寶寶吃蘋果好處多 -資料
對寶寶健康有幫助的水果很多，其中蘋果是排名第一的，
寶寶吃蘋果好處多
。寶寶吃蘋果有諸多好處，不但可以讓寶寶更聰明，還具有補血、減輕腹瀉以及預(yù)防便秘等作用，下面就一起來看下吧！更聰明
蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，寶寶常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。寶寶常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。
補血
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對寶寶的缺鐵性貧血有較好的'防治作用，
資料
《寶寶吃蘋果好處多》(http://www.lotusphilosophies.com)。減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
保養(yǎng)肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
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