能力是指個人完成某種活動所必備的心理特征，

書摘：能力與四種氣質(zhì)類型

。任何活動都需要參與者具備一定的能力。例如，從事外交工作，要具有靈活而敏捷的思維、較好的語言表達(dá)能力、較強(qiáng)的記憶能力；從事管理工作要具備一定的組織、交往、說服能力等。只有能力過硬，才能勝任工作，取得良好的工作績效。

　　能力可分為基本能力和綜合能力兩類。基本能力指單因素能力，即主要由大腦和身體的某一部分完成的一種心理或生理活動，如感知力、記憶力、平衡力、爆發(fā)力等。綜合能力是基本能力的結(jié)合，例如數(shù)學(xué)能力、駕駛能力、管理能力等。在我們實際的求職中，綜合能力往往比基本能力更重要。

　　任何一個人的能力，都是由遺傳性能力和獲得性能力兩大部分綜合構(gòu)成的。

　　遺傳性能力與人的先天氣質(zhì)有關(guān)。氣質(zhì)是與個人神經(jīng)過程特性相關(guān)系的行為特征。由氣質(zhì)類型決定的能力具有穩(wěn)定性和規(guī)律性。一般來說，一個人無論從事什么活動，雖然各種活動的內(nèi)容千差萬別，他的氣質(zhì)特征卻可以得到同樣的表現(xiàn)。由氣質(zhì)類型決定的能力表現(xiàn)大體可分為以下幾種：

　　1.多血質(zhì)（活潑型）

　　其主要的能力表現(xiàn)是：精力充沛，愿意從事內(nèi)容多變的活動，行為反應(yīng)靈活而敏捷，情緒易表現(xiàn)和變換，行為的外傾向性明顯，對行為的改造較容易，

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　　2.膽汁質(zhì)（興奮型）

　　其主要的能力表現(xiàn)是：精力充沛，膽量較大，好猛干，但往往粗枝大葉，反應(yīng)敏捷而迅速，情緒較難控制，行為外傾向性明顯，對于不感興趣的事情難以學(xué)會。

　　3.黏液質(zhì)（興奮型）

　　其主要的能力表現(xiàn)是：有精力，沉著平穩(wěn)，行為反應(yīng)遲緩，不靈活，不敏捷，情緒易受控制，行為的內(nèi)傾向性明顯，對行為的改造較容易。

　　4.抑郁質(zhì)（抑郁型）

　　其主要的能力表現(xiàn)是：對事物的感受性很強(qiáng)，體驗深刻、有力、持久，特別敏感多疑，精力較不足，膽量小，行為反應(yīng)細(xì)心謹(jǐn)慎但遲疑緩慢，情緒易波動且持久，行為內(nèi)傾向性嚴(yán)重，對行為改造較難。

　　獲得性能力是個體后天通過學(xué)習(xí)和實踐所獲得的能力，它受到先天遺傳性能力的影響和限制。當(dāng)某種獲得性能力的活動要求符合個體的遺傳性能力時，或者說個體的遺傳氣質(zhì)對他獲得某種獲取性能力有促進(jìn)作用時，該項能力就容易形成和發(fā)展，反之能力就較難形成和發(fā)展。

　　摘自《做自己的職業(yè)教練》，姜瑩/著，中信出版社2009年12月出版。