千頭萬緒是多少

一位女友,“丈夫外遇十年,兒子高考砸了,科研項目進展到了關鍵時刻,高血壓卻又犯了,整天頭暈,昨天上又被偷走了上千元錢……千頭萬緒,真想一死了之!”

我說:“我能體會到你心中的痛楚和無奈。你想改變這一切,但感到自己絕望和孤獨。我們先找一張紙,把你最感痛苦煩惱的事件寫下來,看有什么辦法可以解決�！�

潔白的A4紙鋪在桌面,如同一片無暇的雪地。女友提筆寫下:

1.丈夫外遇十年。

我定定神問,你最近才知道嗎?她嘶啞著聲音答,早知道了。

我說,你打算最近徹底解決這個問題嗎?她思忖著說,時機還不成熟。無論是離婚還是敦促他痛改前非,都需要時間。我說,那目前采取的對策是從長計議。

2.昨天丟了1000元錢。

你報案了嗎?她說,報了,但是沒寄什么希望。我說,那你覺得這是不可挽回的啦。她回答,是啊。

我說,這筆損失并不因你我痛楚而有復原的可能。

女友想了想,就把這一條劃掉了,重寫了一個:2.孩子考不上大學。

我陪著深深地嘆了一口氣,然后問她,你是直到今天才意識到孩子上大學無望嗎?

她搖搖頭說,他學習成績一直不好。我說,沒有考上大學,并不意味著孩子永遠失去了接受高等教育的機會。

她沉默了很長的時間,然后一字一頓地說,是啊,孩子已經(jīng)18歲了,教會他如何應付困境,也許更重要。于是她寫下對策――重新來。

3.高血壓。

我說,我相信你的高血壓只要按時吃藥,是可以控制的。女友規(guī)規(guī)矩矩地寫上對策――遵醫(yī)囑。

女友的臉色漸漸平穩(wěn),但還是愁腸百結地寫下了最后一條:

4.科研任務緊迫。

我說,關于此項艱巨的任務,你是否已經(jīng)對自己喪失了信心?她很堅定地回答,沒有。只是我的心情不好。

我一拍她的手掌說,心情是純屬你精神領域的感覺,你為什么不使自己的心情明亮起來呢?

她說,我這里千頭萬緒,怎么亮得起來?

我含笑說,看看你的千頭萬緒,還剩下了多少:

丈夫外遇――從長計議。

丟錢――自認倒霉。

兒子未考上大學――重新來。

高血壓――遵醫(yī)囑。

科研攻關――好心情。

她看了一遍又一遍,好像不相信自己的千頭萬緒,已細化成如此簡明扼要的條款。看來,我只要今晚吃上兩片安眠藥,明早醒來,陽光就依舊燦爛?她有些半信半疑。

我說,當所有的頭緒都攪在一起的時候,的確很可怕。它們使我們的心情變得極為千頭萬緒是多少惡劣,智力陡然下降,判斷連續(xù)失誤,于是事情就進入了一個更糟糕的怪圈。把它們理清――列出對策,就可以逐一攻克了。好心情并不來源于一帆風順,而是生長于從容和堅定的勇氣中。

(摘自《養(yǎng)心妙藥》

時代文藝出版社)

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