哪些盆栽植物有助于孕期睡眠？ -資料

　　1、也可選用蘭科、仙人掌及多肉類植物，只要量不大，準媽媽不用擔(dān)心夜間缺氧的問題；

2、熏衣草是一種很好的藥用植物，可以促進睡眠，還可以美容，

哪些盆栽植物有助于孕期睡眠？

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        3、茉莉花、能散發(fā)香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡；

4、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇；

5、擺放君子蘭、黃金葛、文竹等植物，具有柔軟感，能松弛神經(jīng)；

6、一盆蘆薈，

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《哪些盆栽植物有助于孕期睡眠？》(http://www.lotusphilosophies.com)。臥室追求雅潔、寧靜舒適的氣氛，放置蘆薈，有助于提升休息與睡眠的質(zhì)量。而且，蘆薈又有空氣凈化專家的美譽。

以上就是幾種助孕婦睡眠的'盆栽植物，另外孕婦可以做些適量的運動，對你的失眠也是有幫助的。

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