最近，不到40歲的李女士經(jīng)常沒(méi)原因地感到乏力、煩躁，情緒很容易失控，事后又追悔莫及，并且出現(xiàn)失眠和月經(jīng)紊亂等癥狀，同事開玩笑說(shuō)她提前到了更年期，

更年期偷襲職場(chǎng)女白領(lǐng)

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　　心理科醫(yī)生找到了病因：李女士的癥狀正是“隱性更年期”的表現(xiàn)。他介紹，如今更年期癥狀越來(lái)越多地發(fā)生在30歲左右的女性身上。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，30—40歲的白領(lǐng)女性中，近30%存在不同程度的隱性更年期癥狀。這往往是由身體內(nèi)部環(huán)境和外部生活環(huán)境雙重變化所致，

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《更年期偷襲職場(chǎng)女白領(lǐng)》(http://www.lotusphilosophies.com)。特別是這一年齡階段的女性，工作壓力大、家庭責(zé)任重，經(jīng)常是“忙完工作忙孩子”，不能喘息，加上女性心理感受細(xì)膩，情緒波動(dòng)明顯，很容易導(dǎo)致內(nèi)分沁變化。

　　張磊晶提醒，遭遇上述困擾的女性，首先要根據(jù)“軀體疾病優(yōu)先”的原則，到內(nèi)分泌科接受相關(guān)檢測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行治療。此外，心靈的放松是最有效的良藥，盡量保持從容的心態(tài)，找到自己的興趣愛(ài)好，把生活安排得有聲有色，讓情緒得到及時(shí)調(diào)節(jié)。此外，心情不好時(shí)不必壓抑自己，及時(shí)傾訴，尋求家人的理解，親情的幸福定會(huì)豐沛你疲憊的心靈。