就業(yè)不僅早已成為各級政府的工作重點，實際上也是整個社會的關(guān)注焦點。
接受零月薪人群應(yīng)對壓力更積極
“了解”與“不了解”《勞動法》的學(xué)生比例相當(dāng)接近，分別為14%與19%，而絕大部分被調(diào)查者對《勞動法》處于“部分了解但不清楚”的狀態(tài)。
在19%的“不了解”《勞動法》的人群中，盡管絕大部分(58%)都是在校的1～3年級學(xué)生，但仍然包括相當(dāng)比例的往屆畢業(yè)生，因此，加強(qiáng)大學(xué)生的勞動法知識普及教育也就顯得十分必要了。
在各個不同的入職階段人群中，都有一定比例的人“不了解”《勞動法》，更多的人“部分了解但不清楚”。
壓力來自個人 貧困大學(xué)生最大網(wǎng)心理壓力來自父母
導(dǎo)讀：為了解貧困大學(xué)生的生存狀態(tài)和心理狀況，團(tuán)南京市委、希望工程辦公室花一周時間走村入戶，對南京市周邊區(qū)縣的貧困大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，挑戰(zhàn)困難與憧憬未來是貧困大學(xué)生心理成長的主線。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于貧困大學(xué)生來說，他們面對的主要心理壓力來自三個方面：回報父母高期望造成的焦慮感，相對剝奪造成的自卑感以及未來就業(yè)困惑造成的抑郁感。
因為對就業(yè)的困惑，55.8％的貧困大學(xué)生在自己的職業(yè)生涯規(guī)劃中選擇考研究生。 負(fù)責(zé)組織調(diào)查的團(tuán)南京市委書記邢正軍認(rèn)為，這既有想進(jìn)一步學(xué)習(xí)深造的考慮，同時也有對找工作不抱希望的擔(dān)憂。貧困大學(xué)生一方面渴望競爭，尋找到理想職業(yè)，以證明自身的價值；同時又害怕競爭，害怕競爭中的失敗，害怕選擇帶來的風(fēng)險。這種壓力長期存在，容易使貧困大學(xué)生產(chǎn)生“學(xué)習(xí)無用論”的思想，從而產(chǎn)生抑郁心理。
在這些困難面前，貧困大學(xué)生是否會放棄自我，甘心沉淪？
“調(diào)查發(fā)現(xiàn)，貧困不僅沒有挫傷他們對生活的信心，反而增加了他們挑戰(zhàn)困難的信心和勇氣�！毙险姳硎�。
調(diào)查顯示，41.1％的貧困大學(xué)生表示，自己所追求的價值目標(biāo)是成為社會所需要的人才，58.9％的貧困大學(xué)生認(rèn)為自己的價值目標(biāo)是完善自我，實現(xiàn)自我價值。沒有一人表示自己的價值目標(biāo)為隨遇而安或者是金錢、享樂等物質(zhì)幸福。邢正軍認(rèn)為，貧困大學(xué)生同樣注重社會的需求與自我價值的實現(xiàn)。
能否對自己的職業(yè)有所規(guī)劃，是貧困大學(xué)生將來就業(yè)的重要基礎(chǔ)。調(diào)查表明，有55.8％的貧困大學(xué)生希望將來考研究生；絕大多數(shù)（87.7％）貧困大學(xué)生已經(jīng)做好了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，沒有想好或者隨遇而安的貧困大學(xué)生只占12.2％。
與同學(xué)能否和睦相處也是貧困大學(xué)生遇到的一個問題。調(diào)查顯示，95.7％的貧困大學(xué)生與同學(xué)相處融洽，人際關(guān)系較和諧。團(tuán)南京市委權(quán)益部蔣仲群介紹，他們面對富裕同學(xué)帶來的壓力，往往采取直面、化解、尋求精神支持等方法解決。
南京師范大學(xué)一名貧困大學(xué)生說，“在學(xué)校里，家庭富裕的同學(xué)可能出手大方一些，對待別人慷慨一些，集體活動中出錢多一些。但我們可以多出些力，多出一些點子，把集體活動搞得更豐富一些。”
邢正軍介紹，這次調(diào)查的貧困大學(xué)生有163名，還有179名大學(xué)生接受了訪談。家庭年總收入低于5000元的特困家庭的大學(xué)生占73.6％，年總收入在5000元~8000元的困難家庭的大學(xué)生占17.2％。
? 來源 ：作品集：2008級《應(yīng)用寫作》課程實踐作品集
? 關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報告
新學(xué)期對于那些初升大學(xué)的學(xué)生來說，大學(xué)生活給了他們無限的美好遐想。但是，真實的大學(xué)校園，可能并不是他們想象中的幸福樂園。這里的生活一樣緊張忙碌，還有來自各個方面的壓力，這些壓力可能會成為部分大學(xué)生一生不能承受之重。說明目前大學(xué)生心理問題已十分突出。大學(xué)生由于壓力而產(chǎn)生的心理問題也不僅僅表現(xiàn)為自殺這一種形式，抑郁、自閉、強(qiáng)迫以及暴力傾向時有發(fā)生，震驚全國的“馬加爵事件＂就是一個典型案例。
為了探求大學(xué)生所面臨壓力的成因，幫助大學(xué)生健康、順利地完成大學(xué)生活，本次調(diào)查的對象為東北財經(jīng)大學(xué)在校本科生。調(diào)查總計發(fā)放問卷1000份，收回有效問卷913份，調(diào)查結(jié)果值得我們深思。
（一）大學(xué)生心理壓力的來源
調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生壓力主要來源于四個方面：就業(yè)、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)和人際關(guān)系，這四方面壓力占大學(xué)生目前所面臨壓力的88．6％。
一、在學(xué)習(xí)方面，有83．9％的學(xué)生感到日常學(xué)習(xí)有壓力，另有85．5％的學(xué)生感到考試前有壓力。感覺日常學(xué)習(xí)比較緊張的學(xué)生一般學(xué)習(xí)成績比較優(yōu)異，而成績較差的學(xué)生則認(rèn)為日常學(xué)習(xí)很輕松。在面對考試的態(tài)度上，學(xué)習(xí)成績中等的學(xué)生考前都比較緊張，成績較好的學(xué)生感覺一般，成績較差的學(xué)生考前感覺很輕松。
二、在就業(yè)方面，有84．3％的學(xué)生會經(jīng)常考慮畢業(yè)后的去向問題，而有36．6％的學(xué)生希望畢業(yè)后的月薪達(dá)到3000元以上，這反映出大學(xué)生普遍關(guān)注就業(yè)問題，但有相當(dāng)一部分學(xué)生對自己的職業(yè)定位不準(zhǔn)確，這可能會成為他們潛在的心理壓力。在期望的月薪標(biāo)準(zhǔn)上，男女學(xué)生表現(xiàn)出明顯差異，女生期望月薪標(biāo)準(zhǔn)普遍低于男生，這反映出女生在就業(yè)問題上可能面臨比男生更大的壓力。另外，有61％的學(xué)生認(rèn)為父母對自己未來的期望
會對自己產(chǎn)生壓力，而來自于農(nóng)村家庭的學(xué)生，認(rèn)為父母的期望對他們既有壓力又有動力；父母是事業(yè)單位職員，他們的期望對學(xué)生來說主要是動力；父母是企業(yè)高管的學(xué)生對父母的期望沒感覺。因此，如何將自己對子女的期望轉(zhuǎn)化為子女前進(jìn)的動力，這是一個非常值得思考的問題。
三、 在人際關(guān)系方面，有84．4％的學(xué)生認(rèn)為能夠很好地與周圍同學(xué)相處，有84．2％的學(xué)生認(rèn)為自己有兩個以上知心朋友，這反映出獨生子女大多數(shù)有較好的人際交往能力。但在與異性交往時，會有57．6％的學(xué)生存在不同原因的壓力。學(xué)習(xí)成績狀況也會影響學(xué)生的人際關(guān)系，成績差的學(xué)生，與同學(xué)關(guān)系相對緊張，幾乎沒有知心朋友；成績較差的學(xué)生，與同學(xué)關(guān)系一般，知心朋友少于兩個；成績較好的學(xué)生，與同學(xué)關(guān)系融洽，知心朋友較多，因此除了要關(guān)注學(xué)生的成績以外，還應(yīng)該關(guān)注一下他們的人際關(guān)系情況。另外，調(diào)查表明：過度自信也會給學(xué)生的人際交往造成障礙。
四、 在經(jīng)濟(jì)方面，有經(jīng)濟(jì)壓力的學(xué)生在一些方面會表現(xiàn)出明顯差異。例如：有經(jīng)濟(jì)壓力的學(xué)生，成績普遍好于其他組；考前感受普遍好于其他組；感受父母期望的壓力普遍高于其他組水平，而在就業(yè)、人際關(guān)系等方面與其他組無明顯差別。另外，盡管家庭經(jīng)濟(jì)條件各不相同，但是仍然有92．2％的學(xué)生能夠正確認(rèn)識身邊同學(xué)的高消費(fèi)行為。因此，如何掌控學(xué)生的經(jīng)濟(jì)狀況也值得深思。
（二） 大學(xué)生的解壓方式
當(dāng)學(xué)生面臨壓力時，一般都會主動尋求解壓辦法，但在面臨不同壓力時，解壓的方法也不盡相同，而且男女生的解壓方法也不同。
有學(xué)習(xí)壓力時，男學(xué)生多選擇運(yùn)動和娛樂、女學(xué)生多選擇傾訴和購物來排解壓力，如果需要求助時，多數(shù)男女學(xué)生都會選擇求助朋友和家人。 有就業(yè)壓力時，男學(xué)生多選擇運(yùn)動和娛樂，女學(xué)生多選擇傾訴和娛樂。其中在“發(fā)脾氣”和“痛哭”兩個選項上，只有女學(xué)生選，說明在就業(yè)問題上女生會感到更多的無奈。如果需要尋求幫助，男學(xué)生多會選擇求助異性朋友和不求人，女學(xué)生多會選擇家人和同性朋友。
有人際關(guān)系壓力時，男學(xué)生多選擇購物和娛樂，女學(xué)生多選擇傾訴和運(yùn)動。男學(xué)生在人際關(guān)系壓力過大時也會選擇哭泣來解壓。如果需要尋求
幫助，男學(xué)生多會選擇求助異性朋友和家人，女學(xué)生多會選擇同性朋友和不求人。
有經(jīng)濟(jì)壓力時，男女學(xué)生排解方式無顯著差別，多會選擇娛樂、運(yùn)動和埋藏心底等方式。如果需要尋求幫助，男學(xué)生多會選擇求助同性朋友和不求人，女學(xué)生多會選擇同性朋友。
基于以上調(diào)查結(jié)果，要及時了解大學(xué)生在校期間真實的心理狀態(tài)，除了要經(jīng)常本人溝通以外，還應(yīng)該與他們的朋友、同學(xué)多多溝通，因為當(dāng)面臨壓力時，并不是所有學(xué)生都會向父母尋求解決辦法的。
（三）對于大學(xué)生心理壓力問題的建議
一、大學(xué)生自己要正確面對壓力，提高心理承受能力，應(yīng)該認(rèn)識到大學(xué)生活并不總是一帆風(fēng)順的，困難是不可避免客觀存在的。因此，當(dāng)遇到困難時，不應(yīng)該退縮，要無畏地去正視它，解決它。應(yīng)采取積極態(tài)度看待壓力，把壓力看成是生活的挑戰(zhàn)，成長的機(jī)會。因此在壓力面前要保持勇氣和信心，有心理準(zhǔn)備去勇敢迎接各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)。自信是成功的基石，有了自信才會有克服困難的勇氣和力量。要樹立正確的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)確定后，要用自己的毅力和堅強(qiáng)的意志去實現(xiàn)，不能好高騖遠(yuǎn)，也不能半途而廢。特別是在學(xué)習(xí)方面，不能用經(jīng)濟(jì)價值和立竿見影的效益去衡量。
二、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，作好心理咨詢工作。學(xué)校心理健康教育應(yīng)滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為學(xué)校教育的內(nèi)在要求。在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫(yī)生，通過和諧的內(nèi)心交流，給以動之以情的分析，曉之以理，幫助解除大學(xué)生內(nèi)心深處的困惑和痛苦。鼓勵他們安心學(xué)習(xí)，奮發(fā)上進(jìn)。心理咨詢是艱苦細(xì)致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學(xué)生解決心理疾病。
三、加強(qiáng)校園文化建設(shè)加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高爾基說：“社會就是人生最好的大學(xué)。”學(xué)校要提供大學(xué)生走向社會、深入社會、參與社會活動的機(jī)會，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。采用簡單的說教或靠行政手段和處分來解決心理問題是不能奏效的。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為他們提供發(fā)泄內(nèi)心的激情、展示天
賦和愛好、滿足了自身的精神需要無疑是很重要的。這不但可減輕大學(xué)生心理壓力，還有助于形成積極向上的校園風(fēng)氣。 什么造就了大學(xué)生心里壓力 -----就業(yè)資源網(wǎng)
現(xiàn)在大學(xué)生都說自己心里壓力大，無可厚非確實在某些方面當(dāng)今大學(xué)生心里上都有一定的壓力，究竟什么造就了大學(xué)生心里壓力。
學(xué)習(xí)與生活壓力大 多數(shù)大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)壓力，如果學(xué)不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至出現(xiàn)精神分裂等心理疾病。目前，全國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%-7%是特困生。調(diào)查表明，相當(dāng)多的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而且不懂得如何去化解。
情感困惑和危機(jī) 大學(xué)生對情感方面的問題能否正確認(rèn)識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，有的人因此走向極端，甚至造成悲劇。
獨生子女教育不當(dāng) 獨生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生主體，對他們教育不當(dāng)而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。
角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙 該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應(yīng)如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。
與人交際困難 現(xiàn)代大學(xué)生交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往技巧與原則。近年來，大學(xué)生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即一些大學(xué)生熱衷于將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排遣對象。但這種虛擬的宣泄方式同時也帶來了情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等種種副作用，醫(yī)學(xué)診斷稱之為“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”。
家庭及環(huán)境的影響 比如不當(dāng)?shù)募医谭绞�、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等。
嚴(yán)峻的就業(yè)壓力 近幾年來，由于社會競爭加劇，就業(yè)市場不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神和心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題隨之產(chǎn)生。
我們要學(xué)著自己給自己減壓，我們大學(xué)生是未來祖國的希望一定要學(xué)會自己的減壓
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