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秋老虎是什么意思 -資料

時(shí)間:2018-12-31 12:00:00 資料 我要投稿

秋老虎是什么意思 -資料

  秋老虎是對(duì)立秋后重新出現(xiàn)短期炎熱天氣的俗稱(chēng),

秋老虎是什么意思

。一般發(fā)生在8、9月之交,持續(xù)日數(shù)約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,在該高壓控制下晴朗少云,日射強(qiáng)烈,氣溫回升。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱(chēng)之為“老婦夏”天氣,北美人稱(chēng)之為“印第安夏”天氣。

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  1999年我國(guó)的秋老虎來(lái)得晚,來(lái)得兇。9月上旬,河南省持續(xù)5天高溫在35-38℃之間,濟(jì)南也攀升到36.2℃,南京、重慶、武漢、南昌、四只火爐又重新升溫至35-39℃

  由于我國(guó)地域遼闊,“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同,如華南的`秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲,一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外,每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短,半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥,陽(yáng)光充足,早晚不是很熱,不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。

  秋老虎的表現(xiàn)

  由于我國(guó)地域遼闊,“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同,如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲,一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外,每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短,半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥,陽(yáng)光充足,早晚不是很熱,不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。

  秋老虎天氣的注意事項(xiàng)

  入秋之后,盡管晝夜溫差變大,但是白天有時(shí)仍然很熱,特別是秋后久晴無(wú)雨時(shí),暑氣更加逼人,民間素有“秋老虎”之說(shuō),

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秋老虎是什么意思》(http://www.lotusphilosophies.com)。但只要注意飲食,“秋老虎”是完全可以降伏的!

  首先,清熱解暑類(lèi)食品不能一下子從餐桌上撤除。

  一般來(lái)說(shuō),此類(lèi)飲食能防暑斂汗補(bǔ)液,還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。此外,多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿(mǎn)足人體所需要的營(yíng)養(yǎng),又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。但經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時(shí),要注意其性味,不宜過(guò)于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,不利于補(bǔ)虛。再者,飲食營(yíng)養(yǎng)也很重要,不能為了追求清熱解暑,而使飲食過(guò)于清淡,事實(shí)上,有許多食品如鴨肉、泥鰍、西洋參、魚(yú)、豬瘦肉、海產(chǎn)品、豆制品等,既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用,可以放心食用。

  其次,燥是秋天的主氣,秋燥之氣最容易傷肺,應(yīng)慎防秋燥。

  因此,人們每日應(yīng)適當(dāng)多飲些白開(kāi)水、冰糖水、清茶等,以滋潤(rùn)臟腑。同時(shí),可選用下列食療方:

 、侔啄径⒑谀径10克,冰糖30克,燉服。有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺之功。

 、诤谥ヂ15克,搗碎,和蜂蜜適量調(diào)服,可以滋陰潤(rùn)燥。

  ③瓜蔞根60克(研成粉)、首烏60克(洗凈用布包好),粳米200克,共煮為粥,分次食用,可以滋陰潤(rùn)燥。

  此外,可吃些雪梨、鴨梨,生食能清火,蒸熟吃可滋陰。也可服用秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏、龜苓膏等滋陰潤(rùn)肺之品,均能防燥。

  在“秋老虎”這樣的天氣里,人們?nèi)菀追潘蓪?duì)寒涼的警惕性。特別是在夜晚,可能上半夜時(shí)還是悶熱難當(dāng),但下半夜或凌晨時(shí)就有可能轉(zhuǎn)涼,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露體,防止受寒。

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