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合歡花的安神作用

時間:2023-04-30 22:00:28 資料 我要投稿
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合歡花的安神作用

正確對抗失眠的方法需要對癥下藥,不能說都不好。使用安眠藥有依賴性,長期服用安眠藥有損身體健康。

心肝與睡眠密切相關(guān)。專家建議:要做到心境開朗、順其自然,才能做到舒心養(yǎng)肝的效果。

安神的花:合歡花

【性味、歸經(jīng)】:甘,平;入心,肝經(jīng);

【功能】:安神解郁,活血消腫;

【主治】:用于心神不安,憂郁失眠,肺癰吐膿,筋骨折傷,癰瘡腫毒等;合歡花有安神解郁、疏肝理氣的作用。睡覺前喝上一小盅合歡喝酒,可以舒郁、理氣、幫助睡眠。

合歡花的使用方法:直接代茶飲

小麥具有健脾胃、養(yǎng)心、安神的作用,調(diào)理女性更年期綜合癥有很好的效果。

有助于老年人睡眠的食療:合歡黑豆粥。黑豆具有補腎的功效;特別適合老年人食用。

合歡花粥:干的合歡花30克,或者新鮮的合歡花50克,粳米100克和糖適量。

合歡粥的做法:在鍋中加入清水500克,將米與合歡花等材料一起放入水中,開水熬至粥稠即可。

合歡花香囊:合歡花10克+合歡花的安神作用薄荷5克,裝入布袋,放在枕頭旁邊即可。

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