口臭煩惱六招輕松搞定 -資料
口臭誰都會或輕或重、或長或短、此一時彼一時碰到，因為造成口臭的原因?qū)嵲谔啵?h3>口臭煩惱六招輕松搞定。
各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭；不好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及飲食習(xí)慣也會造成口臭；即便習(xí)慣好身體也沒毛病，口臭還是防不勝防——比如女性因為經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂會導(dǎo)致唾液分泌減少、厭氧菌生長，發(fā)生口臭；青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力不足，一樣會感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
特別關(guān)照——6招趕走口臭：
1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類，
資料
《口臭煩惱六招輕松搞定》(http://www.lotusphilosophies.com)。2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的'茶黃素都有清除口臭的效果。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物�；乇墚愇妒澄铮缢�、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題。
6.學(xué)會放松心情，不與焦躁為伴。
口臭食療方—薄荷粥：
功效：利咽喉，令人口香。還兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
原料：薄荷葉10克，大米100克。
做法：1.把薄荷葉洗凈，入鍋，加水煮汁待用。2.大米淘凈，加水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。3.快熟時到入薄荷汁，燒沸即成。
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