生活中總有一些不快樂(lè)的人，其中有一部分的人不快樂(lè)是“自找”的，
別因?qū)で笳J(rèn)同而讓自己受苦
。他們企圖取悅所有人，讓身邊所有的人都來(lái)認(rèn)同他。可是結(jié)果卻不說(shuō)他想的那樣，因?yàn)槲覀兏静荒苋偹械娜�，獲得所有人的認(rèn)同。我們能做的就是在不傷害別人的情況，盡量讓自己活得輕松快樂(lè)些！所謂的尋求認(rèn)同，也是因?yàn)樾睦砩先狈Π踩�，不自信，所以特別需要?jiǎng)e人的認(rèn)同來(lái)證實(shí)自己的價(jià)值！這類(lèi)人有些可憐，但是也很自私，總是太多的關(guān)注自己的感受，時(shí)刻關(guān)注別人對(duì)她的看法，很敏感！因?yàn)楸旧硇睦砩先狈Π踩�，所以也很少能為他人付出，偶爾去付出，也是為了換得被關(guān)注和認(rèn)同！更可悲的是，這類(lèi)人看不到她自己的問(wèn)題所在，只是不停的向來(lái)到她身邊的人索取，當(dāng)她得不到被關(guān)注被認(rèn)同反而會(huì)去指責(zé)她人，然后繼續(xù)心理受苦的惡性循環(huán)！
這些人要學(xué)會(huì)接納自己，在自己的心底建立起一定的自信，這樣自己內(nèi)心安寧，就能很平和自在的與他人相處！
下面這篇故事是個(gè)很好的列子：
有位年輕人來(lái)到梅村出家，卻碰到許多困難，因?yàn)樗释麆e人認(rèn)同他有好看的外貌及天賦。他終其一生都在尋求別人的接納，還以為出家為僧后，別人就會(huì)接納他，但他還是在受苦。比方說(shuō)，有三、四位僧人愉快地聊天，一旦他加入后，愉悅的氣氛就消失了。這不是因?yàn)閯e人排斥他，而是他需要?jiǎng)e人認(rèn)同的這股能量影響了環(huán)境氣氛，待在他身邊，就很難愉快起來(lái)。
有一天，我喚他進(jìn)來(lái)，對(duì)他說(shuō)：“你尋求別人的認(rèn)同，讓自己受苦�；蛟S你可以做自己，跟別人相處時(shí)不要尋求別人的認(rèn)同，
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《別因?qū)で笳J(rèn)同而讓自己受苦》(http://www.lotusphilosophies.com)。如果能練習(xí)正念，看見(jiàn)別人的痛苦和需要，那么心里要?jiǎng)e人認(rèn)同的需求就不會(huì)那么強(qiáng)烈了。用這種方式和別人相處，別人就會(huì)更容易接納你。如果你真的擁有美好的特質(zhì)和天賦，別人自然會(huì)看見(jiàn)。”起初這位僧人無(wú)法接受我的看法，多年來(lái)尋求認(rèn)同的習(xí)性難以改變，不過(guò)，慢慢的，有些時(shí)候，他開(kāi)始忘了去尋求及要求接納，快樂(lè)于是自然涌現(xiàn)。
什么是美麗的東西、什么是有價(jià)值的東西，我們自有一番見(jiàn)解，但這些見(jiàn)解可能會(huì)阻礙我們獲得快樂(lè)。我們會(huì)在心里幻想及建構(gòu)出一些事情，因而招來(lái)痛苦。我們害怕別人批評(píng)我們，而這種恐懼并非實(shí)際的批評(píng)，讓我們心生苦惱，但這種痛苦完全是自己的心所創(chuàng)造出來(lái)的。
佛陀所教導(dǎo)的愛(ài)之修持，十分清楚易懂。修持愛(ài)要培養(yǎng)舍心，而舍心源自于無(wú)我的內(nèi)觀，若懂得每一樣?xùn)|西都是由別的東西組成的，就會(huì)停止尋求完美的另一半或個(gè)人認(rèn)同。我們可以學(xué)習(xí)用平等舍心的態(tài)度看待別人和自己。世上出現(xiàn)的每一樣?xùn)|西都是個(gè)奇跡，練習(xí)用平等舍心的態(tài)度看待事物，就能幫助我們把自己視為生命的奇跡。
有時(shí)候你和別人之間會(huì)有缺乏暸解的情況存在，你可能被許多人誤解，但你是不用受苦的。只要過(guò)好自己的日子，一段時(shí)間過(guò)后，別人就會(huì)修正對(duì)你的錯(cuò)誤看法。你知道自己內(nèi)心的想法，清楚自己的意念，如果每天都能以理解和慈悲的態(tài)度，創(chuàng)造出正面的思考和良善的見(jiàn)解；如果每天都修持慈言愛(ài)語(yǔ)，如果每天都有好的作為，那么就能認(rèn)識(shí)自己的本質(zhì)，而你的價(jià)值也會(huì)自然顯現(xiàn)在別人面前。這可能需要數(shù)日、數(shù)周、甚至數(shù)年的時(shí)間，不過(guò)，要是認(rèn)識(shí)自己的本質(zhì)，就不用再受苦了。暸解自己，修持自身，就能生出更多美好的想法、言語(yǔ)、行動(dòng)，從而生出自信，轉(zhuǎn)化他物。（文章來(lái)自：騰訊空間）
不要用愛(ài)的名義控制我
女人走過(guò)愛(ài)情，收獲愛(ài)情
長(zhǎng)大了，還抱著娃娃睡覺(jué)有問(wèn)題？
你是一個(gè)自我認(rèn)同很高的人嗎？