老年人穿什么樣鞋好 -資料

　　1、要防滑性能好，

老年人穿什么樣鞋好

。老年人最好空布底鞋，鞋幫不宜用尼龍織物或是人造革，最好是用棉布。那種“千層底”布鞋更佳。體重超重的老年人應(yīng)將后跟適當(dāng)墊高2厘米，這樣既然輕便，又可維持足弓。

　　2、要保溫性能好。使腳的溫度保持在28-32，此時(shí)感覺最為舒適。低于22，會(huì)影響血液循環(huán)。

　　3、要透氣性能好。穿了鞋的腳，皮膚濕氣散發(fā)量老人為每12小時(shí)15-40克。若濕氣滯留在鞋內(nèi)超過4-5小時(shí)，腳越濕，散失的熱量越多，進(jìn)而易導(dǎo)致著涼。

　　4、要少穿拖鞋，

資料

《老年人穿什么樣鞋好》(http://www.lotusphilosophies.com)。老年人在室內(nèi)休息的時(shí)間較長，很容易養(yǎng)成久空拖鞋的習(xí)慣，但這種習(xí)慣對(duì)健康卻寄存器多益少。 人們平時(shí)穿著的布鞋，皮革等后跟都有一定的弓度，鞋底也有一定的高度，體重均勻分布在全腳掌，以支撐整個(gè)身體進(jìn)行各種政黨的活動(dòng)，并使脊柱保持自然彎曲。 而拖鞋大多為平底，結(jié)果使身體的負(fù)荷在足部分配不均，改變了人體的姿勢(shì)和內(nèi)臟的位置，長期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲勞，不利于老年人的身體健康。

　　5、要合腳。既不要太大，也不要太小，應(yīng)避免穿高跟鞋或中跟鞋，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。

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