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中考將近家長別忽視孩子“零焦慮”

時間:2023-04-27 00:15:22 備戰(zhàn)中考 我要投稿
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中考將近家長別忽視孩子“零焦慮”

  臨近中考,初三生學(xué)習(xí)壓力增大,一些孩子由于過度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”,絲毫沒有緊迫感。相關(guān)心理老師表示,孩子“零焦慮”也是緊張和壓力大的表現(xiàn)之一,家長要引起重視。

中考將近家長別忽視孩子“零焦慮”

  朝陽區(qū)家長胡先生日前打電話說,馬上就要中考了,可他兒子卻一點兒也不著急,每天照樣看電視,晚上9點就睡覺,絲毫沒有初三生的樣子。胡先生看得直著急,還不敢責(zé)備孩子,怕影響他的情緒。胡先生說,孩子的學(xué)習(xí)成績挺好,中考目標(biāo)是陳經(jīng)綸中學(xué),照他現(xiàn)在的成績還需要努力,可孩子現(xiàn)在這個懶散的樣子成績很難提高。胡先生和兒子溝通后發(fā)現(xiàn),孩子的緊張情緒一點兒都不比自己差,但就是表現(xiàn)得很輕松。

  處于中考沖刺階段的初三生或多或少都有緊張情緒,但有的孩子表現(xiàn)得很焦慮,心情煩躁、睡眠不好,甚至消化不良,而有的孩子卻表現(xiàn)得很平靜,甚至過分輕松。

  北京二中分校心理老師尤揚表示,一些考生由于過度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”的狀態(tài),很多家長由于意識不到這是考生過度緊張造成的,反而給孩子更多壓力,這是不可取的。對孩子的“零焦慮”狀態(tài),家長要積極引導(dǎo),面對中考緊張焦慮是很正常的,適度焦慮反而是學(xué)習(xí)的動力。家長可用孩子的目標(biāo)來激勵他,給孩子多一些信心,正確面對考前焦慮。

 

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