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大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
在軍訓(xùn)時期一定要注意：飲食作息，軍訓(xùn)期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充能量，每餐吃飽就行了。下面是小編為大家收集整理的大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
一、著裝符合要求
大學(xué)軍訓(xùn)往往會要求大學(xué)生穿學(xué)校要求的迷彩服和鞋子，軍訓(xùn)可能會有長時間站軍姿或練隊(duì)形等等項(xiàng)目，所以相關(guān)的服裝一定要整理好，如果鞋子不舒服可以提前多墊鞋墊，盡可能讓自己在著裝符合要求的條件下更舒適。
二、及時補(bǔ)充水分
軍訓(xùn)期間最好準(zhǔn)備一瓶水在旁邊，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時或者訓(xùn)練一段時間后的休息時間里及時補(bǔ)充水分，讓身體機(jī)能恢復(fù)更快。同時要養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，讓自己更加適應(yīng)軍訓(xùn)的環(huán)境，強(qiáng)健體魄，這也是大學(xué)軍訓(xùn)的目的。
三、做好防曬工作
大部分大學(xué)的軍訓(xùn)時間都是學(xué)生開學(xué)報到之后，這時的天氣相對來說炎熱，陽光相對來說也更刺眼。雖說軍訓(xùn)每個人都會戴迷彩帽，大部分時間穿的都是長袖，但長期處于陽光之下，還是很容易曬黑曬傷，尤其是胳膊和脖子部分。所以一定要做好防曬工作。
大學(xué)軍訓(xùn)一般多長時間
一般的大學(xué)軍訓(xùn)都在開學(xué)后，開學(xué)時間會寫在錄取通知書上，軍事訓(xùn)練一般少則半月多則一月。新生大學(xué)軍訓(xùn)一般都是在新生開學(xué)后進(jìn)行，有的學(xué)習(xí)也會選擇在大二或者大一下學(xué)期的時候進(jìn)行大學(xué)新生軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)一般安排在新生入學(xué)前的15天不等，由各個學(xué)校，按照教育部門依據(jù)國家規(guī)定實(shí)施的國防政策。具體內(nèi)容以隊(duì)列訓(xùn)練為主，例如轉(zhuǎn)體、立正稍息等，穿插文化娛樂的組織，軍體運(yùn)動等項(xiàng)目，最后必須經(jīng)過分列式的檢閱。
軍訓(xùn)必帶物品
衣服：半袖T恤（有發(fā)衣服的另議）
長褲和長袖衣服（天氣變化無常）不用多,一兩件足以
皮帶（必備）
日用品：：梳子、鏡子、防曬霜、護(hù)膚水
驅(qū)蚊水、風(fēng)油精（對付疙瘩只有風(fēng)油精最管用）
毛巾、香皂、洗滌靈、洗發(fā)水（最好是小袋的，節(jié)省空間，而且方便）、手紙、創(chuàng)可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒,筆和本子、女生自己還該帶什么自己明白
食物：餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡
錢財(cái)：最好帶個50--100的,各個部隊(duì)要求不同,以防萬一
MP3,隨身聽一般不要帶,防止丟失.手機(jī)可以帶上,記得帶著充電器,訓(xùn)練時要調(diào)成振動,最好放上衣口袋,不然擺臂時容易磕手.帶手機(jī)還一好處就是當(dāng)鬧鐘,早上等吹號才起絕對耽誤事,得提前半個小時起來.耐磨的鞋子 防曬霜 MP3（晚上睡不著的時候聽） 泡腳的藥（一天站下來腳要酸死
花露水，云南白藥（噴霧劑），防曬霜（pa+++ 最好），棉質(zhì)的內(nèi)衣，水壺，很多的東西要準(zhǔn)備誒，生活用品很多。
軍訓(xùn)前的準(zhǔn)備：
1、有的部隊(duì)會為學(xué)生準(zhǔn)備褥子。事先學(xué)校都會跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
2、學(xué)生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點(diǎn)，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
3、學(xué)生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。
4、帶兩個塑料盆，一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓(xùn)時活動量大，出汗多，而軍隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統(tǒng)感染。
5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
6、軍訓(xùn)時由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
7、軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤。軍訓(xùn)難免趕上陰天下雨的時候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
8、軍訓(xùn)運(yùn)動量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或月經(jīng)量增多，因此要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
9、軍訓(xùn)前，男生最好理個“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
11、因?yàn)檐娪?xùn)時不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤喉片，用來養(yǎng)護(hù)嗓子。
12、可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素；暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點(diǎn)藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。
13、軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給軍訓(xùn)過程帶來許多麻煩。
14、學(xué)生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。
15、忌帶咖啡。咖啡中含有咖.啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓(xùn)。
16、軍訓(xùn)前（包括軍訓(xùn)期間），學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時發(fā)生甲溝炎。
大學(xué)軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)
1.注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽
軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補(bǔ)充足量的水（溫水最好）。必要時可適當(dāng)喝一兩杯鹽水，保證人體機(jī)能正常的水分需求。
2.注意防曬
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦，因?yàn)樘栒娴牟皇情_玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補(bǔ)涂一些。
3.注意防病
軍訓(xùn)期間容易中暑，發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現(xiàn)意外。軍訓(xùn)后不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。
4.記得吃飽吃好
軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補(bǔ)充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補(bǔ)充各種維生素。
5.保證睡眠時間和質(zhì)量
軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強(qiáng)度。
6.準(zhǔn)備好鞋墊
最好準(zhǔn)備兩層兩層軟鞋墊墊在鞋子里，再穿上棉襪子，以免軍訓(xùn)時腳起泡出血。
大學(xué)軍訓(xùn)的主要內(nèi)容
大學(xué)軍訓(xùn)的內(nèi)容基本上包括：隊(duì)列練習(xí)、喊口號、匍匐前進(jìn)、拉歌、拉練等。除了正常的軍事訓(xùn)練，有些高校還會有戰(zhàn)地救護(hù)、輕武器射擊、軍事地形學(xué)、電腦兵棋推演(模擬二戰(zhàn)的主要戰(zhàn)例)等科目，但出于安全考慮，規(guī)模不會太大。每一個學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況也會有些調(diào)整，不過不會差得太遠(yuǎn)。
隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立等等。在軍訓(xùn)過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機(jī)械地重復(fù)幾百次。
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