小寶寶消暑的清涼食譜 -資料
西紅柿湯
適合年齡：3個(gè)月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
1，
小寶寶消暑的清涼食譜
。西紅柿清洗干凈，把西紅柿切成大塊;2。把西紅柿放入開(kāi)水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘;
3。把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。
香蕉蛋奶昔
適合年齡：1歲以上的'寶寶
原料：香蕉1支，酸奶150ml
1。香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎;
2。倒入酸奶，拌勻后就可以食用了。
消暑綠豆沙
適合年齡：1歲以上寶寶
原料：綠豆、白糖少許
1。綠豆洗凈，先用清水泡軟，然后倒入鍋內(nèi)煮爛;
2。將煮熟的綠豆用果汁機(jī)打碎，倒入鍋內(nèi)煮開(kāi);
3，
資料
《小寶寶消暑的清涼食譜》(http://www.lotusphilosophies.com)。等綠豆呈糜狀時(shí)加入適量白糖調(diào)味，稍煮片刻就可以了。絲瓜瘦肉粥
適合年齡：6個(gè)月以上寶寶
原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1。將絲瓜去干凈外皮;
2。絲瓜切小塊，瘦肉剁成末;
3。待鍋內(nèi)白粥煮開(kāi)后，放入瘦肉煮至變色。
4。放入絲瓜丁，煮熟后調(diào)節(jié)器味，就可以盛出來(lái)了。
南瓜拌飯
適合年齡：9個(gè)月以上寶寶
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)之功效。
原料： 南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
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