對(duì)于想充分實(shí)現(xiàn)自我的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，為升職而煩惱，甚至產(chǎn)生期待性焦慮的人并不在少數(shù)，
你可有過(guò)期待性焦慮嗎？
。工作中能有升遷的機(jī)會(huì)，對(duì)人的發(fā)展的確是非常有利的。但身處職場(chǎng)，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越激烈，如何輕松應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力、穩(wěn)度職場(chǎng)心理關(guān)，是每一個(gè)現(xiàn)代人所必須面對(duì)的人生課題。而這些人生課題往往會(huì)以一些常見(jiàn)的職場(chǎng)心理問(wèn)題表現(xiàn)出來(lái)，其中最常見(jiàn)的就是期待性焦慮。期待性焦慮屬于一種心理問(wèn)題，是指擔(dān)心即將發(fā)生的事件會(huì)出現(xiàn)最壞的結(jié)局而表現(xiàn)出的消極心態(tài)。表現(xiàn)為對(duì)引起焦慮反應(yīng)的活動(dòng)難以適應(yīng)，且有越演越烈的傾向，同時(shí)對(duì)活動(dòng)的細(xì)枝末節(jié)也極為敏感，以至于終日煩躁不安而難以自拔，使人失去一切情趣和希望，
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《你可有過(guò)期待性焦慮嗎？》(http://www.lotusphilosophies.com)。許多人是因?yàn)榘焉w看得過(guò)重，使得其在工作中畏手畏腳，甚至不敢向經(jīng)理坦言自己的真實(shí)想法，被動(dòng)地接受了自己根本就無(wú)法完成的工作，從而導(dǎo)致了焦慮、煩躁的心理狀態(tài)出現(xiàn)，使心理承受了極大的精神壓力。
矯正期待性焦慮的措施：一是要增強(qiáng)自信心。缺乏自信，勢(shì)必會(huì)在遇到困難的時(shí)候，為暗淡的前景所困擾而產(chǎn)生極大的焦慮。二是避免自尊心過(guò)強(qiáng)。自尊心過(guò)強(qiáng)就會(huì)把什么都看得過(guò)重，往往患得患失，會(huì)為尚未發(fā)生的事件擔(dān)憂不已。三是期望值不要太高。凡是只要盡最大的努力，作最壞的打算，就能處之泰然，消除期待性焦慮。（編輯：王楊）
來(lái)源：上海家庭報(bào)