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素質專家宋振杰精彩講課稿黃金心態(tài)2陽光心態(tài)
著名職業(yè)素質訓練專家宋振杰老師《黃金心態(tài)》講課稿（根據網絡整理）
第二講 陽光心態(tài)——快樂生活
平常我們寫信或者發(fā)短信，一般都會在最后祝愿對方“心情愉快，工作順利，人生幸福！” 我認為，只有心情愉快才能工作順利，工作順利了，經第一文庫網濟有了保障，家庭才能幸福。所以，心情愉快是我們生活、工作和人生幸福的基礎。
有句話說得好：“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！”我們認真的想一想，人的一生的生活無非就是一個心情的問題，有了一個好心情，才會有一個好人生。
那么，我們如何才能在工作和生活中保持愉快的心情呢？在這一講里，給大家介紹一些“快樂生活，快樂工作”的思考方法和實用工具。
一、改變不了事情就改變對待事情的態(tài)度
人有時是很脆弱、很無能、很無助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我們的意志而轉移的。無論我們多么不情愿、多么不高興，甚至是多么憤怒與不滿，該發(fā)生的事情還是照樣發(fā)生了。
大家可能聽說過這樣一個故事。一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道后，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命，值得高興；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部，值得高興；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我�！�
對任何一個人來說，被盜絕對是一件不幸的事，但是，羅斯福卻找出了感謝和慶幸的三條理由。我在企業(yè)培訓時講了這個故事，在課間休息的時候，有學員開玩笑地說：“宋老師，你這個故事和這種方法很好，可是，我有一個問題想問問你，可以嗎？”“當然可以！”“我的問題是，假如一個男人被自己的老婆帶了綠帽子，那他應該如何改變對這件事情的態(tài)度，應該如何找出令自己快樂和慶幸的理由呢？”一聽到這個問題，不少學員都帶著好奇甚至是不懷好意的神情圍了過來�？磥�，我弄不好就要出丑了！
幸虧我還算反應敏銳，我理了理思路，迅速回答說：“那個男人其實也應該慶幸和感謝。理由至少有三個：第一，自己的老婆紅杏出墻，說明，自己的老婆還有幾分姿色；第二，自己的老婆被人拐跑，老婆人老珠黃，老眼昏花了，還有人看中，說明老婆還很有價值，還是
績優(yōu)股，這證明自己當初的選擇和眼力是正確的；第三，天涯何處無芳草？老婆紅杏出墻，不正是給他野外踏青的機會嗎？應該感謝老婆給自己創(chuàng)造的千載難逢的機遇才對！”我剛說完，下面一片掌聲。
這當然是玩笑話。但是，這又是一個很現(xiàn)實的問題，比如，自己心愛的女朋友被別人拐跑了，自己朝思暮想的白馬王子被那個小妖精給套牢了，遇到這種情況，你還能怎么想？難道你就從此一蹶不振、毀滅了自己不成？如果你真是這么做了，那正中別人的下懷：太好了，又少了一個競爭對手！況且，你心愛的那一位也會這樣想：幸虧沒有答應他（她），原來他（她）真是個窩囊廢！
所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消極的環(huán)境中看到積極的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄風苦雨中看到美麗的彩虹，這是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。人生不如意十有八九。萬事如意僅僅是人們的祝福和幻想，能做到百事如意就是人生的幸事了！我們在學習、工作和生活中，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地去面對、豁達地去處理。這時，是一味地埋怨生活，從此消沉、萎靡不振，還是對生活充滿感激，跌倒了再爬起來？英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
有一個盲人，因為自己無法看到外面精彩的世界，而深感煩惱和沮喪，他認為這是上帝在懲罰他，自己這一輩子就要在黑暗中度過，也不會有什么成就和希望了。后來他的老師開導他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芬芳的緣故。”知道自己是上帝特別喜愛的人，他倍感自豪，深受鼓舞。這位盲人從此陽光起來，振作起來，向命運挑戰(zhàn)。經過刻苦學習和艱苦的訓練，幾年后，他成了一位著名的盲人推拿師，他為自己能給許多人解除病痛而感到快樂和幸福，他的事跡也被寫進了小學課本。
下面的這些問題，如果我們試著改變一下對它們的態(tài)度，情況就會截然不同：
比如，上司批評了自己——這說明上司還在意自己，批評是人進步的基礎。世界推銷大師原一平曾經當掉自己的衣服，請朋友喝酒吃飯，目的就是讓朋友們每個月給他提出五個缺點，然后，自己下決心改正它們。當上司對自己所犯的明顯的錯誤不聞不問的時候，你可能就離下崗不遠了。
比如，這次提拔沒有自己的份兒——這說明自己做的還很不夠。提拔、加薪這些事在職場中是家常便飯，我們不能保證太陽每次都從自己的頭頂經過。比如，與你一起來的同事小王被提拔了，你可能會憤憤不平，他有什么能耐，不就是會拍馬屁嗎？上司真是有眼無珠，
不識泰山。于是，你從此消極怠工，得過且過，該干的也不干了，業(yè)績越來越下降，整天一臉怨氣，牢騷滿腹，一幅懷才不遇的痛苦狀。幾個月之后，你就像換了一個人似的，你的上司看到你這幅德性，心里想：哎呀，幸虧沒有提拔他，看來這個人真是不行！你的所作所為給上司終于找到了不提拔你的理由，你用自己的切實行動證明了上司的決策是多么地英明和正確！假如我們換一種態(tài)度，會怎么樣呢？這次提拔沒有自己的份兒，說明自己還有很多不足，你懇切地征求上司、同事的意見和建議，然后，給自己制定了積極的改善計劃。這之后，你的心情更陽光了，你的工作更積極主動了，業(yè)績越來越高了，同事關系越來越融洽了。有一天，上司找到你說：小劉啊，上次我們沒有提拔你，不是因為你不優(yōu)秀，實在是暫時沒有合適的機會，你能夠正確對待，說明你是一個可以擔當大任的人才，確實令我很感動，銷售部的老陳提出了退下來的申請，總經理辦公會議反復衡量，認為只有你才能擔當這個大任，你準備一下，下個星期去新部門報到吧！
再比如，孩子這次沒有考好——比起那些成天泡在網吧的孩子，自己的孩子不是很優(yōu)秀嗎？
再比如，老婆沒有別人的漂亮——那不是更好嗎？省得別人說自己“鮮花插在糞堆上”，再說了，老婆不漂亮，但是很賢惠啊，有氣質啊，少一些回頭率，不是更保險嗎？
生命其實就是一種心境。所以，當我們用積極的心態(tài)主宰自己的心境，用光明的思維去看世界，我們會發(fā)現(xiàn)頭頂的天原來是那樣的藍，身邊的樹原來是那樣的綠，路邊的花原來是那樣的美，上司原來是如此的寬厚，同事又是如此的善良。
我們的結論是：
——一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，遠不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。所以,如果改變不了事情,就改變對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
——因此，還是那句俗話：你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己。
二、發(fā)現(xiàn)事物美好的方面
世界上從來就沒有過完美的公司、完美的老板，完美的上司，完美的同事，也沒有完美的個人。關鍵是把自己的注意力放在哪里，是去注意優(yōu)點，還是注意缺點。我們的眼睛和照相機的鏡頭是一樣的原理，你想看什么，你就能夠看到什么。如果你把鏡頭對準垃圾，那么你會得到一堆有關垃圾的照片；如果你把鏡頭對準鮮花，那么你將得到無數鮮艷的花朵。我
們的耳朵和收音機也是一樣的，你想聽到什么，你就能聽到什么。如果你把耳朵調頻到播放《蘇武牧羊》的頻道，你聽到的都是低沉哀婉的音樂；如果你把耳朵調頻到播放《百鳥朝鳳》頻道，你聽到的則是清新快樂的音樂。情緒也是如此，看問題的積極方面，可以產生樂觀的情緒；看問題的消極方面，就會產生悲觀的情緒。問題是相當多的人不由自主會選擇悲觀，所以我們必須學會控制自己的注意力，調控自己的情緒。
發(fā)明家愛迪生想從植物體中找出天然橡膠的新原料，做了無數次的實驗。當他在第五萬次實驗失敗后，他的肋手垂頭喪氣地對他說：“先生，我們已經做了五萬次的實驗了，都毫無結果�！薄坝薪Y果！”愛迪生熱切地叫出聲來：“怎么會沒有結果呢？我們有了不起的發(fā)現(xiàn)呀，我們現(xiàn)在已經知道有五萬種東西是不行的！”你看，對同一個問題，從不同的角度去看，得出的結論就不同，心情也就自然不同。
大哲學家蘇格拉底，這么有智慧，有涵養(yǎng)，有水平的人，娶了個老婆卻不怎么樣，又丑陋，又不講理，她還有一個最大的特長，就是好罵人，而且罵起人來引經據典、頭頭是道。應該說，蘇格拉底攤上這樣的老婆真是夠倒霉的了。別人都勸蘇格拉底干脆離婚算了，可是，蘇格拉底卻不這樣想，他說：“我能和這樣的人生活幾十年，那天底下還有什么樣的人，我不能夠打交道共事呢？”還有更絕的，每當他老婆把他臭罵了一頓之后，蘇格拉底不僅不生氣，反而夸獎老婆罵人的技術又提高了，而他自己從老婆的罵人的技巧中，也學習到了不少辯論的方法，這對于傳播他的哲學思想起到了不小的作用。
所以，我們認為：
第一：美好是世界存在的基本形式，關鍵在于我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美好的眼睛； 第二：如果我們自己心中有佛，我們看到的都是佛；如果我們心中有魔鬼，我們看到的都是魔鬼；
三、活在當下，快樂每一天
佛家常勸世人要“活在當下”。何謂“當下”？簡單地說，“當下”指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、你現(xiàn)在所在的地方、現(xiàn)在與你一起工作和生活的人�！盎钤诋斚隆本褪且惆殃P注的焦點集中在當下這些人、事、物上面，全心全意地認真地去悅納、品味、投入和體驗這一切。
每天醒來，我們都要對自己說：“今天是我余生的第一天�！痹谶@樣的自我期許之下，每一天都是自己嶄新生命的開始，每一天我們都要用快樂的笑臉去充實它。
猶太人中有這樣一個傳說：某位拉比（猶太教牧師）不慎從一摩天大樓的頂樓墜落，大
樓里認識他的人從打開的窗戶看到不斷墜落的他時，都驚惶而關心地問：“拉比，您還好嗎？”不斷往下墜落的拉比回答說：“到現(xiàn)在還很好。”他繼續(xù)往下掉，每個樓層看到的人都問他同樣的問題，而他則繼續(xù)回答：“到現(xiàn)在還很好�！�
有的人不會活在當下，總是愛胡思亂想。有一個農村小伙子，在樹蔭底下打瞌睡，聽到家里的母雞下蛋之后的叫聲，趕快跑了過來，往雞窩里一看，哇！這只老母雞真夠意思，一下子下了兩個蛋。他興奮地拿起兩個雞蛋，想：這兩個蛋不能吃掉，我要用這兩個雞蛋孵出兩只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，接下來，建立一個養(yǎng)雞場，錢賺得多了，再建立一個肉類加工廠，不到五年，我就會成為遠近聞名的養(yǎng)雞大王，方圓十里那個最漂亮的阿嬌不是不理我嗎？到時候，她攆著追我還來不及呢！不行，不能跟阿嬌結婚，我找全縣城最漂亮女人結婚，我要住上最大的房子，買最豪華的轎車，到大城市里享受花天酒地的生活。想著想著，他興奮得手舞足蹈起來。啪嗒！手里僅有的兩個雞蛋掉在了地上。這個笑話說明了一個道理：“不會活在當下，就會失去當下”。
不少人把工作當作不得已而為之的事情，每天早上起來心情不爽：唉，又要開始討厭的工作了，過了下午五點，總是看表，想著晚上與朋友喝喝酒，打打牌；星期五下午更是沒有心情上班了，左顧右盼，抓耳撓腮，急不可耐。大家說，這樣的心情能干好工作嗎？肯定不能！
如果你沒有辦法重新選擇新的企業(yè)和工作崗位，那你就應該選擇改變對待工作的態(tài)度。在乏味枯燥的工作中找到樂趣，這樣做，不僅能夠快樂自己，而且能夠快樂工作，快樂掙錢。
一個出租車司機一年能掙將近10多塊錢，并且還應邀給微軟公司上課，你說可能嗎？ 其實，這件事就發(fā)生在2006年初的上海，而且，微軟（中國）部門經理劉潤的一篇《一個出租車司機給我上的一堂MBA課》，在網上廣泛流傳。這個神秘的、全上海也為數不多的高薪出租車司機終于在人們的千呼萬喚之中走了出來。
臧勤——一個自稱是“快樂的車夫”的人，當《東方早報》記者問他怎樣保持快樂的心態(tài)時，他是這樣回答的：要學會享受工作帶來的美和快樂。遇到紅燈的時候，把心態(tài)放松，放一粒瓜子或者五香豆到嘴中，看看外面的美景，有時候感覺就像自己開著私家車在馬路上兜風。有些駕駛員喜歡抱怨交通擁堵、油價上漲或者工作方式不好，你要想到外在環(huán)境是不能改變的，最好的辦法就是改變你自己。比如以前我半夜會做到凌晨兩三點鐘才回家，自從娛樂場所2點鐘以后不再營業(yè)，就有駕駛員抱怨沒生意。既然這個規(guī)定不能改變，那么我就在2點鐘以前回家，早點休息。
記者又問他：開了這么多年出租車，有沒有遇到過讓您不開心的乘客？
他說：當然有，但是一般不太會鬧矛盾。去年有一個客人坐我的車，共20元錢，他說以前同樣的距離打車只要18元，那好，我就只收了18元。你要想到，你和乘客之間是“合作伙伴”的關系，乘客想回家，你想賺錢，要在這個過程中始終保持快樂的心態(tài)。你要覺得，你和乘客之間，一輩子可能也只有20分鐘的緣分，因此要特別珍惜。
推脫不掉劉潤的再三誠摯邀請，臧勤終于在一天下午給劉潤所在的部門上了一堂“如何快樂工作”的課。一個多小時的演講8次被掌聲所打斷。
在提問環(huán)節(jié)，有一位女員工問他，工作不順利、心情不好時，如何才能讓自己快樂起來？
“我當時就告訴她，你可以倒一杯咖啡，站到你23樓辦公室的窗口，然后俯瞰徐家匯，欣賞下面的美景。然后你要想，你之所以能夠欣賞到如此美景，是因為微軟給了你這樣的工作環(huán)境，才能站得更高看得更遠，才能欣賞到更美的景色。”
是啊，即使在簡單、煩瑣、重復、無味的工作中，我們也能從中發(fā)現(xiàn)快樂和樂趣。 保險推銷可以說是世界上最難干的職業(yè)，日復一日、年復一年地掃大街、敲門，遭人白眼、冷遇、拒絕甚至侮辱是保險推銷員的家常便飯。然而世界推銷大師原一平卻說自己是一個快樂而充實的推銷員，為了贏得一個頑固不化的大客戶，他曾經在3年8個月的時間里，登門拜訪70次都遭到拒絕的情況下，最終鍥而不舍獲得成功。在一次演講中他激情地這樣詮釋對工作與快樂的理解和認知：我拼命工作不是為了一日三餐，不是為了他人的評頭論足，而是為了追求挑戰(zhàn)的快樂。一個頑固的客戶就是一座向我挑戰(zhàn)的山峰，同時也埋下了讓我快樂的種子。因為我必須向他發(fā)起挑戰(zhàn)，征服了這個頑固的客戶之后，職業(yè)人生中還有什么困難不能克服呢！人生就是一連串面臨克服挑戰(zhàn)的過程，克服了一個挑戰(zhàn)，再面臨另一個新的挑戰(zhàn)，再去克服它，在這連續(xù)不斷迎接挑戰(zhàn)的過程中，我學習到了知識，豐富了閱歷，增長了才干，創(chuàng)造了財富，這是我人生最大的快樂！
未來是由現(xiàn)在所產生出來的，我們每個人只能活在當下，快樂在當下，工作在當下。如果我們能夠照顧現(xiàn)在，那么我們就是照顧了未來。未來不會無端地來，它將會從當下的這個片刻產生出來。如果這個片刻很美、很寧靜、很喜樂，那么下一個片刻一定會更美、更寧靜、更喜樂。生命的質量取決于你每天的心態(tài)，每天的心態(tài)取決于你每一個片刻的心情。如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的幸福生活。
記住，如果我們每天能夠“早上醒來，光彩在臉上，充滿笑容地迎接未來； 到了中午，光彩在腰上，挺直腰桿地活在當下；到了晚上，光彩在腳上，腳踏實地地做好自己。”那么，
我們就享受了生命精彩的過程。
四、只看自己擁有的，不看自己沒有的
為什么很多人不快樂、不幸福？就是因為這些人只看自己沒有的，不看自己擁有的。從前有一個國王，金銀遍地，美女如云，權力通天。可是他每天還是郁郁寡歡，茶飯不思。于是他決定派一位大臣周游全國尋找一個快樂的人，探究人生快樂的秘訣。
有一天，這位大臣經過一個貧窮的村落時，聽到了陣陣無比歡樂的歌聲。隨聲而去，是一位正在耕作的農夫正在唱歌，大臣走上前去問道：“你就這幾畝薄地，一頭老眼昏花的耕牛，兩間漏雨破落的茅草房，為什么還這么快樂呢？”
農夫大笑道：“我很快樂，有一次，我曾因為沒有鞋子穿而懊惱沮喪，可是當我看到了一個沒有腳的人之后，我幸慶自己還有一雙完好無損的腳，從此我變得快樂了起來！” 不少人不快樂其實是不會正確地比較。比上肯定不足，比下肯定有余。你不要和蓋茨比錢，蓋茨每天賺2000萬美元，一年賺78億美元，這還是前幾年的數字�，F(xiàn)在，蓋茨因為錢太多而發(fā)愁，沒有辦法，只好開辦了一個基金會，辭掉了微軟的日常工作，整天在世界各地東奔西走，專門從事花錢的工作。假如地上有1000美元，蓋茨是不能去撿的，因為，蓋茨一秒鐘可以賺250美元，而彎下腰撿錢需要四五秒鐘的時間，所以，他得不償失。你也不要和布什比權，布什是“世界警察署署長”，他可以在48小時以內發(fā)動一場可以打贏的世界戰(zhàn)爭，他可以把別的國家的總統(tǒng)捉到自己的國家里審判，你就是再大的權力能比得過他嗎？如果你是烏龜，就不要和兔子比賽跑，你應該修身養(yǎng)性，和它比長壽，看誰長生不老，壽比南山。要是比也可以，到水里比游泳，看誰游得快！
使自己快樂的最佳途徑，就是拿自己的長處于別人的短處比，而不要整天只看別人的長處和自己的不足。實際上，憂愁和快樂只又一步之遙，就看你拿什么心態(tài)去面對。在我們的生活中，其實就像一群猴子爬樹一樣，往上看，你看到的都是屁股；往下看，你看到的都是笑臉。關鍵看你怎么看，怎么比。向上比，人比人氣死人；向下比，人比人樂死人！
在臺灣，黃美廉的名字可以說是家喻戶曉。她出生時因為一些意外而患上了腦性麻痹，在六歲之前，全身的運動神經和語言神經受到傷害，面部畸形，口水還常常不停地向外流，而且也失去了發(fā)聲講話的能力，在旁人的眼里，她就像是一個丑陋的怪物。但黃美廉沒有讓這些外在的痛苦擊敗她內在奮斗的精神。小學二年級時，在老師馬怡江的啟發(fā)下，她找到了自己人生的目標，確立了當一位畫家的志向。中學畢業(yè)后，黃美廉分別進入了洛杉磯學院和加州州立大學修讀藝術，身體的殘疾絲毫沒有打敗她的信心，反而讓她更加堅定自己的意志。
在付出比常人十倍百倍的努力之后，黃美廉最終獲得美國著名的加州大學藝術博士學位，而她的畫展也轟動了世界。
有一次演講會上，一個中學生問她：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？你難道從來都沒有過怨恨嗎？”
在場的很多人都責怪這個學生提出了這么不敬的問題，擔心黃美廉難堪和受不了，出乎眾人意料的是，不能說話的黃美廉嫣然一笑，十分自然地在黑板上龍飛鳳舞地寫下了這么幾行字：“①我好可愛�、谖业耐群荛L很美！③爸爸媽媽那么愛我！我會畫畫，我會寫稿！④我有一只可愛的貓�、萆系圻@么愛我�、捱�有??”最后，她以一句話作結論：“我只看我所有的，不看我所沒有的！”掌聲在學生中經久不息。
上帝給誰的都不會太多，上帝對誰都不會不公平。新加坡原總理李光耀在1972年看了旅游局給他的一份報告，報告意思是：新加坡沒有埃及的金字塔，沒有中國的長城，沒有日本的富士山，也沒有夏威夷十幾米高的海浪，新加坡除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡都沒有，要發(fā)展旅游業(yè)，實在是巧婦難為無米之炊。然而，李光耀卻在報告上批了8個字：擁有陽光已經足夠！后來，新加坡利用那一年四季直射的陽光，種花種草，很快發(fā)展成世界上著名的“花園城市”，成為眾多國家的旅游目的地國，旅游收入也連續(xù)數年列亞洲第三位。
我們不能用狹隘的眼光去看世界，更不能用苛刻的視角看自己。那樣我們只會看到自己沒有夢娜麗莎的漂亮，沒有赫本的魅力，沒有布什家族的背景，也沒有比爾蓋茨的財富??但是如果我們擁有一顆陽光快樂的心靈，這已經足夠！
誰是世界上最幸福的人？知道自己幸福的人才是最幸福的人；誰是世界上最不幸的人？不知道自己幸福的人就是最不幸的人。
五、酸甜苦辣才是真正的人生
生命是一個過程，不是一個結果，我們要學會享受過程，無論是快樂還是痛苦，無論是成功還是失敗，它們都是生命過程中的一部分。
有一個年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去工作、去賺錢？”年輕人說：“沒意思，工作太沒勁，就是賺了錢還得花�！敝钦哂謫枺骸澳氵@么大年齡了，也該結婚了吧？”年輕人說：“結婚？算了吧！結了婚還得離婚，有什么意思？”智者說：“你就是去魚塘釣一些魚也好�。∫粊砜梢苑潘梢幌律窠�，二來還可以讓家人和自己嘗到鮮魚的味道”年輕人說：“釣魚？釣魚的時候我的眼睛連眨一下都不能，還放松什么神經？再說了，吃魚的時候要是讓魚刺扎
住了怎么辦？”智者沒有辦法，給年輕人一根繩子說：“這樣吧，你干脆在這棵樹上上吊吧，你遲早都得死，還不如現(xiàn)在死了算了�！蹦贻p人說：“我不想死。”智者于是說：“小伙子，生命其實是一個過程，并不是一個結果�！�
擁有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正的豐富的人生。是的，我們有一些片刻會覺得痛苦，但是又怎么樣呢？有一些人一直都生活在悲慘之中，他們甚至連一個狂喜的片刻都不曾擁有過，我們還算是幸運的。即使在痛苦之中，你也要記住，它也不會永遠，它也會過去，所以不要過分被它所打擾，要保持泰然自若。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，正是這些人生當中喜悅的片刻和悲傷的片刻，才編織了你人生的風采。你要將它們看成自然的事情而坦然地接受它們。不要因為任何一個片刻特別美而執(zhí)著于它，不要因為任何一個片刻特別痛苦而將它推開。這時你將是一個超然自在的人，你將是一個安詳而快樂的人。
有一個成語叫“塞翁失馬，焉知非福”，英國人對我們這個成語又進行了演繹。有一個智慧的農夫，他的一匹馬丟了，鄰居說：“你真倒霉�！鞭r夫說：“那不一定，是好是壞還不知道呢。”不久，丟失的馬帶著一群野馬回來了，鄰居說：“你太幸運了，多了很多馬�！鞭r夫說：“那不一定，是好是壞還不知道呢�！辈痪�，農夫的兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說：“你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了。”農夫說：“那不一定，是好是壞還不知道呢�！边^了一段時間，皇帝征兵，好胳膊好腿的許多年輕人都上戰(zhàn)場了，沒有一個人回來，農夫的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵僥幸存活。這個故事還可以繼續(xù)地演繹下去。所以，從長時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個硬幣，有時可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時間還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會變得理智、灑脫和自在一些。
三星集團董事長李健熙曾說過：“除了老婆和孩子之外，一切都在變化�！爆F(xiàn)在看來，老李的說法可能也不一定能站住腳，再過一些年，你敢保證你的老婆還是你的嗎？不做DNA鑒定，你敢拍著胸脯說孩子是你的嗎？那可不一定！
你一定還記得浪漫詩人徐志摩《再別康橋》中的動人詩句：“悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。”生活中的快樂和痛苦也是如此，當你覺得很好的時候，當你處于一種狂喜的心情之下，不要認為它將會成為你永恒的狀態(tài)。要高高興興地去活那個片刻，同時要很清楚地知道，目前它來，但是它終將會走，就好像微風吹進你的屋子，帶著它所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個門跑出去。 當它們來臨的時候，你要覺得感激；當它們離開的時候，你要感謝存在。
六、和諧平衡，多元成功
應該說，成功并沒有一個確切的定義和標準。但是，在物欲橫流的時代，我們很多人卻不自覺的被片面的一元化成功模式和思維所左右、所控制。一元成功模式是一條死胡同，在一元化的視角下，如果僅以“成績”和“名利”來衡量個人、團體乃至社會的成敗，那么，這個社會上99%的人都無法躋身于成功者的行列。畢竟，高考狀元就那么幾個，在工作中晉升為高級領導或成為億萬富翁的也只能是少數人。這些人固然在自己的奮斗方向上取得了成功，但其他人都是失敗者嗎？例如，那些兢兢業(yè)業(yè)、不斷超越自我、努力做到最好的管理人員或一線技術工人是失敗者嗎？那些辛勤耕耘、精心呵護自己的田園、迎來春華秋實的農民是失敗者嗎？那些努力工作、善待他人、關愛家庭的人是失敗者嗎？
多元化成功并不要求每個人都去刻意重復別人的成功之路，或者用別人的標準來評價和衡量自己，它要求我們重視對自己和他人誠信的價值觀，擁有完整、均衡、和諧的人生態(tài)度，并能不斷地追尋自己的理想和興趣、不斷地學習和實踐。如果從這些方面嚴格要求自己，讓自己的每一天都能有新的收獲和新的提高，那么，無論是否取得了預期的結果，這種努力本身就是一種成功的嘗試。
其實，只要能做最好的自己，就是成功！
其實，成功就是按照自己設定的目標，充實地學習、工作和生活，就是始終沿著自己選擇的道路，做一個快樂的、永遠追逐興趣并能發(fā)掘出自身潛能的人。一旦你確立了多元成功思維模式，你就會在追求自己的夢想和興趣過程中，成為精彩的自己和快樂的自己。
假如你問你的一個朋友：“你為誰活著？”你的朋友肯定會說：“這還用問，肯定是為自
己活著��！”你說：“你和老婆上班都這么近，現(xiàn)在經濟也不是太寬裕，為什么非要借錢買車呢？”朋友會說：“我們辦公室里比我年齡小的都有車了，咱不能讓他們小看咱們��！”你看，他為誰活著？其實他為別人而活著，寧愿自己吃糠咽菜，也要在別人面前有頭有臉，體體面面。這種死要面子活受罪根本不會給人帶來喜悅和快樂，僅僅是虛榮心的滿足而已，哪里是什么成功！
不少人陷入了世俗成功的圍城而不能自拔，總想讓別人高看自己一眼，讓別人覺得自己有地位、有身份、有權力、有金錢。越是在意別人的看法越是活得太累。郭冬臨的小品《有事您說話》大家可能都看過了。一個年輕人，為了讓科長和周圍的同事看得起他，就慌稱自己什么事都能辦，特別是買車票的事，稱自己在火車站有關系，為了冒充自己門路大，有本事，不得不起早貪黑，背著鋪蓋卷在售票處排隊買票。等了大半夜好不容易排隊到了售票窗口，沒有了，沒有辦法只好多掏了200塊錢買了兩張高價票。這種打腫臉充胖子的人可以說在我們身邊比比皆是，有時候，我們也會情不自禁地干上一回。
也該說，希望能夠得到別人的認可與肯定是每一個人的基本心理需要之一。但是，得到認可的愿望一旦達到竭斯底里的地步，或者說要求別人或社會認可的心理需求過分強烈，則會造成精神的沉重負擔和心靈的扭曲。除非我們能夠得到別人的承認，否則我們是默默無聞的，我們就是沒有價值的。——“我們的工作并不重要，那個承認才重要”，這種觀念越長久精神就越痛苦，越努力就越找不到快樂和幸福。
有這樣一個故事。一個名叫艾迪的作家初次到紐約，大名鼎鼎的馬克·吐溫請他吃飯時，還邀請了30多個顯貴名流一起陪同。吃飯的時候，馬克·吐溫看到艾迪神情緊張而且悶悶不樂，就問：“你難道不舒服嗎？”。
“我害怕得要命�！卑险f，“我知道他們會要我發(fā)表演講，我擔心到時候我的腿會發(fā)抖而站不起來，即使站起來腦子也可能會一片空白。”
“艾迪，”馬克·吐溫輕輕地拍著艾迪的肩膀說，“只要記住一點，你就不會害怕了，他們其實并不指望你有什么驚人的言論！”
很多情況下，我們真的沒有自己想像得那么重要。別人邀請你發(fā)言，有時只是出于禮貌，他們甚至盼望你最好能知趣地謝絕，或者簡單地應付一下即可。西方有句諺語說：20歲時，我們在意別人對我們的想法；40歲時，我們不理會別人對我們的想法；60歲時，我們發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有在意我們。
不必處處要求別人的認可，如果認可來臨，你就坦然地接受它；如果它沒有來臨，你也不要過多地去想它。你的滿足應該是在你的工作和你的生活本身，你的快樂是為你自己，而
不是為別人。
一個平衡和諧的人生目標系統(tǒng)，包括個人發(fā)展、事業(yè)經濟、興趣愛好、和諧關系四大相互聯(lián)系的子系統(tǒng)，包含健康、發(fā)展、理財、事業(yè)、休閑、心靈、家庭、人脈等相得益彰的八個方面具體內容。
七、刪除不必要的煩惱
心理學家研究發(fā)現(xiàn)，在我們的煩惱中：
有40%屬于杞人憂天，那些事根本不會發(fā)生，就是發(fā)生了也是自己的不當行為造成的。比如，一個女士總是擔心自己的丈夫有外遇，并為此煩惱不已，煞費苦心，丈夫稍微回來晚一點，就像審問嫌疑犯一樣，仔細盤查，有一點不滿意就大吵大鬧。白天上班沒有什么事情就給丈夫打電話，甚至冷不丁地突然到丈夫的辦公室查房。更有甚者，她不僅自己跟蹤盯梢，還動員小舅子、小姨子搞秘密跟蹤。終于有一天她丈夫真的有外遇了，這回她真的“心想事成”了，可是，好端端的家庭最終解體了。事后，她丈夫也不無遺憾地說：“剛開始，我覺得她懷疑我是在乎我，是愛我，是關心這個家庭�？墒�，她越來越過分，讓我徹底對她喪失了信心，和她生活在一起簡直就是噩夢一般。”你看，煩惱不僅解決不了問題，反而造成問題的擴大化，造成了真正的大問題。
30%是再煩惱也沒有用的既定事實。比如，這一次的競選科長，張三競選成功了，自己落選了，結果，心生怨恨，整天煩惱，抱怨老板不公平，抱怨同事不夠意思，不投自己的票。
要知道，你就是再煩惱、再憤怒也無法改變現(xiàn)狀，老板不能因為誰煩惱、誰抱怨就讓誰當科長，同事更不會因為誰發(fā)牢騷就投誰的票。相反，應該總結查找自己方面存在的原因，更加積極努力地工作，更加投入地關心團隊的事務，更加賣力為同事服務辦事情，用自己優(yōu)異的業(yè)績和行動，證明自己的實力與能力。如果你自暴自棄，從此消極應付，下一次競選肯定還是沒有你的份兒。
還有12%是事實上并不存在的幻象。比如，小張和小李在交頭接耳，還有意無意地在看我，他倆肯定是在說我的壞話�；蛘撸爠e人說他們倆說自己的不是，結果，對小張小李的態(tài)度馬上起了變化，弄得自己的人際關系很緊張。（你是“馬寡婦”嗎）
還有10%是日常生活中微不足道的小事。比如，和小張打招呼，小張沒有理會，就認為小張對自己有意見；上司有一次對自己說話重了一點，就認為上司對自己有看法。
我們計算一下，40%的杞人憂天+30%的既定事實+12%的子虛烏有+10%的雞毛蒜皮=92%的自尋煩惱+自討苦吃。也就是說，只有8%的煩惱勉強有些正面意義。
看了這些數據，仔細審查一下自己每天的煩惱清單，我們要不要刪除92%的煩惱？如果真的能夠刪除這92%的不必要的煩惱，再退一步，即使把現(xiàn)有的煩惱刪除50%，我們不是生活得輕松愉快很多了嗎？
所以，為了獲得人生的快樂和幸福，過上高質量的生活，我們必須認識到：“天下本無事，庸人自擾之”。自尋煩惱，自討苦吃，是人類不幸福、不快樂的最大根源。人與動物的區(qū)別主要在大腦的進化上。上帝是公正的，她給了人類一個聰明發(fā)達的大腦，同時把煩惱留給了人類；她讓動物的大腦停止發(fā)育和進化，同時也把無憂無慮的快樂給了它們。
一條章魚可以重達70多磅，可是它如此大的身體卻非常柔軟。不要小看這柔軟的家伙，它卻是海洋里一個可怕的職業(yè)殺手。平時，章魚總是將自己的身體塞進海螺殼里或者珊瑚的空隙里躲起來，等到魚蝦靠近，它就會以迅雷不及掩耳之勢咬斷它們的頭部，然后注入毒液，將獵物麻痹至死而美餐一頓。
兇狠的章魚逃不過漁民的智慧，漁民們把一些瓶子用繩子串在一起沉入海底。章魚一看見這些小瓶子都爭先恐后地往里鉆，瓶子越小越窄它們越鉆得厲害。最后，這些在海洋里極據殺傷力的章魚，卻成了瓶子里的囚徒，變成了漁民的獵物和美餐。
是瓶子囚禁了章魚嗎？顯然不是，瓶子靜靜地放在海里，它不會走動，更不能去主動捕捉章魚。是章魚自己囚禁了自己，鉆進了死亡的囚籠。
許多人不也是如此嗎？遇到痛苦、挫折、苦惱、失意或誘惑的瓶子，就禁不住往里鉆。其實在廣闊的人生海洋里，有更多更多值得爭取的東西。一味向充滿悲哀的瓶子里擠，一味
鉆進沮喪的牛角尖，我們的思想會越來越狹窄，空間會越來越小，我們的人生就會從此失去應有的光彩，我們也真的就會在陰暗的“瓶子”里度過猥瑣的一生，甚至被自己編織的牢籠死死地捆綁窒息而死。
本講小結：
第一，有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
第二，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它；
作者介紹：
宋振杰，人社部CETTIC（中國就業(yè)培訓技術指導中心）職業(yè)基本能力專項培訓專家委員會成員，全國總工會“十二五”全國職工素質建設工程專家組成員，北京時代光華高級講師，職業(yè)素質訓練專家。具有大型國有企業(yè)、政府部門和民營企業(yè)14年領導經歷，理論功底和實戰(zhàn)經驗豐富。
宋振杰老師是北京大學出版社金牌作者獲得者，著有職業(yè)素質培訓專著《黃金心態(tài)》、《自我管理——經理人九大能力訓練》、《團隊領導——九大核心能力塑造新型管理者》、《好員工是這樣煉成的》、《第一步：新員工職業(yè)化六大關鍵》等。
由中華全國總工會宣傳教育部總編，宋振杰老師撰寫的《員工職業(yè)心態(tài)塑造（訓練）》、《員工職業(yè)意識塑造（訓練）》、《員工職業(yè)行為規(guī)范（通用讀本）》、《員工職業(yè)競爭力》《員工崗位成才六大路徑》、《員工崗位成才六大關鍵能力》等系列教材，經全國職工素質建設工程領導小組辦公室審定，被指定為“十二五”全國職工素質建設工程培訓教材，該系列教材已于2012年4月由中國工人出版社出版發(fā)行。
宋振杰老師的《黃金心態(tài)》課程已經成為全國心態(tài)類培訓經典課程，先后在全國40多個城市和200多家企業(yè)進行了公開課和內訓講授，直接受訓人數3萬余人�！饵S金心態(tài)》一書自2007年由北京大學出版社出版發(fā)行以來，已連續(xù)印刷27次，銷量超過了20萬冊，并于2009年出版了升級版。
近年來，宋振杰老師專注于職業(yè)素質方面的研究與培訓，曾服務中國兵器工業(yè)集團、長虹集團、海信集團、蒙牛集團、美國應用材料（中國）公司、北京金隅集團、中國農業(yè)大學研究生院等500余家企業(yè)和單位，并在各地舉辦公開課600余場次，受到歡迎和好評。
宋振杰老師的主要研究方向：現(xiàn)代企業(yè)管理與人力資源管理、職業(yè)素質勝任模型與全員職業(yè)素質提升、心理學與管理的結合與運用、國學文化與管理的結合與運用。宋振杰老師擅
長主講課程：企業(yè)中高層職業(yè)化素質訓練、企業(yè)員工職業(yè)化素質訓練等。
宋振杰老師個人網站：宋振杰職業(yè)素質培訓網，網址：http://www.songzhenjie.com
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