夏季該如何健康科學(xué)地飲茶 -資料

時(shí)間：2022-04-26 04:58:30 資料我要投稿

　夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處飲茶消暑，

。但需要注意的是，夏季人體的陽氣浮于外而虛于內(nèi)，過多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣。

夏季該如何健康科學(xué)地飲茶 -資料

　　特別是對(duì)于那些口味重的人，吃菜放鹽比較多，喝茶多反而有傷腎的可能。因?yàn)橄涛犊梢砸枞肽I，消耗下焦腎陽，使人容易出現(xiàn)手足疼痛，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿，對(duì)于女性還容易引發(fā)痛經(jīng)等，

　　因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲兩到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。另外喝茶的時(shí)候可以沖得淡一些。

　　此外，夏季夜晚時(shí)間較短，所以對(duì)于體質(zhì)稍弱的人，或者是年事稍高的人，往往容易腹中常冷，所以要少吃一些不易消化的食物，如生菜、瓜類等可以少吃一些，特別是晚餐尤其要注意少食用此類食物。

　　另外也要少吃肉，少吃生冷、黏膩之物，否則容易出現(xiàn)腹脹、吐瀉。

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