感冒與感冒藥的真相

目錄

1 感冒不是吃藥好的 ....................................................... 3

1.1 FDA：感冒藥療效微危害大 ................................. 3

1.2 央視：感冒藥有嚴(yán)重副作用 ................................. 4

1.2.1 濫用感冒藥有隱患 ........................................... 4

1.3 正確吃感冒藥很重要 ........................................... 5

1.3.1 能不吃藥就不吃藥 ........................................... 5

1.3.2 利用食物 .......................................................... 5

1.3.3 對癥下藥 .......................................................... 6 2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病 ........... 7 3 感冒了怎么辦 .............................................................. 7

3.1 多喝水多喝水多喝水還是多喝水 .......................... 8

3.2 洗熱水澡 ............................................................. 8

3.3 抹凡士林 ............................................................. 8

3.4 用鹽水清洗鼻腔 ................................................... 8

3.5 經(jīng)常擤鼻涕 .......................................................... 8

3.5.1 4.鹽水漱口 ........................................................ 9

3.5.2 飲用熱的液體， ............................................... 9 4 預(yù)防感冒 ..................................................................... 9

4.1 補(bǔ)充益生菌 .......................................................... 9

4.2 做擦胸運(yùn)動 .......................................................... 9

4.3 避免被動吸煙 ...................................................... 9

4.4 加強(qiáng)營養(yǎng)多喝水 ................................................. 10

4.5 運(yùn)動加按摩 ........................................................ 10

4.6 常用冷水擦手腳 ................................................. 10

感冒與感冒藥的真相

1 感冒不是吃藥好的

感冒藥并沒有抗感冒病毒的作用。目前市場上的感冒藥都是用來緩解人們的不適癥狀。然而這些緩解癥狀的安慰劑到底療效何如呢？

1.1 FDA：感冒藥療效微危害大

1.2 央視：感冒藥有嚴(yán)重副作用

1.2.1 濫用感冒藥有隱患

中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任吳鐵鋒告訴記者，許多兒童感

冒，表面上看病情一樣，其實(shí)病因大不相同，許多父母往往對嬰

幼兒患病的情況不清楚而亂給孩子服感冒藥，自然不可能有“藥到病除”的效果。吳主任說，由于我國的許多藥品存在內(nèi)在成分相同名字不同的情況，同時服用幾個牌子的感冒藥，這些感冒藥里含有相同成分，容易造成兒童服藥劑量過高，導(dǎo)致藥物中毒。

令人感到不安的是，有的兒童藥并不是專門針對兒童制作的，而是將成人感冒藥的藥量改小而成。此類藥物對兒童的身體健康更具殺傷力，比如，在成人感冒藥中，往往含有解除充血功能的偽麻黃素，而兒童對偽麻黃素的承受能力非常低，過量服藥后有可能導(dǎo)致血液出現(xiàn)異常。而在美國的研究中，偽麻黃素過量也是造成兒童死亡的重要原因之一。

1.3 正確吃感冒藥很重要

1.3.1 能不吃藥就不吃藥

畢竟“是藥三分毒”，如果年紀(jì)尚輕、平時身體也很好，一開始可以不用吃藥，靠自己扛過去最好。不過也得注意要多休息、多喝水，才能更好地打好這一仗。“孩子則要特別注意�！笔锥純嚎蒲芯克�呼吸科主任曹玲認(rèn)為，如果只是普通感冒，沒有其他并發(fā)癥，大多數(shù)孩子可以自愈，抗生素更是能不用就不用，除非孩子病情比較嚴(yán)重，如出現(xiàn)血常規(guī)異常，白細(xì)胞指標(biāo)過高等，說明有細(xì)菌感染時再用。

1.3.2 利用食物

其實(shí)，外國醫(yī)生也不輕易給病人開感冒藥，更多地會倚仗食物，比如在美國，熱雞湯被稱為“液體青霉素”，北美印第安人

習(xí)慣在喉嚨不舒服時吃一點(diǎn)苦根，英國人感冒會喝姜茶，在澳大利亞和新西蘭，熱檸檬飲料加蜂蜜是治療感冒的傳統(tǒng)飲品。

1.3.3 對癥下藥

衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師陳欣建議，除禁忌人群外，如果感冒癥狀較嚴(yán)重，就算平時身體健康的，也應(yīng)該吃藥，老年人更該早點(diǎn)用藥，可以預(yù)防后期出現(xiàn)氣管炎或是下呼吸道感染等并發(fā)癥。

但要注意，第一，千萬不能濫用抗生素，否則不僅治不了病，而且還可能出現(xiàn)耐藥。第二，吃西藥時，以發(fā)熱、頭痛、咽喉痛為主要癥狀的患者，可選擇以解熱鎮(zhèn)痛藥為主要成分的藥物；以流涕、打噴嚏、鼻塞為主要癥狀的患者，可選擇含有鹽酸、偽麻黃堿成分的藥物。第三，至于中藥，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升建議，如果是風(fēng)寒感冒，可選感冒沖劑、十滴水、藿香正氣軟膠囊等；風(fēng)熱感冒則可選用銀翹解毒片或雙黃連口服液等。

最后，警惕可能存在的不良反應(yīng)�！八�有藥物都有不良反應(yīng)，感冒藥也不例外�！币粊�，感冒藥中的一些成分的確會加大心臟負(fù)擔(dān)，有心血管疾病的患者最好別吃；二來，有慢性病、過敏體質(zhì)、肝腎功能不好的患者也要謹(jǐn)慎�！盁o論什么感冒藥都只能短期服用，吃5—7天就足夠了，更不能幾種一起吃，否則會增加不良反應(yīng)的幾率。

2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病

感冒是由細(xì)菌或者病毒感染引起的，感冒藥的作用并不在于殺死了多少病毒，人的自身有一定免疫恢復(fù)能力，感冒藥主要起緩解癥狀作用，比如孩子感冒了流鼻涕、鼻塞、頭疼不舒服，吃了藥能稍微緩解這些身體上的不適，卻并不是治標(biāo)治本，真正感冒痊愈需要身體的免疫系統(tǒng)和病毒做斗爭。

感冒分為普通感冒和流感兩種類型，鑒別兩種類型的感冒也不難，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕，以上呼吸道癥狀為主要表現(xiàn)；流感以高熱持續(xù)不退、肌肉酸疼等全身癥狀為主要表現(xiàn)。抗生素可以通過殺滅或抑制細(xì)菌生長，起到抗感染的作用，但抗生素對引起普通感冒的病毒來說，幾乎無效。

很多研究表明：抗生素既不能改變普通感冒的病情，也無法有效預(yù)防感冒后發(fā)生的細(xì)菌并發(fā)癥。普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病，無需吃藥，只要注意休息，補(bǔ)充維C，多喝水，3～5天基本上就可以痊愈。只有當(dāng)癥狀持續(xù)加重、高熱不退、白細(xì)胞總數(shù)或中性粒細(xì)胞增高、C反應(yīng)蛋白增高，或并發(fā)中耳炎、扁桃體炎、鼻竇炎等明確的細(xì)菌感染時，才需要使用抗生素，但是用哪種抗生素，如何使用需要到醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

3 感冒了怎么辦

3.1 多喝水多喝水多喝水還是多喝水

通過排尿可以將體內(nèi)的感冒病毒盡快稀釋；同時，感冒病毒感染時有時孩子會低燒，通過多喝水，多排汗，降低體溫；

3.2 洗熱水澡

孩子感冒發(fā)燒時，可以用的自然降溫法之一，就是洗熱水澡。溫水浴可以緩慢降低孩子的體溫而不帶來很大的副作用，我家寶貝感冒時，最喜歡的就是讓媽媽放一浴缸熱水，浸泡十五分鐘，哈哈，也就是這個時候，媽媽不會責(zé)備他們洗澡浪費(fèi)時間；熱水的蒸汽還可以緩解腫脹的鼻腔的不適感，軟化鼻腔分泌物，可以很容易的清理鼻堵塞。

3.3 抹凡士林

感冒初起時，孩子流鼻涕厲害，鼻黏膜通透性增大，引起鼻腔干燥，孩子被抱怨嗓子痛，鼻子痛。用棉簽沾一點(diǎn)兒凡士林油，抹到鼻腔內(nèi)，薄薄一層的油脂會阻擋鼻粘膜過分干燥，緩解疼痛感。Raven 自己也試過，很好用，這個方法甚至可以在冬季屋內(nèi)很干燥的情況下保證寶貝鼻腔的濕潤，幫助孩子安然入睡。

3.4 用鹽水清洗鼻腔

個方法可以稀釋鼻腔內(nèi)的流感病毒，清除感染源。同時跟溫水浴的作用一樣，軟化鼻腔的分泌物，在感冒的后期治療鼻塞很有效果。

3.5 經(jīng)常擤鼻涕

不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。

3.5.1 4.鹽水漱口

一天4次。

3.5.2 飲用熱的液體，

雞湯、蜂蜜檸檬水和紅茶都是不錯的選擇。

4 預(yù)防感冒

4.1 補(bǔ)充益生菌

一項美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

4.2 做擦胸運(yùn)動

擦胸是提高免疫力的一個途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

4.3 避免被動吸煙

研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道

疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時起，直到哺乳期和整個幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動吸煙。

4.4 加強(qiáng)營養(yǎng)多喝水

從目前研究的情況來看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的

感冒與感冒藥的真相 一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

4.5 運(yùn)動加按摩

一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。1、保證充足的睡眠。2、進(jìn)行體育鍛煉。3、建議家長每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

4.6 常用冷水擦手腳

冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時用冷水給孩子洗臉等。”[

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