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形體課，塑造公關(guān)小姐的第一步
2013年11月9日，公關(guān)協(xié)會于音樂樓舞蹈房開展了形體課。參課人物有二十幾個大一的女孩和一位音樂學(xué)院大二的學(xué)生，該同學(xué)為本堂課的技術(shù)教師。眾所周知，有氣質(zhì)，有魄力的公關(guān)小姐最重要的特色就是形體美。
教師是一位身高187cm，但很瘦，身體柔軟，這是跳舞必備的身體素質(zhì)。該堂課持續(xù)了3兩個小時，教師教授了六個塑造形體必備的動作要領(lǐng)。
第一個動作是坐位體前屈。二十幾個女生被分成了每兩人一組，她們席地而坐，腳對著腳，輪流地將手盡力往前伸。在拍子的引導(dǎo)下，有節(jié)奏的彎腰伸腰，將純粹的體育運動賦予美感。老師說，坐位體前屈有利于拉伸肩部和膝部的韌帶，對身體關(guān)節(jié)的柔韌性有好處。
第二個動作是活動腳趾關(guān)節(jié)。將腳趾前后左右運動，然后圍繞著關(guān)節(jié)做圓周運動。第三個動作是在第二個動作的基礎(chǔ)上，將腳趾上的動作與扭動踝關(guān)節(jié)相結(jié)合，充分達(dá)到提高腳部柔韌度，塑造腳型的效果。
第四個動作是側(cè)壓腿。將一只腳放到把桿上，身體側(cè)著，用胸盡量貼緊小腿。該動作較第一個動作難度加大，不過對小腿和大腿腿型的塑造很有效。
第五個動作和第六個動作有異曲同工之妙。第五個動作是任課老師教學(xué)生俯在海綿墊上，雙手抱肘，舉到腦后勺的位置。然后老師用腿對其腰進(jìn)行壓伸。
形體課結(jié)束時，學(xué)長深情的囑咐，下次記得穿寬松一點的褲子或衣服來上課，這樣有利于活動。也提醒他們回到寢室后同學(xué)們相互幫助，溫習(xí)一下今天學(xué)到的動作。
形體課是塑造公關(guān)小姐的第一堂課，是公關(guān)協(xié)會能力提升的進(jìn)行時。
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