怎么樣學好乒乓球 -資料

其實乒乓球個人感覺是一個很舒緩的健身鍛煉的體育活動，

怎么樣學好乒乓球

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其實學好乒乓球第一需要興趣，第二需要毅力，第三需要技巧，第四需要不斷思考

方法：

    開始學習乒乓，首先要拍子能找到球，起步可以練習托球：即用拍子把乒乓球向天空中擊打，高度通過練習自由控制，托球主要是無臺入門學習，可培養(yǎng)興趣和對球拍和球的手感；然后可以嘗試以墻壁為輔助道具，練習推球：即用球拍將乒乓球打向光滑墻壁，利用墻壁反彈，無限次擊打乒乓球，可提高對乒乓球的控球能力，并且練習隨時隨地；

    乒乓球發(fā)球練習，個人對乒乓的理解很簡單，羽毛球如果是一個向上打擊的運動，那么乒乓球則是一個向前打擊的運動，乒乓球自身有彈力，所以在過網問題上，只要控制好乒乓球的落點，向前打，一定會過網的，這個需要初學者自身體會，不能為了過網而一味的向下擊打乒乓球；在步驟一的基礎上學會基礎的向前擊打發(fā)球應當很容易過關；

    乒乓球接球練習，在與同伴一起練習的時候，接好乒乓球需要做到提前預判球的方向，快速移動腳步，然后控制好球拍以擊打，將球打回對方臺面，

資料

《怎么樣學好乒乓球》(http://www.lotusphilosophies.com)。初學者在練習的時候，一個小訣竅就是向前迎著打，不論是身體的慣性還是揮手臂的力量，都能提高回球的成功率；接球需要不斷練習，做到眼、腳、手的快速協(xié)作。


    其實乒乓球或者其他運動都是一個積累、磨練的過程，在乒乓球的學習中也很需要毅力和耐心，單就發(fā)球一項來說，乒乓球高手在成長的道路上不知道，只是發(fā)球就需要很多的努力，從發(fā)球姿勢、擊球位置、落點要求、發(fā)球選擇變化等等，總之這些基本功不經歷扎實的訓練都無法體會到。

    乒乓球的技巧，當然在教練的指導下是一個捷徑，上旋球、下旋球、側旋球、弧圈球、推擋等，這些需要逐步的積累，技巧問題其實是一個熟能生巧的過程，知道了理論，需要更多的實踐，才能真正懂的什么是技巧。

    乒乓球其實是速度和旋轉的較量，擊打出的是速度，摩擦出的是旋轉，兩者的矛盾是乒乓的魅力點（個人意見），其實當你喜歡上乒乓后，估計能思考到更多。


注意事項

    多培養(yǎng)學習乒乓，練習乒乓的樂趣；

    名師指點不可少，起碼在成長的路上少走彎路

    健身乒乓運動不那么劇烈，控制好活動的時間

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